Ako lagi masakit dibdib ko nanghihina ako nahihilo pero nilalabanan ko tlga sinasabi ko nalang bahala na mamatay tpos pag nakaramdam ako ng hilo gagalaw galaw ako d kya ggawa ako ng mga gawain para makalimutan ko yung naramdaman ko tpos mawawala nmn ang sakit ng dibdib ko at sakit ng ulo ung hilo ko Minsan nalang din iniisip ko nalang tagal ko nahihilo hind nmn ako nawalan ng malay laban lang tsaka dasal lang Tayo para malampasan ntin to🙏🙏🙏
Ako po 3 years na ako may anxiety pero na oover come kuna.kc pag sumusumpong ako.isipin lng po natin na wala mangyayari sakin.anggang bigla nalang nawawala.pray lang po lagi.and God bless po🥰
This is my 7th month of having anxiety disorder but after 3mos of my diagnosis by my psychiatrist i feel much2 more better now i am still on medication nd check up every 3 mos I praise God for healing me nd praying for my complete healing!
bro gawin mong busy sarili mo ,isulat mo nararamdaman mo pag sinusumpong ka,and exercise.maki pag usap ka sa family mo at sa mga taong nakapiligid sayo.most af all dasal lang,iiyak mo lahat kay GOD.dika nya pababayaan,laban lang bro ramdam kita.
Dahil po sa mga videos mo sir laking tulong po sakin .. yan rin po ginawa ko halos 1month dn puro lang po higa dinadam ko talaga yong mga naramdam ko. kayat chinalengge ko rin po sarili ko nag simba po ako linakad ko lang po.. habang nag laklakad po nakaramdam ko ako takot hilo at imbalanc po yong pag lalakad. Yong feeling po habang nag lalakad ka parang ma tumtumba ka pero hinayaan ko lang po wala naman pong nang yari sakin .. ngayon nkakalabas na po san o ko gusto kong pumunta . Yon lang kung na uunahan nang nigatibong isip .. sinusumpong pero na mamanage ko na po ..
Salamat sa mga vedios mo idol napaka laking tulong to sa mga my anxiety disorder tulad ko matagal tagal ko na to na experience Peru na control ko na sya ngayun idol dahil sa mga advice mo ... salamat po
Atm, now lang kita napanood pero nkapakalaking tulong ng vid mo po sir ...inisip q n wla aq sakit, totoo yan, naisip q madalas n mmmtay n aq..ma stroke or atakehin s puso pero alam mo ung nahharap q xa, hilo, headache, chest pain, shortness of breathe, manhid kamay at paa, cold sweats , graveh .. dpat talaga ndi matakot..THANK YOU
thanks po.. ako sir diagnosed na may GAD ok ok napo ako problema ko nlng is yung hilo ko at parang ayaw kuna lumabas ng bahay.. dahil sa mga balita na patayan or mga aksedente un naman ang kinakatakutan ko ngayon ..hindi na ung mga physical symtoms..
Need mo i practice na lumabas parin. Ayun kse tlga ung way para maovercome mo ung fear mo na nag dudulot ng anxiety. Kht dahan dahan lng. U g hirap sa paghinga mrrmdman mo tlga iyan.
Sakin pasulpot sulpot ,,lalo na yung hilo sir tagal na mag 2years na tong hilo ..minsan wala .nerisitahan ako ng gamot ganun parin..nag pa check up nako ng dugo ,ecg normal naman..kapag nahilo na bilis na mag isip baka may mangyayari na,.
Takot padin Po aq mamalengke kc cmula Nung bigla Po aq sumumpong ,pero nkaka lbas na Po aq nahahatid q na Po sa school mga anak q meron pa pong araw na hbng nag lalakad Po aq bigla nlng Po aq nhilo gusto q na Po umuwi that time pero inicp q Po Yung mga anak q wala pong mag hahatid kaya dineretsyo q Po pero Wala nmn pong ngyari bigla nlng din Po mawala kc nd q Po pinasin , may araw din Po na natatakot aq PG Sobrang hilo q tpos nanlalambot Po mga paa q, kaya nag iisip nnmn Po aq🤦
Good job. Proud ako saiyo kse kinaya mo iyon. So ano natutunan mo? Dba proof un na tayo lng tlga ung na iisip n may mngyayari satin ma msma. Pero wala nmn tlgang ngyayari. So tuloy lang mam i expose and pratice mo lang iyan until maovercome mo ito.
uu pero pero mahina ang progress kasi nadadala ako sa bodily symptoms even though aware na ako. agoraphobic rin ako. di talaga ako lumalabas ng bahay even now@@sherwinlignes
@@marklhenmertapales yes po. nagtataka nga sila sakin bakit lagi akong galit and if magalit ako, hirap maka move on di nawawala sa isip. and if may nakakatrigger sakin sa work, nagmamanifest lalo yung symptoms ko. hoping rin na makarecover totally.
