Doctor tengo 65 años y doy adicta a la comida.he hecho dietas con nutricionistas y luego otra vez recupere. Un buen día vi un video suyo y comprendí que era sencillo alimentarse bien. Elimine toda la panadería, jugos, leche, helados etc. He rebajado bastante cintura y se me fueron los dolores de cabeza. Tengo hipertiroidismo y bocio multinodular el más grande de 6cm. Me trata una endocrinóloga, pero se que como soy adicta a la comida todos los días escucho sus audios y vamos a comprar sus libros para ayudarme aún más. El escucharlo varias veces al día hace que más bie. Ahora disfruto mi nueva forma de comer. Gracias. Gracias. Gracias
El Dr Agustin Landivar vende unos medicamentos naturales para la tiroides son buenisimos,yo estube años sin que nadie diera con lo que yo sentia,hasta que lo conocí en you tube,conracte con el,los medicamentos naturalea no son dañinos
Super el logro que tienes, que tal si piensas en tu relación con los alimentos, en que no eres adicta a ella, sino como dice el Dr. Jaramillo lo que comemos es información para el cuerpo y así también la vez desde otro punto. Saludos
Maravilloso que estés mejorando tus hábitos y sintiendo mejor. Te animo a que continúes, es cuestión de disciplina y coherencia con tu cuerpo y salud. Sí se puede! Un gran saludo
Que padre que se haya encontrado al Dr. en su camino, tómelo como un mensaje positivo para mejorar su salud y tener la bendición de estar bien. Por algo pasan las cosas, a mí me paso lo mismo. Yo pedía mucho a Dios me ayudara porque había subido mucho de peso y ya no podía bajar y estaba en la creencia que por la edad es más difícil (después de los 30) y yo ya casi en los 40. Además de que me sentía mal, cansancio, fatiga, mal dormir, gastritis, colitis, gases, reflujo, acidez, etc. Cuando yo siempre he sido muy activa y delgada, pero seguí indicaciones que me llevaron a tener ansiedad por la comida, comía cada dos horas, etc. Y al encontrarme estos videos, woow… me ayudó muchísimo, tanto que baje muchísimos, ahora tengo que andar agarrando a la ropa para que me quede porque se me cae, pero además mucha energía, ánimo, duermo como bebé y despierto con muy buen ánimo. Sigue adelante, si se puede 💪🏻👍🏻 yo vi todos los videos del Dr. para entender muchas cosas y poder hacer las cosas bien. Amar y respetar nuestro cuerpo es agradecer por el.
Dr. Jaramillo me encantan sus videos, he aprendido muchísimo. Gracias por todo el conocimiento que nos brinda. Me gustaría que hablara su opinión de los enemas de café. Bendiciones!!
Me encantó este contenido ojalá hagan 2 parte en verdad súper importante estos temas soy deportista hace 4 años y aquí he aprendido muchoo gracias doctores maravillosos
Excelente información y explicación de las personas que son deportistas de alto rendimiento y sus requerimientos específicos de las personas que entrenamos con regular pero menos de tres horas al día, gracias por esta charla
Super!🤔exelente thema muy importante para nuestros los que nos gusta este mundo fitnees y Alimentacion mas thema 😄como este Gracias Dr.jaramillo por este maravilloso invitado..saludos 🙋🏻♀️
Gracias doc Carlos y doc Carlos Manrique, me gusto este video, me ayuda a tomar conciencia en beneficio de mi salud, amo hacer deporte interesante saber lo de la reparación para recargar la pila GRATITUD TOTAL CON UDS 🥰🥰🥰
Hola Dr. Estoy feliz de e contrarlo. Espero aplicatlos. Me encanta el ejercicio me siento con mas energia y ademas me mantiene mas llenita porque soy delgada bajo de peso muy rapido si dejo de hacer ejercicio Agredeceria mas consejos. Para no perder peso.
