en vez de criticarlo si usa o no anabólicos.. deberian dar gracias por los vídeos de cada rutina que el hace, aparte el que puede lo puede a ser con ese peso y el que no puede con menos peso hasta que se acostumbre el hombro.. soy ectomorfo y me gusta aprender nuevas cosas sobre rutinas nadie nos detiene, si eres ectomorfo no quiere decir que no puedas hacer eso.. con el tiempo puedes llegar a ese nivel :) naturalmente.
papi, después de investigar mucho y tal vez pasó mucho desde tu comentario pero aún así voy a responderlo, esta rutina no va hacerte lucir como el y una buena alimentación con ejercicio pues te va ayudar a tener un buen nivel pero el cuerpo tiene un límite, para romperlo necesitas ayuda de químicos, tu cuerpo siempre busca un equilibrio, por eso si consumes mas proteína de la que necesitas solo te malogras los riñones, con esto voy a que si piensas que con alimentación, suplementos y una rutina como esta vas a conseguir este cuerpo pues estas muy equivocado, ni te digo el daño que puede causarte a los hombros los primeros ejercicios que muestra que comprobados por muchos un pres tras nuca no aumenta significativamente tus ganancias, tal vez si te dedicas al culturismo esas pequeñas cosas contarían pero no vale la pena malograr las articulaciones con esos primeros ejercicios, no solo hagas lo que ellos hacen, siente tu mismo el ejercicio, investiga y estudia mucho porque para todo hay un "por qué".
Cuando vas al gimnasio vas al gimnasio, es el mejor consejo que se puede dar, creo que es lo más importante junto con la concentración en cada ejercicio, gracias por estos videos y consejos estoy aprendiendo muchísimo, sigue así loco.
ERES UNA BESTIA !!!!!!!!! primera vez que veo un vídeo tuyo y ya me convenciste. cualquier imbécil que critique el vídeo(usa esteroides,los circuitos son malos...etc) es un ectomorfo que no ve esperanza en si mismo.
Dano Dragon & que hay del endomorfo, no eres tu? Jajajaja Porque morriz es Ectomorfo sí no sabes & yo soy ectomorfo & sabes algo, yo apoyo a Morriz porque yo sigo sus videos & me han servido para no ser un ectomorfo puro!
IDOLO, JAMÁS VI UNA RUTINA ASÍ. HACE POCO COMENCÉ A IR AL GIMNASIO, Y ESTA RUTINA ME ES MÁS QUE PERFECTA. MUCHÍSIMAS GRACIAS EN SERIO. ÉXITOS, PROFESOR.
maaricio morriz garza te sigo de mexico los debiles lloran mucho jamas habia visto una rutina tan intensa para romper fibras musculares del hombrooo ya estoy ancioso de hacerlaaaaaa gracias
ME GUSTA TU FORMA DE PENSAR, ESO DE KE NO HAY K VOLTEARSE, NI MIRARSE EN EL ESPEJO, NI HABLAR CON LOS AMIGOS. TIENES TODA LA RAZON. UN SALUDO Y FELICIDADES POR EL VIDEO
eres grande morris. ahora hago mis rutinas mas estrictas aprendiendo d tus videos. sin tanto rodeos nos enseñas las rutinas y mas aun las q realizas combinadas. frlicidades... donde llego los entrenadores valedores solo llegan a verse ennel espejo y no stan pendientes del personal. gracias a tus videos llego hacer mis rutinas y no mecesito d ningun seudo entrenador
señor, la verdad se me hace exelente su humildad para compartir compartir sus rutinas ,lo que usted sabe,muchas felicidades y usted es un campeon por dentro y por fuera,saludos desde torreon coahuila.
"cuando vas al gimnasio, vas al gimnasio. vas a entrenar. deje sus problemas de trabajo o de relacion en la casa" Me mataste con esa frase. No tengo el gusto de conocerte pero me he hecho admirador tuyo. De hecho vivo frente al Xplode Gym. Saludos y suerte
mauro lo felicito por su canal con solo ver un video me di cuenta de la gran calidad que tienen sus entrenamientos los implementare en mis rutinas gracias desde Colombia.