pero sabi din sa internet. normal lang talaga din sa tao magalit. medyo iba lang yung approach natin if magalit tayo, lumalabas yung survival instinct. if nagagalit tayo, lagi natin naiisip yung tao na yun para sabihin ng utak natin na umiwas sa kanya or atakihin sya. makulit lang din talaga survival instincts natin dahil sa anxiety
Tlgang ganun ba sir pag malayo ka ng konti sa bahay hihingalin ka minsan may time pa na pag na kaka Balita ako na may na mamatay parang sina sakal nako hirap nako huminga pero lahat ng po sir ng test na gawa kona po nag pa tingin narin po ako Hingal po ang publema ko at Hilo at ng lalambot po ako pag na kakaisip po ako ng may acidente hangang sa araw araw kona po na raramdaman na aapektuhan na pa mumuhay ko. Salamat po sir
Hi po sir ask kulang po kasi bumalik nanaman anxiety ko kasi na trigger Ako sa kaibigan Kuna nabaliw siguro dahil sa subrang depressed at Ngayon pumapasok sa isip Kuna baka mababaliw din Ako inonahan talaga Ako ng isip ko sir at bumalik nanaman yong lutang ko kala ko na handle Kuna sya sana ma pansin nyo sir God bless po🙏❤️❤️❤️
Idol ako nagpa check up na ok 2d ech ko nakita lang sugar 135 sa fasting at 213 ang total cholesterol pero nakaramdam ako na may time na mainit sa sikmura ko papunta sa dibdib at mahihirapan na ako huminga nasasabayan na mag isipn bakama stroke ako.
Nung nagpa consult ka ano sabi ng doctor?. Actually ako kagabe lng gnyan ako mainit ung sikmura na parang sumisikip ung chest sabayan pa ng tusok tusok sa dib dib. Pero hnd nmn ako nag woworry na paulit ulit ko nmn nato nrrmdman. Isa pa for how many times na nakapag consult ako lahat naman normal. So saan bako maniniwala? Sa facts base sa science na healthy ako o sa isip ko na mgaling lng man takot?
@@sherwinlignes ang sabi ng doctor na tumi gin sa akin meroon siguro ako nerbiyos. Ito nga din sa akin paulit ulit na na eexperience kumakapal yuong parte bg ulo nahihirapang huminga ngayon pinipilit ko gawin ibaling sa iba atention yuong nararamdaman may time naman na effective. Kaya pag may time na hindi ka nakatulog mabuti duon siya malakas umepekto.
@@gilsantos4952 ayun sign nga ng anxiety iyan. Maganda na nakapag p consult ka since alam mona na physically healthy ka ung mental nlng ang dapat isaayos.
@@sherwinlignes ito challenging sa akin ngayon napakahirap na basta may naramdaman ka iba na pakiramdam mo negative na kaagad thank you at may mga katulad mo n nag se share ng experience nila kami nkakakuha ng idea.
Ako po sir nawala na ung parang talukap sa ulo ko, ung hilo po ang pabalik balik pa po, Minsan nababalisa at d ganong makatulog, minsan po may naiisip pero d naman kagaya ng dati na dami talagang papasuk sa isip, sana po tuloy tuloy na ito sana ito napo ang senyales na gagaling na po ako at babalik sa dati qng buhay,
Sir mgtatanong din po ako una ko po nararamdam sobrang panick attack palpitation masakit ulo nahihilo masakit na dibdib hirap sa pg hinga pg naidlip bigla nlng magulat at parang naninikip dibdib ko na parang mabibinge tapus lagi ako takot sa hnd ko alam kng anu pg manervous ayun mahilo n ako hnd n ako makahinga manlalambot na katawan ko
Lumalaban din aq ngyn sa sakit ganyan lahat ng mga sinsbi mong sakit ramdam ng akin katawan lumalaban aq sobrang hirap sinsbi ko s asawa k ko s asawa ko pagod n aq araw araw sobrang struggle sa katawan umuiiyak n aq s kanya lhat.. Naospiral aq nun mga nakaraan buwan pabalik balik s doc ecg to eco at ibang laboratory wlng nakitang sakit s akin sa isipan mamatay n ata aq kpg sinusumpong.. Hirap huminga yun puso mabilis ang tibok yun ulo hanggang batok d m maintindhn parang ssabog rinig mo s tinga ang pagtibok ng puso hnd aq makatulog ng ayos...2 buwan n ganito aq sobrang namayat aq nawaln aqng gana s pgkain dahil tighay aq ng tighay. Malilim din aqmg magisip yun maliit n tunog naggulat n lng aq.... Ngun napanood k ang vedio mo nabuhayan aq ng loob sa mga comment nyo binabasa k isa isa para s ganun maiapply ko s sarili ko....
Hirap nang mai anxiety apektodado talaga yong pang araw.2 mong gawain pero salamat sa mga vid. mo sir ngayon nakakalabas na po ako . Yon lang po hindi ko lang po maiiwasan palagi mag isip at mag overthink Yan po nag papa trigger Nang anxiety ko tuwing madami ko ako naiisip na negative bumibilis po yong tibok nang puso ko at prang hidi po ako mka hinga nang hihilo at parang nag blurred po yong paningin at out of focus. Pero na mamanage ko nman po .. nka pag check up na pku blood test cholesterol potassium.. normal po yong sched. Ko nlg po ct scan hihintay ko . Para ma kalma po yong isip ko ..
ganyan ako isipan nalang magulo overthink lage haha parang may tanong na gustu masagut hays la kasi akong kaperanpera para sa tsek up haha kaya gang ngaun pinipilit ko ayusin tong isipan ko sana gumaling tayo 😍
@@marklhenmertapales hirap no sobra ako wala nakong sintomas e isipan nalang talaga nagpapatrig saken hays 😭 daming tanong d ko lam bat ganito hahaha minsan pakiramdam ko mababaliw bako kaka kontra sa iniisip ko pero kaya yan tol
@@archerevil-ve5prsame Pala Tayo sir isip din nag papatriger sakin umay kasi yong kaibigan ko na trigger Ako sa kanya bumalik nanaman yong pag iisip ko dati nawalana Ngayon bumalik nanaman
Sa totoo lang pwede k nmn kumaen ng lahat, bawasan mo lng ung mga oagkain na maaaring magpa grigger ng anxiety mo like coffee, matatamis, alcohol, sigarilyo. Yang mga iyan malakas mkpg pa trigger ng anxiety at marami pang iba.