Me encantó este tema. Yo practico deporte seis días a la semana, estoy feliz con mis resultados, pero siempre quedan lagunas sobre el cómo alimentarme y sobre todo la reparación de mis músculos. Son dos horas de ejercicio, entre cardio, tonificación, tensión (80 minutos) y pesas (20 minutos). Pido más temas al respecto para poder encontrar un equilibrio entre hacer deporte y tener buenos hábitos alimenticios para mantener sano mi cuerpo y mente. MUCHAS GRACIAS.
Buenos días a toda la comunidad y en especial al doctor...mi marido sufrió un ictus bulbar hace tres años, dejándole un mareo continuo...hay algún remedio natural o químico que le pueda ayudar...gracias de antemano doctor.
Gracias por hablar del tema de la hidratación, es un tema que casi nadie habla. En mi experiencia tuve que descubrirlo después de años de fatiga después de mi rutina de ejercicios, 40 minutos de intervalos de alta intensidad 4 veces por semana, nada extraordinario, y no entendía la hidratación correcta, el agua pura no era suficiente para mi, no me reparaba bien, cuando empecé a hidratarme con electrolitos, antes y durante la sesión de ejercicios, mi salud y energía mejoró muchísimo. No sólo me deshidrataba con el ejercicio, también padecía de incontinencia urinaria y sudores de noche. La hidratación adecuada fue el milagro para ciertos males que padecía. Tomar demasiada agua simple no siempre es bueno, es la idea que me vendieron hace muchos años para "bajar de peso", sin saber que yo misma me deshidrataba, a cada rato en el sanitario, cómo iba a mejorar mi incontinencia asi... Fueron años que me acostumbré que sentir fatiga y otras cosas eran normal. Estoy contenta con lo que he aprendido en los últimos dos años. Muchas gracias maestro. 😘
Carlos una consulta....el Colágeno Hidrolizado (sobres en polvo 9g aproximadamente) son recomendados en general para personas sobre 40 años que practican deporte para cuidar articulaciones y tendones. Cuál es tu recomendación y opinión de ese producto en particular? Muchas gracias
doctor. buen día. una pregunta, cuánta cantidad o gramos necesita un suplemento de electrolitos para que sea adecuado. le agradezco. muy interesante siempre sus programas
En mi caso, realizo ejercicio cinco veces a la semana por más de una hora, nado con pesas , tengo 63 años y si no tomo electrólitos todos los días me dan calambres y taquicardia, mi dieta es muy baja en carbohidratos. Los electrólitos los preparo en casa , agua, sal, citrato de magnesio y de potasio .
Doctor, que debería llevar al gimnasio para hidratarme, que le puedo agregar al agua para tener ese balance de sodio, potasio y magnesio. Adicionalmente para poder tener una buena recuperación debo consumir colina, magnesio, proteína y demás o puedo obtener todo eso de la alimentación? Pues acabo de cumplir 40 años y me está costando mucho la recuperación después de entrenar.
Gracias Dr. Jaramillo por todos tus videos no me pierdo ni uno lo mismo he comprado sus tres libros muy buena explicación y he aprendido mucho con todo lo que UD enseña que Dios lo bendiga y lo cuide a cada paso que da siempre he querido una consulta presencial con UD pero vivo en cali y conseguirla e muy difícil
Buenas tardes doctor saludos desde córdoba veracruz tengo un mes de mi cirugía de cistocele en cuanto tiempo ya puedo realizar ejercicio y cuales puedo realizar tengo 60 años y peso 69 kilos bendiciones espero su respuesta
Buenas tardes! Doctor Jaramillo o alguien que me ayude en Colombia donde puedo conseguir o Comprar alfa Colina en su estado más natural, que no venga mezclado con otras cosas q disminuyen su mención.
