Drobna pomyłka. Adam Mickiewicz w ten sposób pisał w inwokacji do "Pana Tadeusza" o Litwie, nie o zdrowiu. Natomiast we fraszce Jana Kochanowskiego czytamy: "Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie jako smakujesz aż się zepsujesz" . Pozdrawiam.
Właśnie. Chętnie zobaczyłbym materiał bazując na badaniach i aktualnej wiedzy o diecie ketogrnicznej o której jest ostatnio głośno a zwłaszcza w Stanach
Może film o antykoncepcji hormonalnej i jej wpływie na organizm kobiety? Mimo zdrowego odżywania od hormonów zrobila mi się zakrzepica i zatorowość płucna. Mysle, ze za mało mówi się o szkodliwości takich tabletek
Dziwne, że nigdy nie słyszałaś o tym, że tabletki antykoncepcyjne przyczyniają się do zakrzepicy i w konsekwencji do zatorowosci płucnej. Dlatego nie powinny brać tego kobiety u ktorej w rodzinie występowały np. żylaki. Zresztą jest to napisane w każdej ulotce dołączonej do opakowania tabletek hormonalnych.
@@justynafctg352 hmm mysle ze zle zrozumiałaś. Oczywiście ze słyszałam jak każda kobieta która je bierze- nie słyszałam natomiast ze jest to tak częste powikłanie! Lekarze zamiast zlecać badania i uświadamiać pacjentki- wypisują receptę i co ma być to będzie. W rodzinie nie miałam nigdy tego typu problemów a wyniki zawsze idealne.
@@bolo-mh1ig trenuję akrobatykę w powietrzu :) zapraszam do ponownego przeczytania mojego komentarza. Problemem nie jest to jak kto żyje tylko to, ze lekarze nie uświadamiają o zagrożeniu a leki wypisują jak cukierki. Wszedzie zachwala się taka formę antykoncepcji dlatego warto byłoby usłyszeć garść rzetelnych informacji. Po moim zachorowaniu mnóstwo koleżanek jest w szoku- one same nigdy nie usłyszały od lekarza o tym, ze stan krwi przy tabletkach trzeba kontrolować częściej niż normalnie, NAWER GDY ORGANIZM NIE WYSYŁA NIEPOKOJĄCYCH SYGNAŁÓW.
Polecam film dostępny na youtube pt. "Cały ten cukier". Film dość obrazowo i prosto wyjaśnia kwestie szkodliwości cukru. Pani Agnieszko - świetna robota.
Jeszcze nie przebrnąłem przez wszystkie Pani nagrania, ale już teraz dorzucam pod tym materiałem do rozważania - słodziki. Zamienniki cukru. Jak najwięcej rodzajów z wyszczególnieniem zalet i wad. Bonusowo ze wskazaniem na istnienie słodzików w produktach przetworzonych/gotowych oraz interakcje słodzików z innymi substancjami spożywczymi. Dziękuję, subskrybuję i pozdrawiam :)
@@OkiemChemika Tak, już dotarłem do tego nagrania ;) Jednakże temat słodzików jak dla mnie - i z pewnością dla kilku innych osób tutaj - będzie mocno istotny i prosiłby się o nieco większy format niż kilka minut. Acesulfam K (E950), aspartam (E951 - o nim Pani najwięcej opowiedziała), cyklaminian sodu (E952), sacharyna (E954), glikozydy stewiolowe, sorbitol (E420), mannitol (E421), maltitol (E965), ksylitol (E967) oraz erytrytol (E968). Najbardziej ciekawi mnie analiza i ocena aspartamu, stewii i erytrytolu, jakieś zestawienie ich razem, porównanie i wybór najlepszego (lub wskazania najgorszego i/lub wyłuskanie istotnych zagrożeń) :) Pozdrawiam!
Jedyna korzyść z rany w pośladki to lody! Ja bym do zdrowszych słodyczy dodała również dobrej jakości czekoladę. A domowe wypieki są o tyle fajną rzeczą że możemy w pełni kontrolować ich skład, i użyć na przykład mąki z pełnego przemiału, orzechów i słodzika :-)
Bardzo wartościowy odcinek, mam podobne zdanie na ten temat. Aczkolwiek nie przekonuje mnie do końca odsyłanie opakowań. Przecież po to musi przyjechać samochód i zawieźć to z powrotem, spalając przy tym paliwo. Nie za bardzo jestem w stanie oszacować co będzie mniejszym złem.
Dzięki, bo jako diabetyk na insulinie od wieków nie jadłem lodów ! Porada starego dziada : Jeśli chcecie kontrolować ilość spożywania cukru warto sprawdzić tabele z indeksem glikemicznym. Hm,hm Pani Agnieszko to napisał Jan Kochanowski we fraszce "Na zdrowie" :) Poza tym potknięciem fajny i mądry odcinek
Litwo, ojczyzno moja, ty jesteś jak ZDROWIE. Ile Cię trzeba cenić ten tylko się dowie, kto Cię stracił. Adam Mickiewicz, Pan Tadeusz. Wiem, że to o Litwie, ale jednocześnie nawiązuje do zdrowia.
Super, że poza branżą fitness ktoś mówi o tym temacie :) Diety tłuszczowe są też fajną odpowiedzią na problem z cukrzycą , oczywiście mówimy o diecie dobrze zbilansowanej i umiejętnie dobranej :)
Oryginalna receptura Pepsi - Coli zawierała enzymy trawienne. Została ona wprowadzona w roku 1989 jako leczniczy napój, a jej nazwa pochodziła od dwóch składników: pepsyny, czyli enzymu trawiennego i orzechów koli. W 1931 roku firma jednak zbankrutowała, a nowy właściciel zmienił recepturę na taką, jaka jest nam znana obecnie.
A gdzie ja mówię o fraszce Kochanowskiego? Cytowałam Mickiewicza, "Pan Tadeusz" :-). Litwo, ojczyzno moja, ty jesteś jak ZDROWIE. Ile cię trzeba cenić ten tylko się dowie, kto Cię stracił. Kochanowski też pisał o zdrowiu, ale nie jego cytuję w odcinku.
Tak rzeczywiście zapomniałam o Panu Tadeuszu Mickiewicza. O wiele bardziej pamiętam utwory z gimnazjum niż z technikum, stąd też moja pomyłka, tak więc przepraszam.
Ja polecam maślankę owocowe ma mniej kcal od jogurtu. 100 g ma 60 kcal, chyba mniej cukru. I tam są żywe szczepy bakterii, dobre bakterie tak ważne dla zwiększenia odporności.
Dokoncze moj komentaz o sokach. Soki gotowe kupowane jako naturalne sa mieszanina wody,cukru,koloru,soli i dodatkow smakowych. Sol jest po to zeby zwiekszyc pragnienie ( wiecej wypic) ,cukier wiadomo zeby bylo slodkie ale jeszcze wiecej zeby zabic slony smak,kolor zeby ladnie " naturalnie" ta ciecz wygladala(to wyglada " lepiej" niz sok wycisniety prosto z owocu). No i jeszcze " witaminy". Porownajcie Sok z butelki i ten wycisniety z owocu. Oh zapomnialem dodac ze chodzi o ten najpopularniejszy i" najzdrowszy" sok pomaranczowy bardzo zalecany dzieciom do picia na sniadanie.A z czego jest pulpa ( bo te " soki" sprzedaje sie " bez pulpy,z mala zawartoscia pulpy lub z duza) bo przeciez oszustwo musi byc doskonale to tez fajny temat. Wystarczy powiedziec ze plyn do polerowania mebli taki pomaranczowy zawiera o wiele wiecej naturanej pomaranczy niz ten " Sok" ze sklepu.
Dzień dobry, Z dnia na dzień zrezygnowałem ze _wszystkich_ rodzai słodyczy. Ta decyzja została podjęta około trzech lat temu. Polecam. Dobre ćwiczenie charakteru i przy okazji wychodzi na zdrowie ;) Miłego ...
Dlatego kupuję jogurty naturalne, nie słodzę i ciasto zjem tylko od święta. Płatków z miodem też nie używam. Wolę owsiane, żytnie. A napojów piję tylko wodę mineralną.
