QANDAY QILIB 5 MINUTDA PRESS CHIQARISH TRENIROVKA UY SHAROITIDA Xo Jiii

[@shahnozamahmudova2141]

Omo qoyil lekin cheyir ekansiz!

[@mirhojiddinrasulov1270]

Malades oma zur mujik

[@Boburceek]

Zur aka biz ham bajaryapmiz shu mashqni

[@gwyqhawyhshhsys5978]

Aka kõproq jo‘natib shunaqa video lardan

[@kamronyuldashev4536]

Man har kun qilyapman pressga mashqlarni sizzi mashqalariz hammasi bor ekan mani tempimda natija yaxshi lekin manikiyam pamp xolatiga tushib qoladi qilib bolgandan keyin rahmat sizga

[@user258Ma]

Raxmat juda samarali usul ekan birinchi bu usulda mashq qlshim hammasidan 10 tadan qildim badanimdan ter yomg'irdek chiqib ketdi 😅 raxmat 👍

[@jokereldyablo6361]

Bu foyda beradigan mashqlar brat ozimda kop sinaganman hozir xam takrorlab oldim Raxmat omad Bro🤘

[@SherbekOchilov-p4b]

Gap yu lekn
Ishizga omad foydali mashq ekan Alloh kuch quvvat bersin

[@abdulazizqarlibaev5591]

Raxmat brat yordam berdi

[@ЖасурбекМамажанов-щ1ы]

E qoyil lekin aka gap yòq man ham sinab kòrdim samarasi kotta ekan✊💪👍👍👍👍

[@tolqinxolmurodov288]

Ok a zor ekan

[@sherzodbekqurbonov9457]

Udar... Bajarmaganla bajarib koʻrinlar shunda tushunasla.

[@hojiakbartursunboyev8756]

Okaa agar mani rostanam 1oy ichida presim chiqsa sizni nomozimda duo qilaman faqat bir oy

[@nodiraomonova3024]

Zur

[@alijonodilov9801]

Rahmat foyda berdi👍👍

[@muhammadazizbekmirzaolimov180]

Zo'r yana kutib qolamiz😀👍

[@muhammadazizbekmirzaolimov180]

Zo'r👍👍👍

[@muhammadazizbekmirzaolimov180]

Malades oma

[@ilhomiskandarov6765]

Ha albatta

[@nurullonabiyev9549]

Zor oka rahmad

[@izzatilloabdinazarov2273]

Oka zor ekan oldin pres bor edi jir qoplagandi hozir rahmat pres sekin chiqvotti

[@otabekhasanov6283]

Qanchada bilindi

[@deDIYORCIK]

Oka zo‘r shunaqa videolarni ko‘p chiqaring

[@umidchik5931]

Chiqdi pres mandayam qoil 1ta bajarishda chiqdi 5minutda qoil bravo

[@dangermardestva168]

Zor gap yoq vidioga qoyil

[@ulugbeknomonov869]

Aka ijodizga omat ✊✊✊

[@ddkwjdwswdsdh4277]

Gapyoo mujik malades 💪

[@nosiratamuxammedov8516]

Yoman charchatarkan lekin foydasi bõldi rahmat

[@СараСумайа]

Boyongiz osip kettimi

[@xojiii8335]

Ne kaltamidi

[@prince.o]

Hammadini bajardim samara berdi bundannam yaxshilarini chiqarila hammelaga rahmat.

