19 Mins - पूरे शरीर की चर्बी कम करना। Shilpa Shetty - बॉलीवुड अभिनेत्री | स्वास्थ्य कार्यक्रम

पसीना बहाने के लिए तैयार हैं? फुल-बॉडी HIIT वर्कआउट- शक्ति, सहनशक्ति और मानसिक दृढ़ता का निर्माण। चोट की रोकथाम के लिए वार्म अप, कूल डाउन महत्वपूर्ण हैं। फॉर्म पर ध्यान दें, प्रत्येक सेट में अधिकतम प्रतिनिधि। जब तक वास्तव में आवश्यकता न हो, आराम के समय पर टिके रहें। चल दर! 💪🔥
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Workout Flow:
1. Squat
2. Worm walk with single leg forward and back
3. Plank Hold
4. Push-Up Burpees
5. Superman Pose
6. Forward & reverse lunge
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[@bikashdutta2585]

Happy Thursday to madam Shilpa Shetty Kundra🍇🙏

[@Neelu_D347]

Really helpful thank you very much ❤❤

[@nandinipathak5187]

Thanks shilpa mam khup motivet astat tumchya video ❤❤

[@meenushukla4856]

Thanku Shilpa mam share ing this video ❤ 🙏

[@user-ih6rs7xk8w]

Thank you ma'am for sharing this video 🤝

[@bajranglal-lt1rq]

vajan badane pr vyayam bataeye na plz

[@anusreegoswami1705]

This is more of free hands and not yoga 😊

[@ahadabdul786]

Lol aise bhi kuch nhi hota