Изучить подробнее темы. Мой коммент: Первое я поставил бы "Намерение" + Обращение к Аллаху за помощью + Делаем Причины. 1. Выписать все что дает энергию и забирает (список) 2. Трепетное отношение к физике (солнце,сон,спорт,прогулка) - Движение ЖИЗНЬ! 3. Общение с приятными,позитивными,энергичными людьми. 4. Любовь к Аллаху,к пророку Мухаммаду (да будет доволен им Аллах и приветствует) 5. Анализируем и даем обратную связь. Что помогло тебе и т.д ,Самоотчёт. брать ответственность за себя . 6. Учимся отдыхать.
Большое спасибо вам я посмотрев ваши видео стала осознанно смотреть на свою жизнь, и точнр узнавала про ответсвенность на себя, и нашла очень много ответов на мои вопросы, вы очень прекрасный человек пусть Аллах да будет доволен вами😊
совет «начал делать все что дает энергию и перестал делать все что забирает» звучит как делай нормально и нормально будет. Кто пробовал силой заставлять себя тот поймет о чем я говорю. Любое Волевое усилие приводит к выгоранию. Суть в том, чтобы действовать с минимумом волевых усилий, все лучшее происходит без них и в удовольствие
@@saltofwhisdom «любое волевое усилие приводит к выгоранию» - это полная чушь. Не слушайте блогеров с розовыми очками, не бывает роста всегда «в удовольствие». Если бы достижение успеха было приятным процессом, успешных людей не было бы так мало
@@asylzhan-altay Успех, в первую очередь, это реализация намерения. Современная пандемия успешного успеха это попытка невротиков хоть какого-то шанса почувствовать значимость и успокоиться , ничего общего с глубоким удовлетворением от проживания жизни не имеет. Вы правы, что будь «успех» таким легким, много людей были бы успешными. А кто сказал что достигать результатов без волевых усилий это просто? Если вы пока не можете , это говорит о том, что внутри много страхов и правил, которые рождают внутренний конфликт, не позволяющий идти органично, как в детстве на футбол или «в компы». Когда приходит истинное понимание того, что тебе нужно, не от воспаленного инстаграмом ума, а из подсознания, назовем это так, у тебя не возникает потребности «волевого усилия» в контексте насилия над собой, так как нет конфликта внутреннего и внешнего, и ты просто делаешь то что должен. И еще один момент, как бы вы не были вдохновлены Эндрю Тейтом или прочими невротизированными личностями, сила воли это нейроны префроньальной коры, их нейромедиаторы имеют свойство истощаться. И так же есть особенности нервной системы, физиологии, уровня чувствительности в жизни и себе. Если человек не чувствителен к себе, ему проще игнорировать внутренний голос, успешный или нет, и ему нормально не слышать себя, делать через «не могу» , как правильно и прочее. А Кто-то сразу валится. Дао: «совершенно мудрый не ценит труднодостижимого. Он следует естественности вещей» Дао цитируют многие, но только так как хочет слышать аудитория, вещи не мейнстримные, сложные, но ценные - оставляем неудел, ведь на этом не срубить бабла и хайпа, потому что поймут единицы. Если у вас есть конкретные аргументы о надуманности выгорания как физиологического и нейробиологического явления, а не как термина, буду рад подискутировать
@@asylzhan-altay Асылжан, если комментарий «по факту», но выражает иную точку зрения, его не обязательно удалять, иногда достаточно просто глубже капнуть в вопрос Если только вы не собираетесь держать свою аудиторию под колпаком популярных когнитивных искажений
Асылжан вы молодец ❤ну а я посмотрю это видео уже в августе когда сдам все свои экзамены а именно ЕНТ/ҰБТ вернусь в августе а сейчас пойду готовиться, спасибо за видео 🎉
Асылжан ваши мнения супер.Мне нравится.Мне хотелось бы что вы снимали видеоролик про продуктивности учительской деятельности и продуктивности.ОЧЕНЬ ХОЧУ.Заранее спасибо.Кстати я учитель по профессии.
Привет Асылжан. Спасибо за это видео! На мой взгляд, выгорание - это и есть яма по Икигай. Если выбраться - дальше новый уровень. Чтобы выбраться - полезно делать то, что ты перечислил.