Magandang umaga, yes normal yan ngyayari yan kapag mataas ung acid level ng iyong sikmura. Shortness of breath ang tawag diyan ngayon magpa consult ka s doctor para mbgyan k ng mgndang medication.
Sir? Tanong kupo kau po ba wala na po bang nararamdaman na syntomas ng anxiety? Bumalik na po kau sa dati nyong buhay, na wala na talagang mag paparamdam na syntomas?
Kwento kulang yung akin kuya sherwin pag ako nag oover think nang kung ano ano parang yung katawan ko nag rereact din sya nang kusa pakiramdam ko lalagnatin ako nag tataka ako bigla nalang nang hihina ang katawan ko parang tinatamad bigla yung katawan ko tas pag tatayo ako sa higaan parang nawawalan ako nang balance sa pag lalakad at yung paningen ko parang naka zoom posiblelang poba na anxiety lang poba yun😢
kuya d naman ako pagud o nghihina pero parang ang tamad ko gumalaw galaw hahaha bat gantu😂 pakiramdam ko bigat ng katawan ko hays sakit ng lalamunan ko hahaha
ako sin sir tinatanong ko sarili ko, bat nandito kana naman matagal na hindi ka nagparamdam ganon ako sir, pero kong minsan parang nakakalimutan ko kong papano I InCourage ang sarili ko sir
Sakto may vlog kang bago pag ganito Ber months bumblik Anxiety ko dahil marami special occasion relate sa Parents ko na madalas nalungkot ako nasa Heaven na sila pareho.
Nang dahil sa videos mo nacontrol ko ang anxiety ko hnd man sya mawala pero hnd na sya katulad ng dati na laging umaatake😊. At natanggal kona sa sarili ko na part talaga ito ng buhay ko
nung ng pa ecg po ba kau lumabas po ba sa findings un sinus tachycardia sa iniu mabilis sa normal ng pgtibok ng puso but regular heartbeat nman ask lng po?
Sir normal lang ba na ang weird minsan ng mga pumapasok sa isip ko tpos dumadating sa point na inuulit ulit ko sa isip ko un tapos mejo kakabahan ako .. kung ano ano nalang kasi pumapasok sa isip ko , minsan kahit pag gising ko palang ganon na , minsan pra nakong mababaliw sa kakaisip kaya ginagawa ko nananalangin nalang ako .. Mag 1 year nako my anxiety so far nacocontrol ko naman at hnd nauuwi sa panic attack ..
ako kuya kwento kopo lahat ng raramdaman ko po nong agus 2 po natulog po ako biglang sumakit ulo ko para akung lumutang po sama ng ramdam ko tumakbo po ako para akung mamatay nawalan po ako ng hininga non pagka bugas po para akung mababaliw po kuya tas sa pitsa 2 ngaung buwan po inatake nmn ako pang lalamig pang hina ng katawan ko sa paa ko mang lalamig sya kuya nag pa check up ako normal nmn lahat po ecg dugo ko xtry po normal po lahat kuya para akung mawawalan ng pag asa iniisip ko lage kamatayan d nmn ako takot mamaty eh pag balik ko sa trabahu jan parin parang mababaliw ako tpos ko feel ko para akung matakot sa tao tenga ko ayw ko ng ma ingay anxkety poba ito kuya
Sa totoo lng possible anxiety iyan. Since nakapag p consult kana and healthy naman then paniwalaan mo iyon. Try mo panoorin ung playlist ko ng anxiety symptoms baka maka relate ka doon.
Hello bro. Tulad nga ng paulit ulit kong sinasabi 1st step is magpa consult ka sa doctor para ma rule out kung ano ang iyong nrrmdman. Wag pong gawing reference itong video ko para mag self diagnose. Doctor po ang may karapatan para makapag diagnose and hnd po ako doctor. Itong video na ito mkaka tulong ito sa mga taong diagnose with anxiety disorder... So mgpa consult po muna kayo.
Actually tumatagal lng nmn ung palpitations mo it is because nagiging sensitized kana.asyado mong bnbntayan ung pag tibok ng puso mo kya ka nttkot.. So kung anxiety ang paguusapan normal iyan kung may anxiety ka. Pero better prin mgpa consult lalo na kung hnd k diagnise ng anxiety disorder.
Wala akong group bro. Magpa consult kana sa doctor bro. Kung normal nmn lht well then baka need mo ng mental health doctor para well diagnose and ma treat ka.
Hindi bro. Kse after few minutes na inobserve ako bumaba naman ung bp. Tuwing tayo kse ay nag papanic attack tumataas rin tlga bp nten. Pero after few minute pg humupa na bumababa rin ang bp.
