눈에 좋은 음식 3가지와 꿀팁 총정리! 값비싼 눈영양제 대신 ‘이것’을 드세요! 노안, 눈피로, 안구건조증 걱정 싹 다 사라집니다!
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- 눈에 좋은 음식 만으로도 노안, 안구건조증, 황반변성 걱정을 모두 없앨 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
눈영양제나 안과에 돈 쓸 필요없이 손 쉽게 구할 수 있는 '이 음식 3가지'면 침침하고 뻑뻑한 눈이 환하게 촉촉해집니다.
이와 더불어 따라하기는 정말 쉽지만 눈 피로는 싹 풀어주는 '마사지 꿀팁과 눈스트레칭'까지!
눈 건강 비법 총정리편! 을 준비했으니까요.
오늘 영상 보시고 꾸준히 관리하셔서 밝고 촉촉한 눈 건강 유지하시기 바랍니다^^
#노안 #눈피로 #눈영양제 #눈에좋은음식
#건강 #건강정보
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Song : Keys of Moon Music - Be Inspired_Inspiring Epic
Follow Artist : / keysofmoon
Music promoted by DayDreamSound : bit.ly/3YGweBB
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![[Full] 2주 만에 안구 건조증이 사라졌어요!ㅣ귀하신 몸ㅣ44화 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?](http://i.ytimg.com/vi/iPdxMcIPWbU/mqdefault.jpg)
▼검은콩과 함께 먹으면 변비, 뱃살, 내장지방! 한방에 싹 해결됩니다▼
th-cam.com/video/AFhzjlWR5DY/w-d-xo.htmlsi=vDybtvUlWBdw2KsE
1
계란과 콩은 해롭습니다
모르는 소리..서로가 상극
공국만드는것레시피@@남신자-p7e
공국레시피
ㅛㅗ😅 호
당근의 유효성분은 지용성이라 기름에 녹으니, 기름에 살짝 볶아 먹거나 들기름이나,
오메가3가 많은 아몬드나 호두와 함께 드시는게 좋다고 방송에서 봤어요
눈건강에 대한 좋은말씀 감사합니다.
시청해 주셔서 감사합니다😊 항상 건강에 유익한 정보로 찾아올게요~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
눈건강 정보 감사합니다.
요새 홍시나는철이라 많이 먹어야 되겠어요.
눈건강 따라 해 보기도요.
자세히 알려 주시니 너무 좋아요.
영상 시청해 주시고 감사한 댓글까지 남겨주셨네요😊 꾸준히 따라하시면 눈 건강에 도움 되실 거에요~ 앞으로도 유익한 정보로 찾아올게요~ 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
8@@gungang_dsr
눈에 좋은 건강 정보 감사합니다.
영상 시청해 주시고, 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 되는 영상으로 찾아 뵐게요~ 언제나 건강하고 행복한 매일 보내세요~^^
감사합니다 오늘 좋은 정보 많이 주셔서 감사드립니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
시청해 주시고 기분 좋은 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 되는 정보로 찾아뵐게요~ 항상 행복하고 웃는 일 많은 매일 보내세요^^
유튜브중 최고 건강상식 정보 !감사합니다 꾸준히 따라해볼께요😅😅
시청해 주시고 힘나는 댓글까지 남겨주셔서 감사드려요😊 앞으로도 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 하루하루 보내세요^^
눈건강곰곰히감사합니다😢😮😅
영상 시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사드려요😄 눈 건강에 도움 드릴 수 있어 저도 기쁩니다! 앞으로도 건강에 도움 드리는 영상으로 찾아뵐게요 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
저희 어머니도 술담배 일절안하는데 황반변성와서 고생
유익한 정보 감사드립니다~^^
영상 시청해 주셔서 감사합니다 😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 영상으로 찾아뵐게요~ 눈 건강 지키시며 늘 행복한 매일 보내세요^^
감사합니다
좋은정보 꼭 참고하겠습니다 ♡
시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 내용 참고하셔서 눈 건강에 꼭 도움 되셨으면 좋겠어요~ 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요^^
고맙습니다 ㆍ유익정보~^^
영상 시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사해요😄 오늘도 건강과 웃음 넘치는 하루 보내세요^^
볶은 들기름보다 생들기름이 효과 있다고 알고있습니다
감사해요^^명료하며,간결한 설명,짱이예요
와~ 그렇게 봐주셨다니 더욱 감사합니다😄 앞으로도 건강에 도움 드릴 수 있는 영상으로 찾아뵐게요! 늘 건강하고 행복한 매일 되시길 응원 드려요^^
날마다 달걀 2개씩 먹고 인삼 당근 양파 양배추 마늘 쪄서 꿀에 재워. 놓고 날마다 빠짐없이 마시는데. 눈은 왜 자꾸 어두워 지는지 알다가도 모를일?