Уточню несколько моментов. Выгорание происходит от чрезмерных нагрузок, то есть от постоянных системных переработок + долгого стресса (стресс это конфликты на работе + вечные горящие сроки по задачам). Например взять Японию, с их культом труда, то у них выгорание это частая болезнь. Доходило до того, что отцы в день видели своего ребёнка примерно 3 минуты (это из исследований). Да, кстати выгорание это именно болезнь и есть в справочнике МКБ. То есть выгорание может поставить психиатр в диагнозе) То, о чем ты говорил тут есть и про выгорание и про апатию) то есть немного намешано получилось мне кажется. Но лан, пофигу. Я бы акцентировал внимание больше на слово ОРГАНИЗОВАННОСТЬ. Этот навык он крайне сложен, но жить с ним проще и понятнее) Ещё бы кстати я разделил бы отдых и восстановление. Отдых - это смена деятельности. Поработал в офисе весь день, потом пошел в тренажерку - это отдых. А вот если ты например начал клеить фигурки/вышивать/читать книжку/смотреть сериал/играть во что-то опять же подчеркну БЕЗ КАКОЙ ЛИБО ЦЕЛИ и с возможностью в любую секунду прерваться (то есть надоело - оставил) - это восстановление. То есть восстановление это приятное бесцельное времяпровождение. Самое лучшее восстановление это сон)) не меньше 8-9 часов)
Выгорания не существует. 8 шагов чтобы быть на пике продуктивности ВСЕГДА. 00:00 Выгорание и ответственность • Автор обсуждает, что выгорание стало оправданием своей беспомощности и некомпетентности. • Он призывает взять ответственность за свою жизнь и работоспособность, а не оправдываться выгоранием. 02:25 Управление энергией и работоспособностью • Автор перечисляет восемь правил для управления энергией и работоспособностью: • Выписать все, что дает энергию и забирает ее. • Трепетно относиться к своей физиологии: питание, сон, спорт. • Общаться с поддерживающими людьми и избегать токсичных. • Молиться и искать связь с Богом. • Наблюдать за собой и давать обратную связь. • Брать ответственность за свое ресурсное состояние и перестать ныть о выгорании. • Научиться отдыхать и делать это регулярно. • Отдых должен быть противоположностью того, от чего устали.
Мне очень нравится ваш контент и общий посыл, но тут я крайне не согласна. Извините, а сколько вам лет? ) Не хочу показаться эйджисткой, но что-то подсказывает, что вы прожили недостаточно лет, чтобы делать такие громкие заявления о выгорании. Это попахивает юношеским максимализмом. Лично я словила своё выгорание после 25 лет. И я знаю о чём говорю. Это видео явно обесценивает переживания людей с подобным опытом.
@@turtlesspeech здравствуйте! Благодарю за обратную связь. Мне 20 лет. Я тоже проходил через выгорание разных стадий, о чем я и рассказал в видео. Я поднимаю проблему о том, что многие перестали брать ответственность за свою жизнь и начали ждать чудесного «ресурсного состояния», которое на самом деле не «приходит», а создается. Если кидаться такими терминами как «обесценивание» - об этом можно спорить вечно, потому что это термин, который придуман левыми партиями на западе для оправдания своих эмоциональных заявлений, которые не имеют никакого отношения к логике и реальности. Я, например, в ответ могу заявить, что вы обесцениваете мой жизненный опыт, и мою веру в то, что выгорания в моей картине мира не существует. Поэтому, даже если после просмотра видео вы остаетесь при мнении что выгорание «ловят», а не создают чередой неверных решений - это ваше право.
@@asylzhan-altay конкретно моя ошибка была в том, что я оставила свой комментарий ДО завершения просмотра. Признаю. Обычно так никогда не делаю. Но "выгорание" - действительно больная для меня тема. Отсюда и триггер. И под "обесцениванием" я подразумеваю именно прямой смысл (без углубления в историю возникновения этого термина). И к слову, необязательно знать историю возникновения всех слов для употребления их в разговорной речи, достаточно понимать их значение. К чему было так копать? :) Уточнение возраста не есть обесценивание жизненного опыта. Это лишь пояснение, что опыт 20 и 30 летнего человека сильно отличается, хотите вы это признавать или нет. Это не обесценивание, а факт. В любом случае, спасибо за ответ и успехов 🙌
перестаньте ныть, начните больше благодарить Всевышнего за то что у вас уже есть. Это откроет вам глаза на возможности перед вами. Хватайтесь за них с благодарностью и трудитесь упорно каждый день. UPD: автор удалил комментарий, где рассказывал про свой жизненный опыт и о том, что не понимает как заработать денег.