Buenas noches doctor gracias por compartir todo su conocimiento... ojalá pueda hacer un video sobre el hipotiroidismo y recomendaciones de alimentación para quienes tienen está condición. Gracias
Se pasa el doc 😂😂parece que le está haciendo examen … todo eso está en su libro COMO donde me hizo reír mucho con sus personajes ficticios 😂. Felicitaciones doc por ese libro 📖 lo amo.. me hizo reflexionar mucho, aún cuando yo llevo una vida según yo SANA… este bendito libro me mega abrió los ojos 👀. Si después de tanta información contenida no se quiere mejor nuestros hábitos es porque no se ha leído el libro del estrés 🤷♀️.. bendiciones doc 🙏. Espero otro libro 📚. Saludos desde mi bello Mexico 🇲🇽.
Hola doctores He estado aumentando masa muscular y me he fascinado por este mundo Yo estuve probando gainers y si me ayudaron un poco en el aumento de peso pero honestamente en grasa. Es difícil mantener el consumo sostenido de gainers y muchas veces cuesta acomodarlos a la dieta Es determinante como ustedes afirman comer comida real y ayudar al cuerpo con nutrientes micronutrientes y dejar la sobrecarga de azúcar
Dr, despues del tratamiento con antibioticos para el pilory, baje de 54 kilos a 39 kilos, he recuperado a 44, pero aun me siento mal de salud, me da nauseas, gases, colicos, debilidad etc yo hago dietas sanas de las q ud dice, gracias
Si tienes la oportunidad, ponte en manos de un médico funcional. Yo he pasado por un proceso similar, no igual, y ninguno de los profesionales por los que pasé prestó atención a mis síntomas más allá de: ya se recuperará tu cuerpo. ¿Cómo? ¿Por arte de magia? Mi microbiota, que resultó estar completamente barrida, ¿se iba a repoblar sola?
Súper hidratación .. ojo recreacionales corriendo fondo no reponen sodio y corren alto riegos de hiponatremia.. más peligrosa q la deshidratación. Las bebidas deportivas no llegan al 50% del requerimiento de sodio…
Dr Carlos Jaramillo vi el video los lácteos no son buenos, tengo 2 hijos de 7 y 11 años en el desayuno toman leche en polvo nido y calo descremada pan integral con jamón o queso o palta. Mi pregunta es que deberían tomar para desayunar?? soy se chile aquí acostumbrados a té o café o leche con pan no se come otra cosa que eso. Si me puede ayudar gracias
Doctor buenas tardes, tengo 34 años, padezco de hipertiroidismo y tengo problemas en la hipófisis. Tengo interés en saber que suplemento puedo tomar para subir la masa muscular sin que este afecte mi padecer. Voy al gimnasio hace un tiempo y me cuesta trabajo que mi cuerpo agarre musculo, pensé tomar aspirulina pero estuve leyendo que no es recomendable en pacientes con problemas en las tiroides.
Dr.yo no tomo azúcar ni carbos y no puedo bajar de peso. Dime porque y dime si puedo consultarte.tengo 67 años hago ejercicio todas las mañanas. Pero no sé que pasa. Me contestas x favor?
Muy buena información! Hablaron sobre hidratación y descanso, sin embargo quisiera saber después de un entrenamiento de intensidad media, en qué momento de la recuperación se debe consumir los alimentos? Qué tan cierto es qué hay una “ventana” en la que yo debo comer post-entreno? Si digamos entreno a las 5am en ayunas por 1.5h? Muchas gracias
Dr, no se si es atrevido de mi parte pedir que se hiciera claridad entre deporte, actividad física y ejercicio, ya que los tres tienen objetivos diferentes.
