Właściwie każdy z fitness influencerów, dzięki którym udało mi się pozbyć ponad 40 kg (i obecnie ważyć 48 kg od ponad 3 lat utrzymując tę wagę bez problemu) przekazuje tę samą prawdę, którą ja z prawdziwą pasją za nimi powtarzam - Ludzie nie są uzależnieni od cukru. Gdybyśmy byli uzależnieni od cukru naszym normalnym zachowaniem byłoby jedzenie cukru z torebki, łyżkami. Kto tak robi? Raczej rzadko kto lub prawie nikt. Ludzie uzależnieni są od połączenia kilku rzeczy - cukru z tłuszczem oraz przeróżnymi walorami/substancjami smakowymi. To chciałam tu wyjaśnić, ponieważ tak wiele osób jest w błędzie. Druga rzecz, obiecuję, że można jeść słodycze częściej niż jeden batonik w tygodniu (o którym kilkakrotnie opowiada dzisiejszy gość) aby być zdrowym i szczupłym oraz nie uzależnionym. Sama jem słodycze prawie codziennie, właśnie odkąd zaczęłam chudnąć, i jestem najszczuplejsza w mojej historii oraz mam idealne wyniki badań (gdy zaczynałam się odchudzać w wieku 47 lat miałam stan przedcukrzycowy i wysoki cholesterol). Da się! Ale to "uzależnienie od cukru" oraz "jeden baton na tydzień" to jedyne co mam do "zarzucenia" tej rozmowie. Poza tym jak zawsze wysłuchałam z ciekawością, ponieważ to mój temat-konik. Bardzo dziękuję za Waszą rozmowę i jak zawsze moc pozdrowień
@patrycjaikamilk6639 skrót myślowy czy nie, określenie "uzależnienie od cukru" zostało użyte tu wiele razy i może wprowadzać widzów w błąd. Sam cukier rzadko jest aż tak bardzo pożądany. Warto dzielić się nabytą wiedzą, tak więc właśnie to zrobiłam 😊
@@Marta-hq8np proszę mi wierzyć, że właściwym sposobem było to dla mnie łatwe i przyjemne! Bardzo żałowałam, że nie znalazłam go wcześniej, bo nie zmarnowałabym 30 lat diet kończonych efektem jojo...
@@MonikaEwaPetersonprosze zdradzić rąbek tajemnicy. Ja jestem na rozstroju dróg. Stan przedcukrzycowy. Wysoki cholesterol. Zaburzenia miesiączki i inne historie. Jestem załamana
Słucham tej rozmowy zajadając pierniczki w czekoladzie i się zastanawiam jak z tym skończyć, jakie emocje się za tym kryją? Co próbuję wyciszyć :( a nie mam czasu pójść do psychologa, praca, firma, dzieci, mąż który bardzo dużo pracuje... do tego zdrowie mi się posypało - ginekolog, flebolog, reumatolog, endokrynolog, dermatolog... kiedy to wszystko wcisnąć i ileż to kosztuje :(
Stres, bezradność, smutek, samotność, nuda... Możliwości jest naprawdę wiele. Ale to, że myślisz o swoim zdrowiu i chodzisz do lekarzy - to bardzo dobrze. Myślałaś na początek o spacerach albo ćwiczeniach np. przez 15 minut? Powoli, systematycznie będziesz zwiększać intensywność i długość treningów. Jak to bardzo często u Brzozy w rozmowach pada ,,to proces". Pozdrawiam i trzymam kciuki :)
Temat baaardzo mi bliski bo od słodyczy mam bardzo dużo problemów zwiazanych z wagą. 😢 Pół zycia to chudnięcie i tycie na zmianę. Teraz jestem w czasie gdy udaje mi się jeść cukier rzadko i udaje mi się unikać słodyczy kilka miesięcy ale boję się, że znowu do tego wrócę 😢😢😢
Nie ma nic " grubego" w tej historii. Gość z tego co mówi nigdy nie miał problemu z otyłością mimo jedzenia dużej ilości słodyczy, a Hashimoto częściowo niby wynikiem genów 🙄 To , że musiał nad sobą pracować, to też nic niezwykłego...Myślę, że jest dużo o wiele ciekawszych historii, tylko może niekoniecznie kolejnego influencera.
Szanowna Mileno, chciałam Ci przypomnieć, że oglądasz ten kanał ZA DARMO. Nie jest to dla Ciebie gruba historia, to idź dalej, ale taki komentarz jest zbędny. Dołóż się do patronite - chętnie zrobię też historię nieinfluencera.