Jakbyś czytał składy to byś wiedział, że jogurt naturalny też ma cukier jak prawie wszystkie produkty. Fakt mniej niż te "owocowe" jogurty. Ps. Też tak robię plus smoothie.
@@sylwuniap4951 Który jogurt naturalny ma w składzie dodany cukier? Mówisz chyba o tabeli makroskładników, gdzie znajdziesz naturalnie występujące cukry mleczne.
Nie ma błędu - to był Mickiewicz! Pani Agnieszka zacytowała fragment z inwokacji "Pana Tadeusza" A. Mickiewicza: Litwo! Ojczyzno moja! Ty jesteś jak zdrowie, Ile cię trzeba cenić, ten tylko się dowie, Kto cię stracił. Natomiast Mickiewicz najprawdopodobniej zasugerował się Kochanowskim, który pisał tak: Szlachetne zdrowie, Nikt się nie dowie Jako smakujesz, Aż się zepsujesz.
@@Judytka_25 nie do końca. Nie ma tu odniesienia do Litwy. Jest porównanie Autora do zdrowia. Tak czy inaczej temat jest stricte skierowany na „zdrowie”, nie na Litwę. To Adam Mickiewicz użył porównania do tego państwa.
Film ten potwierdził tylko iż prawidłowo się odżywiam. Nie jem cukru od. ok. 8 lat. Przez jakieś 4 lata na początku nie jadłem nawet owoców i nie stosowałem słodzików ale potem stwierdziłem, że nie ma co przesadzać. Stosuję więc erytrytol jako słodzik i jadam owoce. Ostatnio trochę suszonych dodaję do mlecznych dań ale generalnie jem świeże. No i nie jadam produktów przetworzonych, bo sam piekę np. chleb czy jakieś mięso (zamiast wędlin). Powodem rezygnacji z cukru nie była nadwaga (w wieku dorosłym miałem zawsze niedowagę) a troska o zdrowie. Pozdrawiam.
Świetnie teraz będę jadł tylko lody i będę zdrowy :P Agnieszka, może zrobisz film jak leczyć raka, cukrzycę dietą lodową? Szczególnie teraz zimą na dworze ale ważne że bez cukru ;)
Niestety, ale mało kto zwracać na takie rzeczy uwagę. A szkoda, bo jak sama zaczęłam wczytywać się w składy produktowe to teraz bez sprawdzenia czegoś nie kupię.
Mickiewicz. Fragment Inwokacji z Pana Tadeusza: Litwo! Ojczyzno moja! Ty jesteś jak zdrowie, ile cię cenić trzeba, ten tylko się dowie Kto cię stracił...." Fraszka Kochanowskiego brzmi: "szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz aż się zepsujesz"🙄😂
Pracuję w branży spożywczej. Ilość różnego rodzaju cukrów i soli dodawanych do marynat, sosów, dipów itd jest KOSMICZNA. Nie kupujcie marynowanych mięs!
Przecież skrobia oczyszcona (np. Makaron) zamienia się w cukier prosty (tj. Glukozę) w mgnieniu oka. Podnosi cukier szybciej niż cukier z cukierniczki !!
Jest taki malutki problem, że to jednak Mickiewicz, "Pan Tadeusz" :-). Litwo, ojczyzno moja, ty jesteś jak ZDROWIE. Ile cię trzeba cenić ten tylko się dowie, kto Cię stracił.
@@rozaozga8860 Daliśmy się zwieść, ponieważ nasz (i jak sie okazuje wielu innych) mózg dopowiedział sobie brakujące słowo "ślachetne", a reszta już nie była istotna. :)
Dziękuję za zwracanie uwagi na problem z cukrem. Jednak słodzik słodzikowi nierówny. Niektóre są podejrzewane o działania kancerogenne i powinno się o tym mówić. Trzeba wskazywać te, wobec których takich podejrzeń nie ma. Z tego co wiem, erytrytol postrzegany jest jako ten bezpieczny.
Nigdy nie miałam nadwagi a tym bardziej otyłości. Zawsze zjadałam cukierki tonami - o cukrach w diecie zaczęłam myśleć gdy zaczęłam rozszerzać dziecku dietę - dziś patrzę na etykiety, unikam cukru dodanego... No właśnie, zabrakło mi w filmie informacji że zagęszczone soki to baaardzo ładnie brzmiące słodzidła... Warto dzieciom wpoić dobre nawyki żywieniowe, wbrew niegdysiejszym powiedzeniom typu "cukier krzepi"... Ten cukier kiedyś mnie uzależnił i powodował ból głowy :/ ten cukier polecało sie kiedyś dosypywać do zupek niemowlakom, ten cukier jest w olbrzymich ilościach dodawany do produktów dedykowanych niemowlętom - od jogurtów po kaszki 🙈
Cieszę się,że pojawiły się soki.Większość ludzi myśli,że jak da dziecku soczek to jest zdrowo bo to nie kolorowy,słodzony,gazowany napój.Tymczasem nie ma różnicy.Im więcej osób się o tym dowie tym lepiej.Sama zawartość cukru może być podobna,owszem - sok ma witaminy,ale co z tego skoro zawiera też solidną porcję cukru?Soki też powinno się odstawić.Nieważne czy sok kupimy w sklepie czy w domu mamy sokowirówkę cały cukier swobodnie się wchłania.Gdy zjemy owoc cukier w nim zawarty jest wiązany przez błonnik pokarmowy i po prostu przez nas "przeleci".Dlatego polecam koktajle.Blender - odrobina wody i owoce.
Trzeba wziąć tez na poprawkę to ze cukier w owocach to nie jest ten sam cukier który się dodaje do soków i całej reszty produktów. Soki wyciskane w domu wolnoobrotowa wyciskarka nie mają nic wspólnego z pasteryzowanymi napojami ze sklepów. A pochodzenie takich rzeczy jak syrop fruktozowo-glukozowy czy sama fruktoza to mączka kukurydziana.
ogólnie to tak, ale imo szklanka soku =/= szklanka coli/oranżady itp. W tym soku tego cukru i tak jest mniej, a poza tym coś oprócz niego jeszcze ram jest 😁 co nie znaczy, że sok można pić bez ograniczeń
@@magdalena00007 moje obserwacje i reakcje organizmu sa takie, że lepiej pijąc świeże soki niż wodę która tylko 'przeleci' przez układ pokarmowy i niedługo trzeba lecieć do toalety, a ponadto minerały zawarte w wodzie to związki nieorganiczne które praktycznie się nie przyswajają. Po sokach tak nie jest, nie ma efektu moczopędnego, nawodnienie jest dużo lepsze plus multum mikroskładników.
W słodyczach i napojach to ja wiem ,że jest tam cukier i mam możliwość wyboru.Albo zjem i się napiję albo nie.Mój wybór.Ale to co się robi z wędlinami.. i innymi produktami.....cukier....wszędzie cukier.JEMY,bo coś musimy jeść i nie zdajemy sobie sprawy,że tam też jest cukier.Zwariował ten świat.
Po 22 latach totalnego uzależnienia od cukru niekontrolowanego przez rodziców od dziecka totalnie w grudniu postanowiłam stawić temu czoła.. Nie miałam na celu odchudzać się bo tego mi akurat nie potrzeba a kilogramów i tak mam mniej o 6kg... Nie powiem, lekko nie jest i jeszcze długa droga przede mną ale cieszę się, że chociaż podeszłam do tej próby. Dla porównania, papieroski rzuciłam zdnia na dzień pod kilku latach gówniarzkiego palenia ile wlezie a słodycze są dla mnie zmorą od lat...
lus77 Masz zupelna racje ! Slodziki sa Gorsze od samego cukru (to tak jak krzyczeli "margaryna lepsza od masla" Juz Wiele lat temu czytalam ze slodziki sa rakotworcze ogolnie bardzo nie zdrowe...Inny problem ze kazdy krzyczy "biala smierc" a przeciez cukier malo gdzie uzywaja bo...za drogi. Zastepuje sie go tzw. Zamiennikami. I ta sa wlasnie te wasze "slodziki" Popatrzcie na zdjecia waszych rodzicow, dziatkow (lata 60-70) wszyscy byli szczupli (tegawa byla juz "grubasem") malo tego nie przypominam sobie zeby ktos mial jakas alergie, dusznosci (astme) itp. Conajwyzej byly osoby z padaczka. A cukrem posypywalo sie chleb i moczylo (kropilo ) woda. Oczywiscie nie bylo to sniadanie raczej "deser" (taki kit-kat, have break have kit-kat) Popytac rodzicow! , nie szukac jakis autorytetow.