Doctor tengo 65 años y doy adicta a la comida.he hecho dietas con nutricionistas y luego otra vez recupere. Un buen día vi un video suyo y comprendí que era sencillo alimentarse bien. Elimine toda la panadería, jugos, leche, helados etc. He rebajado bastante cintura y se me fueron los dolores de cabeza. Tengo hipertiroidismo y bocio multinodular el más grande de 6cm. Me trata una endocrinóloga, pero se que como soy adicta a la comida todos los días escucho sus audios y vamos a comprar sus libros para ayudarme aún más. El escucharlo varias veces al día hace que más bie. Ahora disfruto mi nueva forma de comer. Gracias. Gracias. Gracias
El Dr Agustin Landivar vende unos medicamentos naturales para la tiroides son buenisimos,yo estube años sin que nadie diera con lo que yo sentia,hasta que lo conocí en you tube,conracte con el,los medicamentos naturalea no son dañinos
Super el logro que tienes, que tal si piensas en tu relación con los alimentos, en que no eres adicta a ella, sino como dice el Dr. Jaramillo lo que comemos es información para el cuerpo y así también la vez desde otro punto. Saludos
Maravilloso que estés mejorando tus hábitos y sintiendo mejor. Te animo a que continúes, es cuestión de disciplina y coherencia con tu cuerpo y salud. Sí se puede! Un gran saludo
Que padre que se haya encontrado al Dr. en su camino, tómelo como un mensaje positivo para mejorar su salud y tener la bendición de estar bien. Por algo pasan las cosas, a mí me paso lo mismo. Yo pedía mucho a Dios me ayudara porque había subido mucho de peso y ya no podía bajar y estaba en la creencia que por la edad es más difícil (después de los 30) y yo ya casi en los 40. Además de que me sentía mal, cansancio, fatiga, mal dormir, gastritis, colitis, gases, reflujo, acidez, etc. Cuando yo siempre he sido muy activa y delgada, pero seguí indicaciones que me llevaron a tener ansiedad por la comida, comía cada dos horas, etc. Y al encontrarme estos videos, woow… me ayudó muchísimo, tanto que baje muchísimos, ahora tengo que andar agarrando a la ropa para que me quede porque se me cae, pero además mucha energía, ánimo, duermo como bebé y despierto con muy buen ánimo. Sigue adelante, si se puede 💪🏻👍🏻 yo vi todos los videos del Dr. para entender muchas cosas y poder hacer las cosas bien.
Amar y respetar nuestro cuerpo es agradecer por el.
Hola. Gracias por la infirmación. Me quedé esperando que hablaran de la frecuencia del descanso, tiempo de descanso, tiempo para la recuperación.
Gracias Dr Jaramillo por tan valiosa informacion
¡Gracias!
Dr. Jaramillo me encantan sus videos, he aprendido muchísimo. Gracias por todo el conocimiento que nos brinda. Me gustaría que hablara su opinión de los enemas de café. Bendiciones!!
Aura compra su libro COMO 📖 ahí lo explica y además es una verdadera joya 🙏
@@patriciarosales551 Gracias 🙏🏻☺️
Me encantó este contenido ojalá hagan 2 parte en verdad súper importante estos temas soy deportista hace 4 años y aquí he aprendido muchoo gracias doctores maravillosos
Excelente información y explicación de las personas que son deportistas de alto rendimiento y sus requerimientos específicos de las personas que entrenamos con regular pero menos de tres horas al día, gracias por esta charla
Super!🤔exelente thema muy importante para nuestros los que nos gusta este mundo fitnees y Alimentacion mas thema 😄como este Gracias Dr.jaramillo por este maravilloso invitado..saludos 🙋🏻♀️
Muuuchas gracias 🤗
Gracias doc Carlos y doc Carlos Manrique, me gusto este video, me ayuda a tomar conciencia en beneficio de mi salud, amo hacer deporte interesante saber lo de la reparación para recargar la pila GRATITUD TOTAL CON UDS 🥰🥰🥰
Cuando le dicen: el deporte es salud, es salud. Física , mental y hasta espiritual! Gracias dr. 💙🙅🏽♀️
Es verdad, 👍🏻
Muchas gracias
Este es de los pocos canales colombianos que valen la pena deinitivamente, voy a pagar por este contenido.