[@STAPLEBEE]

Assalomu aleykom brat man bu mashqni 14 kun dan beri qilvoman foydasi bor ekan rahmat
Sog' bo'ling

[@margubamamasolieva5411]

Zoʻr rahmat👍👍👍💪💪💪

[@erkinasadov107]

Zur chiqibdi video👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@shax9400]

Assalomu alekum aka Alloh rozi bosin pres unchali chiqmadiyu lekin yana 1 hafta qisam sizdaqa boldi raxmat

[@muslimbekganiyev2540]

Shunaqa videolani ko‘proq chiqaring men kanalizga yangi obuna bo‘ldim

[@jamshidabdumalikov3586]

Oka gap yoq yorvordiz

[@xojiii8335]

Borizga shukur RAHMAT

[@БурибойМуминов-ы6ч]

Videoni ko'rganlar bitta like👍💪

[@MAVERICKTAIM]

👍👍👍zor bratan

[@amixonsuvonov9975]

Oxiridagi mashqda gavdani balandroq ko‘tarish kerak edi.
Lekin zo‘‘r. 🖒

[@davlyatrahimov6710]

Raxmat

[@ilhomsafarov548]

Zõr aka😎😎😎😎😎😎😎😎

[@ХолдаралиАхмедов-ю5е]

Qoyil qoldim👍👍

[@usmonovna8387]

Zorr

[@АмирКамулжанов]

Menda pres chiqdi☺

[@mirhojiddinrasulov1270]

Yalgon gapirma

[@otabekgafurov718]

😂😂😂😂💪🤙😁😁

[@mmuzaffarteshaboyev5827]

Zór ekan ishlarga omad

[@ЖамшидКадиров-ш2ь]

Juda zo'r amalda sinab kordim

[@temurzaripov3559]

Pres mashqlari menga yoqdi boy ostiradigan mashqlar ham chiqaring iltimod

[@amirxonbobojonov4918]

Video judayam zór

[@jamshidmahmudov4870]

Rahmat aka ☺☺☺

[@akromraimov4867]

Zor oka gap yoʻq. Buni 12yosh atrofidagilar ham qilsa boʻladimi

[@shohruhsharobiddinov8753]

aka meni yoshim 14da lekin presim zor chiqyapti 6-7 kun qildim zo'r chiqdi presim

[@uktamjanpubg3108]

Zôr yoqdi rahmad

[@ayubkakanskiy2085]

Zor

[@muzaffarjakbaraliyib4363]

Zor video yana tashashda davom eting . lekin menda pres chiqdi

[@xojiii8335]

Rahmat hudo holasa

[@Botir44]

Zo'r, omad!

[@shaxzottoshboboev1832]

Shunchaki qoyil

[@otabekubayev8410]

Zor brat chotki ishladiz

[@azizbekibrohimov6166]

Juda zo‘r ko‘proq shunaqa videolar tashay veringlar

[@asadbekelmurodov6959]

Zo‘r

[@boburb2183]

Zor oka rahmat

[@ИмяФамилия-р2л4ы]

Assalamu alaykum qorin qanday holatda bolishi kk shularni ham aytilar och toq orta

[@UZB-je1dw]

Zõr yana shunaqa videolar chiqaring

[@umidjonbobojonov8519]

Bajarib koʻrdim. Yaxshi lekin oson ekan qiyinroq mashqlarni kutib qolaman

[@ozodnorchayev6519]

Juda yaxshi qilibsiz yanada shunaqa videolar chiqarishga harakat qiling

[@sharofatxalimova5922]

Qoyil qoldim

[@javohirabdukarimov1895]

Zo'rakan aka qoyil

[@richkokand3552]

Assalomu alaykum, Aka press mashqlaridan ko'proq chiqaring

[@sardorjonmajidov6161]

Foyda berdi manga😀😀

[@mirjalolrustamov4704]

Ajoyib

[@BahodirBerdiev-je4nf]

Juda zõr mashqlar ekan hammasini bajardim

[@navruzmamadjonov3891]

Assalomaleykum oka buni har kun qilish kerakmi,man bir kun qolda va birkun presda ishlasam boladimi

[@timurismailov811]

Juda zo'r.