Alam nmn kse ng mga doctor yan bro. Kaya nga nagpapa test sila just to makesure na hnd dangerous ung nrmdman mo then kung okey lahat it means panic attack un.
idol mga naramdaman mo ganon din skin pro mga pangit na isipan idadaan kopo sa mabuting isip dati skin puro kamatayan eh my tanong papo ako idol sign poba sa anxiety wlang gana mag trabahu at pag gabi pag tulog kana gigising ka pinag pawiSan ka sa moka po tas pag tulog.ko ng alas 8 gabi gigising ako ng alas 2 tagal ko mka tulog ulit
Good evening po kuya . . . My tanung lng po ako normal lng po ba Yun parang tusok tusok SA ibat ibang parte Ng katawan . . Like SA binte, hita , paa , Braso ,kamay tiyan at ulo . Tapus na mamanhid paa at kamay mo . Sana po masagot salamat po . . My acid ako at anxiety disorders
Ako lagi masakit dibdib ko nanghihina ako nahihilo pero nilalabanan ko tlga sinasabi ko nalang bahala na mamatay tpos pag nakaramdam ako ng hilo gagalaw galaw ako d kya ggawa ako ng mga gawain para makalimutan ko yung naramdaman ko tpos mawawala nmn ang sakit ng dibdib ko at sakit ng ulo ung hilo ko Minsan nalang din iniisip ko nalang tagal ko nahihilo hind nmn ako nawalan ng malay laban lang tsaka dasal lang Tayo para malampasan ntin to🙏🙏🙏
Ganyan din po nararamdaman ko para akong aatakihin sa puso
ako ramdam ko ok nako pero may hilo pako konti tsaka pag naglakad ako para akong matutumba hays
2:23 2:23 1
Laban lang
Ganyan din ako nahihilo ako 😭
Ako po 3 years na ako may anxiety pero na oover come kuna.kc pag sumusumpong ako.isipin lng po natin na wala mangyayari sakin.anggang bigla nalang nawawala.pray lang po lagi.and God bless po🥰
may time ba na parang wala kasarili mo ate😭
pa share nyo naman po pano ma overcome
Philippians 4:6-7 @@marsonvalencia5900
Ngayon tanggap ko na ang anxiety ko laban lang maraming salamat po
Malaki talaga tolong ng video mo kuya para sa mga taong meron Anxiety at Panic Attack salamat sayo
Salamat po sa suporta ❤️
This is my 7th month of having anxiety disorder but after 3mos of my diagnosis by my psychiatrist i feel much2 more better now i am still on medication nd check up every 3 mos
I praise God for healing me nd praying for my complete healing!
Hi may I know if what medicines are you taking po ?
What medicine and procedures po
patulong saan ka nagpa psychiatrist mag kano bayad sana matulungan mo ako kung saan may libreng psychiatrist.. thank you
subscriber mo ako,ang dami kong nararadaman kung ano ano nalang..kinakabahang syempre..mga laboratory ko ok naman
Sa akin Sir. Sherwin subrang tagal natong anxiety disorder.d parin mawalawala..sana makakatulong tong video mo.Gusto ko nang gumaling sir..😢
bro gawin mong busy sarili mo ,isulat mo nararamdaman mo pag sinusumpong ka,and exercise.maki pag usap ka sa family mo at sa mga taong nakapiligid sayo.most af all dasal lang,iiyak mo lahat kay GOD.dika nya pababayaan,laban lang bro ramdam kita.
Try niyo po panoorin ung video ko from the start and intndhin niyo po maigi.
Dahil po sa mga videos mo sir laking tulong po sakin .. yan rin po ginawa ko halos 1month dn puro lang po higa dinadam ko talaga yong mga naramdam ko. kayat chinalengge ko rin po sarili ko nag simba po ako linakad ko lang po.. habang nag laklakad po nakaramdam ko ako takot hilo at imbalanc po yong pag lalakad. Yong feeling po habang nag lalakad ka parang ma tumtumba ka pero hinayaan ko lang po wala naman pong nang yari sakin .. ngayon nkakalabas na po san o ko gusto kong pumunta . Yon lang kung na uunahan nang nigatibong isip .. sinusumpong pero na mamanage ko na po ..
Laking tulong mo sir that's why di ko iniiskip yung ads ng mga vids mo ❤
Thank you bro. Try mo rin ung super thanks bro 😊.
Salamat sa aadvice sir unting unti na unawaan nakin at sa tulong rin ng ating Dios.
Welcome 😊
Salamat sa mga vedios mo idol napaka laking tulong to sa mga my anxiety disorder tulad ko matagal tagal ko na to na experience Peru na control ko na sya ngayun idol dahil sa mga advice mo ... salamat po
Atm, now lang kita napanood pero nkapakalaking tulong ng vid mo po sir ...inisip q n wla aq sakit, totoo yan, naisip q madalas n mmmtay n aq..ma stroke or atakehin s puso pero alam mo ung nahharap q xa, hilo, headache, chest pain, shortness of breathe, manhid kamay at paa, cold sweats , graveh .. dpat talaga ndi matakot..THANK YOU
Welcome 😊
Maraming salamat po sa inyo napakalaking tulong ng mga video mo sa akin gumagaling po ako
thanks po.. ako sir diagnosed na may GAD ok ok napo ako problema ko nlng is yung hilo ko at parang ayaw kuna lumabas ng bahay.. dahil sa mga balita na patayan or mga aksedente un naman ang kinakatakutan ko ngayon ..hindi na ung mga physical symtoms..
Need mo i practice na lumabas parin. Ayun kse tlga ung way para maovercome mo ung fear mo na nag dudulot ng anxiety. Kht dahan dahan lng. U g hirap sa paghinga mrrmdman mo tlga iyan.