눈건강지식
감사합니다 선생님
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감사드려요
유익했습니다
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꼭 실천해보겠습니다 좋은정보 감사드립니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
대단히감사드립니다
시청해 주시고, 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 되는 영상으로 찾아 뵐게요~ 언제나 건강하고 행복한 매일 보내세요~^^
건강똑소리 감사합니다 똑소리나게 가르쳐주신정보 많은 도움도었습니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
01식용유+>계란후라이+생 들기름...안구건조증 예방
ㅡ 마이봉샘..눈건조증
02홍시속 비타민A..각막 보호
03블루베리+당근 쥬스
눈 스트레칭 3종 세트
11근원 교차 바라보기를.응시
12눈 깜빡이기
..4초에 1회..1분간 15회
13눈동자 좌우,상하측 보기 3초이상
(안토시아닌+베타카로틴)
시청해 주셔서 감사합니다😊 영상 속 음식과 스트레칭만 꾸준히 따라하셔도 눈 건강에 큰 도움이 되실 거에요~ 앞으로도 건강에 도움 되는 정보로 찾아올게요 오늘도 행복한 하루 보내세요^^
아주 세세하게 여러 눈 보호하는 방법들을 총 망라해서 다루어 주셨군요
당근은 생으로 먹으면 영양흡수가 안된다는데 갈을때 생으로 갈아도 괜찮은가요?
눈건강 ㅡ실천햐보겠으요
감사합니다
꾸준히 실천하시면 분명히 눈 건강에 도움 되실 거에요~ 시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사합니다😊 오늘도 행복한 하루 보내세요^^
설명이 너무 많아서 햇 갈리네요 간단하게 방법을 알려 주시고 설명을 들을 수 있으면 좋겠네요
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 말씀해 주신 부분 참고해서 영상 제작하겠습니다~ 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
안토시아인만 따지면 블루베리거 아니라.. 크랜베리죠
계란 후라이 자체가 산폐된 조리법인데..계란은 찌거나 삶아서 먹어야 한다고 추가해 주세요!!!
어딜가나 쳐기어나오는 씹선비 설명충
원칙적이고 정상적인 가정이네요
이색적이긴 하지만, 박수받고, 축복 받을만 합니다.
두분 끝까지 건강하시고 행복하세요 😅😊❤
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 건강에 도움 되는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 항상 웃음과 행복 넘치는 매일 보내세요^^
고맙습니다
시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강하고 행복한 매일 보내세요^^
넘 훌륭하십니다 😊
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
건강똑소리님
배울게 많네요
꾸욱꾸욱누름니다
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
시청해 주시고 기운나는 댓글까지! 정말 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 언제나 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
홍시 스무디 만드는법
물로 깨끗이 씻은 홍시를 반으로 자른후 씨를 빼고 변비유발 가능성있는 하얀줄을 제거한후
우유와 함께 갈아 마신다
시청해 주셔서 감사합니다😊 홍시스무디와 함께 눈 건강 챙기시며 늘 행복한 매일 보내세요~^^
우유는 같이 먹으면 좋지못한 식품이 많은 음료중 하나 입니다 떫은것 신과일 등 가려야하는것들이 많으니 알아보고 같이 드세요
감사합니다.자꾸스트래칭 해야겠네요
시청해 주시고 스트레칭까지 약속해 주셔서 감사해요😄 작지만 꾸준한 실천이 모여 건강을 지킬 수 있으니까요! 오늘부터 눈 건강에 좋은 음식과 스트레칭도 병행하시며 더 건강한 하루 보내세요^^
중요한정보감사합니다
ㄷ감사함니다 좋은정보 참기름 하고들기름 서로 한병으로 해서 냉장고에 두고 먹습니까
들기름은 빛과 열에 취약하기 때문에 오래 보관하시려면 아래 3가지를 기억해 주세요😊
1) 병에 들기름 8, 참기름 2의 비율로 넣고 섞어준다.