[@guliguli740]

Zo'r o'xshadi keyingi videoyizzi qo'yin faqat 10 minutli bo'sin

[@alijonaptikarimov4081]

Juda zòr ekan lekin nagruska tushyapti

[@ogabekxushvaqtov6914]

Zor oka

[@sherzodsobirjonov3519]

Lekin gap yo‘

[@sarsensatullaev6038]

Zoor raxmat manga ish berdi kungi 2 mahal ishlap eapman

[@АннаВибе-й3в]

Zoor raxmat

[@Е́дгорбекТухтамуродов-т5ъ]

Мен 94 кило едим 18 йошдаман зор маза килдим холим комади суяким буйсинмаяпти ома Рахмат катта

[@abdullohabduhamidov7454]

omad gazini bosing aka

[@davlat4204]

bu nechi kunda bo'ladi

[@murodbekxudayberganov7111]

Raxmat zo'r ishlarizga omad

[@shaxruzsadullayev3282]

Gap yo brat

[@diyorbekxurramov1334]

Zur brat yelkaga ishlashga video chiqaring

[@nargizadushayeva4196]

oka rahmat oxwadi

[@ibrohimjon4651]

Raxmat sizlarga samrasini kurdik aka👍👍

[@Unknown-qf5do]

Zo`r video bo`libdi qiziqarlirog`ini chiqarsez soqqaniyam ko`proq qilasiz

[@ЗулиСайдирахманова]

Soat nechida

[@raximberganbobojonov1993]

Zor

[@HABIBULLOJONTURDIYEV]

MALADES BRATAN

[@hushnudbekhushbakov437]

Aka ozidiayam ja perssiz chiqmagankuuuuu🙌🙌😎😎😎😎😎😎😎😎

[@fotimazuxra3621]

Mushak chiqarashga ham shunday mashqlar chiqarin

[@zafarradjapov3075]

Agar mening presim 2 haftada chiqsa duo qilaman gap yo olģa

[@iqboljonmaxammadjonov7103]

Маладес зур

[@alisherturdimatov7502]

Zoʻr men bajarip koʻrdim samarasi bilindi

[@umitjonqoldasheva5874]

Qanday ko‘paytirsa boladi

[@feruza.rajabova7462]

Aka presni qorini bulganlar ertalab och qoringa qilsa qorini ketib presi tezroq chiqadimi

[@ziyodaabdullayeva4417]

Zoʻr ekan

[@mp4kliplar561]

Hojakbar aka pressqilishdan oldin jigar ogridimi

[@umidjonnuraliyev6945]

ko'ramizzzz

[@sardoribroximjonov5447]

raxmat aka

[@xojiii8335]

Sizga rahmat

[@rafikkabilov9209]

Zõr

[@rafikkabilov9209]

Ismigiz

[@muhammadazizbekmirzaolimov180]

Zo'r qilib mazza qildim👍💪

[@abdulaziznazirbekov6297]

Menda pres chiqvotti deganla 1ta👍bosin

[@yuqorichirchiqyangibozor2671]

Abdulaziz Nazirbekov hali bowlamadm

[@ШукуриллоМустафокулов-ш7ю]

Ha yaxshi rahmat

[@НоримонМалримов]

Charchamang

[@abbosbekchinberdiyev6469]

Qoyil brat 4 oydanberi szning vidio yingizniga qara tren qilaman ozgarish zor bolyapti bosing brat bz sz bilan

[@xojiii8335]

Borizga shukur

[@abbosbekchinberdiyev6469]

@@xojiii8335 ok

[@abbosbekchinberdiyev6469]

@@xojiii8335 nechinchi yil sz

[@xojiii8335]

97

[@abbosbekchinberdiyev6469]

@@xojiii8335 ha

[@akromxonsadulayev959]

Zor foydasi bor ekan

[@УмидТурсинов-р5я]

Futbolchilar boshi bilan balandga sakragan holda gol uradi. Baland sakrash mashqlari ham bormi?

[@jamolidinmirzaev7794]

Ajoyib 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍VA Bitta like