我竟然有糖尿病前期跡象？卻一直以為自己很健康。最易忽略3大警號及症狀⋯
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024
- 一直以來健康LifeStyle都是我的興趣 從不食甜食、可樂、零食、有定期飲蘋果醋、自己會溝雜穀米
更加是長期主張不外賣家中自煮 每週運動3天的我⋯
竟然因為一個意外發現了自己血糖水平超標！
剛好那一天想拍香港日常Vlog所以按下了拍攝 紀錄了一切⋯⋯
（整個發現的過程是100%絕對真實）
一開始在鏡頭前一開始當然是輕鬆面對 但回家後也花了好幾天去接受
即使現在情況絕對是可以輕易逆轉 但對於我( 一個這麼關注自己身體變化的人來說 )
的確是很震撼 相信各位觀眾也會有這樣的想法吧⋯⋯
在網上做了很多Research + 閱讀 + 剛好有兩位朋友是醫生
也給了我很多建議
多天思考及在輾轉之下也有聯繫上的親戚才發現到自己有糖尿家族歴史
也在書中發現自己有不同的徵兆 原來自己卻忽視了
（ 那個在睡的影片是花花剛好拍下的 正是我在染髮&食完外賣後30分鐘就要LogOut了）
影片中除了拍下我自己在發現＋找尋資料的過程外＋也有醫生的資料保充
希望透過這影片可以喚起大眾對血糖指數的關注
糖尿病原來真的不可以單純由體重直接反映 原來還有很多的因素
不要以為自己吃得很清淡，或者是有定期做運動就會是
豁免被血糖指數盯上的一群
/
感謝這次superfood lab影片的贊助
本來打算記錄在香港的日常生活 最後演變到發現自己血糖指數超標
也很慶幸這產品也是同時對血脂及血糖有正面影響的100%純天然產品
全線屈臣氏同指定莎莎，Superfood Lab官網都可以買到！
好消息！現在Superfood lab官網10週年慶優惠中
皇牌產品買3送1買8送3買12送6!
滿額再送孖人牌保溫罐及抗老NMN! 性價比也是超高呀！
Superfood 連結 bit.ly/4gFTDxl
結帳時在備註欄輸入「 SFLOyanfans」就送再送杞子1包！
(如杞子缺貨，會改送其他健康零食)
/
最後來做個總結 在自己做資料蒐集的過程也發現糖尿病的資訊
也比較眾說紛紜
（單是不同國家的指數已經有不同參考的數值）
糖尿病確實是一個世界還在努力研究的疾病
所以我在看資料的過程中，也盡量在留意最新的資訊
但是說到底血糖指數的確跟慢性疾病有直接關連 這已是不變的事實
即使我發現這件事短短幾星期
但也希望為糖尿病前期廣東話資訊留下真實的記錄喔！
也希望大家喜歡這影片！
有無人見到標題嚇親所以襟左入黎？同我一開始既心情一樣⋯⋯醫生話千祈唔好以為睇落健康就無事！
正常值不等於最好 血糖偏高&升幅上落大&有家族病史的人士都要多留意啦 #DiabetesAwareness
糖尿有遺傳
Vlog ge feel唔同左！好輕鬆幾正
真心我幾鍾意佢呢一個轉場嘅節奏，同埋最大嘅轉變就係係資訊性影片得來唔會悶
多謝你地！仲努力探索緊自己既style 🧬🎧
感覺影片的構圖跟光線都升級了💕畫面看了好高級喔
感謝！不斷在努力提升畫面質素中🍬
拍得好好看还有教育意义，现在就想买个血糖机帮自己和身边的朋友测量一下
不如試下用freestyle libre 2 mon住自己 注意同控制飲食 加油💪🏻
我有糖尿病，亦系好遲先發現，攪到腎病，你要時常警剔自己，吾好學我，注重飲食多休息，少飲珍奶果D野❤
我巳經糖尿腎😢
我已經有左糖尿病前期好耐⋯⋯
😓💬耐何自己真係戒唔到口，戒左一個星期，又食翻⋯⋯
唉！一個為食嘅人要戒口，真係好難，要好有意志力先至得！
不過我相信Oyan 係一個能夠堅持嘅人，唔好學我咁失敗😓
一定會忍得到口✊🏼
我都一樣😢
Check with fasting benefit, your cell is tired, keep longer hours between meals and cut sugar and low carb diet , check Keto diet to reverse adrenal fatigue
Check with fasting benefit, your cell is tired, keep longer hours between meals and cut sugar and low carb diet , check Keto diet to reverse adrenal fatigue
所以食少啲糖係緊要啲㗎
9.9好高啦！！注意身體啊！依家好多小朋友都有糖尿病啊！．．所以同年齡無關啊！
🥲😭
我都好易斷電！無論有冇食澱粉！有食的著呢一邊放低隻碗返房坐一陣就好易瞓著！冇食就好八少少！或者飲左甜野！諗返以前返學上堂食完晏就好易想瞓！
之前有一段時間試過生酮飲食反而就精神啲喎！
唔通我真係要戒澱粉戒糖？
因為有時入院檢查晒所有都冇事，但一check血糖21醫院即刻要收我入院.
Oyan 你HbA1c 係幾多？ 你飯後咁高，有機會已進入糖尿病最好做下body check
有冇換針先幫啲fd篤手指㗎? 😂😂
好好保重身體，繼續拍多D好嘅片💪
要身體健康呀😊
請問買什麼chi係手臂可以check到血糖指數？請問有冇產品名稱？
Freestyle libre2，不過中間有支針㗎！唔係淨係黐住但係其他人話唔痛，我都預備會買啦🍬
買Abbott freestyle libre 2，唔駛成日篤手指⋯
係呀，今個星期會買！
我發覺食粥血糖升得好快要瞓一陣間休息吓
係㗎，升糖指數高嘛
粥係升得好crazy！我係米粉最勁🍫
食生果 紅火龍果 吾可以一個人食成粒。 我番工聽專家講食生果食到糖尿病係不在少數。
飯後係6-8 先係正常。 9 同 10 係真係你的糖度耐受性的基因係開始有問題。
🫨🫨😭😭真係好彩而家發現左咋
Oyan几时过深圳宣传下深圳