Mindfulness: O que é? Como começar a praticar?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Muito se fala em meditação hoje em dia.
Entenda, nesse vídeo, o que é essa prática dentro do contexto das Terapias Cognitivas, quais seus benefícios e como você pode iniciá-la.
Sugestão de apps: Lojong e Calm
www.gabrielaaffonso.com.br
Instagram: @psigabrielaaffonso