Nikt Pani nie zabrania jeść cukru 😉😊 Może go pani jeść ile chce . Ale warto się zastanowić czy ta chwila przyjemności jest warta tego by niszczyć zdrowie .
...tak się właśnie zastanawiam nad tą ekologią przy odsyłaniu tych termo-boxów. Pomijam już sam fakt, że kurier rowerem nie przyjechał i dostarczył ów termo-box z lodami, gdyż ktoś mógł kupić lody w sklepie stacjonarnym. Jednakże wszyscy wiemy, że większość firm kurierskich w Polsce porusza się autami dostawczymi z silnikiem Diesel'a, więc jakim cudem pytam odsyłany dla tych 15% rabatu przy następnym zamówieniu nie zanieczyszcza się środowiska??? Moim zdaniem, to ŚCIEMA!!! ... i w Polsce długo nie będzie można wprowadzić ekologicznego zwrotu czegokolwiek, a podkreślanie typu "odeślij i bądź ECO"... mnie śmieszy!!! Drugą sprawą jest zapotrzebowanie dzienne 2000 kilo kalorii dla przeciętnego dorosłego człowieka: moim zdaniem ta statystyka nie ma sensu i powinno się ją podawać zawsze w jakimś przedziale, np.: 2000-3500 kcal. Ja jestem osobą fizycznie pracującą i przy dawce 2000 kcal zemdlał bym w pracy❣️❣️❣️ 🤭😆😂✌️
To prawda, wszyscy wciskali dzieciom owoce, bo zdrowe..i soczki, a dopiero jedna pani doktor mnie uświadomiła, że należy to traktować jak deser/słodycze i zamiast tego wybrać soki warzywne. Tymczasem bodaj Tymbark wciąż ma na opakowaniu 1/5 porcji owoców zalecanych w diecie.
Jedyna korzyść z rany w pośladki to lody :D Uwielbiam Twoje filmiki! Rozumiem, że do badań z początku odcinka w przypadku negatywnego wpływu napojów gazowanych zostały wliczone tylko te zawierające w składzie cukier, czyli Coca Cola Zero nie, bo posiada aspartam? Co do kwestii lodów- warto dodać, że lody można zrobić samemu w domu mając jedynie mrożone owoce- na przykład truskawki :) Wcale nie trzeba dodawać ani mleka, ani banana, ani śmietanki, ani cukru, bo same również wychodzą pyszne :) Sama używam erytrytolu już dłuższy czas w mojej diecie i widzę ogromną różnicę; po pierwsze brak ospałości, który jest spowodowany wyrzutem insuliny (mimo że insulinooporności nie mam) po zjedzeniu nawet 2-3 kostek słodkiej czekolady. Po drugie, teraz jedząc coś zawierającego cukier- odrzuca mnie smak, gdyż produkty są za słodkie!! Wcześniej takie określenie dla mnie nie istniało. Jednak co najważniejsze, udało mi się już dużo zrzucić na wadze przechodząc na deficyt kaloryczny, ograniczając przy tym mocno cukier, a zastępując go właśnie erytrytolem
Witam, bardzo przepraszam że Moje pytanie nie dotyczy tego filmu, ale mówiła Pani pod innym kontentem że można zadawać pytania i liczę na odpowiedź. Chciałbym usłyszeć Pani zdanie na temat leku Xanax czy według Pani jest bardzo szkodliwy, oraz drugie pytanie dość niewygodne w szpitalach chorób zakaźnych a konkretnie czy raz leczona bolerioza jest nieaktywna czy faktycznie może się uaktywnic? Bo wiem że wyleczyć się jej nie da, ale czy trzeba ją kontrolować.
Dzień dobry, może ktoś zdoła mi tutaj pomóc. Mimo prawidłowej diety wzrosły u mnie próby wątrobowe. Czy słodzik mógł być tego przyczyną? Używam słodzika firmy Sweetie Gold (na bazie cyklaminianu sodu i sacharynianu sodu). Używam od 30 do 40 tabletek dziennie. Dziekuje za pomoc
Mi diabetolog powiedziała, że pół banana i pół szklanki soku owocowego, ale również i warzywnego, to jedna, dzienna porcja. Grycan też ma wegańskie lody bezcukrowe ;) (i chyba tańsze)
Owsianka też jest dla mnie słodkością, tak samo jak naleśniki z domowymi powidłami, tylko że takie rzeczy jem jako posiłek, na obiad lub na śniadanie, a nie w formie deseru
Mam takie pytanie: skoro prawdziwa, gorzka czekolada jest w porządku, jako składnik domowego ciasta, to dlaczego nie została wymieniona, jako „dopuszczalna” słodka przekąska, obok ciast, lodów i owoców...? 🤔 Czy ona jest dopuszczalna tylko w cieście? I dlaczego to ciasto musi być domowe, a lody nie muszą być domowe, tylko mogą być kupne, pod warunkiem, że mają dobry skład...? I czy serio zjedzenie dwóch jabłek jednego dnia zbliży mnie do nowotworu i cukrzycy?!! 😱
Jedyna korzyść z rany w pośladki to lody. Da się żyć bez słodyczy !!!😁 Pisze to osoba uzależniona od czekolady, batoników, drobnych czekoladek i cukierków. W ciagu max pół godziny rozprawiam sie z całą mleczną czekoladą, w godzinę z całym pudełkiem ptasiego mleczka. Jestem jak alkoholik- albo nie jem wcale albo pochłaniam hurtowo. Nie jadlam chyba tych lodów calkiem bez cukru ale w ogóle miałam okazję już próbować tej marki i są pyszne. Szkoda tylko że te lody są sporo droższe od tych mniej zdrowych. Tak niestety jest w większości przypadków gdy chodzi o zdrowszą żywność dlatego większość ludzi kupuje tańsze produkty. Pozdrawiam, Lidka
Jeśli społeczeństwo nie daje rady,nie rozumie że coś szkodzi zdrowiu..może warto zacząć dialog z politykami ..Czego oczy nie widzą temu sercu nie żal..
Chciałabym zapytać co sądzi Pani o diecie ketogenicznej, która dąży do niemal całkowitego wyeliminowania cukrów z diety na rzeczy tłuszczu. Czy pójście tak bardzo w "drugą stronę", czyli w tłuszcze jest rzeczywiście zdrowe?
Bardzo ciekawy i potrzebny odcinek. Ja jestem uzależniony od cukru, ale mam postanowienie na nadchodzący Wielki Post o niejedzeniu żadnych kupnych słodyczy, a domowe ciasto - tylko w weekend :D
Obawiam się, że prędzej można wpędzić się w jakieś zaburzenia odżywiania niż osiągnąć limity WHO. Jak zwykle, cała odpowiedzialność za ten stan rzeczy przerzucana jest na konsumentów i zwykłych obywateli, podobnie jak z plastikowymi odpadami czy suszą w Polsce. Dlaczego nie można wprowadzić prawnego zakazu dodawania cukru i substancji podobnych do produktów spożywczych takich jak wędliny na przykład? Wtedy byłoby łatwiej kontrolować ilość spożywanego cukru. Żeby nie przekroczyć zalecanej ilości cukru to chyba trzeba byłoby przestać kupować jedzenie w ogóle, tylko wszystko hodować i przygotowywać od podstaw, co jest w dzisiejszych realiach pędzącego świata niewykonalne. Napoje słodzone typu cola, fanta itp. dawno wykluczyłam ze swojej diety, ale nic nie sprawia mi takiej radości jak jedzenie mocno czekoladowego batona podczas spaceru 😁😁
Mój ojciec nie jadł slodyczy ,rzadko kawałek ciasta,nie jadł czekolady .Zmarl mając 67 lat.Ciocia ,która sypała 6 łyzeczek cukru do jednej szklanki herbaty,lubiła slodycze zmarła mając 89 lat.Więc jak to jest ztym cukrem ?