Hola Dr. Estoy feliz de e contrarlo. Espero aplicatlos. Me encanta el ejercicio me siento con mas energia y ademas me mantiene mas llenita porque soy delgada bajo de peso muy rapido si dejo de hacer ejercicio
Agredeceria mas consejos. Para no perder peso.
Me encantó este tema. Yo practico deporte seis días a la semana, estoy feliz con mis resultados, pero siempre quedan lagunas sobre el cómo alimentarme y sobre todo la reparación de mis músculos. Son dos horas de ejercicio, entre cardio, tonificación, tensión (80 minutos) y pesas (20 minutos). Pido más temas al respecto para poder encontrar un equilibrio entre hacer deporte y tener buenos hábitos alimenticios para mantener sano mi cuerpo y mente. MUCHAS GRACIAS.
Doctor ...gracias por toda su información
Gracias por compartir sus conocimientos 🙏.
Que tema tan interesante, sería bueno ampliar y puntualizar lo que corresponde a una alimentación e hidratación adecuada para una buena recuperación
Buenos días dr. Jaramillo, quería saber como el aumento de musculo influye en el aumento de celulas madre.
Muchas gracias doctores.
Gratitud y Bendiciones 🙏
Gracias A los Drs. Carlos por enseñarnos tanto sobre nuestro cuerpo y comportamiento humano si se puede decir así. Abrazos 🥰 🥰🥰
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos que son muy valederos sobre todo para los que somos corredores aficionados, 👏👏👍👏👏
Buenos días a toda la comunidad y en especial al doctor...mi marido sufrió un ictus bulbar hace tres años, dejándole un mareo continuo...hay algún remedio natural o químico que le pueda ayudar...gracias de antemano doctor.
Buenas noches. Podría hacer un programa sobre la alimentación para personas con divertículos. Gracias
Me encanta esta canal… lo descubrí apenas 1 mes!! Y wow me ha ayudado y motivado mucho!!! Gracias…. Saludos desde Mexico !!!
Si, son fabulosos todos sus videos. No te los pierdas ya qué hay muchísimas información muy valiosa.
Gracias por compartir su sabiduría.
Que bueno Doctor yo tomo colina, me alegra saber que es un acierto.
Gracias
Buenas noches desde Mérida Venezuela
Gracias por hablar del tema de la hidratación, es un tema que casi nadie habla. En mi experiencia tuve que descubrirlo después de años de fatiga después de mi rutina de ejercicios, 40 minutos de intervalos de alta intensidad 4 veces por semana, nada extraordinario, y no entendía la hidratación correcta, el agua pura no era suficiente para mi, no me reparaba bien, cuando empecé a hidratarme con electrolitos, antes y durante la sesión de ejercicios, mi salud y energía mejoró muchísimo. No sólo me deshidrataba con el ejercicio, también padecía de incontinencia urinaria y sudores de noche. La hidratación adecuada fue el milagro para ciertos males que padecía. Tomar demasiada agua simple no siempre es bueno, es la idea que me vendieron hace muchos años para "bajar de peso", sin saber que yo misma me deshidrataba, a cada rato en el sanitario, cómo iba a mejorar mi incontinencia asi... Fueron años que me acostumbré que sentir fatiga y otras cosas eran normal. Estoy contenta con lo que he aprendido en los últimos dos años. Muchas gracias maestro. 😘
🥰❤️🕊🕊✨🙏🏻Gracias Gracias Gracias
Hola doctor . Admiro mucho su trabajo, que bueno seria doctor que porfavor hablara del vertigo.gracias y Dios lo bendiga.
dicen que el bertigo no tiene cura pero para Dios no hay nada imposible
@@JoseEduardo-hd3vx vértigo
Carlos una consulta....el Colágeno Hidrolizado (sobres en polvo 9g aproximadamente) son recomendados en general para personas sobre 40 años que practican deporte para cuidar articulaciones y tendones. Cuál es tu recomendación y opinión de ese producto en particular? Muchas gracias
Muchas gracias doctores💪🏽excelente información.Supongo que el comercial de Nike en la Ropa fue casualidad🤓
Doctor, por favor que hay para la diverticulitis. Gracias.