перестать верить что выгорание существует 1. Записывать то что отбирает/дает энергию. 2. Хорошо питаться, выходить на солнце 3. Спать нормально, не использовать телефон за 1-2 часа до сна. 4. Заниматься спортом. (ооочень важно, нельзя игнорить) 5. Убирать тех кто тянет тебя вниз.(токсиков, сплетников, тот кто в вас не верят) Общайтесь, познакомьтесь с людьми которые вас вдохновляет, поддерживает. 6. Молитесь (Именно Аллах дает или отберет все, если захочет) 7. Думайте. Думайте почему вам стало плохо, кто украл вашу энергию, и примите решение. Давайте себе обратную связь перед зеркалом. 8. Берите ответственность за свою жизнь, за свои ресурсы, мечты и т.д. Перестаньте ныть 9. Отдыхайте. сделайте противоположное от чего вы устали. Устали работать за компьютером, двигайтесь. (и т.д.) (РЕГУЛЯРНО, ВО ВРЕМЯ)
Как говорится, можно покинуть Шымкент, но Шымкент не покинет тебя. После 6 пункта, понял что можно вырубать, хотя и досмотрел. И да, выгорание существует. Заведомо почитал статьи в пабмеде и всю их классификацию, причины и последствия. Желаю тем, кто это прочитает, пройти стадию принятия, а не отрицания выгорания (на которой судя по всему застрял автор), тогда вам будет проще с этим справиться. Именно принятие является основой решения данной проблемы, а не эскапизм в виде способов, названных автором. Ребята, развивайтесь по-своему, не существует единственного правильного пути развития, у каждого опыт уникален. Экспириэнс других может быть совсем нерелавантен вашему. Вы тоже как и автор можете надеть поло ральф лорен и затирать про успешный успех "вот только так это достигается, и никак иначе!" Будете ли вы хуже тогда? думаю нет. Всем добра, а автору вдобавок и взросления.
@@fisqal попытка оскорбить автора видео (комментатор не знает, что автор любит Шымкент, и не хочет чтобы он его покидал) -> признание что досмотрел видео до конца, видимо все таки ищет “волшебную таблетку” от выгорания -> мнение -> флекс о том что прочитал статьи где-то, чтобы добавить хоть какой-нибудь вес своим словам -> попытка показаться благостным, сказав пожелания -> советы с позиции “сверху”, показывающие только надменность комментатора -> попытка насмешки над автором (я надел ральф лорен - это для меня просто одна из 20 моих футболок, но видимо комментатор думает, что такие футболки носят чтобы показать свой “статус”, что многое говорит о статусе самого комментатора) -> еще раз попытка показаться благостным -> попытка оскорбить автора еще раз, видимо единственным что у комментатора “больше” чем у автора, это возраст. Но комментатор не знает, что автор своего возраста не стесняется, и все друзья автора на 3-15 лет старше него)
@@asylzhan-altay в ответе я только увидел ваше мнение о моем комментарии, но по делу отвечено не было. «Где то?» Я, вот, например, имплицирую, согласно статей из Пабмед, куда публикуют только научно-обоснованные статьи. Даже не знаю, наверное, молодой автор-максималист знает больше. Хотя и автор не понимает, что все названные методы являются эскапизмом. Такое бывает. Пойду, пожалуй, найду связь с Аллахом. волшебную таблетку? Я не упомянул невозможности справиться с выгоранием к слову. И да это довольно глупая попытка попытаться прочитать меня. Если я смотрю про больных раком, значит у меня рак? Если я смотрю критерии присуждения Нобелевских премий, значит я претендую на Нобелевскую? Надеюсь мысль ясна) Кстати говоря, к религии обычно прибегают те, кто не хотят брать ответственность за свою жизнь, потому что так проще объяснить несправедливость :)
@@asylzhan-altay волшебную таблетку? Я не упомянул невозможности справиться с выгоранием к слову. И да, это довольно глупая попытка попытаться прочитать меня. Если я смотрю про больных раком, значит у меня рак? Если я смотрю критерии присуждения Нобелевских премий, значит я претендую на Нобелевскую? Надеюсь мысль ясна) Сделаю тебе бесплатные советы для того, чтобы лучше убеждать свою аудиторию. 1) «Успешно женился за 6 месяцев» Можешь вычеркнуть эту фразу. Успех в браке определяется количеством потраченного времени? А что, брак вообще определяет какой то успех? 2) Не читай свои достижения с текстового документа, это выглядит убого (без обид), ощущение, что ты их выдумал и не можешь вспомнить
@@fisqalВеликий знаток PubMed, "пророк" выгорания и эксперт по всем вопросам бытия! Благодарим вас за столь глубокий анализ мотивационного видео. Ваша способность находить в каждом слове скрытый смысл и связь с глобальными проблемами человечества поистине поразительна. Несомненно, после вашего комментария все мы должны пересмотреть свои взгляды на жизнь и начать искать ответы на все вопросы в научных статьях. А пока вы заняты поиском связи между выгоранием и футболкой Ralph Lauren, позвольте мне задать вам вопрос: вы случайно не знаете, как приготовить идеальный омлет, используя только квантовую физику?