FELICITACIONES CAMPEÓN, ERES UNA BUENA INSPIRACIÓN PARA QUIENES NOS GUSTA ESTE DEPORTE,,,,SOBRE TODO GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS ESO EN VERDAD DEMUESTRA LA GRAN PERSONA Y EL GRAN CORAZÓN QUE TIENES,,,SIGUE ADELANTE,,,,SALUDOS DE ECUADOR
me gusta como explica cada ejercicio, todo queda más claro gracias a eso, lo felicito. El resto que se muera de envidia porque el tipo es bueno en lo que hace, lo que es yo, lo apoyo
gracias mauricio por este video, la informacuon presentado en este video is super. no soy hispano soy de pakistan pero intendi todo, tengo como 8 meses entrnando en el gym pero quiero tener una rutina buena que me ayude a cambiar y tener una salud mejor. espero que ayi mas videos que yo puedo ver y usar para mi entranimiento.
MAURICIO MORRIZ GARZA CHEVERE CONTIGO AMIGO TU SI ESPLICAS BIEN LAS COSAS COMO SE HACE CORRECTAMENTE BIEN AMIGAZO FELICITACIONES OTRAS PERSONAS NO ESPLICAN BIEN TU SIII ESPLICAS TODO AMIGO ANTE TODO MUCHAS GRACIAS....
mauriii sos un grande.... muy buenos tus videos .. tus explicaciones.. estoy haciendo el curso de personal trainer.. y me vino de mucha ayuda .. abraso desde argentina
me gustan los videos y la forma en que perfeccionais cada rutina, siempre sacando lo mejor de cada ejercicio y dejandolo todo bien detallado..."soy muy grandes" un saludo desde el GIM de las torres (MURCIA)
gracias por compartir tus rutinas, no cualquiera lo hace, eres un competidor, yo soy amateur, pero con tus rutinas y tus explicaciones, veo mas notorios mis cambios, saludos
Hey Morris felicidades campeón por tu determinación, eres todo un ejemplo ... me encantaría que hagas un video en donde nos enseñes a trabajar el abdomen.
me piñate machin con el video por la razon de que da muy buenos consejos y una muy buena rutina el compa me gusto machin la rutina y se ve bastante productiva yo no estoy como el pero si hay la llebo y me estoy lebantando machin pero es bueno saber mas de este rollo y no me explican tanto bien en mi gym como aqui esto sirve mucho y mas para motivar mi mente y mi musculo gracias por compartir este gran video
oye carnal la neta te admiro por tu ensenansa y mis respetos , bueno lo que quiero desirte es lo siguiente fijate que hoy estaba asiendo hombro pero no savia que a ser i andar buscando video en contre tu pagina y me sirvió de mucho y espero aprender mas de ti por a hora te digo gracias
Que tal canijo, solo para comentar que es la primera vez que veo tus videos y la verdad me latio un buen porque le pones bastante empeño y ganas al entreno, eres excelente motivador carnal, saludos y ps estare al pendiente de lo que publiques, gracias y saludos.
Hoy en dia todos saben y descartan enseñanzas que en los 80 hubiéramos añorado. El señor enseña algo pero veo que quienes miran saben más . El físico culturismo debe estar con mente abierta para avanzar y no rechazar o darle el título de esteroides a los resultados. Arnold afirmó que el último puede tomar más y no por eso ser campeón. Presten atención cuando te dijo que te alimentarás bien y lo lograrías......o debosuponer que haces sociales én el gym? Gracias por el vídeo. Me agrado mucho.
mis respetos morris hay mucha gente que la verdad va al gimnasio y ni se concentra solo platica y aveces solo ocupan maquinas que uno necesita que bueno que pones variedad en ejercicio asi no se echa a perder la rutina que tenias planeada para ese día que en ves de una hora incluso te toma hasta mas por ese detalle u.u Ademas de algunos instructores que no mas le juegan al chulo y ni te dicen que hacer o si te dicen ni te dicen que parte trabajas XD mis respetos carnal te la rifas
Genial morriz!!! como siempre eres el mejor =D Siempre veo tus rutinas y consejos porque quiero ser un CAMPEON!!! (Aun no es hora de que tenga que ir al gym y ya estoy desesperado por que se llegue la hora para poner en practica esta rutina de hombro jeje)
Hermano muy bien tus vídeos y tu rutina me han servido de mucho tus consejos de verdad eres un ejemplo a seguir mucha suerte en lo que venga. Seguiré tus consejos :D Saludos desde San Luis.