2) 검정 비닐 등으로 병을 감싸 빛을 막아준다.
3) 가급적이면 냉장고 문쪽 보다 안쪽에 보관한다.
눈에 좋은 음식과 함께 늘 건강하고 행복한 매일 보내시길 바랄게요. 영상 시청해 주셔서 감사합니다^^
콜레스테롤 높은데요 들기름
괜찮나요?
하루에 들기름량은요?
눈이 침침해서 고민 하고 있는데 유익한 정보 감사드립니다
함 해봐야 겠어요
눈이 중요한 것이고 보면
정말 감사드립니다
시청해 주셔서 감사합니다😊 영상 속 내용을 따라해 보시며 늘 밝고 환한 눈 건강 유지하시길 바랄게요~ 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요^^
영상감사합니다~*🙏
시청해 주셔서 감사합니다😊 오늘도 건강하고 활력 넘치는 하루 보내세요^^
귀한정보 감사드립니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
감사합니다 👍
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
유익한정보 감사합니다
도움을 드릴 수 있어 저도 기분이 좋네요😊 앞으로도 건강에 유익한 정보로 자주 찾아뵐게요~ 늘 건강하고 행복한 매일 보내세요^^
유익한 정보글 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 드리는 정보로 찾아뵐게요~ 오늘도 건강하고 활력 넘치는 하루 보내세요^^
간단한 설명 감사행
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
영상 감사합니다
들기름이 없는 나라에 살고 있어요. 들기름 대체할수있는기름 없나요?
들깨 심으면 잘자라요. (깻잎) 들깨나 들깨가루도 좋을것 같아요.
올리브유
아마씨 오일, 거의 비슷함
유익한 정보 감사합니다
영상 시청해 주시고 유익하게 봐주셔서 감사합니다😊 앞으로도 더욱 도움될 수 있는 정보로 찾아뵐게요~ 늘 건강하고 행복하세요^^
계란은 난각번호1번으로 드시거나 닭을 키워서 주사 맞히지 마시고 달걀 낳게해서 드세요
저는 커피마시고
난다음 커피잔 으로
눈을꾹누르면 따뜻하고 시원해요
😅😅😅😅😅😅😅
시청해 주시고 경험담 공유까지 해주셔서 감사합니다😊 저도 한번 해봐야겠네요! 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
👍👍👍 🌈건강 똑소리의 행복🌈 👍👍👍
🎊🎉🌈오늘 처음인데 "구독 좋아요 알람" 꾹,꾹,꾹 정보 감사 드립니다 🎊🎉🌈
"삶의 질을 높이는 고마운 영상" 따뜻한 나눔 속에 힘차게 파이팅❗❗❗입니다.
💓 👏👏👏👏👏👏👏 💓 🙏🏻.
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
감사합니다 🎉선생님 🎉감사합니다 🎉
시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 드리는 정보로 찾아뵐게요~ 오늘도 건강하고 활력 넘치는 하루 보내세요^^
ㅡ
감사 감사 감사
국회의원보다 낫다고 본다
국민들 위한다는 국회의원들은 국민들 이름으로 피만 빨아 먹을 줄 알지 전혀 도움이 안되는데
유익한 정보 많은 도움이 됩니다.
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 드리는 정보로 찾아뵐게요~ 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요^^
들기름을먹어야.겟
네요고맙읍니다
좋습니다~! 앞으로 들기름과 함께 더 밝은 눈 가지시고, 더 건강한 나날 보내시길 바랄게요👍 오늘도 행복하시고 건강한 하루 보내세요^^
쥬스나 착즙 안좋다고 들었는데용..쥬스 착즙하면 당분만 높아지고 영양분 파괴된다고 알고있습니다 갈거나 즙 만들지말고 자체로 드시는게 좋습니다
소금 한 꼬집 넣으면 됨. 과일 먹고 야채를 씹어 먹는 부지런함을 갖춘 사람은 드물죠.