@@fisqal попытка казаться крутым и дофига просвещенным (докинз, ноукааа), при этом неуважение к собеседнику и его взглядам (я атеист, я умнее всех 😎😎😎), а также апелляция к возрасту вас просто лицом ткнули во все банальнейшие манипуляции, на которых (сознательно или нет) построен ваш комментарий
все норм, только зачем ты пропагандируешь Аллаха, я условно христианин и у меня другая вера, зачем ты своих христианских зрителей агитируешь на ислам, пускай дальше верят в своего бога, как и вы в своего
@@smeshnye_otvety я привожу в качестве примера, потому что для меня это самый точный, искренний пример на данный момент времени. От того что я использую свою религию, смысл для вас не меняется. Я не собираюсь фильтровать свои мысли, чтобы кого то «не задеть», потому что такие найдутся всегда. И не собираюсь никого принуждать принимать ислам, это просто особенность моего повествования.
И Аллах пишется с большой буквы, исправьте пожалуйста свой комментарий. Это банальное уважение, я например никогда не пишу имя Иисус с маленькой буквы.
Так не обязательно фильтровать свои мысли, очевидно если на это так смотреть, звучит как угроза личности, но можно банально сказать, у вашего бога и т.д, это просто напросто на большую аудиторию будет подходяще. @@asylzhan-altay
![[TH] VALORANT Champions Seoul - Group Stage Day 5 - DRX vs FNC](http://i.ytimg.com/vi/EGLDAmaBOhU/mqdefault.jpg)
Я только сегодня увидел, что в микрофоне включено эхо. Я его выключил. В следующих видео звук должен стать лучше😂🙏
Мне звук нравится
@@asylzhan-altay Даже и не обратил внимание) Когда полезный контент, на качество видео и звука не обращаешь внимание) Главное качество контента!👍🏻
То что нужно мне на данный момент! АльхамдулЛилах, что я наткнулся на твои видео ❣️ ДжазакаЛлаху хайран ахи!
Изучить подробнее темы.
Мой коммент: Первое я поставил бы "Намерение" + Обращение к Аллаху за помощью + Делаем Причины.
1. Выписать все что дает энергию и забирает (список)
2. Трепетное отношение к физике (солнце,сон,спорт,прогулка) - Движение ЖИЗНЬ!
3. Общение с приятными,позитивными,энергичными людьми.
4. Любовь к Аллаху,к пророку Мухаммаду (да будет доволен им Аллах и приветствует)
5. Анализируем и даем обратную связь. Что помогло тебе и т.д ,Самоотчёт. брать ответственность за себя .
6. Учимся отдыхать.
джазакаЛлаху хайрон
Ухххх ты как очень приятный бонус к моей жизни
Благодарю тебя Асылжан! Всегда кратко и четко передаешь информацию🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Большое спасибо вам я посмотрев ваши видео стала осознанно смотреть на свою жизнь, и точнр узнавала про ответсвенность на себя, и нашла очень много ответов на мои вопросы, вы очень прекрасный человек пусть Аллах да будет доволен вами😊
совет «начал делать все что дает энергию и перестал делать все что забирает» звучит как делай нормально и нормально будет.