que pasa con la gente que importa si usa esteroides o no, el punto es que es de gran ayuda sus videos, aprendemos rutinas y aparte nos da consejos para hacer bien los ejercicios, y veo mas critica que agradecimiento
Mauricio, con todo respeto escribo este mensaje. Primeramente te felicito por tu trabajo a nivel fisico culturista, y los consejos que les brindas a quienes vemos videos tuyos. Estoy deacuerdo en que hay que entrenar y sentir ese musculo bombearse de sangre. Tambien en que hay que comer cómo Rey con productos de calidad para satisfacer nuestras necesidades alimenticias. Pero hay un punto muy importante que casi nadie se atreve a mencionar. Y es el uso de "esteroides" y farmacos para aumentar..
en vez de criticarlo si usa o no anabólicos.. deberian dar gracias por los vídeos de cada rutina que el hace, aparte el que puede lo puede a ser con ese peso y el que no puede con menos peso hasta que se acostumbre el hombro.. soy ectomorfo y me gusta aprender nuevas cosas sobre rutinas nadie nos detiene, si eres ectomorfo no quiere decir que no puedas hacer eso.. con el tiempo puedes llegar a ese nivel :) naturalmente.
excelente rutina 👍👍👍👍
Así es
papi, después de investigar mucho y tal vez pasó mucho desde tu comentario pero aún así voy a responderlo, esta rutina no va hacerte lucir como el y una buena alimentación con ejercicio pues te va ayudar a tener un buen nivel pero el cuerpo tiene un límite, para romperlo necesitas ayuda de químicos, tu cuerpo siempre busca un equilibrio, por eso si consumes mas proteína de la que necesitas solo te malogras los riñones, con esto voy a que si piensas que con alimentación, suplementos y una rutina como esta vas a conseguir este cuerpo pues estas muy equivocado, ni te digo el daño que puede causarte a los hombros los primeros ejercicios que muestra que comprobados por muchos un pres tras nuca no aumenta significativamente tus ganancias, tal vez si te dedicas al culturismo esas pequeñas cosas contarían pero no vale la pena malograr las articulaciones con esos primeros ejercicios, no solo hagas lo que ellos hacen, siente tu mismo el ejercicio, investiga y estudia mucho porque para todo hay un "por qué".
Pira gente ignorante critica , morriz es el mejor
Cuando vas al gimnasio vas al gimnasio, es el mejor consejo que se puede dar, creo que es lo más importante junto con la concentración en cada ejercicio, gracias por estos videos y consejos estoy aprendiendo muchísimo, sigue así loco.
ERES UNA BESTIA !!!!!!!!! primera vez que veo un vídeo tuyo y ya me convenciste.
cualquier imbécil que critique el vídeo(usa esteroides,los circuitos son malos...etc) es un ectomorfo que no ve esperanza en si mismo.
bien dicho amigo .....a un compañero q solo quiere compartir sus conocimientos como el del video ,deveriamos de porlomenos decir gracias .......
Dano Dragon
& que hay del endomorfo, no eres tu? Jajajaja
Porque morriz es Ectomorfo sí no sabes & yo soy ectomorfo & sabes algo, yo apoyo a Morriz porque yo sigo sus videos & me han servido para no ser un ectomorfo puro!
IDOLO, JAMÁS VI UNA RUTINA ASÍ. HACE POCO COMENCÉ A IR AL GIMNASIO, Y ESTA RUTINA ME ES MÁS QUE PERFECTA. MUCHÍSIMAS GRACIAS EN SERIO. ÉXITOS, PROFESOR.
maaricio morriz garza te sigo de mexico los debiles lloran mucho jamas habia visto una rutina tan intensa para romper fibras musculares del hombrooo ya estoy ancioso de hacerlaaaaaa gracias
ME GUSTA TU FORMA DE PENSAR, ESO DE KE NO HAY K VOLTEARSE, NI MIRARSE EN EL ESPEJO, NI HABLAR CON LOS AMIGOS. TIENES TODA LA RAZON. UN SALUDO Y FELICIDADES POR EL VIDEO
Eres el mejor, sigue así, Por fin un entrenador que funciona por la web.. felicitaciones desde Caracas- Venezuela
eres grande morris. ahora hago mis rutinas mas estrictas aprendiendo d tus videos. sin tanto rodeos nos enseñas las rutinas y mas aun las q realizas combinadas. frlicidades... donde llego los entrenadores valedores solo llegan a verse ennel espejo y no stan pendientes del personal. gracias a tus videos llego hacer mis rutinas y no mecesito d ningun seudo entrenador
señor, la verdad se me hace exelente su humildad para compartir compartir sus rutinas ,lo que usted sabe,muchas felicidades y usted es un campeon por dentro y por fuera,saludos desde torreon coahuila.
