Tenho desgaste no corpo inteiro no quadril era pior nem conseguia andar mais Mas a oito anos faço academia, tenho uma personal que pega pesado comigo . Hoje de vez em quando tenho uma dor muito raro Tenho muito animação mais que minha filha tenho 52 anos amo academia só isso melhorou meu desgaste
Bom dia,tenho 68 anos,estou com muito medo d cirurgia,vou adiando sempre.faco exercícios leves.gostaria de saber até quando poderei adiar está cirurgia dos dois ladino quadril
@@marialuciacoutinho9365 Maria Lúcia, todos os ortopedistas que já fui têm falado que quem determina o momento de fazer a cirurgia é o próprio paciente. Um fator determinante é considerar os limites que a artrose está impactando em sua vida e se faz muito uso de analgésicos. Para mim a atividade física está ajudando bastante e quase nem sinto dor, embora minha artrose está no grau 2, com pouca cartilagem na cabeça do fêmur.
Tenho 28 anos. Estou na fila do SUS pra ver o que realmente tenho, mas estou com muita dor no quadril e joelhos à 1 ano mais ou menos. Percebi que agachamento piora a dor. Na verdade tudo isso começou após eu ter entrado na academia. Com 1 mês tive que sair por não aguentar dor e inchaço no joelho. Meses depois voltei e consegui ficar duas semanas apenas. O músculo da perna que o joelho incha, atrofiou um pouco. E agora comecou a "queimar" na região do quadril, quase me impossibilitado de andar normalmente. Queria voltar a fazer exercícios, mas até em casa sem peso e com todo cuidado, só piora😭
Comigo tbm aconteceu, fiz um ultrassom no quadril e deu tendinite no glúteo médio. É uma dor intensa quando subo escadas com bastante degraus, ou ficar muito tempo sentada ou em pé. Segundo o médico isso acontece devido exercícios repetitivos ou feito de forma errada, não que seja o seu caso, mas é bom procurar um médico e iniciar uma fisioterapia com exercícios para fortalecimento com um profissional, mas procure fazer exame pois com o tempo pode piorar e acontecer imobilidade depois de um tempo.
@@Angel-jg3ir espero que fique bem e se recupere, a gente tem uma idade muito jovem para essas condições. Fique atenta com o sobrepeso já que não está em condições de malhar, o sedentarismo acaba com a gente...
@@brubs_sou Obrigada🙏🏻 O problema que nunca consegui ganhar peso na vida rsrs. Entrei na academia pra ficar mais encorpada, já que sempre fui magrinha e não engordo por nada. Antes da academia eu tinha 53 kg, com um mês já estava com 57. Depois q parei voltei aos 53 rsrs. A médica disse que se eu não fosse magra já estaria na fila pra operar meu joelho.. Descobri que depois que diminuí o açúcar e excesso de carboidratos minhas dores deram uma diminuída, acredito que pelo fato dessas coisas contribuírem com o quadro inflamatório. Mas exercícios com peso passo longe rsrs espero um dia conseguir voltar a ganhar massa, mas se não der, a saúde está acima da estética rs Um ótimo dia pra nós 🥰😘
Bom dia Dr.Rafael descobrir há uns meses que tenho artrose no quadril, caí no seu canal e tô aqui assistindo o vídeo pra mim aprender os exercícios certos, obrigada pela explicação.
Olá doutor! Eu fui submetida a cirurgia e coloquei a prótese do lado esquerdo do quadril. Fazem 10 meses, me sinto muito bem. Eu tenho o mesmo problema do lado direito, também. Eu havia programado fazer o outro lado, neste mês de outubro, mas fazendo hidroginástica 3 vezes por semana, notei uma melhora indiscutível e decidi que vou adiar essa cirurgia. Ano passado nessa época, eu estava sem a mínima qualidade de vida, fazia apenas para trabalhar. Sentia muitas dores, minhas pernas estavam rígidas, a abertura das minhas pernas estavam completamente comprometidas, me tornei uma pessoa meio triste... Mas a prótese, trouxe esperança e alegria de viver novamente. Sei que mais cedo ou mais tarde, terei que fazer o outro lado, mas enquanto não tem me incomodado, vou vivendo minha vida, numa boa. Obrigada pelos seus esclarecimentos, doutor. É muito bom saber mais sobre essa doença e melhor ainda, é saber que há muitas possibilidades de viver bem. Eu quase virei palestrante, aqui em minha pequena cidade (Carangola-MG) 😂, estimulei muitas pessoas a fazerem a cirurgia, compartilhei minha recuperação plena, que foi muito rápida, dirigi na terceira semana... E estou muito bem aos meus 55 anos de idade. Deus te abençoe grandemente, por ajudar as pessoas com seus vídeos maravilhosos. 🙏
Olá marizete! Obrigado por compartilhar sua história incrível! Tenho certeza que muitas pessoas vão se identificar com ela! Continue acompanhando o canal!
@@drrafaeltavares Fico muito feliz em poder ajudar outras pessoas, mostrando a elas que a cirurgia é tranquila, que somos capazes de vencer todas as barreiras. Outra questão importante é a positividade, desde o começo eu acreditei que seria bem sucedida, e fui realmente.🙏 Graças a Deus, à ciência e aos médicos capacitados, como o senhor. Obrigada!
@@ProfaCarinaCopatti Não fique triste, minha querida. Há uma saída pra gente viver bem, novamente e sem dores. 🙌 Eu já fiz a cirurgia do outro lado, estou ótima, graças a Deus. E você também vai superar e ficar bem. Acredite!