Кто пробовал силой заставлять себя тот поймет о чем я говорю.
Любое Волевое усилие приводит к выгоранию. Суть в том, чтобы действовать с минимумом волевых усилий, все лучшее происходит без них и в удовольствие
@@saltofwhisdom «любое волевое усилие приводит к выгоранию» - это полная чушь. Не слушайте блогеров с розовыми очками, не бывает роста всегда «в удовольствие». Если бы достижение успеха было приятным процессом, успешных людей не было бы так мало
@@asylzhan-altay Успех, в первую очередь, это реализация намерения.
Современная пандемия успешного успеха это попытка невротиков хоть какого-то шанса почувствовать значимость и успокоиться , ничего общего с глубоким удовлетворением от проживания жизни не имеет.
Вы правы, что будь «успех» таким легким, много людей были бы успешными. А кто сказал что достигать результатов без волевых усилий это просто? Если вы пока не можете , это говорит о том, что внутри много страхов и правил, которые рождают внутренний конфликт, не позволяющий идти органично, как в детстве на футбол или «в компы».
Когда приходит истинное понимание того, что тебе нужно, не от воспаленного инстаграмом ума, а из подсознания, назовем это так, у тебя не возникает потребности «волевого усилия» в контексте насилия над собой, так как нет конфликта внутреннего и внешнего, и ты просто делаешь то что должен.
И еще один момент, как бы вы не были вдохновлены Эндрю Тейтом или прочими невротизированными личностями, сила воли это нейроны префроньальной коры, их нейромедиаторы имеют свойство истощаться.
И так же есть особенности нервной системы, физиологии, уровня чувствительности в жизни и себе. Если человек не чувствителен к себе, ему проще игнорировать внутренний голос, успешный или нет, и ему нормально не слышать себя, делать через «не могу» , как правильно и прочее. А Кто-то сразу валится.
Дао: «совершенно мудрый не ценит труднодостижимого. Он следует естественности вещей»
Дао цитируют многие, но только так как хочет слышать аудитория, вещи не мейнстримные, сложные, но ценные - оставляем неудел, ведь на этом не срубить бабла и хайпа, потому что поймут единицы.
Если у вас есть конкретные аргументы о надуманности выгорания как физиологического и нейробиологического явления, а не как термина, буду рад подискутировать
@@asylzhan-altay Асылжан, если комментарий «по факту», но выражает иную точку зрения, его не обязательно удалять, иногда достаточно просто глубже капнуть в вопрос
Если только вы не собираетесь держать свою аудиторию под колпаком популярных когнитивных искажений
@@saltofwhisdom я не удалял ваших комментариев, и я не держу свою аудиторию под когнитивными искажениями)
Асылжан вы молодец ❤ну а я посмотрю это видео уже в августе когда сдам все свои экзамены а именно ЕНТ/ҰБТ вернусь в августе а сейчас пойду готовиться, спасибо за видео 🎉
Брат, почему у тебя так мало подписчиков? Твой контент заслуживает большую аудиторию
Мне 59 лет ,смотрю с удовольствием
Спасибо! Актуально очень!🙏
Асылжан ваши мнения супер.Мне нравится.Мне хотелось бы что вы снимали видеоролик про продуктивности учительской деятельности и продуктивности.ОЧЕНЬ ХОЧУ.Заранее спасибо.Кстати я учитель по профессии.
@@KomilJalilov-w4p ИншаАллах запишу. Я сам намерен сделать систему образования более эффективной. Благодарю за комментарий!
Привет Асылжан. Спасибо за это видео! На мой взгляд, выгорание - это и есть яма по Икигай. Если выбраться - дальше новый уровень. Чтобы выбраться - полезно делать то, что ты перечислил.
@@japanactive8913 🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо!
уважаю тебя бро
Рахмет!
5:56 Абсолютно согласен. Никогда в моей жизни не было такого успеха как после принятия ислама. Но довольство Всевышнего превыше всего.