Estos son los videos mas chingones de este canal 💪
Por esos videos yo aprendí mucho gracias al señor morriz
"cuando vas al gimnasio, vas al gimnasio. vas a entrenar. deje sus problemas de trabajo o de relacion en la casa" Me mataste con esa frase. No tengo el gusto de conocerte pero me he hecho admirador tuyo. De hecho vivo frente al Xplode Gym. Saludos y suerte
mauro lo felicito por su canal con solo ver un video me di cuenta de la gran calidad que tienen sus entrenamientos los implementare en mis rutinas gracias desde Colombia.
ESTA RUTINA ESTA EXELENTE LA REALICE HOY Y ESTUVE GRANDE Y APRETADO MUY BUENA GRACIAS DESDE PUERTO RICO
gracias mauricio por tomarte eltiempo de subir tus rutinas porque en lo personal me an serbido de mucho
FELICITACIONES CAMPEÓN, ERES UNA BUENA INSPIRACIÓN PARA QUIENES NOS GUSTA ESTE DEPORTE,,,,SOBRE TODO GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS ESO EN VERDAD DEMUESTRA LA GRAN PERSONA Y EL GRAN CORAZÓN QUE TIENES,,,SIGUE ADELANTE,,,,SALUDOS DE ECUADOR
Es un groso este hombre, es pura verdad, al gym se va a entrenar y hay que concentrarse, saludos desde Argentina, Cordoba.
me gusta como explica cada ejercicio, todo queda más claro gracias a eso, lo felicito. El resto que se muera de envidia porque el tipo es bueno en lo que hace, lo que es yo, lo apoyo
gracias mauricio por este video, la informacuon presentado en este video is super. no soy hispano soy de pakistan pero intendi todo, tengo como 8 meses entrnando en el gym pero quiero tener una rutina buena que me ayude a cambiar y tener una salud mejor. espero que ayi mas videos que yo puedo ver y usar para mi entranimiento.
muy buen aporte lo de las articulaciones, excelente aporte!
el press militar me encanta porque te trabaja las 3 cabezas del deltoides
saludos!
Muchas felicidades.. !me gusta cada ejercicio que realizan, además explican muy bien y dan alternativas (Y) Seré un Campeón !...
MAURICIO MORRIZ GARZA CHEVERE CONTIGO AMIGO TU SI ESPLICAS BIEN LAS COSAS COMO SE HACE CORRECTAMENTE BIEN AMIGAZO FELICITACIONES OTRAS PERSONAS NO ESPLICAN BIEN TU SIII ESPLICAS TODO AMIGO ANTE TODO MUCHAS GRACIAS....
mauriii sos un grande.... muy buenos tus videos .. tus explicaciones.. estoy haciendo el curso de personal trainer.. y me vino de mucha ayuda .. abraso desde argentina
Gracias mauricio, rutinas muy completas y lo importante.... RAPIDAS Y justo lo necesario. Saludos
hice esta rutina y dios puff muy pero demasiado buena gracias por compartir conocimientos, saludos desde república dominicana
Excelente video me ha ayudado mucho para desarrollar los hombros .
BRAVO, FELICIDADES SEÑOR MAURICIO, MIS RESPETOS... EXCELENTE RUTINA... VIVA MEXICO.
Muy bueno y técnico graciaspor tus consejos, pues busco justamnete hacer esto... ejercitarme sin provocar lesiones.
excelente mauricio, le pones corazon muy buena rutina haciendo campeones desde Venezuela
GRACIAS MAURI BUENA RUTINA DE HOMBROS HOY LA HAGO POR FIN ALGO DIFERENTE DE LO KE ESTABA ASIENDO SALUDOS.
Este es uno de los mejores ejercicios para hombro que eh mirado.