Salamat dol, ito ang topic na gusto ko kase may anxiety ang anak ko thanks sa mga tips ❤ 8:54
Ako sir simula ng sinunod ko po Yung tips mo ehh OK na ako plagi nawawala mandin Yung mga sakit na nararamdaman ko. Thank you ulit sir sa tips 🥰🥰🥰😘
2weeks palang ang anxiety ko sana gumaling na po tayo...❤
Sakin pasulpot sulpot ,,lalo na yung hilo sir tagal na mag 2years na tong hilo ..minsan wala .nerisitahan ako ng gamot ganun parin..nag pa check up nako ng dugo ,ecg normal naman..kapag nahilo na bilis na mag isip baka may mangyayari na,.
Sir, sobrang laki na ng pagbabago ko since napanood kita. Tuloy-tuloy na ito lagi akong nakasubaybay sir Bless you
Nice 😊
Salamat dol tutoo talaaga ang mga sinabi mo lahat sinabi mo ginagawa ko
May acid reflux din po ako sir kaya pag Ina atake ko ng anxiety sumasabay po ung acid reflux sobrang hirap
Baliktad bro nag ttrigger ung anxiety mo dhil sa acid reflux. So dapat i manage mo muna iyan ganyan rin ako noon.
Pa shout out, idol ko kayo ni jhay montero malaking tulong mga vlog nyu bout anxiety for me..God bless us all
Oi cge bro. Masaya ko bro na naka tulong saiyo video ko. Sa susunod i sshoutout kita 😊.
Takot padin Po aq mamalengke kc cmula Nung bigla Po aq sumumpong ,pero nkaka lbas na Po aq nahahatid q na Po sa school mga anak q meron pa pong araw na hbng nag lalakad Po aq bigla nlng Po aq nhilo gusto q na Po umuwi that time pero inicp q Po Yung mga anak q wala pong mag hahatid kaya dineretsyo q Po pero Wala nmn pong ngyari bigla nlng din Po mawala kc nd q Po pinasin , may araw din Po na natatakot aq PG Sobrang hilo q tpos nanlalambot Po mga paa q, kaya nag iisip nnmn Po aq🤦
Good job. Proud ako saiyo kse kinaya mo iyon. So ano natutunan mo? Dba proof un na tayo lng tlga ung na iisip n may mngyayari satin ma msma. Pero wala nmn tlgang ngyayari. So tuloy lang mam i expose and pratice mo lang iyan until maovercome mo ito.
sir na experience ko lahat yan sir, tama po yan
2019 pa ako ganito. pinipilit ko na magtrabaho onsite kahit ang daming nararamdaman. ngayon nag panic ako kaya dito ako pumunta. thank you
Matagal mona ba na eexperience yan?
uu pero pero mahina ang progress kasi nadadala ako sa bodily symptoms even though aware na ako. agoraphobic rin ako. di talaga ako lumalabas ng bahay even now@@sherwinlignes
@@kuyafreak123sir normal LNG ba ang, madali tayong magalit, pra tayung highblood, at pa balik2 sa isip mo Yong taong kinagalitan mo
@@marklhenmertapales yes po. nagtataka nga sila sakin bakit lagi akong galit and if magalit ako, hirap maka move on di nawawala sa isip. and if may nakakatrigger sakin sa work, nagmamanifest lalo yung symptoms ko. hoping rin na makarecover totally.
pero sabi din sa internet. normal lang talaga din sa tao magalit. medyo iba lang yung approach natin if magalit tayo, lumalabas yung survival instinct. if nagagalit tayo, lagi natin naiisip yung tao na yun para sabihin ng utak natin na umiwas sa kanya or atakihin sya. makulit lang din talaga survival instincts natin dahil sa anxiety
Thanks!
Bro thank you 😊.
ok nako kuya la nakong mga sintomas❤ kaso may part talaga na overthink ako hahaha nagiiba mood ko pero guds nako😍kahirap mag 8months nako hahahah
pano ginagaw mo po para maging ok?
Tlgang ganun ba sir pag malayo ka ng konti sa bahay hihingalin ka minsan may time pa na pag na kaka Balita ako na may na mamatay parang sina sakal nako hirap nako huminga pero lahat ng po sir ng test na gawa kona po nag pa tingin narin po ako
Hingal po ang publema ko at Hilo at ng lalambot po ako pag na kakaisip po ako ng may acidente hangang sa araw araw kona po na raramdaman na aapektuhan na pa mumuhay ko. Salamat po sir
Sir ganyan na ganyan den po ako dika nag iisa
Ganon kung na build-up na ung tntwag na agoraphobia. Ito kse ung takot mo na baka sumpungin ka ng mga nrrmdman mo tuwing lalabas ka.
Di ka nag iisa. Ganyan din ang pakiramdam ko
Paano po pag sleep anxiety takot na di makatulog kinakabukasan dahil kulang ka ng tulog ngaun araw
Ako din ganun lagi po...pero kinakaya ko po ...
Goodjob proud ako saiyo kse patuloy mo itong hinaharap 😊.