больше всего удивился что ты стал мусульманом, очень рад что к нам присоединился влиятельный чел
Думаешь как Эндрю Тэйт😂😂 KZ version
Разговариваешь грамотно и красиво, ещё голос поставленный и приятный. Но тебе нужно купить норм микро или что-то делать с эхо
@@6a6t6u6 спасибо! Со следующих видео эхо уже не будет🙏
Молодец
окей бро
Как всегда прав этот эффективноженившийся
@@user-tz5mh6os2r 😂
Уточню несколько моментов.
Выгорание происходит от чрезмерных нагрузок, то есть от постоянных системных переработок + долгого стресса (стресс это конфликты на работе + вечные горящие сроки по задачам). Например взять Японию, с их культом труда, то у них выгорание это частая болезнь. Доходило до того, что отцы в день видели своего ребёнка примерно 3 минуты (это из исследований).
Да, кстати выгорание это именно болезнь и есть в справочнике МКБ. То есть выгорание может поставить психиатр в диагнозе)
То, о чем ты говорил тут есть и про выгорание и про апатию) то есть немного намешано получилось мне кажется. Но лан, пофигу.
Я бы акцентировал внимание больше на слово ОРГАНИЗОВАННОСТЬ. Этот навык он крайне сложен, но жить с ним проще и понятнее)
Ещё бы кстати я разделил бы отдых и восстановление.
Отдых - это смена деятельности. Поработал в офисе весь день, потом пошел в тренажерку - это отдых.
А вот если ты например начал клеить фигурки/вышивать/читать книжку/смотреть сериал/играть во что-то опять же подчеркну БЕЗ КАКОЙ ЛИБО ЦЕЛИ и с возможностью в любую секунду прерваться (то есть надоело - оставил) - это восстановление. То есть восстановление это приятное бесцельное времяпровождение.
Самое лучшее восстановление это сон)) не меньше 8-9 часов)
Выгорания не существует. 8 шагов чтобы быть на пике продуктивности ВСЕГДА.
00:00 Выгорание и ответственность
• Автор обсуждает, что выгорание стало оправданием своей беспомощности и некомпетентности.
• Он призывает взять ответственность за свою жизнь и работоспособность, а не оправдываться выгоранием.
02:25 Управление энергией и работоспособностью
• Автор перечисляет восемь правил для управления энергией и работоспособностью:
• Выписать все, что дает энергию и забирает ее.
• Трепетно относиться к своей физиологии: питание, сон, спорт.
• Общаться с поддерживающими людьми и избегать токсичных.
• Молиться и искать связь с Богом.
• Наблюдать за собой и давать обратную связь.
• Брать ответственность за свое ресурсное состояние и перестать ныть о выгорании.
• Научиться отдыхать и делать это регулярно.
• Отдых должен быть противоположностью того, от чего устали.
Мне очень нравится ваш контент и общий посыл, но тут я крайне не согласна. Извините, а сколько вам лет? ) Не хочу показаться эйджисткой, но что-то подсказывает, что вы прожили недостаточно лет, чтобы делать такие громкие заявления о выгорании. Это попахивает юношеским максимализмом. Лично я словила своё выгорание после 25 лет. И я знаю о чём говорю. Это видео явно обесценивает переживания людей с подобным опытом.
Вы явно не смотрели видео.
@@Yeri991 признаю. Словила жёсткий триггер на вступлении и сразу же оставила коммент. Если у автора на это и был расчёт, то у него получилось 👏
@@turtlesspeech здравствуйте! Благодарю за обратную связь. Мне 20 лет. Я тоже проходил через выгорание разных стадий, о чем я и рассказал в видео.
Я поднимаю проблему о том, что многие перестали брать ответственность за свою жизнь и начали ждать чудесного «ресурсного состояния», которое на самом деле не «приходит», а создается.
Если кидаться такими терминами как «обесценивание» - об этом можно спорить вечно, потому что это термин, который придуман левыми партиями на западе для оправдания своих эмоциональных заявлений, которые не имеют никакого отношения к логике и реальности. Я, например, в ответ могу заявить, что вы обесцениваете мой жизненный опыт, и мою веру в то, что выгорания в моей картине мира не существует.
Поэтому, даже если после просмотра видео вы остаетесь при мнении что выгорание «ловят», а не создают чередой неверных решений - это ваше право.