Maltitol to jeden z gorszych slodzikow przeksztalcany jest zreszta do cukrow i nie polecany cukrzykom.. Co innego stevia czy erytrytol ale na maltitolu wiekszosc przemyslowych slodyczy jest oparta ktore szumnie sa reklamowane jako bez cukru... Jak to slodziki nie maja udowodnionego szkodliwego wplywu skoro w wiekszosci to fermentujace poliole i moga chocby problemy zoladkowo jelitowe nasilac czy jak chocby ksylitol efekt przeczyszczajacy generowac w nadmiarze. To nie jest tak ze sa bez wplywu na organizm.. Jeszcze mam pytanie dalej Pani polecasz margaryny ''miekkie'' z utwardzonymi tluszczami trans jako alternatywa dla oliwy ? :))
Dzień dobry 🙂 oglądam Panią od niedawna i już się uzależniłam od Pani, oczywiście tak pozytywnie 🙂🙂 Mam takie pytanie, trochę nie na dzisiejszy temat, co Pani sądzi o zarzywania suplementów diety z antyoksydantami firmy Viridian, bo zarzywam je od nie dawna i zastanawiam się, czy to w ogóle ma sens. Byłabym bardzo wdzięczna, gdyby zechciała mi Pani odpowiedzieć. Pozdrawiam serdecznie 🙂
Jeśli potrzebujesz antyoksydantów to chyba lepiej zjeść codziennie pomidora na kanapkach lub do obiadu. W huk mało kalorii, w huk dużo antyoksydantów. Był też już odcinek na temat suplementów (np. wapnia) i mogą one na dłuższą metę szkodzić zdrowiu. Pomidorek do obiadu, jogurt naturalny z nasionami i łyżeczką miodu rano i masz witaminy, antyoksydanty i sytość naraz!
Racja. Antyoksydanty z jedzenia a nie tabletek. Świeżo milone siemię lniane, sok pomidorowy, czarnuszka w ziarnach i olej z czarnuszki, papryka, owoce z ciemną skórką tj. borówki, kurkuma, imbir, goździki, orzechy. To są naturalne, skuteczne antyoksydanty.
Cukru nie używam już jakieś 30lat cxyli cała moja dorosłość.NSpoje słodzone, nie istnieją dla mnie. Batoniki, lizaki nie lubię,bo za słodkie. Jednak ciasta to moja słabość 🙈
Przepraszam bardzo ale w jaki sposób ziemia zyskuje na nie-recyklingowalnych opakowaniach Willish? Nie chcę się czepiać, po prostu jestem uczulony na proekologiczne brednie.
Mnie niestety po Erytrytolu i Ksylitolu boli brzuch więc nie mogę ich używać. Teraz używam Stevii, i całe szczęście nie czuję by mi szkodziła, ale stosuję małe ilości.
A cukier trzeba czyms zastapic w tym przypadku ja zastepuje je Tlustym jedzeniem i ochota na slodkie przechodzi i ograniczamy wtedy Weglowodany do 30 50 gram okolo dziennie
🎓 --- Sprawdź mój kurs chemii online - chemiawp.pl .
💳 --- Dla widzów 10% taniej z kodem oc-2021
Co ty gadasz? Grubasa akceptować? Zwłaszcza jeśli nie było choroby? Nie...
w opisie filmu nie znalazłem linku do filmu o słodzikach
@@majdanse chudy
Drobna pomyłka. Adam Mickiewicz w ten sposób pisał w inwokacji do "Pana Tadeusza" o Litwie, nie o zdrowiu.
Natomiast we fraszce Jana Kochanowskiego czytamy:
"Szlachetne zdrowie,
nikt się nie dowie
jako smakujesz
aż się zepsujesz" .
Pozdrawiam.
To była parafraza jako drobny wtręt do odcinka. Nie czepiajmy się. Ważniejsze są tu inne informacje.
Slodka pomylka.:)) umyslu ścisłego
Pozdrawiam Pania Agnieszke.
Skoro było o cukrach to może teraz coś o diecie ketogenicznej? Myślę, że to może być ciekawy temat.
Właśnie. Chętnie zobaczyłbym materiał bazując na badaniach i aktualnej wiedzy o diecie ketogrnicznej o której jest ostatnio głośno a zwłaszcza w Stanach
Może film o antykoncepcji hormonalnej i jej wpływie na organizm kobiety? Mimo zdrowego odżywania od hormonów zrobila mi się zakrzepica i zatorowość płucna. Mysle, ze za mało mówi się o szkodliwości takich tabletek
Mnie po odstawieniu uruchomiła się choroba tarczycy, o której wcześniej nie wiedziałam, bo prawie nie dawała objawów 🙁
Dziwne, że nigdy nie słyszałaś o tym, że tabletki antykoncepcyjne przyczyniają się do zakrzepicy i w konsekwencji do zatorowosci płucnej. Dlatego nie powinny brać tego kobiety u ktorej w rodzinie występowały np. żylaki. Zresztą jest to napisane w każdej ulotce dołączonej do opakowania tabletek hormonalnych.
@@justynafctg352 hmm mysle ze zle zrozumiałaś. Oczywiście ze słyszałam jak każda kobieta która je bierze- nie słyszałam natomiast ze jest to tak częste powikłanie! Lekarze zamiast zlecać badania i uświadamiać pacjentki- wypisują receptę i co ma być to będzie. W rodzinie nie miałam nigdy tego typu problemów a wyniki zawsze idealne.
Oprócz zdrowego odżywiania, trzeba było jeszcze ćwiczyć utrzymując mięśnie ale każdy idzie na łatwiznę i woli tylko dietę.
@@bolo-mh1ig trenuję akrobatykę w powietrzu :) zapraszam do ponownego przeczytania mojego komentarza. Problemem nie jest to jak kto żyje tylko to, ze lekarze nie uświadamiają o zagrożeniu a leki wypisują jak cukierki. Wszedzie zachwala się taka formę antykoncepcji dlatego warto byłoby usłyszeć garść rzetelnych informacji. Po moim zachorowaniu mnóstwo koleżanek jest w szoku- one same nigdy nie usłyszały od lekarza o tym, ze stan krwi przy tabletkach trzeba kontrolować częściej niż normalnie, NAWER GDY ORGANIZM NIE WYSYŁA NIEPOKOJĄCYCH SYGNAŁÓW.
Polecam film dostępny na youtube pt. "Cały ten cukier". Film dość obrazowo i prosto wyjaśnia kwestie szkodliwości cukru. Pani Agnieszko - świetna robota.
Jeszcze nie przebrnąłem przez wszystkie Pani nagrania, ale już teraz dorzucam pod tym materiałem do rozważania - słodziki. Zamienniki cukru. Jak najwięcej rodzajów z wyszczególnieniem zalet i wad. Bonusowo ze wskazaniem na istnienie słodzików w produktach przetworzonych/gotowych oraz interakcje słodzików z innymi substancjami spożywczymi. Dziękuję, subskrybuję i pozdrawiam :)
th-cam.com/video/6Tqfrv0O0ok/w-d-xo.html - tu mówię nieco więcej o słodzikach :-)
@@OkiemChemika Tak, już dotarłem do tego nagrania ;) Jednakże temat słodzików jak dla mnie - i z pewnością dla kilku innych osób tutaj - będzie mocno istotny i prosiłby się o nieco większy format niż kilka minut. Acesulfam K (E950), aspartam (E951 - o nim Pani najwięcej opowiedziała), cyklaminian sodu (E952),
sacharyna (E954), glikozydy stewiolowe, sorbitol (E420), mannitol (E421), maltitol (E965), ksylitol (E967) oraz erytrytol (E968).
Najbardziej ciekawi mnie analiza i ocena aspartamu, stewii i erytrytolu, jakieś zestawienie ich razem, porównanie i wybór najlepszego (lub wskazania najgorszego i/lub wyłuskanie istotnych zagrożeń) :) Pozdrawiam!