El mejor. Enseńa mejor que muchos......
me gustan los videos y la forma en que perfeccionais cada rutina, siempre sacando lo mejor de cada ejercicio y dejandolo todo bien detallado..."soy muy grandes" un saludo desde el GIM de las torres (MURCIA)
Me ha gustado el video de entrenamiento, Buen video si señor y bien explicado.
eres genial tus vídeos los miro siempre que voy a entrenar
saludos mauricio exelente actitud eres la MB en esto y quisiera pusieras una rutina de pierna
saludos desde tampico, tamaulipas. méxico
Tu entrenamiento es bueno Morriz te felicito, y me doy cuenta de todo el esfuerzo que tienes que hacer para darnos consejos.
Eres grande Morriz!! Buenas rutinas pero sobretodo, como cualquier otra cosa en la vida, la actitud bien positiva
gracias por compartir tus rutinas, no cualquiera lo hace, eres un competidor, yo soy amateur, pero con tus rutinas y tus explicaciones, veo mas notorios mis cambios, saludos
buen video mr mauricio me gusto como se trabaja la parte atras de los hombros voy seguir tus consejos saludos desde usa
muy buenos los videos, enseña bien , se nota q fue mr mexico, trabaja muy bien , saludo desde uruguay.!!
Muy buenos consejos!!! muy motivador!!!!!!!
Gracias morris. Tus videos a muchos nos da full motivacion.
Adelante maestro son los mejores yo sigo sus consejos y me dan muy buenos resultados vamos con los mas fuertes felicidades adelante
Me ha funcionado perfectamente. Recomendada la rutina! Excellent.
Muy bien explicado,desde Barcelona.
MUY BUEN ENTRENAMIENTO Y BIEN ESPLICADO GRACIAS
Me gusta los consejos que da el morriz, por qué son como tienen que ser las rutinas.. a lo que vas, nada de una serie y tomo el CEL etc etc
DESDE VENEZUELA-CARACAS...ME GUSTO ESA RUTINA , GRACIAS MAURICIO
Saludos morriz desde Leon Gto que chingones tus videos....... hacemos campeones....
Excelente explicación y rutina. Muchas gracias por compartir.
Mi hermano gracias por subir esos vídeo me gustan sus rutina siempre la pongo en práctica...
es buena tu manera de explicar gracias,eres un maestro
Gracias desde Santo Domingo, una explicacion sin muchos rodeos. Gracias amigo.
Buanas rutinas morris las estoy poniendo en practica y m funcionan uuufff
gracias por el video ayuda bastante para la rutina de hombros y no sabia eso de mirar a los lados..
Hey Morris felicidades campeón por tu determinación, eres todo un ejemplo ... me encantaría que hagas un video en donde nos enseñes a trabajar el abdomen.
Gracias por compartir, lo pondré en práctica, bendiciones y saludos
me piñate machin con el video por la razon de que da muy buenos consejos y una muy buena rutina el compa me gusto machin la rutina y se ve bastante productiva yo no estoy como el pero si hay la llebo y me estoy lebantando machin pero es bueno saber mas de este rollo y no me explican tanto bien en mi gym como aqui esto sirve mucho y mas para motivar mi mente y mi musculo gracias por compartir este gran video
oye carnal la neta te admiro por tu ensenansa y mis respetos , bueno lo que quiero desirte es lo siguiente fijate que hoy estaba asiendo hombro pero no savia que a ser i andar buscando video en contre tu pagina y me sirvió de mucho y espero aprender mas de ti por a hora te digo gracias
por favor suban mas videos para los demas musculos...enorme morriz...
Muy bnos los videos definitivamente esos ejercicios son magníficos
Que tal canijo, solo para comentar que es la primera vez que veo tus videos y la verdad me latio un buen porque le pones bastante empeño y ganas al entreno, eres excelente motivador carnal, saludos y ps estare al pendiente de lo que publiques, gracias y saludos.