@@asylzhan-altay конкретно моя ошибка была в том, что я оставила свой комментарий ДО завершения просмотра. Признаю. Обычно так никогда не делаю. Но "выгорание" - действительно больная для меня тема. Отсюда и триггер. И под "обесцениванием" я подразумеваю именно прямой смысл (без углубления в историю возникновения этого термина). И к слову, необязательно знать историю возникновения всех слов для употребления их в разговорной речи, достаточно понимать их значение. К чему было так копать? :) Уточнение возраста не есть обесценивание жизненного опыта. Это лишь пояснение, что опыт 20 и 30 летнего человека сильно отличается, хотите вы это признавать или нет. Это не обесценивание, а факт. В любом случае, спасибо за ответ и успехов 🙌
@@turtlesspeech окей, давайте оставим споры, они не дадут пользы. Интересно узнать ваше мнение после просмотра видео, если вы его посмотрели🙌
ОКЕЙ.
О К Е Й?!!
перестаньте ныть, начните больше благодарить Всевышнего за то что у вас уже есть. Это откроет вам глаза на возможности перед вами. Хватайтесь за них с благодарностью и трудитесь упорно каждый день.
UPD: автор удалил комментарий, где рассказывал про свой жизненный опыт и о том, что не понимает как заработать денег.
Окей)
перестать верить что выгорание существует
1. Записывать то что отбирает/дает энергию.
2. Хорошо питаться, выходить на солнце
3. Спать нормально, не использовать телефон за 1-2 часа до сна.
4. Заниматься спортом. (ооочень важно, нельзя игнорить)
5. Убирать тех кто тянет тебя вниз.(токсиков, сплетников, тот кто в вас не верят) Общайтесь, познакомьтесь с людьми которые вас вдохновляет, поддерживает.
6. Молитесь (Именно Аллах дает или отберет все, если захочет)
7. Думайте. Думайте почему вам стало плохо, кто украл вашу энергию, и примите решение. Давайте себе обратную связь перед зеркалом.
8. Берите ответственность за свою жизнь, за свои ресурсы, мечты и т.д. Перестаньте ныть
9. Отдыхайте. сделайте противоположное от чего вы устали. Устали работать за компьютером, двигайтесь. (и т.д.) (РЕГУЛЯРНО, ВО ВРЕМЯ)
стань моим отцом
отнял энергию после слов про бога
@@azzazzazzazza4556 почему?
Сколько мусора стало в инфополе. Выгорание ой как сцществует. И столько людей выгорают.
@@userxh-sg6cg удосужились ли вы посмотреть видео?
@@asylzhan-altay неа
@@userxh-sg6cg спасибо. Продолжайте считать себя самым умным человеком на планете, и что кому-то нужна ваша оценка👍
@@asylzhan-altay без моей оценки никуда
Как говорится, можно покинуть Шымкент, но Шымкент не покинет тебя. После 6 пункта, понял что можно вырубать, хотя и досмотрел. И да, выгорание существует. Заведомо почитал статьи в пабмеде и всю их классификацию, причины и последствия. Желаю тем, кто это прочитает, пройти стадию принятия, а не отрицания выгорания (на которой судя по всему застрял автор), тогда вам будет проще с этим справиться. Именно принятие является основой решения данной проблемы, а не эскапизм в виде способов, названных автором. Ребята, развивайтесь по-своему, не существует единственного правильного пути развития, у каждого опыт уникален. Экспириэнс других может быть совсем нерелавантен вашему. Вы тоже как и автор можете надеть поло ральф лорен и затирать про успешный успех "вот только так это достигается, и никак иначе!" Будете ли вы хуже тогда? думаю нет. Всем добра, а автору вдобавок и взросления.