Mi szkodzi bardzo maltitol😢 ale mogę aspartan i te słodzikiem w tabletkach. Więc odpadają kupne słodycze beż cukru ale np jogurt nat cynamon i słodzik już idealnie❤
O jaki ciekawy gość. Pozdrawiam i słucham rozmowy:)
🫶🏻
Właściwie każdy z fitness influencerów, dzięki którym udało mi się pozbyć ponad 40 kg (i obecnie ważyć 48 kg od ponad 3 lat utrzymując tę wagę bez problemu) przekazuje tę samą prawdę, którą ja z prawdziwą pasją za nimi powtarzam - Ludzie nie są uzależnieni od cukru. Gdybyśmy byli uzależnieni od cukru naszym normalnym zachowaniem byłoby jedzenie cukru z torebki, łyżkami. Kto tak robi? Raczej rzadko kto lub prawie nikt. Ludzie uzależnieni są od połączenia kilku rzeczy - cukru z tłuszczem oraz przeróżnymi walorami/substancjami smakowymi. To chciałam tu wyjaśnić, ponieważ tak wiele osób jest w błędzie. Druga rzecz, obiecuję, że można jeść słodycze częściej niż jeden batonik w tygodniu (o którym kilkakrotnie opowiada dzisiejszy gość) aby być zdrowym i szczupłym oraz nie uzależnionym. Sama jem słodycze prawie codziennie, właśnie odkąd zaczęłam chudnąć, i jestem najszczuplejsza w mojej historii oraz mam idealne wyniki badań (gdy zaczynałam się odchudzać w wieku 47 lat miałam stan przedcukrzycowy i wysoki cholesterol). Da się! Ale to "uzależnienie od cukru" oraz "jeden baton na tydzień" to jedyne co mam do "zarzucenia" tej rozmowie. Poza tym jak zawsze wysłuchałam z ciekawością, ponieważ to mój temat-konik. Bardzo dziękuję za Waszą rozmowę i jak zawsze moc pozdrowień
Myślę, że te sformułowanie "uzależnienie od cukru" to skrót myślowy. Ale z tym jednym batonikiem na tydzień to się zgodzę
Podziwiam samozaparcia i że się Pani udało 🩵🩵🩷
@patrycjaikamilk6639 skrót myślowy czy nie, określenie "uzależnienie od cukru" zostało użyte tu wiele razy i może wprowadzać widzów w błąd. Sam cukier rzadko jest aż tak bardzo pożądany. Warto dzielić się nabytą wiedzą, tak więc właśnie to zrobiłam 😊
@@Marta-hq8np proszę mi wierzyć, że właściwym sposobem było to dla mnie łatwe i przyjemne! Bardzo żałowałam, że nie znalazłam go wcześniej, bo nie zmarnowałabym 30 lat diet kończonych efektem jojo...
@@MonikaEwaPetersonprosze zdradzić rąbek tajemnicy. Ja jestem na rozstroju dróg. Stan przedcukrzycowy. Wysoki cholesterol. Zaburzenia miesiączki i inne historie. Jestem załamana
Lubię sluchać Bartka, fajna rozmowa😊 Dzięki!
🫶🏻
Słucham tej rozmowy zajadając pierniczki w czekoladzie i się zastanawiam jak z tym skończyć, jakie emocje się za tym kryją? Co próbuję wyciszyć :( a nie mam czasu pójść do psychologa, praca, firma, dzieci, mąż który bardzo dużo pracuje... do tego zdrowie mi się posypało - ginekolog, flebolog, reumatolog, endokrynolog, dermatolog... kiedy to wszystko wcisnąć i ileż to kosztuje :(
Stres, bezradność, smutek, samotność, nuda... Możliwości jest naprawdę wiele. Ale to, że myślisz o swoim zdrowiu i chodzisz do lekarzy - to bardzo dobrze.
Myślałaś na początek o spacerach albo ćwiczeniach np. przez 15 minut?
Powoli, systematycznie będziesz zwiększać intensywność i długość treningów.
Jak to bardzo często u Brzozy w rozmowach pada ,,to proces".
Pozdrawiam i trzymam kciuki :)
Serdecznie dziękuję za super rozmowę ❤
🫶🏻
Ale lubie tego Bartka ❤
Temat baaardzo mi bliski bo od słodyczy mam bardzo dużo problemów zwiazanych z wagą. 😢 Pół zycia to chudnięcie i tycie na zmianę. Teraz jestem w czasie gdy udaje mi się jeść cukier rzadko i udaje mi się unikać słodyczy kilka miesięcy ale boję się, że znowu do tego wrócę 😢😢😢
🫂
Nie ma nic " grubego" w tej historii. Gość z tego co mówi nigdy nie miał problemu z otyłością mimo jedzenia dużej ilości słodyczy, a Hashimoto częściowo niby wynikiem genów 🙄 To , że musiał nad sobą pracować, to też nic niezwykłego...Myślę, że jest dużo o wiele ciekawszych historii, tylko może niekoniecznie kolejnego influencera.
Szanowna Mileno, chciałam Ci przypomnieć, że oglądasz ten kanał ZA DARMO. Nie jest to dla Ciebie gruba historia, to idź dalej, ale taki komentarz jest zbędny. Dołóż się do patronite - chętnie zrobię też historię nieinfluencera.
Mi szkodzi bardzo maltitol😢 ale mogę aspartan i te słodzikiem w tabletkach. Więc odpadają kupne słodycze beż cukru ale np jogurt nat cynamon i słodzik już idealnie❤
Ja cały tydzień się trzymam, nie jem słodkiego, ćwiczę. Przychodzi sobota, niedziela i kilo w górę. Nie potrafię zrezygnować ze słodkiego 😔
😔
❤❤❤
Trzeba będzie zakupić i wgłębić się w lekturę.
Polecam! Dużo tam o emocjach 🩵
❤❤