이 습관, 중년에 망한다… 당장 고치지 않으면 늦습니다!

안녕하세요, 소소한 일상, 큰 행복입니다!
혹시 매일 밤늦게 야식 먹고, 과음하고,
스마트폰 붙잡고 새벽까지 깨어 있으신가요?
중년 시기가 되면 예전같이 회복력이 뛰어나지도 않고,
체력과 면역력이 점점 떨어집니다.
이런 나쁜 습관들이 반복되면 건강부터 재정,
인간관계까지 크게 흔들릴 수 있어요.
오늘은 중년에 망하게 만드는 습관들을 하나씩 살펴보고,
어떻게 개선할 수 있는지
깊고 길게 나눠보려 합니다.
지금 바로 시작하지 않으면 정말 늦어질 수도 있으니
끝까지 시청해 주세요!
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