Tenho 66 anos faço tratamento de câncer com anastrasol estou com toda minha estrutura óssea comprometida mas agora o quadril piorou muito faço pilates duas vezes por semana e hidroginástica tbm tenho muita dor e meu tratamento vai ainda um ano e meio
Excelente vídeo 📹, tenho dor moderada no quadril direito há 6 anos e pela tomografia processo de desgaste avançado pela idade (48 anos )... O vídeo elucidou o que eu NÃO DEVO fazer, Já que sou adepta ao pilates 😊muito obrigada Dr Rafael...compartilhando aqui com os amigos 👍
Bom dia Dr.abc aqui de Curitiba,estou pensando em fazer infiltração... médico ótimo q me atendeu sugeriu fisioterapia,outros 2 foram diretos e sem muita explicação p cirurgia... daí estou na fisioterapia...vi seus vídeos...abc aqui de Curitiba PR 🇧🇷...o Dr . atende planos de saúde?!!
Boa noite Dr Rafael amei seus vídeos sao muito esclarecedores. Vou fazer cirurgia do quadril para colocar prótese do lado direito, porque já não aguento mais as dores. Tinha muito medo mas depois desses vídeos tomei coragem .Vou fazer dia 18/10 sou de São José dos Campos, SP
Boa noite fiz uma cirurgia de fêmur aos 14 anos aos 28 mudou o ponto de apoio hoje estou com 73 anos tenho dores fortíssimas tenho três parafuso esperando por cirurgia no hospital das clínicas sete anos não aguento mais
Tenho dores nos joelhos,pois acabou a lubrificante.nas mãos e em tornozelo.Tomei uma queda e tenho muita dor no quadril.acho que foi da queda.porem o médico falou que foi a artrite que subiu pra o lugar que machucou.Faco musculação e estou toda dura. Minha perna esquerda está dura eu não cruzo as pernas e nem me abaixo😢.
Boa noite Dr. Rafael.. gostei do seu canal e de suas explicacoes. No próximo mês estarei fazendo essa cirurgia, pois estou com artrose no quadril e muitas dores.. Espero melhoras com isso. Obrigada pelas explicações. Deus te proteja!proteja..
Tenho 74 anos ,tenho artrose no quadril começo fazer caminhada e daí uns 15 minutos já começo sentir dores ,posso continuar a caminhar mesmo sentindo dores? Gostei muito de seu vídeo obrigado !
Gostei das dicas.Tenho artrose no quadril.Estou tratando a 2 anos.Mas melhorou com as fisioterapia e quando vou começar fazer a caminhada e ir na academia volta a doer novamente
Olá dr Rafael! Tenho desgaste no quadril à mais de 40 anos,e claro que já tenho que colocar uma prótese total, porém tenho muito medo! Faço exercícios físicos também à 22 anos. Faço hidroginástica, natação, musculação e Pilates, e é com isso q cheguei até os 60 anos sem a cirurgia! Mas já vou procurar um cirurgião pra fazer a cirurgia.
Não tenho dor, mas a tomografia revelou que tem artrose começando. Faz uns 2 anos que eu, por motivos de trabalho, entrei na vida sedentária. No primeiro ano, ainda lutei pra me manter ativa, mas o covid me pegou no fim do ano passado e daí estragou tudo.
Tenho artrose no quadril e tenho essa dor na verilha e dói o ciático também Estou fazendo pilates e ando de bicicleta Espero que fortaleça logo a musculatura pois não quero fazer cirurgia
Você Dr, me ajudou muito, sou uma pessoa ativa e estou num grau de artrose que é caso cirúrgico, mas tenho que esperar 2 anos por casa do convênio, voltarei a fazer fortalecimento muscular na academia que é o que amo, mas agora com suas esclarecidas informações. Muito obrigada🙏🙏
Ótima explicação senti muita segurança, tenho problemas e por recomendação do meu ortopedista vou fazer hidroterapia e fisioterapia. Pra diminuir a dor eu tomo por recomendação do meu ortopedista, colágeno tipo 2 com curcumina. É muito bom.
Olá doutor Rafael. Já estou pra fazer a cirurgia do quadril bilateral. Assisti e assisto seus vídeos pois tem ajudado muito principalmente vencer o medo da cirurgia. Acho que se lembra nestes dias comentei numa das suas lives que estou em Londres. Pois decidi fazer os lados pois também vi numa live do doutor Gusmão que é melhor a recuperação .enfim te agradeço muito pelo carinho que tem pelos seus seguidores e pacientes com certeza rsrsr pois é muita calma e transmite segurança pra nós ou seja pra eu .Deus abençoe muito sua vida doutor e continue sendo este ser iluminado. 🙌😊🇬🇧
Muito obrigado , Edna! É uma honra enorme pra mim ter de alguma forma ajudado a senhora na decisão de tratar o seu quadril! Desejo a você uma ótima recuperação!
Tenho 64 anos e sacroieliete bilateral sinto muita dor no meu fêmur do lado direito até o lado esquerdo sinto uma grande dormência pelo quadril e não tenho mais segurança nem pra caminhar direito,não consigo fazer uma hidro,uma fisioterapia, sinto uma grande dormência nas nádegas até no meu coxi.😊
Dá uma dica de Alto impacto?Tenho 73 anos 48 k éstou sentindo dores nos joelhos e femur, faço caminhadas, tenho uma bicicleta pequena faça dia sim dia não, tbm o senta e levanta, ja tive fratura na patela de uma queda, aprendi exercícios, com caneleiras, na pandemia comprei, e faço de pé vários com dobra nos joelhos, posso continuar ou não? Que Deus o abençoe.
Oi Miriam, durante o vídeo eu dou algumas dicas sobre exercícios com uma menor amplitude de movimento, caso você tenha alguma limitação . Use a dor como parâmetro durante a atividade física: caso persistam as dores procure ajuda profissional
Muito bom seus vídeos, parabéns Dr. Rafael, tenho artrose no quadril esquerdo fiz infiltração devido a dor na virilha e melhorou muito, gosto muito de surfar mas quando vou subir na prancha sinto dores na lateral da artrose, teria alguns exercícios para fortalecer essa região, grato.
Oi Dr. Eu tenho 38 anos e sinto dores no quadril no frio desde os 15 anos. No começo da pandemia comecei ter rigidez e dores mais fortes e descobri que tenho um leve desgaste. Tbm tenho tendinopatia nos 3 tendões do glúteos e tbm uma hérnia de disco. Fator reumatoide alto, porém sem fechar nenhum diagnóstico. Eu sinto câimbra na nádega sempre quando vou calçar sapatos ou colocar calças. Sempre que dou uma erguida na perna. Sou sedentária a vida toda. Obrigada pelo vídeo.
@@drrafaeltavares Tenho necrose femural nios dois...desde 2016 a espera da cirurgia. Tinha 30 anods e sinto que isso acabou com a minha vida.Sinto dor 24 hs não tenho animo nem paciencia pra nada...SOU UMA PESSIMA MAE pq não consigo lidar com as "exigencias" de uma crianca de 3 aninho...estou depressao pois tive que deixar de fazer tudo na vida por causa de tanta dor...estou BEM acima do peso pq exercicios é uma morte pra mim...em fim... estou MUITO MUITO MUITO abalada depois dessa coisa que me abateu.Encutou a perna,o quadril fica torto...affffff cansada demais de não ver solução...(mãe solo).
@@yasmimevanielle5172 Sinto muito, Yasmin! Espero que o vídeo tenha te ajudado de alguma forma… procure grupos de ajuda para se motivar novamente! Lembre-se que você não está sozinha. Recomendo o @gruporenascimento do Instagram
Dr eu tenho Artrose lombar sinto mto dor😢Eu estava fazendo pilates tive que sair pq a dor era grante .hj vou passar a fazer hidro vamos ver se vai ser melhor😊
😢 misericórdia. Não tem jeito , uma hora tem que fazer cirurgia. Tenho pavor de cirurgia, minha artrose no quadril está avançada doi muito. Só Deus na minha causa 🙏
Dr. Tenho artrose no quadril esquerdo, segundo o ortopedista, já não tenho quase nada de cartilagem , mas eu treino boxe , Muay Thai e jogo futebol!! Fazendo artroplastia, terei que abandonar todos os esportes que eu pratico?? E depois de realizada a cirurgia, os movimentos que eu não tenho , com a prótese, os movimentos poderão ser feitos ? É como se fosse uma peça de carro ? Trocou tá novo ??? Desde já agradeço.
Tenho 43 anos, tenho displasia no quadril congênito! Mana infância fiz 4 cirurgias e vivi a vida normalmente, até os meus 35 anos (+/-) comecei a sentir dores, não insurportável, mais já me traziam bastante preocupações…Hj faço pilates e musculação, me sinto bem, dores leves, tenho medo da cirurgia…
Oi Gisele, ter medo da cirurgia é super comum! Ainda mais para alguém com histórico de cirurgias na infância! Espero que os vídeos do canal te ajudem a superar esse medo!
tô sofrendo com problemas no meu quadril ñ sei se é artrose se é bursite tem ñ sei o q no trocanter porém tô esperando retorno ão médico pra passar para o especialista em quadril tenho mudado minha alimentação tô comendo quase nada de comida inflamatório e comendo coisas que desinflama fazendo exercícios do yutube agora achei vc tbm vou seguir pois ñ quero fazer cirurgia,será que com esses exercícios tem como me livrar dá cirurgia Dr
Oi Helena, se você nunca precisará de cirurgia é difícil eu dizer. Mas você está no caminho certo: procurando saber sobre a sua saúde e se cuidando! Continue assim!
Muito obrigada dr. Rafael! Comecei à pouco a seguir os seus vídeos, e estou a adorar! Explica de uma forma simples e bem esclarecida, e consegue responder a todas as dúvidas que temos...obrigada
Boa tarde Dr. !! Tenho 57 anos e faço musculação. Tenho diagnóstico definitivo de prótese de quadril esquerdo , emagreci 10 kg, mas confesso que a dor sempre presente,mas acreedito que seja fruto de movimentos quando faço perna, não fiz s cirurgia ainda
@@FranciscoPatricio-yf5or não, a dor não é constante, mas está presente sim, mas também tenho feito academia buscando fortalecimento muscular, estou evitando o leg 45
@@pedroaraujo1351 tenho um pouco mais de idade que VC (59) e, nos últimos meses, comecei a ter dores nos discos e no quadril. O ortopedista suspendeu a caminhada por três meses pelo que Ttnho feito alongamentos, o que aliviou em boa parte a crise inicial. De um mês para cá retomei as caminhadas, mas de modo leve e com duração reduzida. Também aumentei o cuidado da alimentação, procurando evitar 100% de alimentos inflamatórios. Estou com exames de ressonância e raio X agendados para o final deste mês. Mas porque lhe digo isto? Ora, parece que a perda de peso é uma unanimidade no tratamento destas enfermidades das articulações, daí a pergunta. Abraço fraternal!
Bom dia eu tenho desgaste no quadril fiz uma cirurgia que foi feito uma raspagem para tirar o desgaste mais não resolveu as dores continuaram do mesmo jeito na caminhada na pedalada na musculação dói o quadril tudo começou lá em 1993 e está até hoje vou consultar com outro médico final desse mês
Eu que tenho 34 anos e tenho problema de lesão do lábio acetabular, vai chegar um dia que vou ter que fazer cirurgia, ou consigo me curar sem cirurgia?
Bom dia! Tenho artrose nós quadris , a pouco tempo. Não tenho dores,meus movimentos ainda não estão travados. Faço natação 3 vezes por semana. NADO craw ,peito, costas e borboleta. Alguns destes estilos podem prejudicar? Faço musculação 2 vezes na semana. Sou representante comercial, trabalho com uma mochila com 5ks de peso. Trabalho de moto, Bross, em média 12 horas por dia. Estas situações são prejudiciais. No aguardo Obrigado
Oi Antônio, a pernada do nado peito pode te incomodar, pois envolve rotação forçada do quadril! O restante dos estilos pode fazer à vontade. Sobre o seu trabalho tudo vai depender do seu grau de dor. Obrigado por acompanhar o canal!
Dr eu fiz um rádio x e descobri um desgate entre coluna e quadril devido a minha vida q foi atletica. Porém eu treino a anos eu sou super alongada não sinto dor alguma.. só diminui o peso. Posso seguir minha vida?
![ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/1f3wcG16dd4/mqdefault.jpg)
Tenho desgaste no corpo inteiro no quadril era pior nem conseguia andar mais
Mas a oito anos faço academia, tenho uma personal que pega pesado comigo .
Hoje de vez em quando tenho uma dor muito raro
Tenho muito animação mais que minha filha tenho 52 anos amo academia só isso melhorou meu desgaste
Parabéns Eliana! Obrigado por compartilhar sua história conosco!!
Muito esclarecedor o vídeo.
Bom dia,tenho 68 anos,estou com muito medo d cirurgia,vou adiando sempre.faco exercícios leves.gostaria de saber até quando poderei adiar está cirurgia dos dois ladino quadril
@@marialuciacoutinho9365 Maria Lúcia, todos os ortopedistas que já fui têm falado que quem determina o momento de fazer a cirurgia é o próprio paciente. Um fator determinante é considerar os limites que a artrose está impactando em sua vida e se faz muito uso de analgésicos.
Para mim a atividade física está ajudando bastante e quase nem sinto dor, embora minha artrose está no grau 2, com pouca cartilagem na cabeça do fêmur.
Tenho artrite no quadril posso fazer elevação pélvica com peso? @@drrafaeltavares
Tenho 28 anos. Estou na fila do SUS pra ver o que realmente tenho, mas estou com muita dor no quadril e joelhos à 1 ano mais ou menos. Percebi que agachamento piora a dor. Na verdade tudo isso começou após eu ter entrado na academia. Com 1 mês tive que sair por não aguentar dor e inchaço no joelho. Meses depois voltei e consegui ficar duas semanas apenas. O músculo da perna que o joelho incha, atrofiou um pouco. E agora comecou a "queimar" na região do quadril, quase me impossibilitado de andar normalmente. Queria voltar a fazer exercícios, mas até em casa sem peso e com todo cuidado, só piora😭
Comigo tbm aconteceu, fiz um ultrassom no quadril e deu tendinite no glúteo médio. É uma dor intensa quando subo escadas com bastante degraus, ou ficar muito tempo sentada ou em pé. Segundo o médico isso acontece devido exercícios repetitivos ou feito de forma errada, não que seja o seu caso, mas é bom procurar um médico e iniciar uma fisioterapia com exercícios para fortalecimento com um profissional, mas procure fazer exame pois com o tempo pode piorar e acontecer imobilidade depois de um tempo.
@@brubs_sou Fiz exames e mostrou uma perca na cartilagem do joelho e quadril. Acredito que já tinha, mas se intensificou com os pesos na academia☹️
@@Angel-jg3ir espero que fique bem e se recupere, a gente tem uma idade muito jovem para essas condições. Fique atenta com o sobrepeso já que não está em condições de malhar, o sedentarismo acaba com a gente...
@@brubs_sou Obrigada🙏🏻
O problema que nunca consegui ganhar peso na vida rsrs. Entrei na academia pra ficar mais encorpada, já que sempre fui magrinha e não engordo por nada. Antes da academia eu tinha 53 kg, com um mês já estava com 57. Depois q parei voltei aos 53 rsrs. A médica disse que se eu não fosse magra já estaria na fila pra operar meu joelho..
Descobri que depois que diminuí o açúcar e excesso de carboidratos minhas dores deram uma diminuída, acredito que pelo fato dessas coisas contribuírem com o quadro inflamatório. Mas exercícios com peso passo longe rsrs espero um dia conseguir voltar a ganhar massa, mas se não der, a saúde está acima da estética rs
Um ótimo dia pra nós 🥰😘
Estou sentido no quadril
Bom dia Dr.Rafael descobrir há uns meses que tenho artrose no quadril, caí no seu canal e tô aqui assistindo o vídeo pra mim aprender os exercícios certos, obrigada pela explicação.
Eu que te agradeço por acompanhar o canal, Luzia!
Boa tarde Dr Rafael.
Tenho artrose no quadril. Vou seguir suas orientações
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos tão valiosos, para ajudar a todos q tem interesse em manter uma qualidade de vida 👏👏🙏😍
Boa noite drTenho 70 anos artrose comecou em 1016. Agora aumentou muito as dores.
Exercício na cadeira agachamento e alongamento perna
@@ricazulsilva5206 olá Silva , se as dores aumentaram pode ter ficado difícil fazer os exercícios! Peça uma avaliação
Funcional é a melhor opção, melhorou de mais minha vida.
Fico feliz Gisele! É muito bom praticar atividades físicas, em todas as idades
Olá doutor!
Eu fui submetida a cirurgia e coloquei a prótese do lado esquerdo do quadril. Fazem 10 meses, me sinto muito bem. Eu tenho o mesmo problema do lado direito, também. Eu havia programado fazer o outro lado, neste mês de outubro, mas fazendo hidroginástica 3 vezes por semana, notei uma melhora indiscutível e decidi que vou adiar essa cirurgia.
Ano passado nessa época, eu estava sem a mínima qualidade de vida, fazia apenas para trabalhar. Sentia muitas dores, minhas pernas estavam rígidas, a abertura das minhas pernas estavam completamente comprometidas, me tornei uma pessoa meio triste...
Mas a prótese, trouxe esperança e alegria de viver novamente.
Sei que mais cedo ou mais tarde, terei que fazer o outro lado, mas enquanto não tem me incomodado, vou vivendo minha vida, numa boa.
Obrigada pelos seus esclarecimentos, doutor. É muito bom saber mais sobre essa doença e melhor ainda, é saber que há muitas possibilidades de viver bem.
Eu quase virei palestrante, aqui em minha pequena cidade (Carangola-MG) 😂, estimulei muitas pessoas a fazerem a cirurgia, compartilhei minha recuperação plena, que foi muito rápida, dirigi na terceira semana... E estou muito bem aos meus 55 anos de idade.
Deus te abençoe grandemente, por ajudar as pessoas com seus vídeos maravilhosos. 🙏
Olá marizete! Obrigado por compartilhar sua história incrível! Tenho certeza que muitas pessoas vão se identificar com ela! Continue acompanhando o canal!
@@drrafaeltavares Fico muito feliz em poder ajudar outras pessoas, mostrando a elas que a cirurgia é tranquila, que somos capazes de vencer todas as barreiras. Outra questão importante é a positividade, desde o começo eu acreditei que seria bem sucedida, e fui realmente.🙏
Graças a Deus, à ciência e aos médicos capacitados, como o senhor.
Obrigada!
@@marizetebevilaquatintecast150 o mérito é todo seu! Continue assim!
Estou nessa situação, precisarei fazer cirurgia 😢.
@@ProfaCarinaCopatti Não fique triste, minha querida. Há uma saída pra gente viver bem, novamente e sem dores. 🙌
Eu já fiz a cirurgia do outro lado, estou ótima, graças a Deus.
E você também vai superar e ficar bem. Acredite!
Tenho 66 anos faço tratamento de câncer com anastrasol estou com toda minha estrutura óssea comprometida mas agora o quadril piorou muito faço pilates duas vezes por semana e hidroginástica tbm tenho muita dor e meu tratamento vai ainda um ano e meio
Excelente vídeo 📹, tenho dor moderada no quadril direito há 6 anos e pela tomografia processo de desgaste avançado pela idade (48 anos )... O vídeo elucidou o que eu NÃO DEVO fazer, Já que sou adepta ao pilates 😊muito obrigada Dr Rafael...compartilhando aqui com os amigos 👍
Eu que agradeço, Alcione! Que bom que o vídeo te ajudou!
Bom dia Dr.abc aqui de Curitiba,estou pensando em fazer infiltração... médico ótimo q me atendeu sugeriu fisioterapia,outros 2 foram diretos e sem muita explicação p cirurgia... daí estou na fisioterapia...vi seus vídeos...abc aqui de Curitiba PR 🇧🇷...o Dr . atende planos de saúde?!!
Boa noite Dr. Rafael
Tenho desgaste no quadril, faço hidroterapia e caminhadas leves.
Seus vídeos tem me ajudado muito.
Fico muito feliz, Nair! Bom fim de semana pra você!
Boa noite Dr Rafael amei seus vídeos sao muito esclarecedores. Vou fazer cirurgia do quadril para colocar prótese do lado direito, porque já não aguento mais as dores. Tinha muito medo mas depois desses vídeos tomei coragem .Vou fazer dia 18/10 sou de São José dos Campos, SP
Fico muito feliz em ajudar , Ângela! Ótima cirurgia pra você!
Boa noite fiz uma cirurgia de fêmur aos 14 anos aos 28 mudou o ponto de apoio hoje estou com 73 anos tenho dores fortíssimas tenho três parafuso esperando por cirurgia no hospital das clínicas sete anos não aguento mais
O difícil e pagar uma academia com um salário mínimo
Tenho dores nos joelhos,pois acabou a lubrificante.nas mãos e em tornozelo.Tomei uma queda e tenho muita dor no quadril.acho que foi da queda.porem o médico falou que foi a artrite que subiu pra o lugar que machucou.Faco musculação e estou toda dura. Minha perna esquerda está dura eu não cruzo as pernas e nem me abaixo😢.
Boa noite Dr. Rafael.. gostei do seu canal e de suas explicacoes. No próximo mês estarei fazendo essa cirurgia, pois estou com artrose no quadril e muitas dores.. Espero melhoras com isso. Obrigada pelas explicações. Deus te proteja!proteja..
Bom dia Dr amei esse vídeo pois eu artrose quadril joelho e ombros dói muito Deus te abençoe grandemente
Que bom, Rejane! Fico feliz que gostou!
Tenho 74 anos ,tenho artrose no quadril começo fazer caminhada e daí uns 15 minutos já começo sentir dores ,posso continuar a caminhar mesmo sentindo dores? Gostei muito de seu vídeo obrigado !
Pode sim , Maria! Caminhada é um exercício de baixo impacto- indicado pra quem tem artrose!
MUITO OBRIGADO DR.@@drrafaeltavares
Gostei das dicas.Tenho artrose no quadril.Estou tratando a 2 anos.Mas melhorou com as fisioterapia e quando vou começar fazer a caminhada e ir na academia volta a doer novamente
Obrigada
Dotou
Rf
Deus lis pague dobrado um a gratidão
Olá dr Rafael!
Tenho desgaste no quadril à mais de 40 anos,e claro que já tenho que colocar uma prótese total, porém tenho muito medo! Faço exercícios físicos também à 22 anos.
Faço hidroginástica, natação, musculação e Pilates, e é com isso q cheguei até os 60 anos sem a cirurgia! Mas já vou procurar um cirurgião pra fazer a cirurgia.
Boa sorte, madeka! Obrigado por compartilhar sua história!
Não tenho dor, mas a tomografia revelou que tem artrose começando. Faz uns 2 anos que eu, por motivos de trabalho, entrei na vida sedentária. No primeiro ano, ainda lutei pra me manter ativa, mas o covid me pegou no fim do ano passado e daí estragou tudo.
Tambm descobri artrose no quadril.Tenho 43 anos.Qual sua idade?
Tenho artrose no quadril e tenho essa dor na verilha e dói o ciático também
Estou fazendo pilates e ando de bicicleta
Espero que fortaleça logo a musculatura pois não quero fazer cirurgia
Muito obrigado.
@@evanyaraujo451 eu que agradeço por acompanhar o canal!
Já PASSEI POR 5 ORTOPEDISTAS.NAO TENHO TIDO RESULTADO ALGUM 😢😢TA MUITO DIFÍCIL 😊
Você Dr, me ajudou muito, sou uma pessoa ativa e estou num grau de artrose que é caso cirúrgico, mas tenho que esperar 2 anos por casa do convênio, voltarei a fazer fortalecimento muscular na academia que é o que amo, mas agora com suas esclarecidas informações. Muito obrigada🙏🙏
Olá Viviane, fico muito feliz em poder te ajudar! 🙌🏻💪🏻
Qual seu plano de saúde ? Quer dizer que a carência é 2anos ?
Ajudou muito principalmente explicando sobre a dor na virilha
Obg🙏😍
Eu que agradeço! Rosemeire!
Ótima explicação senti muita segurança, tenho problemas e por recomendação do meu ortopedista vou fazer hidroterapia e fisioterapia.
Pra diminuir a dor eu tomo por recomendação do meu ortopedista, colágeno tipo 2 com curcumina. É muito bom.
Você está muito bem orientado Rubens! Bons treinos pra você!
boa noite DR: eu tenho artrose no quadril sou caminhoneiro estou afastado e faço Pilatos melhorou bastante abraços
Muito bom carlos! Você está no caminho certo! Grande abraço
Bom Dr Rafael obrigada tenho artrose no quadril, a 2 anos as dores São constante,estou fazendo um controle
Fico feliz em ajudar , Fátima!
Nunca vi um video tao bem explicado igual este obrigado doutor
Eu que agradeço, Francisca!
OBRIGADA PELO VÍDEO , BOM TER INFORMAÇÕES DE UM PROFISSIONAL COMO VC .
Obrigado por acompanhar o canal, Zuka!
Olá doutor Rafael. Já estou pra fazer a cirurgia do quadril bilateral. Assisti e assisto seus vídeos pois tem ajudado muito principalmente vencer o medo da cirurgia. Acho que se lembra nestes dias comentei numa das suas lives que estou em Londres. Pois decidi fazer os lados pois também vi numa live do doutor Gusmão que é melhor a recuperação .enfim te agradeço muito pelo carinho que tem pelos seus seguidores e pacientes com certeza rsrsr pois é muita calma e transmite segurança pra nós ou seja pra eu .Deus abençoe muito sua vida doutor e continue sendo este ser iluminado. 🙌😊🇬🇧
Muito obrigado , Edna! É uma honra enorme pra mim ter de alguma forma ajudado a senhora na decisão de tratar o seu quadril! Desejo a você uma ótima recuperação!
Explicação bastante lúcida. Obrigado
Verdade, faço hidroginástica todos os dias,e musculação duas vezes por semana.Mas na água, faço os exercícios sem dificuldades,e amo.
Muito bom, Iraci! Continue assim!
Amei ,como tirei todas as minhas duvidas
Feliz em ajudar! Obrigado Lucinete!
Tenho 64 anos e sacroieliete bilateral sinto muita dor no meu fêmur do lado direito até o lado esquerdo sinto uma grande dormência pelo quadril e não tenho mais segurança nem pra caminhar direito,não consigo fazer uma hidro,uma fisioterapia, sinto uma grande dormência nas nádegas até no meu coxi.😊
Realmente são muitas dores ao mesmo tempo! Sugiro que faça uma avaliação para resolver cada uma delas separadamente!
Tenho 74 anos .gosto de fazer exercícios.
Oi Dr eu já tenho uma próteses direto,e já começo no quadril esquerdo já em tratamento,desde já exames gratidão 🙏🙏🫂
Eu que agradeço, Magda! Obrigado por acompanhar o canal!
Muito bom vídeo Doutor. Parabens pelo VÍDEO
Parabéns pelo vídeo. Muito bom! Gostaria que vocês fizessem um vídeo sobre a hipercifose toráxica.
Dá uma dica de Alto impacto?Tenho 73 anos 48 k éstou sentindo dores nos joelhos e femur, faço caminhadas, tenho uma bicicleta pequena faça dia sim dia não, tbm o senta e levanta, ja tive fratura na patela de uma queda, aprendi exercícios, com caneleiras, na pandemia comprei, e faço de pé vários com dobra nos joelhos, posso continuar ou não? Que Deus o abençoe.
Oi Miriam, durante o vídeo eu dou algumas dicas sobre exercícios com uma menor amplitude de movimento, caso você tenha alguma limitação . Use a dor como parâmetro durante a atividade física: caso persistam as dores procure ajuda profissional
Gratidão por responder!
Boa tarde Dr, obrigada por mais um vídeo esclarecedor, adorei.
👏🏻👏🏻👏🏻
Olá !
Ótimo vídeo , vídeo muito bem explicado!
Obrigada !
Obrigado você Andrea!
Muito bom seus vídeos, parabéns Dr. Rafael, tenho artrose no quadril esquerdo fiz infiltração devido a dor na virilha e melhorou muito, gosto muito de surfar mas quando vou subir na prancha sinto dores na lateral da artrose, teria alguns exercícios para fortalecer essa região, grato.