Jakieś problemy techniczne z dźwiękiem słyszę. Dzięki za odcinek.
O tez mam jakies problemy, myslalam, ze to tylko u mnie.
W którym dokładnie momencie? Nie zauważyłem żadnych problemów. Pozdrawiam, Adam ("techniczna" część Okiem Chemika)
@@OkiemChemika np 13:44 14:15 14:21 15:02
@@OkiemChemika Potwierdzam, słychać jakby cięcia.
@@OkiemChemika prawie w każdych
Jedyna korzyść z rany w pośladki to lody!
Ja bym do zdrowszych słodyczy dodała również dobrej jakości czekoladę. A domowe wypieki są o tyle fajną rzeczą że możemy w pełni kontrolować ich skład, i użyć na przykład mąki z pełnego przemiału, orzechów i słodzika :-)
Chętnie bym obejrzał odcinek jak też zredukować ilość soli w diecie. Super odcinek
Jak zawsze Piękna ...I mądra..wypowiedź 😉
Bardzo wartościowy odcinek, mam podobne zdanie na ten temat. Aczkolwiek nie przekonuje mnie do końca odsyłanie opakowań. Przecież po to musi przyjechać samochód i zawieźć to z powrotem, spalając przy tym paliwo. Nie za bardzo jestem w stanie oszacować co będzie mniejszym złem.
Dzięki, bo jako diabetyk na insulinie od wieków nie jadłem lodów ! Porada starego dziada : Jeśli chcecie kontrolować ilość spożywania cukru warto sprawdzić tabele z indeksem glikemicznym. Hm,hm Pani Agnieszko to napisał Jan Kochanowski we fraszce "Na zdrowie" :) Poza tym potknięciem fajny i mądry odcinek
Litwo, ojczyzno moja, ty jesteś jak ZDROWIE. Ile Cię trzeba cenić ten tylko się dowie, kto Cię stracił. Adam Mickiewicz, Pan Tadeusz. Wiem, że to o Litwie, ale jednocześnie nawiązuje do zdrowia.
@@OkiemChemika Teraz załapałem :))) Serdecznie pozdrawiam i niecierpliwie czekam na następny odcinek
Super, że poza branżą fitness ktoś mówi o tym temacie :) Diety tłuszczowe są też fajną odpowiedzią na problem z cukrzycą , oczywiście mówimy o diecie dobrze zbilansowanej i umiejętnie dobranej :)
Oryginalna receptura Pepsi - Coli zawierała enzymy trawienne. Została ona wprowadzona w roku 1989 jako leczniczy napój, a jej nazwa pochodziła od dwóch składników: pepsyny, czyli enzymu trawiennego i orzechów koli. W 1931 roku firma jednak zbankrutowała, a nowy właściciel zmienił recepturę na taką, jaka jest nam znana obecnie.
Dajesz pozytywna energie . dziekuje kochana.
Jeśli chodzi o tę fraszkę Na zdrowie to twórcą jej jest Jan Kochanowski.
Odcinek super. Pozdrawiam.
A gdzie ja mówię o fraszce Kochanowskiego? Cytowałam Mickiewicza, "Pan Tadeusz" :-). Litwo, ojczyzno moja, ty jesteś jak ZDROWIE. Ile cię trzeba cenić ten tylko się dowie, kto Cię stracił.
Kochanowski też pisał o zdrowiu, ale nie jego cytuję w odcinku.
Tak rzeczywiście zapomniałam o Panu Tadeuszu Mickiewicza. O wiele bardziej pamiętam utwory z gimnazjum niż z technikum, stąd też moja pomyłka, tak więc przepraszam.
Dzięki Agnieszka za te informacje❤️
Czesc poekna madra kobieto . super ze tu jestes. Dziekuje
Ja polecam maślankę owocowe ma mniej kcal od jogurtu. 100 g ma 60 kcal, chyba mniej cukru. I tam są żywe szczepy bakterii, dobre bakterie tak ważne dla zwiększenia odporności.
Dokoncze moj komentaz o sokach. Soki gotowe kupowane jako naturalne sa mieszanina wody,cukru,koloru,soli i dodatkow smakowych. Sol jest po to zeby zwiekszyc pragnienie ( wiecej wypic) ,cukier wiadomo zeby bylo slodkie ale jeszcze wiecej zeby zabic slony smak,kolor zeby ladnie " naturalnie" ta ciecz wygladala(to wyglada " lepiej" niz sok wycisniety prosto z owocu). No i jeszcze " witaminy". Porownajcie Sok z butelki i ten wycisniety z owocu. Oh zapomnialem dodac ze chodzi o ten najpopularniejszy i" najzdrowszy" sok pomaranczowy bardzo zalecany dzieciom do picia na sniadanie.A z czego jest pulpa ( bo te " soki" sprzedaje sie " bez pulpy,z mala zawartoscia pulpy lub z duza) bo przeciez oszustwo musi byc doskonale to tez fajny temat. Wystarczy powiedziec ze plyn do polerowania mebli taki pomaranczowy zawiera o wiele wiecej naturanej pomaranczy niz ten " Sok" ze sklepu.
Dzień dobry,
Z dnia na dzień zrezygnowałem ze _wszystkich_ rodzai słodyczy. Ta decyzja została podjęta około trzech lat temu.
Polecam. Dobre ćwiczenie charakteru i przy okazji wychodzi na zdrowie ;)
Miłego ...
Dlatego kupuję jogurty naturalne, nie słodzę i ciasto zjem tylko od święta. Płatków z miodem też nie używam. Wolę owsiane, żytnie. A napojów piję tylko wodę mineralną.
Mam tak samo. I soki pijam może raz na pół roku.
Jestem w tym samym klubie 😊
Jakbyś czytał składy to byś wiedział, że jogurt naturalny też ma cukier jak prawie wszystkie produkty. Fakt mniej niż te "owocowe" jogurty. Ps. Też tak robię plus smoothie.
@@sylwuniap4951 Który jogurt naturalny ma w składzie dodany cukier? Mówisz chyba o tabeli makroskładników, gdzie znajdziesz naturalnie występujące cukry mleczne.
A to i tak Cię nie uchroni przed cukrzycą.
Świetny filmik! Mogłabyś proszę zrobić kolejny o tym jak mleko ma dużo antybiotyków i jak to jest z nabiałem i czy jest na pewno taki zdrowy?
Taki filmik już był :)
To nie był Mickiewicz, tylko Kochanowski. 😀 Dzięki za porady.
Mickiewicz też pisał jako zwykły plagiat więc pomyłki nie ma ale pierwszy był Kochanowski.
Nie ma błędu - to był Mickiewicz!
Pani Agnieszka zacytowała fragment z inwokacji "Pana Tadeusza" A. Mickiewicza:
Litwo! Ojczyzno moja! Ty jesteś jak zdrowie,
Ile cię trzeba cenić, ten tylko się dowie,
Kto cię stracił.
Natomiast Mickiewicz najprawdopodobniej zasugerował się Kochanowskim, który pisał tak:
Szlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz.
@@Judytka_25 nie do końca. Nie ma tu odniesienia do Litwy. Jest porównanie Autora do zdrowia. Tak czy inaczej temat jest stricte skierowany na „zdrowie”, nie na Litwę. To Adam Mickiewicz użył porównania do tego państwa.
@@102bogus Tylko ze Mickiewicz nie "PIJE" do zdrowia tylko do Litwy (Litwo ojczyzno moja - to Ja stracil a nie zdrowie)
nie ma to jak oglądać film o szkodliwości cukru, a jednocześnie sączyć browarka i zagryzać cukierkami :D :D :D ..... przepraszam i poprawie się :P
Film ten potwierdził tylko iż prawidłowo się odżywiam. Nie jem cukru od. ok. 8 lat. Przez jakieś 4 lata na początku nie jadłem nawet owoców i nie stosowałem słodzików ale potem stwierdziłem, że nie ma co przesadzać. Stosuję więc erytrytol jako słodzik i jadam owoce. Ostatnio trochę suszonych dodaję do mlecznych dań ale generalnie jem świeże. No i nie jadam produktów przetworzonych, bo sam piekę np. chleb czy jakieś mięso (zamiast wędlin). Powodem rezygnacji z cukru nie była nadwaga (w wieku dorosłym miałem zawsze niedowagę) a troska o zdrowie. Pozdrawiam.