Hi po sir ask kulang po kasi bumalik nanaman anxiety ko kasi na trigger Ako sa kaibigan Kuna nabaliw siguro dahil sa subrang depressed at Ngayon pumapasok sa isip Kuna baka mababaliw din Ako inonahan talaga Ako ng isip ko sir at bumalik nanaman yong lutang ko kala ko na handle Kuna sya sana ma pansin nyo sir God bless po🙏❤️❤️❤️
Idol ako nagpa check up na ok 2d ech ko nakita lang sugar 135 sa fasting at 213 ang total cholesterol pero nakaramdam ako na may time na mainit sa sikmura ko papunta sa dibdib at mahihirapan na ako huminga nasasabayan na mag isipn bakama stroke ako.
Nung nagpa consult ka ano sabi ng doctor?. Actually ako kagabe lng gnyan ako mainit ung sikmura na parang sumisikip ung chest sabayan pa ng tusok tusok sa dib dib. Pero hnd nmn ako nag woworry na paulit ulit ko nmn nato nrrmdman. Isa pa for how many times na nakapag consult ako lahat naman normal. So saan bako maniniwala? Sa facts base sa science na healthy ako o sa isip ko na mgaling lng man takot?
@@sherwinlignes ang sabi ng doctor na tumi gin sa akin meroon siguro ako nerbiyos. Ito nga din sa akin paulit ulit na na eexperience kumakapal yuong parte bg ulo nahihirapang huminga ngayon pinipilit ko gawin ibaling sa iba atention yuong nararamdaman may time naman na effective. Kaya pag may time na hindi ka nakatulog mabuti duon siya malakas umepekto.
@@gilsantos4952 ayun sign nga ng anxiety iyan. Maganda na nakapag p consult ka since alam mona na physically healthy ka ung mental nlng ang dapat isaayos.
@@sherwinlignes ito challenging sa akin ngayon napakahirap na basta may naramdaman ka iba na pakiramdam mo negative na kaagad thank you at may mga katulad mo n nag se share ng experience nila kami nkakakuha ng idea.
@@gilsantos4952may fb ka pwede ka makausap same tayo
Maraming salamat po god bless
Thank you 😊
Ganyan din ako sobrang hilo tapos mag churning stomach tapos kakabahan na
Ako po sir nawala na ung parang talukap sa ulo ko, ung hilo po ang pabalik balik pa po, Minsan nababalisa at d ganong makatulog, minsan po may naiisip pero d naman kagaya ng dati na dami talagang papasuk sa isip, sana po tuloy tuloy na ito sana ito napo ang senyales na gagaling na po ako at babalik sa dati qng buhay,
same tayo anu msgr mo tol usap tayo😭
Ginalyn barsolaso
@@Ginalynbarsolaso amu prof mo ate😭gustu ko kasi may kausap tulad sa nararamdaman ko
Oo tuloy mo lng yung mga gngwa mo.
minsan sumakit diddib ko po pero lahat ng ramdam ng meron skin parang wla lng sakin
Aq Po kua nd na bumibilis tibok puso q Yun lng Po takot parin pag nahihilo khit araw2 tpos may tumutusok sa puso q tpos mainit Yung umaakyat ,
Same na same po sakin ganyan den ako parang laging nahihilo tapos may tumutusok sa puso
Sir mgtatanong din po ako una ko po nararamdam sobrang panick attack palpitation masakit ulo nahihilo masakit na dibdib hirap sa pg hinga pg naidlip bigla nlng magulat at parang naninikip dibdib ko na parang mabibinge tapus lagi ako takot sa hnd ko alam kng anu pg manervous ayun mahilo n ako hnd n ako makahinga manlalambot na katawan ko
Pg pupunta ako ng mall naga atake sir
Reaction ng ktwan kse ntin iyan tuwing tyo ay natatakot. So pra dka matakot i expose mo sarili mo sa kinakatakutan mo until hnd kana matakot.
Ano po ang tanong niyo dito?
Lumalaban din aq ngyn sa sakit ganyan lahat ng mga sinsbi mong sakit ramdam ng akin katawan lumalaban aq sobrang hirap sinsbi ko s asawa k ko s asawa ko pagod n aq araw araw sobrang struggle sa katawan umuiiyak n aq s kanya lhat.. Naospiral aq nun mga nakaraan buwan pabalik balik s doc ecg to eco at ibang laboratory wlng nakitang sakit s akin sa isipan mamatay n ata aq kpg sinusumpong.. Hirap huminga yun puso mabilis ang tibok yun ulo hanggang batok d m maintindhn parang ssabog rinig mo s tinga ang pagtibok ng puso hnd aq makatulog ng ayos...2 buwan n ganito aq sobrang namayat aq nawaln aqng gana s pgkain dahil tighay aq ng tighay. Malilim din aqmg magisip yun maliit n tunog naggulat n lng aq.... Ngun napanood k ang vedio mo nabuhayan aq ng loob sa mga comment nyo binabasa k isa isa para s ganun maiapply ko s sarili ko....
Tiis tiis tiis maraming tiis😢sama ng lasa nakakapaiyak lalo na sa gabi d makatulog
Namiss kita sir ☺️☺️🤗🥰🥰
Hirap nang mai anxiety apektodado talaga yong pang araw.2 mong gawain pero salamat sa mga vid. mo sir ngayon nakakalabas na po ako . Yon lang po hindi ko lang po maiiwasan palagi mag isip at mag overthink
Yan po nag papa trigger
Nang anxiety ko tuwing madami ko ako naiisip na negative bumibilis po yong tibok nang puso ko at prang hidi po ako mka hinga nang hihilo at parang nag blurred po yong paningin at out of focus. Pero na mamanage ko nman po .. nka pag check up na pku blood test cholesterol potassium.. normal po yong sched. Ko nlg po ct scan hihintay ko . Para ma kalma po yong isip ko ..
ganyan ako isipan nalang magulo overthink lage haha parang may tanong na gustu masagut hays la kasi akong kaperanpera para sa tsek up haha kaya gang ngaun pinipilit ko ayusin tong isipan ko sana gumaling tayo 😍
@@archerevil-ve5prsame tayu bro
@@marklhenmertapales hirap no sobra ako wala nakong sintomas e isipan nalang talaga nagpapatrig saken hays 😭 daming tanong d ko lam bat ganito hahaha minsan pakiramdam ko mababaliw bako kaka kontra sa iniisip ko pero kaya yan tol
@@archerevil-ve5prsame Pala Tayo sir isip din nag papatriger sakin umay kasi yong kaibigan ko na trigger Ako sa kanya bumalik nanaman yong pag iisip ko dati nawalana Ngayon bumalik nanaman
@@ChovieChavez saken nawala na e kaso bigla may parang naramdaman ako sa ulo ayun overthink malala nanaman haha kahirap ng gantu
Anong bawal na pag kain sir s my anxiety ksi po isa din ako s my anxiety sobrang hirap nilalabanan ko lang salamat?
Sa totoo lang pwede k nmn kumaen ng lahat, bawasan mo lng ung mga oagkain na maaaring magpa grigger ng anxiety mo like coffee, matatamis, alcohol, sigarilyo. Yang mga iyan malakas mkpg pa trigger ng anxiety at marami pang iba.
@@sherwinlignes thank you so much sir God bless po
Sir 6month na ako nito sa acid ko at anxiety normal lang po ba yong parang hininga ko parang hinihila pababa..
Magandang umaga, yes normal yan ngyayari yan kapag mataas ung acid level ng iyong sikmura. Shortness of breath ang tawag diyan ngayon magpa consult ka s doctor para mbgyan k ng mgndang medication.
Sir hindi naako sinusumpong prw parang lungot2 ang pakiramdam ko
Tuloy tuloy mo lng ung gngwa mo, do mindfulness pra maka iwas sa constant negative thoughts.
Sir? Tanong kupo kau po ba wala na po bang nararamdaman na syntomas ng anxiety? Bumalik na po kau sa dati nyong buhay, na wala na talagang mag paparamdam na syntomas?
Yes wala nako narrmdman na symptoms. Unless kung may stressful situation yan minsan nrrmdman ko siya. Pero ung bglaang atake wala na un.
Kwento kulang yung akin kuya sherwin pag ako nag oover think nang kung ano ano parang yung katawan ko nag rereact din sya nang kusa pakiramdam ko lalagnatin ako nag tataka ako bigla nalang nang hihina ang katawan ko parang tinatamad bigla yung katawan ko tas pag tatayo ako sa higaan parang nawawalan ako nang balance sa pag lalakad at yung paningen ko parang naka zoom posiblelang poba na anxiety lang poba yun😢
same tayo hays nakakapagud na
Sa matulungan mo po akong mawala to sir..subrang tagal napo ito...
Kaya niyo po iyan, panoorin niyo ung video ko from the start.
kuya d naman ako pagud o nghihina pero parang ang tamad ko gumalaw galaw hahaha bat gantu😂 pakiramdam ko bigat ng katawan ko hays sakit ng lalamunan ko hahaha
PARANG kilala Kita tol. Di kana nagreply sa usapan natin sa youtube dati ha? Kaya mo yan tol dasal lang palagi kay lord🙏😊
@@jktvsportshighlights528 sinu dun tol dami ko nanakausap dito ahhaa? kaw ba ung may prob sa ilong?
ako sin sir tinatanong ko sarili ko, bat nandito kana naman matagal na hindi ka nagparamdam ganon ako sir, pero kong minsan parang nakakalimutan ko kong papano I InCourage ang sarili ko sir
kahirap sobra😢
Lagi mong tatandaan na repeat mo lng kng ano yung way mo kaya mo ito namamanage.
Sakto may vlog kang bago pag ganito Ber months bumblik Anxiety ko dahil marami special occasion relate sa Parents ko na madalas nalungkot ako nasa Heaven na sila pareho.
Ang tagal ko nag hintay mg upload mo sir❤
Hehehe pasensya na bro. Mejo need lang mg pahinga ng unti pagod kse at walang oras so sana tinapos at nagustuhan mo itong upload ko.
Parehong pareho po kc yung nangyare sayo at nangyare sakin. At simula nung napanood ko ang mga video mo sobrang dami kong natutunan❤❤
Nang dahil sa videos mo nacontrol ko ang anxiety ko hnd man sya mawala pero hnd na sya katulad ng dati na laging umaatake😊. At natanggal kona sa sarili ko na part talaga ito ng buhay ko
nung ng pa ecg po ba kau
lumabas po ba sa findings un
sinus tachycardia sa iniu mabilis sa normal ng pgtibok ng puso but regular heartbeat nman ask lng po?
Yes. Sinus tachycardia.. Ibig sabihin nun is in normal rhythm ung beats ng heart mo pero mabilis nga lang.