Boa noite dr. Rafael o sr. Me ajudou muito. Éra tudo que eu precisava saber pois tenho desgaste aguda no quadril
Fico muito feliz, Marilene! bom fim de semana pra você!
Oi Dr. Eu tenho 38 anos e sinto dores no quadril no frio desde os 15 anos. No começo da pandemia comecei ter rigidez e dores mais fortes e descobri que tenho um leve desgaste. Tbm tenho tendinopatia nos 3 tendões do glúteos e tbm uma hérnia de disco. Fator reumatoide alto, porém sem fechar nenhum diagnóstico. Eu sinto câimbra na nádega sempre quando vou calçar sapatos ou colocar calças. Sempre que dou uma erguida na perna. Sou sedentária a vida toda. Obrigada pelo vídeo.
Olá ! Obrigado por compartilhar sua história! Tenho certeza que muitas pessoas vão se identificar com ela! Continue acompanhando o canal!
Tenho IFA no quadril esquerdo e só me livrei da dor com fisio de fortalecimento e agora musculação
Gratidão Dr.Rafael, o sr tem me ajudado muito , que Deus te abençoe poderosamente 🙏
🙌🏻👍🏻
@@drrafaeltavares Tenho necrose femural nios dois...desde 2016 a espera da cirurgia. Tinha 30 anods e sinto que isso acabou com a minha vida.Sinto dor 24 hs não tenho animo nem paciencia pra nada...SOU UMA PESSIMA MAE pq não consigo lidar com as "exigencias" de uma crianca de 3 aninho...estou depressao pois tive que deixar de fazer tudo na vida por causa de tanta dor...estou BEM acima do peso pq exercicios é uma morte pra mim...em fim... estou MUITO MUITO MUITO abalada depois dessa coisa que me abateu.Encutou a perna,o quadril fica torto...affffff cansada demais de não ver solução...(mãe solo).
@@yasmimevanielle5172 Sinto muito, Yasmin! Espero que o vídeo tenha te ajudado de alguma forma… procure grupos de ajuda para se motivar novamente! Lembre-se que você não está sozinha. Recomendo o @gruporenascimento do Instagram
Morro de dor ... Tenho o maior medo do mundo de operar . Nem sei o que faço. Só de andar já não aguento 😅
Perfeita explicação gratidão
Obrigado por acompanhar o canal, Maria Antônia!
Foi muito bom obrigada parabéns pelo trabalho
Eu que te agradeço, Liliane! Esse é de longe o vídeo mais polêmico desse canal! Muita gente não entendeu a ideia dele. Fico feliz em ter ajudado
Gratidão Dr. Rafael, obrigada pelas suas orientações.
Eu que agradeço, Lenilde!
Gostei muito tenho atrozes estou na fila em s j dos compôs sp moro em pinda SP fiquei com mais coragem gosto muito de mim execitar tenho 68 anos
Dr eu tenho Artrose lombar sinto mto dor😢Eu estava fazendo pilates tive que sair pq a dor era grante .hj vou passar a fazer hidro vamos ver se vai ser melhor😊
Obrigada Dr Rafael tbm estou esperando por uma protese.
Mais sua explicaçao é muito valiosa❤
😢 misericórdia. Não tem jeito , uma hora tem que fazer cirurgia. Tenho pavor de cirurgia, minha artrose no quadril está avançada doi muito. Só Deus na minha causa 🙏
@@LigiaElisabete-mr7er oi Lígia, espero que assistir o canal te ajude a superar seus medos!
Conseguiu sim Dr. Gratidão 👍
Tenho desgaste no quadril a 3 anos e fasso caminhada mesmo assim sinto dor
Tenho também e Meu ortopedista falou que não posso fazer caminhada. Fisioterapia e fortalecimento muscular sim
Tenho osteoartrite, faço fisioterapia e Pilates 3 vezes na semana. Artrose no femur
Vou fazer isso mesmo que vc fez no seu vídeo eu tenho artrose no femo e sinto dor que vai até o joelho.
Valeu Luzia! Continue acompanhando o canal!
Gratidao boa explicação 💖✨
Muito útil esse vídeo gostei bastante das suas informações obrigada
Eu que agradeço, Maria José! Obrigado por acompanhar o canal!
Obrigado dr. Obrigado
Obrigado por acompanhar o canal, Albino !
Parabéns Dr e obrigada!
Obrigado por acompanhar o canal, Célia ! Boa noite
Dr. Tenho artrose no quadril esquerdo, segundo o ortopedista, já não tenho quase nada de cartilagem , mas eu treino boxe , Muay Thai e jogo futebol!!
Fazendo artroplastia, terei que abandonar todos os esportes que eu pratico?? E depois de realizada a cirurgia, os movimentos que eu não tenho , com a prótese, os movimentos poderão ser feitos ? É como se fosse uma peça de carro ? Trocou tá novo ??? Desde já agradeço.
ótimas informações, obrigada!
Obrigado Alda! 👊🏻👍🏻
Sim ajudou-me foi muito esclarecido
👍
Amo os seus vídeos
❤me ajudou e muito
Tenho. 64 anos. Ja estou travando. Esperando uma cirugia. Vivo chorando de dor😢😢
Tenho 43 anos, tenho displasia no quadril congênito! Mana infância fiz 4 cirurgias e vivi a vida normalmente, até os meus 35 anos (+/-) comecei a sentir dores, não insurportável, mais já me traziam bastante preocupações…Hj faço pilates e musculação, me sinto bem, dores leves, tenho medo da cirurgia…
Oi Gisele, ter medo da cirurgia é super comum! Ainda mais para alguém com histórico de cirurgias na infância! Espero que os vídeos do canal te ajudem a superar esse medo!