Świetnie teraz będę jadł tylko lody i będę zdrowy :P Agnieszka, może zrobisz film jak leczyć raka, cukrzycę dietą lodową? Szczególnie teraz zimą na dworze ale ważne że bez cukru ;)
Niestety, ale mało kto zwracać na takie rzeczy uwagę.
A szkoda, bo jak sama zaczęłam wczytywać się w składy produktowe to teraz bez sprawdzenia czegoś nie kupię.
Mickiewicz. Fragment Inwokacji z Pana Tadeusza: Litwo! Ojczyzno moja! Ty jesteś jak zdrowie, ile cię cenić trzeba, ten tylko się dowie Kto cię stracił...."
Fraszka Kochanowskiego brzmi: "szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz aż się zepsujesz"🙄😂
dokladnie fraszka na zdrowie jest kochanowskiego :D
No właśnie.... :)
Wiem. Mickiewicz skopiował ten werset od Kochanowskiego . Może na jego cześć.
Pracuję w branży spożywczej. Ilość różnego rodzaju cukrów i soli dodawanych do marynat, sosów, dipów itd jest KOSMICZNA. Nie kupujcie marynowanych mięs!
Świetny materiał bardzo mądrze Pani mówi
Przecież skrobia oczyszcona (np. Makaron) zamienia się w cukier prosty (tj. Glukozę) w mgnieniu oka. Podnosi cukier szybciej niż cukier z cukierniczki !!
Zgadzam sie
To Kochanowski napisał, a nie Mickiewicz, poza tym filmik bardzo ciekawy i poruszający ważny temat.
Jest taki malutki problem, że to jednak Mickiewicz, "Pan Tadeusz" :-). Litwo, ojczyzno moja, ty jesteś jak ZDROWIE. Ile cię trzeba cenić ten tylko się dowie, kto Cię stracił.
@@OkiemChemika Faktycznie ma Pani rację, zwracam honor.
@@rozaozga8860 Daliśmy się zwieść, ponieważ nasz (i jak sie okazuje wielu innych) mózg dopowiedział sobie brakujące słowo "ślachetne", a reszta już nie była istotna. :)
Mickiewicz też pisał,że Polacy uzależnia się od niemieckiej lewackiej prasy.
W końcu ktoś, ktoś nie gada głupot o słodzikach i owocach. Propsy
Dziękuję za zwracanie uwagi na problem z cukrem. Jednak słodzik słodzikowi nierówny. Niektóre są podejrzewane o działania kancerogenne i powinno się o tym mówić. Trzeba wskazywać te, wobec których takich podejrzeń nie ma. Z tego co wiem, erytrytol postrzegany jest jako ten bezpieczny.
A co wiadomo na temat wpływu maltitolu? Czy jest lepszy od cukru? Byłabym wdzięczna, gdyby udało się przygotować materiał na ten temat.
Erytrytol najlepszy :D
Pani Agnieszka to nie byle Kto i nie byle głowa pozdrawiam serdecznie marek
Nigdy nie miałam nadwagi a tym bardziej otyłości. Zawsze zjadałam cukierki tonami - o cukrach w diecie zaczęłam myśleć gdy zaczęłam rozszerzać dziecku dietę - dziś patrzę na etykiety, unikam cukru dodanego... No właśnie, zabrakło mi w filmie informacji że zagęszczone soki to baaardzo ładnie brzmiące słodzidła...
Warto dzieciom wpoić dobre nawyki żywieniowe, wbrew niegdysiejszym powiedzeniom typu "cukier krzepi"... Ten cukier kiedyś mnie uzależnił i powodował ból głowy :/ ten cukier polecało sie kiedyś dosypywać do zupek niemowlakom, ten cukier jest w olbrzymich ilościach dodawany do produktów dedykowanych niemowlętom - od jogurtów po kaszki 🙈
Super materiał, świetna sprawa z lodami, chyba się niedługo skuszę ^_^
Jedyna korzyść z rany w pośladki to lody.
Jak zawsze świetnie zaprezentowany temat.
Lubię robić sobie sama sorbety. Blenduję zamrożone owoce (zazwyczaj daję banana, dzięki czemu jest słodki). Jednak słodyczy jem sporo.
Super, dziękuję.
To był Kochanowski i jego fraszka "Na zdrowie".
..Jedyna korzyść z rany w pośladki to lody "" Dziękuję Pani Agnieszko za kolejny pożyteczny odcinek
Ja wiem, że to kanał naukowy, merytorykę doceniam zawsze, ale tak na marginesie: jak Ci ładnie w tej fryzurze :)
Cieszę się,że pojawiły się soki.Większość ludzi myśli,że jak da dziecku soczek to jest zdrowo bo to nie kolorowy,słodzony,gazowany napój.Tymczasem nie ma różnicy.Im więcej osób się o tym dowie tym lepiej.Sama zawartość cukru może być podobna,owszem - sok ma witaminy,ale co z tego skoro zawiera też solidną porcję cukru?Soki też powinno się odstawić.Nieważne czy sok kupimy w sklepie czy w domu mamy sokowirówkę cały cukier swobodnie się wchłania.Gdy zjemy owoc cukier w nim zawarty jest wiązany przez błonnik pokarmowy i po prostu przez nas "przeleci".Dlatego polecam koktajle.Blender - odrobina wody i owoce.
W mojej rodzinie dają dzieciakom sok jabłkowy + danonki i inne syfy. Pewnie w dobrej wierze, ale dzieciaki mają 7 lat i już mają nadwagę. :/
Trzeba wziąć tez na poprawkę to ze cukier w owocach to nie jest ten sam cukier który się dodaje do soków i całej reszty produktów. Soki wyciskane w domu wolnoobrotowa wyciskarka nie mają nic wspólnego z pasteryzowanymi napojami ze sklepów.
A pochodzenie takich rzeczy jak syrop fruktozowo-glukozowy czy sama fruktoza to mączka kukurydziana.
ogólnie to tak, ale imo szklanka soku =/= szklanka coli/oranżady itp. W tym soku tego cukru i tak jest mniej, a poza tym coś oprócz niego jeszcze ram jest 😁 co nie znaczy, że sok można pić bez ograniczeń
@@magdalena00007 moje obserwacje i reakcje organizmu sa takie, że lepiej pijąc świeże soki niż wodę która tylko 'przeleci' przez układ pokarmowy i niedługo trzeba lecieć do toalety, a ponadto minerały zawarte w wodzie to związki nieorganiczne które praktycznie się nie przyswajają. Po sokach tak nie jest, nie ma efektu moczopędnego, nawodnienie jest dużo lepsze plus multum mikroskładników.
Witamin prawie nie mają soki kupne a za to cukru prawie tyle co cola. Wystarczy bledowac i sok ma wtedy błonnik.
W słodyczach i napojach to ja wiem ,że jest tam cukier i mam możliwość wyboru.Albo zjem i się napiję albo nie.Mój wybór.Ale to co się robi z wędlinami.. i innymi produktami.....cukier....wszędzie cukier.JEMY,bo coś musimy jeść
i nie zdajemy sobie sprawy,że tam też jest cukier.Zwariował ten świat.
Po 22 latach totalnego uzależnienia od cukru niekontrolowanego przez rodziców od dziecka totalnie w grudniu postanowiłam stawić temu czoła.. Nie miałam na celu odchudzać się bo tego mi akurat nie potrzeba a kilogramów i tak mam mniej o 6kg... Nie powiem, lekko nie jest i jeszcze długa droga przede mną ale cieszę się, że chociaż podeszłam do tej próby. Dla porównania, papieroski rzuciłam zdnia na dzień pod kilku latach gówniarzkiego palenia ile wlezie a słodycze są dla mnie zmorą od lat...
Świetne te lody , na pewno kiedyś kupie 💕
Od słodzików wysiadają kana.
@@lenagawor5631 ???