doctor. buen día.
una pregunta, cuánta cantidad o gramos necesita un suplemento de electrolitos para que sea adecuado. le agradezco. muy interesante siempre sus programas
En mi caso, realizo ejercicio cinco veces a la semana por más de una hora, nado con pesas , tengo 63 años y si no tomo electrólitos todos los días me dan calambres y taquicardia, mi dieta es muy baja en carbohidratos. Los electrólitos los preparo en casa , agua, sal, citrato de magnesio y de potasio .
Excelente 🙏🥰
Doctor, que debería llevar al gimnasio para hidratarme, que le puedo agregar al agua para tener ese balance de sodio, potasio y magnesio. Adicionalmente para poder tener una buena recuperación debo consumir colina, magnesio, proteína y demás o puedo obtener todo eso de la alimentación? Pues acabo de cumplir 40 años y me está costando mucho la recuperación después de entrenar.
Gracias Dr. Jaramillo por todos tus videos no me pierdo ni uno lo mismo he comprado sus tres libros muy buena explicación y he aprendido mucho con todo lo que UD enseña que Dios lo bendiga y lo cuide a cada paso que da siempre he querido una consulta presencial con UD pero vivo en cali y conseguirla e muy difícil
Saludos desde Perú Dr. Jaramillo.
💐💐💐 para los dos!!!
Doctor es recomendable que mi hijo de 15 años tome creatina? Va diario al gimnasio. Saludos y gracias por sus videos!
Buenas tardes Charli un saludos desde santa Marta felicitaciones excelente contenido del canal. Puedo consultarle por una creatina confiable.
Gracias
Dr jaramillo quisiera saber cdo un diabetico tipo ll está controlado
Buenas tardes doctor saludos desde córdoba veracruz tengo un mes de mi cirugía de cistocele en cuanto tiempo ya puedo realizar ejercicio y cuales puedo realizar tengo 60 años y peso 69 kilos bendiciones espero su respuesta
Buenas tardes! Doctor Jaramillo o alguien que me ayude en Colombia donde puedo conseguir o
Comprar alfa Colina en su estado más natural, que no venga mezclado con otras cosas q disminuyen su mención.
Buenas noches doctor gracias por compartir todo su conocimiento... ojalá pueda hacer un video sobre el hipotiroidismo y recomendaciones de alimentación para quienes tienen está condición.
Gracias
Perdón quise decir hipertiroidismo...
graciasss doctor por todas las enseñanzas 🙏🙏🙏🙏
A partir de que edad un joven deportista con frecuencia diario de una hora puede consumir proteínas y aminoácidos ó no es recomendado?
Se pasa el doc 😂😂parece que le está haciendo examen … todo eso está en su libro COMO donde me hizo reír mucho con sus personajes ficticios 😂.
Felicitaciones doc por ese libro 📖 lo amo.. me hizo reflexionar mucho, aún cuando yo llevo una vida según yo SANA… este bendito libro me mega abrió los ojos 👀. Si después de tanta información contenida no se quiere mejor nuestros hábitos es porque no se ha leído el libro del estrés 🤷♀️..
bendiciones doc 🙏.
Espero otro libro 📚. Saludos desde mi bello Mexico 🇲🇽.
Doctor hable del mal aliento el porqué y soluciones por favor
Hola doctores
He estado aumentando masa muscular y me he fascinado por este mundo
Yo estuve probando gainers y si me ayudaron un poco en el aumento de peso pero honestamente en grasa.
Es difícil mantener el consumo sostenido de gainers y muchas veces cuesta acomodarlos a la dieta
Es determinante como ustedes afirman comer comida real y ayudar al cuerpo con nutrientes micronutrientes y dejar la sobrecarga de azúcar
Dr jaramillo puede ud hablar de la EII
Buenas noches
Cuando pueda hablé del hipertiroidismo y cómo controlarlo cuando ya hay bocio de 6cm.