포도 효소는 어떤가요?
토끼처럼 당근 씹어먹어. 먹을만 하든데
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
영상의 할머니는 평소에 기생충 관리를 아주 잘 해오신듯 합니다.
시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 드리는 정보로 찾아뵐게요~ 오늘도 건강하고 활력 넘치는 하루 보내세요^^
와 좋은 영상 감사합니다 ^^
영상 엄지척입니다 ❤❤❤👍👍
시청해 주시고 감사한 댓글도 써주셔서 힘이 나네요😊 늘 건강에 유익한 정보로 찾아뵐게요. 항상 행복하고 웃음 넘치는 매일 보내세요^^
할머니
어려서 책 많이 안보고 텔레비전 많이 안보고
스마트폰으로 유튜브 안보고 컵퓨터 안하니눈이 좋지
당근 토마토 셀러리 양파 사과 와 올리브넣고 물 조금 넣고 디톡스 스프 먹어요 오디 잼 수제도 먹고 색소 과일 좋아요 소나무숲도 걷고 어싱도 굿
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
감사합니다~♡♡♡
시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
감사합니다
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 건강에 도움 드리는 정보로 찾아뵐게요~ 오늘도 건강하고 활력 넘치는 하루 보내세요^^
목소리가 참 이쁘네요.
시청해 주시고 기운나는 댓글도 남겨주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
김사팝니다
잘들었습니다~~^^
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
감사드려요 ❤
시청해 주셔서 감사합니다😄 밝은 눈 건강과 함께 행복한 매일 보내세요~^^
영상
감사합니다😊
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좋은정보 감사합니다!
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결국 영양공급과 눈운동 눈에 무리를 주지 않는것이다 자연식품위주로 몸에 좋은 음식 골고루 꾸준히 잘 먹고 스마트폰이나 컴퓨터 너무 쎄게 오랫동안 보지 않고 즉 눈이 피로할만한 일을 하지않고 눈운동을 수시로 해주면 그것만으로도 어느정도 눈의 노화를 늦출수 있음
영상 시청해 주시고 경험담 공유해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
날마다 계란을 두개씩 꼬옥꼭 먹는데 왜? 눈은 점점 어두워. 질까? 숫자를 늘려야 되나 말아야 되나 어쩔까이?
네 좋아요 ~~👏👏👏
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좋아요 응원합니다
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들기름ㆍ계란ㆍ(홍씨(비타민a)스무디ㆍ우유믹스에) 블루베리당근쥬스물ㆍ꿀 요거트)
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네 감사
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🔊 귀하고 복되신 건강 똑소리님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해,
또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다
하나님께서
영육간에 강건케 하시고
모든
다양한 복을 주시길 축복합니다
(요3서 1:2)
💥화가 변하여 💘복이 되는
생명의 길!!
진리에 길로만 인도 하옵소서
(빌4:7)
가로되 예수여
당신의 나라에 임하실 때에
나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니
(누가 23:42)
너희 말이
내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니
(민14:28)
🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏
아멘
저는
내 마음속에 내주하시는
(고전3: 16)
💗성령 하나님 감동을 받아💗
현실적으로 이루어 지는
실속있는 기도만 합니다. 아멘
(약1:25)
주께 영광//
해독쥬스 먹고 당근 1개씩 섭취가 답
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들기름 참기름 무쟈게 비싸 그대신 브랙베리 안뇬
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들어서 하는얘기가 아니고 본인이 직접 경험한 것인가요?
눈이좋은거도 팔자다 ㅡ계란 고구마 사과 잔멸치 그리고 골고루음식을먹으면좋다ㅡ아로나민프리미엄골드도 안구건조증에좋다
계란은 난각번호 1번만 드세요.
들기름과 계란을 먹으 면 노안은 가고 밝은 눈을 가진다.
❤❤❤❤❤❤❤
😂😂😂😂😂😂😂
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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안 해도 될말이 너무 많아 보다가 나갑니다
유전임.70넘었어도안경안쓰고신문보심
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짧게 설명 하기
넘 우회적으로 돌려서 설명하시넴
다음 영상 땐 말씀해 주신 부분 참고하겠습니다^^ 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요😊
시간 분량 채우고
있어 보이려고요.
