6 formas práticas de treinar Mindfulness no seu dia a dia
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2022
- Você gostaria de praticar mindfulness, mas acha difícil?
Nesse vídeo vou falar sobre 6 formas práticas de praticar e inserir Mindfulness no seu dia a dia.
Espero que seja útil!
Grande beijo
Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
www.gabrielaaffonso.com.br
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Meu problema está tão sério, que eu não consegui prestar atenção nem neste vídeo kkkkkk
Se eu penso que estou pensando no que estou fazendo, já não estou em atenção plena? 🤔
Seu canal deveria ter pelo menos 1.000.000 de inscritos!
Isso vai me ajudar muito, meus maiores problemas é TDAH e Despersonalização/desrealização, e focar no momento atual e não lembrar de certas coisas é a cura
Este vídeo tem o potencial de mudar vidas e melhorar relações, obrigado pelas transmissões deste seu canal!!!
eu faço mil e uma coisa ao mesmo tempo e não termino, enquanto faço uma já estou pensando em fazer outra o dia é uma confusão e vou dormir com a mente super acelerada
video bom demais como sempre gabriela! vou so te deixar a dica de começar a colocar os links dos livros mencionados (de afiliado claro) na descrição viuu, pra facilitar ao publico de achar e aumentar um pouco tua fonte de renda, um abraço pra ti e aguardo o proxímo video!
Nesse contexto, podem me tirar uma dúvida por favor? É prejudicial ouvir música enquanto se faz alguma atividade? Eu gosto muito de ouvir músicas enquanto limpo a casa, até me arrumando também.
Sempre aprendo muito nesse canal, e nesse exato momento estou escrevendo com a mão esquerda e da um trabalho mas vale apena
que mulher linda meu deus
1- Use sua outra mão.
Tudo perfeito neste vídeo! Conteúdo, tom de voz, concisão. Obrigada! Já vou compartilhar!
Que mulher lindaaa!
MUITO OBRIGADA POR COMPARTILHAR ESTE CONTEÚDO RICO EM CONHECIMENTO GOSTEI MUITO DESEJO TUDO DE BOM GRATIDÃO 🙏
Gabriela Afonso é muito gostoso aprender com você
Ótimas dicas. A última então, fantástica. A de comer tbm é mta boa.
Esse vídeo foi feito sob encomenda para mim. Obrigado pelas dicas.
Eis o meu elogio de hoje de forma genuina... voce e muito linda ❤
Nova palavra para o meu vocabulário "mindfulness", atenção exclusiva!
Nossa que linda e inteligente. Obrigado pelo vídeo!