@@fisqal попытка оскорбить автора видео (комментатор не знает, что автор любит Шымкент, и не хочет чтобы он его покидал) -> признание что досмотрел видео до конца, видимо все таки ищет “волшебную таблетку” от выгорания -> мнение -> флекс о том что прочитал статьи где-то, чтобы добавить хоть какой-нибудь вес своим словам -> попытка показаться благостным, сказав пожелания -> советы с позиции “сверху”, показывающие только надменность комментатора -> попытка насмешки над автором (я надел ральф лорен - это для меня просто одна из 20 моих футболок, но видимо комментатор думает, что такие футболки носят чтобы показать свой “статус”, что многое говорит о статусе самого комментатора) -> еще раз попытка показаться благостным -> попытка оскорбить автора еще раз, видимо единственным что у комментатора “больше” чем у автора, это возраст. Но комментатор не знает, что автор своего возраста не стесняется, и все друзья автора на 3-15 лет старше него)
@@asylzhan-altay в ответе я только увидел ваше мнение о моем комментарии, но по делу отвечено не было. «Где то?» Я, вот, например, имплицирую, согласно статей из Пабмед, куда публикуют только научно-обоснованные статьи. Даже не знаю, наверное, молодой автор-максималист знает больше. Хотя и автор не понимает, что все названные методы являются эскапизмом. Такое бывает. Пойду, пожалуй, найду связь с Аллахом. волшебную таблетку? Я не упомянул невозможности справиться с выгоранием к слову. И да это довольно глупая попытка попытаться прочитать меня. Если я смотрю про больных раком, значит у меня рак? Если я смотрю критерии присуждения Нобелевских премий, значит я претендую на Нобелевскую? Надеюсь мысль ясна) Кстати говоря, к религии обычно прибегают те, кто не хотят брать ответственность за свою жизнь, потому что так проще объяснить несправедливость :)
@@asylzhan-altay волшебную таблетку? Я не упомянул невозможности справиться с выгоранием к слову. И да, это довольно глупая попытка попытаться прочитать меня. Если я смотрю про больных раком, значит у меня рак? Если я смотрю критерии присуждения Нобелевских премий, значит я претендую на Нобелевскую? Надеюсь мысль ясна) Сделаю тебе бесплатные советы для того, чтобы лучше убеждать свою аудиторию. 1) «Успешно женился за 6 месяцев» Можешь вычеркнуть эту фразу. Успех в браке определяется количеством потраченного времени? А что, брак вообще определяет какой то успех? 2) Не читай свои достижения с текстового документа, это выглядит убого (без обид), ощущение, что ты их выдумал и не можешь вспомнить
@@fisqalВеликий знаток PubMed, "пророк" выгорания и эксперт по всем вопросам бытия! Благодарим вас за столь глубокий анализ мотивационного видео. Ваша способность находить в каждом слове скрытый смысл и связь с глобальными проблемами человечества поистине поразительна. Несомненно, после вашего комментария все мы должны пересмотреть свои взгляды на жизнь и начать искать ответы на все вопросы в научных статьях. А пока вы заняты поиском связи между выгоранием и футболкой Ralph Lauren, позвольте мне задать вам вопрос: вы случайно не знаете, как приготовить идеальный омлет, используя только квантовую физику?
@@fisqal попытка казаться крутым и дофига просвещенным (докинз, ноукааа), при этом неуважение к собеседнику и его взглядам (я атеист, я умнее всех 😎😎😎), а также апелляция к возрасту
вас просто лицом ткнули во все банальнейшие манипуляции, на которых (сознательно или нет) построен ваш комментарий
все норм, только зачем ты пропагандируешь Аллаха, я условно христианин и у меня другая вера, зачем ты своих христианских зрителей агитируешь на ислам, пускай дальше верят в своего бога, как и вы в своего
@@smeshnye_otvety я привожу в качестве примера, потому что для меня это самый точный, искренний пример на данный момент времени. От того что я использую свою религию, смысл для вас не меняется. Я не собираюсь фильтровать свои мысли, чтобы кого то «не задеть», потому что такие найдутся всегда. И не собираюсь никого принуждать принимать ислам, это просто особенность моего повествования.
И Аллах пишется с большой буквы, исправьте пожалуйста свой комментарий. Это банальное уважение, я например никогда не пишу имя Иисус с маленькой буквы.
@@asylzhan-altay сейчас исправлю
Так не обязательно фильтровать свои мысли, очевидно если на это так смотреть, звучит как угроза личности, но можно банально сказать, у вашего бога и т.д, это просто напросто на большую аудиторию будет подходяще. @@asylzhan-altay
Не нравиться - пусть не смотрят. Все очень просто.
Инфоцыган ливаем друзья
да, анимешку смотри, новая серия вышла
Ээ шешен ами сглп кет
с чего ты взял что он инфоциган?
Да ты просто завидуещ
Если вам не понравилось видео то можете просто его скипнуть, необязательно писать негативный комментарий, испортите себе настроение и другим 😊