Obrigado dr
tô sofrendo com problemas no meu quadril ñ sei se é artrose se é bursite tem ñ sei o q no trocanter porém tô esperando retorno ão médico pra passar para o especialista em quadril tenho mudado minha alimentação tô comendo quase nada de comida inflamatório e comendo coisas que desinflama fazendo exercícios do yutube agora achei vc tbm vou seguir pois ñ quero fazer cirurgia,será que com esses exercícios tem como me livrar dá cirurgia Dr
Oi Helena, se você nunca precisará de cirurgia é difícil eu dizer. Mas você está no caminho certo: procurando saber sobre a sua saúde e se cuidando! Continue assim!
Gratidão pelas informações!
Gostaria de me consultar com você. Atrose grave no quadril, medo de cirurgia.
Grata!😢✨️💯🙏💫
Muito obrigada dr. Rafael! Comecei à pouco a seguir os seus vídeos, e estou a adorar! Explica de uma forma simples e bem esclarecida, e consegue responder a todas as dúvidas que temos...obrigada
Fico feliz com as suas palavras, Julieta! 🙌🏻
Me ajudou muito
Bom dia doutor Rafael tô com desgaste no quadril tem algum remédio pra tomar
Eu estava mesmo presizando saber
🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Boa tarde Dr. !! Tenho 57 anos e faço musculação. Tenho diagnóstico definitivo de prótese de quadril esquerdo , emagreci 10 kg, mas confesso que a dor sempre presente,mas acreedito que seja fruto de movimentos quando faço perna, não fiz s cirurgia ainda
Oi pedro, espero que resolva logo o seu problema! Grande abraço
Mesmo perdendo peso (10Kg) a dor não diminuiu?
@@FranciscoPatricio-yf5or não, a dor não é constante, mas está presente sim, mas também tenho feito academia buscando fortalecimento muscular, estou evitando o leg 45
@@pedroaraujo1351 tenho um pouco mais de idade que VC (59) e, nos últimos meses, comecei a ter dores nos discos e no quadril. O ortopedista suspendeu a caminhada por três meses pelo que Ttnho feito alongamentos, o que aliviou em boa parte a crise inicial. De um mês para cá retomei as caminhadas, mas de modo leve e com duração reduzida. Também aumentei o cuidado da alimentação, procurando evitar 100% de alimentos inflamatórios. Estou com exames de ressonância e raio X agendados para o final deste mês. Mas porque lhe digo isto? Ora, parece que a perda de peso é uma unanimidade no tratamento destas enfermidades das articulações, daí a pergunta. Abraço fraternal!
Artrose no quadril e virilha
Muito boa a explicação.
Valeu Agnaldo!!
16 meses . problema no quadril... faço musculação.. aguardo cirurgia pelo SUS
Boa sorte pra vocês , Paula! Caso precise de ajuda estou à disposição
Bom dia eu tenho desgaste no quadril fiz uma cirurgia que foi feito uma raspagem para tirar o desgaste mais não resolveu as dores continuaram do mesmo jeito na caminhada na pedalada na musculação dói o quadril tudo começou lá em 1993 e está até hoje vou consultar com outro médico final desse mês
Boa consulta pra você Jorge!! Espero que o vídeo tenha te ajudado
Tenho escoliose e desgaste no quadril e só piora, e quando faço caminhada piora a dor no quadril. No femo.
Sim obrigada
Obrigado Dr Rafael !
Obrigado por acompanhar o canal , Maria! 👊🏻🙏🏻
Muito bom 😅
Obrigado domingos!!
Eu que tenho 34 anos e tenho problema de lesão do lábio acetabular, vai chegar um dia que vou ter que fazer cirurgia, ou consigo me curar sem cirurgia?
Tenho 42 anos e descobri que estou com artrose preciso urgente começar a exercitar ! muitas dores
Sinto muito , Fê! Espero que o vídeo tenha te ajudado!
Ajudou sim
🙌🏻
Dr, a natação em especial o nado peito, prejudica ou ajuda no fortalecimento do quadril? (para impacto femoracetabular) Muito obrigado, desde já.
Eu sinto dor a anos faço pilares, e não estou melhor.
Bom dia!
Tenho artrose nós quadris , a pouco tempo. Não tenho dores,meus movimentos ainda não estão travados.
Faço natação 3 vezes por semana. NADO craw ,peito, costas e borboleta.
Alguns destes estilos podem prejudicar?
Faço musculação 2 vezes na semana.
Sou representante comercial, trabalho com uma mochila com 5ks de peso. Trabalho de moto, Bross, em média 12 horas por dia.
Estas situações são prejudiciais.
No aguardo
Obrigado
Oi Antônio, a pernada do nado peito pode te incomodar, pois envolve rotação forçada do quadril! O restante dos estilos pode fazer à vontade. Sobre o seu trabalho tudo vai depender do seu grau de dor. Obrigado por acompanhar o canal!
Sinto dores horríveis nas virilhas. 😢
Dr eu fiz um rádio x e descobri um desgate entre coluna e quadril devido a minha vida q foi atletica. Porém eu treino a anos eu sou super alongada não sinto dor alguma.. só diminui o peso. Posso seguir minha vida?
Sim tenho isso mesmo meu
Muito obrigado ❤❤
Eu que te agradeço, Maria!
@@drrafaeltavaresfui diagnósticada com esclerose sbcondral, seria o mesmo que artrose?
@@cheilasilva4443 sim, um dos sinais da artrose é a esclerose do osso subcondral
Tenho 35 anos estou com desgaste no quadril
Tive 4 fraturas de ilio e isquio hoje tenho muita dor na virilha e gluteo, diz que é artrose
Dr Rafael bom diaaa😅
Sinto desconforto há um ano estou fazendo pilates 02 horas por semana fazia aerobica e parei por ser de impacito estou certo?