Cukier może powodować ból stawów z powodu zwiększania stanu zapalnego w organizmie. Reumatolog mówił, że taka reakcja u niektórych może być na stałe.
W badaniach naukowych nieistotne jest czego one dowodzą, ale kto za nie płaci... A słodziki są kancerogenne...
Pozdrawiam
lus77 Masz zupelna racje ! Slodziki sa Gorsze od samego cukru (to tak jak krzyczeli "margaryna lepsza od masla" Juz Wiele lat temu czytalam ze slodziki sa rakotworcze ogolnie bardzo nie zdrowe...Inny problem ze kazdy krzyczy "biala smierc" a przeciez cukier malo gdzie uzywaja bo...za drogi. Zastepuje sie go tzw. Zamiennikami. I ta sa wlasnie te wasze "slodziki" Popatrzcie na zdjecia waszych rodzicow, dziatkow (lata 60-70) wszyscy byli szczupli (tegawa byla juz "grubasem") malo tego nie przypominam sobie zeby ktos mial jakas alergie, dusznosci (astme) itp. Conajwyzej byly osoby z padaczka. A cukrem posypywalo sie chleb i moczylo (kropilo ) woda. Oczywiscie nie bylo to sniadanie raczej "deser" (taki kit-kat, have break have kit-kat) Popytac rodzicow! , nie szukac jakis autorytetow.
Przydatny film! Pozdrawiam :-)
No żeby mi cukier nawet w tym smutnym życiu... Odbierać...
Nikt Pani nie zabrania jeść cukru 😉😊 Może go pani jeść ile chce . Ale warto się zastanowić czy ta chwila przyjemności jest warta tego by niszczyć zdrowie .
...tak się właśnie zastanawiam nad tą ekologią przy odsyłaniu tych termo-boxów. Pomijam już sam fakt, że kurier rowerem nie przyjechał i dostarczył ów termo-box z lodami, gdyż ktoś mógł kupić lody w sklepie stacjonarnym. Jednakże wszyscy wiemy, że większość firm kurierskich w Polsce porusza się autami dostawczymi z silnikiem Diesel'a, więc jakim cudem pytam odsyłany dla tych 15% rabatu przy następnym zamówieniu nie zanieczyszcza się środowiska??? Moim zdaniem, to ŚCIEMA!!! ... i w Polsce długo nie będzie można wprowadzić ekologicznego zwrotu czegokolwiek, a podkreślanie typu "odeślij i bądź ECO"... mnie śmieszy!!!
Drugą sprawą jest zapotrzebowanie dzienne 2000 kilo kalorii dla przeciętnego dorosłego człowieka: moim zdaniem ta statystyka nie ma sensu i powinno się ją podawać zawsze w jakimś przedziale, np.: 2000-3500 kcal. Ja jestem osobą fizycznie pracującą i przy dawce 2000 kcal zemdlał bym w pracy❣️❣️❣️ 🤭😆😂✌️
00:49 czy ja wiem... w moim przypadku wystarczyło xd Nie jem ich już od ponad roku
Ładny zaczes, piękna pani.
Na wszystko jest miejsce w diecie - dokładnie :) Bo dietę się ma, a nie się na niej jest! :) Super film, dzięki!
A czy mozna cukier zastąpić miodem. Tutaj też jest cukier. Ila można zjeść na dzieñ dziękuję z góry
To prawda, wszyscy wciskali dzieciom owoce, bo zdrowe..i soczki, a dopiero jedna pani doktor mnie uświadomiła, że należy to traktować jak deser/słodycze i zamiast tego wybrać soki warzywne. Tymczasem bodaj Tymbark wciąż ma na opakowaniu 1/5 porcji owoców zalecanych w diecie.
Jedyna korzyść z rany w pośladki to lody :D Uwielbiam Twoje filmiki! Rozumiem, że do badań z początku odcinka w przypadku negatywnego wpływu napojów gazowanych zostały wliczone tylko te zawierające w składzie cukier, czyli Coca Cola Zero nie, bo posiada aspartam?
Co do kwestii lodów- warto dodać, że lody można zrobić samemu w domu mając jedynie mrożone owoce- na przykład truskawki :) Wcale nie trzeba dodawać ani mleka, ani banana, ani śmietanki, ani cukru, bo same również wychodzą pyszne :)
Sama używam erytrytolu już dłuższy czas w mojej diecie i widzę ogromną różnicę; po pierwsze brak ospałości, który jest spowodowany wyrzutem insuliny (mimo że insulinooporności nie mam) po zjedzeniu nawet 2-3 kostek słodkiej czekolady. Po drugie, teraz jedząc coś zawierającego cukier- odrzuca mnie smak, gdyż produkty są za słodkie!! Wcześniej takie określenie dla mnie nie istniało. Jednak co najważniejsze, udało mi się już dużo zrzucić na wadze przechodząc na deficyt kaloryczny, ograniczając przy tym mocno cukier, a zastępując go właśnie erytrytolem
Ja co dziennie na drugie śniadanie jadam jednego banana,jednego pomarańcza i czasem jedną mandarynkę, czy spokojnie mogę takie cukry spożywać ?
Witam, bardzo przepraszam że Moje pytanie nie dotyczy tego filmu, ale mówiła Pani pod innym kontentem że można zadawać pytania i liczę na odpowiedź. Chciałbym usłyszeć Pani zdanie na temat leku Xanax czy według Pani jest bardzo szkodliwy, oraz drugie pytanie dość niewygodne w szpitalach chorób zakaźnych a konkretnie czy raz leczona bolerioza jest nieaktywna czy faktycznie może się uaktywnic? Bo wiem że wyleczyć się jej nie da, ale czy trzeba ją kontrolować.
Mogłaby Pani zrobić odcinek o diecie ketogenicznej?
Dzień dobry, może ktoś zdoła mi tutaj pomóc. Mimo prawidłowej diety wzrosły u mnie próby wątrobowe. Czy słodzik mógł być tego przyczyną? Używam słodzika firmy Sweetie Gold (na bazie cyklaminianu sodu i sacharynianu sodu). Używam od 30 do 40 tabletek dziennie. Dziekuje za pomoc
Czy gorzka czekolada 85% lub 90% zalicza się do słodyczy, czy nie? Jest bez wątpienia zdrowa.
A jeśli najmniejsza ilość słodziku powoduje ohydny niesmak, palenie, odbijanie nie do zniesienia?alergia to czy normalna reakcja?
Czy będzie filmik o młodej cerze i jej problemach?
Mi diabetolog powiedziała, że pół banana i pół szklanki soku owocowego, ale również i warzywnego, to jedna, dzienna porcja.
Grycan też ma wegańskie lody bezcukrowe ;) (i chyba tańsze)
Czyli słodycze tj pączki, batony, cukierki najlepiej odrzucić na zawsze i zostawić tylko owoce i lody? :)
Willisch - jak się okazało - jadłam jako dziecko - lody Cassate mmmm :)
Owsianka też jest dla mnie słodkością, tak samo jak naleśniki z domowymi powidłami, tylko że takie rzeczy jem jako posiłek, na obiad lub na śniadanie, a nie w formie deseru
a naleśniki tylko bezglutenowe i z erytolem
Cooooo ?!?!?!?!?!? cukier jest słodki dzięki nie widziałem
Generalnie to jeść jak najmniej.
A gdyby tak... zmusić producentów do ograniczenia ilości cukru w produktach?
Mam takie pytanie: skoro prawdziwa, gorzka czekolada jest w porządku, jako składnik domowego ciasta, to dlaczego nie została wymieniona, jako „dopuszczalna” słodka przekąska, obok ciast, lodów i owoców...? 🤔 Czy ona jest dopuszczalna tylko w cieście?
I dlaczego to ciasto musi być domowe, a lody nie muszą być domowe, tylko mogą być kupne, pod warunkiem, że mają dobry skład...?
I czy serio zjedzenie dwóch jabłek jednego dnia zbliży mnie do nowotworu i cukrzycy?!! 😱
Byłem uzależniony od Coca Coli. Codziennie piłem 2 litry minimum. Większy stres albo problem od razu szklankę coli musiałem wypić. Masakra.