Excelente vídeo!👏 x favor podrías explicar en un vídeo el porqué los seres humanos somos carnívoros. Mil Gracias 😘
Doctor haga un video de el vitíligo por favor
Hace un:día estoy tomando ENCHUR sin gluten ..🇨🇱🍀🙊
Dr, despues del tratamiento con antibioticos para el pilory, baje de 54 kilos a 39 kilos, he recuperado a 44, pero aun me siento mal de salud, me da nauseas, gases, colicos, debilidad etc yo hago dietas sanas de las q ud dice, gracias
Si tienes la oportunidad, ponte en manos de un médico funcional. Yo he pasado por un proceso similar, no igual, y ninguno de los profesionales por los que pasé prestó atención a mis síntomas más allá de: ya se recuperará tu cuerpo. ¿Cómo? ¿Por arte de magia? Mi microbiota, que resultó estar completamente barrida, ¿se iba a repoblar sola?
@@mery_____nr gracias, pero en valledupar no hay el que venia no volvió
@@luzmarinaarciniegas5453 Busca a alguien, o algún centro, que ofrezca consulta por videollamada. Yo estoy así. 🤷🏻♀️
Necesito en Costarica un Nutricionista que vaya por la misma Linea de Nutricion Funcional.
Súper hidratación .. ojo recreacionales corriendo fondo no reponen sodio y corren alto riegos de hiponatremia.. más peligrosa q la deshidratación. Las bebidas deportivas no llegan al 50% del requerimiento de sodio…
Dr Carlos Jaramillo vi el video los lácteos no son buenos, tengo 2 hijos de 7 y 11 años en el desayuno toman leche en polvo nido y calo descremada pan integral con jamón o queso o palta. Mi pregunta es que deberían tomar para desayunar?? soy se chile aquí acostumbrados a té o café o leche con pan no se come otra cosa que eso. Si me puede ayudar gracias
¿El consumo de la colina puede incrementar la creatinina?
Doctor buenas tardes, tengo 34 años, padezco de hipertiroidismo y tengo problemas en la hipófisis. Tengo interés en saber que suplemento puedo tomar para subir la masa muscular sin que este afecte mi padecer. Voy al gimnasio hace un tiempo y me cuesta trabajo que mi cuerpo agarre musculo, pensé tomar aspirulina pero estuve leyendo que no es recomendable en pacientes con problemas en las tiroides.
Dr.yo no tomo azúcar ni carbos y no puedo bajar de peso.
Dime porque y dime si puedo consultarte.tengo 67 años hago ejercicio todas las mañanas.
Pero no sé que pasa.
Me contestas x favor?
Muy buena información! Hablaron sobre hidratación y descanso, sin embargo quisiera saber después de un entrenamiento de intensidad media, en qué momento de la recuperación se debe consumir los alimentos? Qué tan cierto es qué hay una “ventana” en la que yo debo comer post-entreno? Si digamos entreno a las 5am en ayunas por 1.5h? Muchas gracias
Dr, no se si es atrevido de mi parte pedir que se hiciera claridad entre deporte, actividad física y ejercicio, ya que los tres tienen objetivos diferentes.
Para todos quienes tienen cualquier duda compren su libro COMO 📖.
¿Qué es bueno para la caída del cabello?
Pues viendo a los médicos. Creo que no hay nada bueno para la caída de cabello
Puede ser problemas de tiroides sería vemos que reparar su médico te hisiera un isamen de la glándula tiroidea
Hola doctor. Cuantos mg de alpha colina es recomendable al dia? Para adulto que hace ejerciico 1 hr diaria.
Y todos los lindos se llaman Carlos ?
Todos los calvos
Sii
🔥💪🏼😎
A
Doctor Jaramillo por favor haga un vídeo con orientaciones para tratar el Melasma desde la alimentación y los buenos hábitos.