Ну, с тяжами всё ясно, а вот почему мало видео с работой с двушками средне и легковесов. Хвостов и Бенидзе. Больше никого не видно. Да и те уже давно не появлялись.
Незнаю кто бы что не говор л толчком не толчком но ведь извините в руках мешок сахара или муки как вам угтдно весом в 50 кг и вы этот мешок толкаете да я оброзно гири удобно ручки но я привел примел с весом чтоб вмем было понятно и вы этот мешок толкаете работает вме бицепс держит этот мешок спина работает ноги работают эта очень тяжело даже тем кто штангой занимается попробуйте раз 30 потолкайте
@@user-cr8rt7ln7d да я понял, в принципе удобно как раз удобно переходить с меньшего на больший вес, получается более плавно. Просто на соревнованиях обычно такие не встречаются.
@@user-cr8rt7ln7d совет простой, как другу дам конечно: 70 процентов успеха это питание и сон, 30 усердные тренировки. Но и генетмка в этом деле не последнее слово. Дерзай!
![[안방1열 풀캠4K] 베이비몬스터 'FOREVER' (BABYMONSTER FullCam)│@SBS Inkigayo 240707](http://i.ytimg.com/vi/_2HL-ogzzBU/mqdefault.jpg)
Я всегда удивлялся выносливости гиревиков , до чего сильные и выносливые 👍👍👍
Только в ГС
Молодец, шикарно сделал , здоровья вам. ))))
Парень вообще красава! Прям смотрел и переживал за него! Правда очень хороший результат и техника! Респект ему 🤝💪✊
👍💪, супер многим за 10 минут такой результат не показать!!!
Красавчик .Техника просто класс.
👌👍👍
Красава! Технично!
Как легко!!! 👍
Супер!!! Чемпион Европы. МОЛОДЕЦ!
И мира в эстафете !!!))
@@user-cr8rt7ln7d спасибо, этого не знал.💪💪💪
Красава .
Только прикиньте, сколько энергии у Человечества в пустую проподает ☝️☻
Эталон
Impressive!
Машина
Я перед трениповкой по приседал со штангой,потом ДЦ еле сделал
Ну, с тяжами всё ясно, а вот почему мало видео с работой с двушками средне и легковесов. Хвостов и Бенидзе. Больше никого не видно. Да и те уже давно не появлялись.
Просто не хотят раскрывать свои секреты 😀
Какой вес каждой гири? 28 кг каждая?
Да
Мне интересно, а сколько он по ДЦ толкает 3 минуты?
Если говорить о 32 кг то 38раз
Сколько нужно на кмс выполнить в его весовой
Зайдите на сайт вфгс там есть таблица нормативов
Незнаю кто бы что не говор л толчком не толчком но ведь извините в руках мешок сахара или муки как вам угтдно весом в 50 кг и вы этот мешок толкаете да я оброзно гири удобно ручки но я привел примел с весом чтоб вмем было понятно и вы этот мешок толкаете работает вме бицепс держит этот мешок спина работает ноги работают эта очень тяжело даже тем кто штангой занимается попробуйте раз 30 потолкайте
Как будут соревнования по толчку мешка с сахаром обязательно попробуем !)
Спина находится в нейтральном положении вертикально и воздействие на неё минимально. А судя по положению гирь они за спиной и его скорее назад тянет.
Это получается по 14 кг каждая гиря?
По 28 каждая
@@user-cr8rt7ln7d это же в сумме 56 кг, многовато что-то.
@@user-cr8rt7ln7dа что за такой стандарт у гирь? Обычно 24.
@@Aseel.89 для тренировок создали такие гири)
@@user-cr8rt7ln7d да я понял, в принципе удобно как раз удобно переходить с меньшего на больший вес, получается более плавно. Просто на соревнованиях обычно такие не встречаются.
Такое впечатление, что опаздывает подприсесть
Так у него такой взрыв они улетают вверх
Слабенько. Но для новичка сойдетс
Может совет какой дашь что б сильнее быть?)
@@user-cr8rt7ln7d совет простой, как другу дам конечно: 70 процентов успеха это питание и сон, 30 усердные тренировки. Но и генетмка в этом деле не последнее слово. Дерзай!
@@user-cr8rt7ln7d Попробуй толкать больше, за меньшее время.