요점만 하는 유튜버는 찾기 어려워요.
들기름 오해 설명 하시네요.
들기름으로 달걀 프라이기름으로 사용말라는게 아니라 들깨를 살짝 아주 살짝 볶은상태에서 기름을 짜서 음용하란 뜻입니다.
생 들깨가루 추천 합니다.
좋은내용인데 시간끄는
잡다한 설명좀 빼주세요
들기름 과다섭치시 나쁜부분은 왜 제대로 말안해주나요...
주의사항; 계란과 감을 함께 먹으면 탈납니다;;;;
😍💓😍💓😍💓😍💓😍💓😍
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
사설이 너무기네요
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
홍시는 그냥 먹어야 맛있지, 요즘 애들 입맛이 다른가?
무슨 서론이 그리 긴지 .ㅉㅉ ㅉ
🌈 🏳️🌈 🌈 🏳️🌈 🌈 🏳️🌈
ㄱㅅㄹ
굿😊😊😊😊
시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 도움 드리는 영상으로 찾아뵐게요~ 항상 웃는 일 많고 건강한 매일 보내세요^^
눈건강에 대한 좋은 말씀 감사합니다
시청해 주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
들기름 계란프라이.
홍시스무디. 블루베리당근쥬즈.
따뜻한 눈찜질.
먼곳가까운운곳 번갈아 보기.의식적으로 눈깜빡이기. 가로세로 눈스트레칭..
유용한 꿀팁 감사드립니다
감사드립니다
해 보겠습니다.
영상에 소개된 꿀팁들은 정말 간단하지만 효과는 탁월한 레시피와 눈 스트레칭만 엄선했어요😊 꾸준히 따라하시며 밝고 맑은 눈건강 유지하시길 바랄게요~ 시청해 주셔서 감사합니다^^
기름은 조심, 피하시요, 계란 먹는다고 눈 안좋와져. 눈 근육운동 필요.
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다😊 늘 행복하고 건강한 하루하루 보내세요^^
좋은정보 감사합니다
영상 시청해 주시고 댓글도 남겨주셔서 감사드려요😄 힘내서 다음에도 도움 드리는 영상으로 찾아뵐게요. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요^^
황반변성 환자입니다. 거의 모든망막병증은 당독소가 원인이라서.결명자추출물같은 당독소 억제 성분이 좋더라고요..또 망막은 드루젠 관리가 중요합니다. 드루젠 관리법으로 치료된사람 여럿봤어요
이거 먹는다고 눈이 잘 보이면 ㅋㅋㅋㅋ 말도 않되는 소리. 그럴싸 한데 눈이 잘모이지는 않습니다
당근, 블루베리, 가지 ,게일 구기자 그리고 루테인 다 먹어봐도 나빠진 눈은 좋아지지 않아요.
예방이 목적이겠지요..
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
한번 소실된 시력은 무슨 짓을 해도 회복이 안됩니다.
집안에 안과 전문의가 말하더군요.
단지 시력을 읺기전,,예방이나 잘 하라고!!
맞아요 시력은 나빠지기 전에 잘 관리하는 게 무엇보다 중요한 거 같습니다. 영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
어짬 이런 좋은 목소리를 가지셨을까요 또 자세한 설명에 김사합니다
시청해 주시고, 댓글까지 남겨 주셔서 감사합니다😊 항상 건강에 도움 드리는 영상으로 찾아뵐게요~ 늘 건강하고 웃음 넘치는 매일 보내세요^^
@@gungang_dsr7
달걀후라이, 들기름, 홍시스무디, 블루베리 당근주스. / 눈 스트레칭 등.
영상 시청해 주셔서 감사합니다😊 앞으로도 건강에 도움 드리는 유익한 정보로 찾아뵐게요. 늘 행복하고 건강한 매일 보내세요^^
어렵지 않게 실천해볼 수 있는 좋은 눈건강 법 영상 감사합니다
맞아요~ 우리 생활 속에서 간단히 해보실 수 있는 것들이죠😊 매일 실천하시며 밝고 맑은 눈 건강 유지하시길 바랄게요~ 시청해 주셔서 감사합니다^^