Hoy en dia todos saben y descartan enseñanzas que en los 80 hubiéramos añorado. El señor enseña algo pero veo que quienes miran saben más . El físico culturismo debe estar con mente abierta para avanzar y no rechazar o darle el título de esteroides a los resultados. Arnold afirmó que el último puede tomar más y no por eso ser campeón. Presten atención cuando te dijo que te alimentarás bien y lo lograrías......o debosuponer que haces sociales én el gym? Gracias por el vídeo. Me agrado mucho.
mis respetos morris hay mucha gente que la verdad va al gimnasio y ni se concentra solo platica y aveces solo ocupan maquinas que uno necesita que bueno que pones variedad en ejercicio asi no se echa a perder la rutina que tenias planeada para ese día que en ves de una hora incluso te toma hasta mas por ese detalle u.u
Ademas de algunos instructores que no mas le juegan al chulo y ni te dicen que hacer o si te dicen ni te dicen que parte trabajas XD mis respetos carnal te la rifas
grandes cinsejos k me acabas de dar no mas de 1 h, 15 min acabar la rutina me suscrib
hermeno explica bien buenos consejos. de venezuela mauricio hacemos campeones.
muy buena rutina, y comparto su filosofia de entrenamiento,,,,,,, cuando se se va a entrenar es a entrenar no a hacer visita.
muy bueno.. y bien explicado!!
Este chavo si inspira le mete bien machin! ahorita yo ando lastimado & viendo estos videos dan ganas de cargar cualquier cosa!
Muy bueno, y buenos los consejos!!
hey morriz como estaz aki siguiendote desde ccerca q buenas rutinas de ejercicioo ........son geniales
siempre sigo tus consejos gracias x tus videos
Eres grande morris saludo desde oaxaca, espero sigas dando tips.
Genial morriz!!! como siempre eres el mejor =D
Siempre veo tus rutinas y consejos porque quiero ser un CAMPEON!!!
(Aun no es hora de que tenga que ir al gym y ya estoy desesperado por que se llegue la hora para poner en practica esta rutina de hombro jeje)
excelente eres un maestraso
me gustan tus videos estan muy buenos y sigue asi con las rutinas
eres un chingon brother mis respetos por eso estas como estas y gracias por los grandes consejos de entrenamiento Saludos.
eee mauricio excelente rutina de hombros, la voy a probar. Siempre llevo tus videos en mi celu para hacerlos en el gym.
Hermano muy bien tus vídeos y tu rutina me han servido de mucho tus consejos de verdad eres un ejemplo a seguir mucha suerte en lo que venga.
Seguiré tus consejos :D
Saludos desde San Luis.
muy buen video y buena rutina el próximo mes cambio mi rutina y los voy a implementar
K ondas bro muchas gracias por tus vídeos la neta me motivan un buen echale ganas
excelentísimo vídeo. trabajando todo el grupo muscular del hombro, con buenas técnicas.
Sos un genio gracias en serio desde Paraguay
Excelente rutina me motivaste mas de lo que ya estaba saludos desde colombia
Excelente tutorial un gran abrazo y saludos desde Perú.
Me gusta tus videos y con eso hago mis rutinas gracias
Buen consejo ese del calentamiento.bravo 👍👍
sus rutina me a ayudado mucho eres el mejor
Gracias señor morriz por sus videos yo aprendí mucho de sus rutinas💪🏼👍
Yo no soy de hacer super-series, soy más de ejercicio por ejercicio hasta terminarlo. De todas formas, muy buenos tus videos y consejos. Un saludo.
exelente video sigan adelante desde nicaragua
Exelente rutina... 2020 y sigo haciéndola debes en cuando..
que pasa con la gente que importa si usa esteroides o no, el punto es que es de gran ayuda sus videos, aprendemos rutinas y aparte nos da consejos para hacer bien los ejercicios, y veo mas critica que agradecimiento
Muy buena rutina Mauricio, agradesco mucho este tipo de videos !! ANIMO !!
Grasias por los concejos están muy bien
gracias me facilitas la rutina estare bien con centrado,
exelente rutina de ejercicios para hombro ... mañana lo pongo en practica ... :P
bro tus videos estan de diez eres un ejemplo... dale a darle duro al gym.....
GRACIAS POR LOS CONCEJOS, PODES SUBIR VIDEOS DE RUTINAS CON MANCUERNAS !!!GRACIAS !!!
Mauricio, con todo respeto escribo este mensaje. Primeramente te felicito por tu trabajo a nivel fisico culturista, y los consejos que les brindas a quienes vemos videos tuyos.
Estoy deacuerdo en que hay que entrenar y sentir ese musculo bombearse de sangre. Tambien en que hay que comer cómo Rey con productos de calidad para satisfacer nuestras necesidades alimenticias. Pero hay un punto muy importante que casi nadie se atreve a mencionar. Y es el uso de "esteroides" y farmacos para aumentar..