OMG.
prosze o film nt tabletek alkalat majacych odkwasic organizm
Jedyna korzyść z rany w pośladki to lody.
Da się żyć bez słodyczy !!!😁 Pisze to osoba uzależniona od czekolady, batoników, drobnych czekoladek i cukierków. W ciagu max pół godziny rozprawiam sie z całą mleczną czekoladą, w godzinę z całym pudełkiem ptasiego mleczka. Jestem jak alkoholik- albo nie jem wcale albo pochłaniam hurtowo.
Nie jadlam chyba tych lodów calkiem bez cukru ale w ogóle miałam okazję już próbować tej marki i są pyszne. Szkoda tylko że te lody są sporo droższe od tych mniej zdrowych. Tak niestety jest w większości przypadków gdy chodzi o zdrowszą żywność dlatego większość ludzi kupuje tańsze produkty.
Pozdrawiam,
Lidka
Pamiętajcie, że niedługo w ogóle nie będzie trzeba sadzić buraków na cukier, tyle będzie cukru w cukrze.
Jeśli społeczeństwo nie daje rady,nie rozumie że coś szkodzi zdrowiu..może warto zacząć dialog z politykami ..Czego oczy nie widzą temu sercu nie żal..
Słodycze to słodycze nie ważne czy te standardowe czy "zdrowsze". Wszystko jest dla ludzi tylko ten złoty umiar trzeba zachować 😉
No właśnie a teraz biały cukier jest wszędzie, mnóstwo jego jest choćby w ketchupie
Nie do końca tak to działa. Spożycie produktów z cukrem napędza ochotę na więcej.
Coś na osłabiona pamięć w młodym wieku? Martwić się? Cukru raczej nie jadam :)
Lecytyna
@@olagerta8199 brałem, pomogła tyle co umarłemu kadzidło
rozwiązywanie łamigłówek
Wypoczynek. Jak masz problem z pamięcią to masz słabą koncentrację. Spisz minimum 6h dziennie? No i jak u Ciebie ze stresem?
Orzechy
Ja polecam łączyć owoce leśne z erytrytolem, świetnie się z nimi komponuje bo występuje naturalnie w owocach.
Czy możesz zrobić odcinek o krzemieniu do aktywacji wody?
Chciałabym zapytać co sądzi Pani o diecie ketogenicznej, która dąży do niemal całkowitego wyeliminowania cukrów z diety na rzeczy tłuszczu. Czy pójście tak bardzo w "drugą stronę", czyli w tłuszcze jest rzeczywiście zdrowe?
@@KUKU_Ququable dziękuję!
Bardzo ciekawy i potrzebny odcinek. Ja jestem uzależniony od cukru, ale mam postanowienie na nadchodzący Wielki Post o niejedzeniu żadnych kupnych słodyczy, a domowe ciasto - tylko w weekend :D
Ja rzuciłem słodycze 1.02 i nie ciągnie mnie A jadłem wszystko co słodkie w każdej ilości
Obawiam się, że prędzej można wpędzić się w jakieś zaburzenia odżywiania niż osiągnąć limity WHO. Jak zwykle, cała odpowiedzialność za ten stan rzeczy przerzucana jest na konsumentów i zwykłych obywateli, podobnie jak z plastikowymi odpadami czy suszą w Polsce. Dlaczego nie można wprowadzić prawnego zakazu dodawania cukru i substancji podobnych do produktów spożywczych takich jak wędliny na przykład? Wtedy byłoby łatwiej kontrolować ilość spożywanego cukru. Żeby nie przekroczyć zalecanej ilości cukru to chyba trzeba byłoby przestać kupować jedzenie w ogóle, tylko wszystko hodować i przygotowywać od podstaw, co jest w dzisiejszych realiach pędzącego świata niewykonalne. Napoje słodzone typu cola, fanta itp. dawno wykluczyłam ze swojej diety, ale nic nie sprawia mi takiej radości jak jedzenie mocno czekoladowego batona podczas spaceru 😁😁
Mój ojciec nie jadł slodyczy ,rzadko kawałek ciasta,nie jadł czekolady .Zmarl mając 67 lat.Ciocia ,która sypała 6 łyzeczek cukru do jednej szklanki herbaty,lubiła slodycze zmarła mając 89 lat.Więc jak to jest ztym cukrem ?
Nie każdemu szkodzi,skonsultować z lekarzem,z umiarem,nie warto odmawiać sobie wszystkiego bo 200 lat żyć nie będziemy.Pozdrawiam.
Dowód anegdotyczny.
Witam cie . jestes super i taka piekna.
Super odcinek 👌 🆒 🙌
Maltitol to jeden z gorszych slodzikow przeksztalcany jest zreszta do cukrow i nie polecany cukrzykom.. Co innego stevia czy erytrytol ale na maltitolu wiekszosc przemyslowych slodyczy jest oparta ktore szumnie sa reklamowane jako bez cukru... Jak to slodziki nie maja udowodnionego szkodliwego wplywu skoro w wiekszosci to fermentujace poliole i moga chocby problemy zoladkowo jelitowe nasilac czy jak chocby ksylitol efekt przeczyszczajacy generowac w nadmiarze. To nie jest tak ze sa bez wplywu na organizm.. Jeszcze mam pytanie dalej Pani polecasz margaryny ''miekkie'' z utwardzonymi tluszczami trans jako alternatywa dla oliwy ? :))
Dzień dobry 🙂 oglądam Panią od niedawna i już się uzależniłam od Pani, oczywiście tak pozytywnie 🙂🙂 Mam takie pytanie, trochę nie na dzisiejszy temat, co Pani sądzi o zarzywania suplementów diety z antyoksydantami firmy Viridian, bo zarzywam je od nie dawna i zastanawiam się, czy to w ogóle ma sens. Byłabym bardzo wdzięczna, gdyby zechciała mi Pani odpowiedzieć. Pozdrawiam serdecznie 🙂
Jeśli potrzebujesz antyoksydantów to chyba lepiej zjeść codziennie pomidora na kanapkach lub do obiadu. W huk mało kalorii, w huk dużo antyoksydantów. Był też już odcinek na temat suplementów (np. wapnia) i mogą one na dłuższą metę szkodzić zdrowiu. Pomidorek do obiadu, jogurt naturalny z nasionami i łyżeczką miodu rano i masz witaminy, antyoksydanty i sytość naraz!
Racja. Antyoksydanty z jedzenia a nie tabletek. Świeżo milone siemię lniane, sok pomidorowy, czarnuszka w ziarnach i olej z czarnuszki, papryka, owoce z ciemną skórką tj. borówki, kurkuma, imbir, goździki, orzechy. To są naturalne, skuteczne antyoksydanty.
@@OkiemChemika Dziękuję bardzo za radę, muszę wziąć sobie ją do serca i przestawić się na nowe nawyki.
Cukru nie używam już jakieś 30lat cxyli cała moja dorosłość.NSpoje słodzone, nie istnieją dla mnie. Batoniki, lizaki nie lubię,bo za słodkie. Jednak ciasta to moja słabość 🙈
Przepraszam bardzo ale w jaki sposób ziemia zyskuje na nie-recyklingowalnych opakowaniach Willish? Nie chcę się czepiać, po prostu jestem uczulony na proekologiczne brednie.
Mnie niestety po Erytrytolu i Ksylitolu boli brzuch więc nie mogę ich używać. Teraz używam Stevii, i całe szczęście nie czuję by mi szkodziła, ale stosuję małe ilości.
film o diecie keto i o tym, że nie jest magiczna?
Kiedyś ludzie jeśli wszystko i byli zdrowi, a teraz wszystko szkodzi i nic nie wolno, wypada jeść trociny
Ja rzuciłem słodycze 1.02 i nie ciągnie mnie A jadłem wszystko co słodkie w każdej ilości
A cukier trzeba czyms zastapic w tym przypadku ja zastepuje je Tlustym jedzeniem i ochota na slodkie przechodzi i ograniczamy wtedy Weglowodany do 30 50 gram okolo dziennie
Dzieki ze jestes tu ze swoja wiedza i ta forma przekazu 😊