Yung skin sir sinus rhythm nun specific st wave changes may cause den poba yun sir sa anxiety
Sir normal lang ba na ang weird minsan ng mga pumapasok sa isip ko tpos dumadating sa point na inuulit ulit ko sa isip ko un tapos mejo kakabahan ako .. kung ano ano nalang kasi pumapasok sa isip ko , minsan kahit pag gising ko palang ganon na , minsan pra nakong mababaliw sa kakaisip kaya ginagawa ko nananalangin nalang ako .. Mag 1 year nako my anxiety so far nacocontrol ko naman at hnd nauuwi sa panic attack ..
Yes normal iyan. Part rin yn ng anxiety.
Maraming salamat kuya
Ano FB mo kuya para naman ma add kita .. salamat
Pwd ba ako mgjogging kasi minsan nahihilo ako piro konti lang naman,natatakot ako kasi isip ko baka bumagsak ako
Good morning. Sir ano poba yung sinabi ko sa video ko kung pinanood niyo po ito? Yung sagot po kse sinabi kona sa video.
ako kuya kwento kopo lahat ng raramdaman ko po nong agus 2 po natulog po ako biglang sumakit ulo ko para akung lumutang po sama ng ramdam ko tumakbo po ako para akung mamatay nawalan po ako ng hininga non pagka bugas po para akung mababaliw po kuya tas sa pitsa 2 ngaung buwan po inatake nmn ako pang lalamig pang hina ng katawan ko sa paa ko mang lalamig sya kuya nag pa check up ako normal nmn lahat po ecg dugo ko xtry po normal po lahat kuya para akung mawawalan ng pag asa iniisip ko lage kamatayan d nmn ako takot mamaty eh pag balik ko sa trabahu jan parin parang mababaliw ako tpos ko feel ko para akung matakot sa tao tenga ko ayw ko ng ma ingay anxkety poba ito kuya
Sa totoo lng possible anxiety iyan. Since nakapag p consult kana and healthy naman then paniwalaan mo iyon. Try mo panoorin ung playlist ko ng anxiety symptoms baka maka relate ka doon.
Anxiety ba ito sir sakit ko na parang mababaliw araw2 .. pano to mawala sir hirap na aku.. sana masagot mo sir
Hello bro. Tulad nga ng paulit ulit kong sinasabi 1st step is magpa consult ka sa doctor para ma rule out kung ano ang iyong nrrmdman. Wag pong gawing reference itong video ko para mag self diagnose. Doctor po ang may karapatan para makapag diagnose and hnd po ako doctor. Itong video na ito mkaka tulong ito sa mga taong diagnose with anxiety disorder... So mgpa consult po muna kayo.
Pakisagot naman. May tanong lang Ako.. natural lang din ba sa anxiety Ang magpalpitasyon ng mahigit 30m?
Actually tumatagal lng nmn ung palpitations mo it is because nagiging sensitized kana.asyado mong bnbntayan ung pag tibok ng puso mo kya ka nttkot.. So kung anxiety ang paguusapan normal iyan kung may anxiety ka. Pero better prin mgpa consult lalo na kung hnd k diagnise ng anxiety disorder.
Kuya Sherwin may group kaba sa anxiety Kasi parang dinako naniniwala nga anxiety Talaga akin I parang dinako naniniwala sa tao
Wala akong group bro. Magpa consult kana sa doctor bro. Kung normal nmn lht well then baka need mo ng mental health doctor para well diagnose and ma treat ka.
Ilan pong taon mawala ang anxiety
More than 2 years po.
Normal lang po bang minsan parang wala kang gana kumain
Yes, lalo na kung masyado kang naka focus sa nararamdaman mo. Mawawalan ka tlga ng gana kumain niyan.
kuya sherwin nung una ka din po ba mag panic attack at na ospital ka binigay din po ba sayo gamot sa highblood?
Hindi bro. Kse after few minutes na inobserve ako bumaba naman ung bp. Tuwing tayo kse ay nag papanic attack tumataas rin tlga bp nten. Pero after few minute pg humupa na bumababa rin ang bp.
@@sherwinlignes pero hindi ka po ba nya bro mastroke or kung ano man?
@@sherwinlignes natatakot kasi ako
Alam nmn kse ng mga doctor yan bro. Kaya nga nagpapa test sila just to makesure na hnd dangerous ung nrmdman mo then kung okey lahat it means panic attack un.
Lagi mo tatandaan na hnd dangerous ang panic attack.
sign poba sa anxiety kuya yung mga katawan po my ugat na pomitik
Yes. Muscle twitching tawag jan. Pero ipa consult mo rin lht ng nrrmdman mo ha. Just to makesure na healthy ka.
nag pa check up napo ako lahat normal nmn ko takot ako bka my skit ako sa baga hindi ako mka hinga ng maayus wla nmn mo normal lahat
idol mga naramdaman mo ganon din skin pro mga pangit na isipan idadaan kopo sa mabuting isip dati skin puro kamatayan eh my tanong papo ako idol sign poba sa anxiety wlang gana mag trabahu at pag gabi pag tulog kana gigising ka pinag pawiSan ka sa moka po tas pag tulog.ko ng alas 8 gabi gigising ako ng alas 2 tagal ko mka tulog ulit
Kuya sherwin nakaranas din po ba na namayat kayo dahil sa kulang ang tulog nyo at sa nararamdaman nyo?
Namayat rin ako noon pero kse dhl un sa marami akong iniwasan na pagkain.
Good evening po kuya . . . My tanung lng po ako normal lng po ba Yun parang tusok tusok SA ibat ibang parte Ng katawan . . Like SA binte, hita , paa , Braso ,kamay tiyan at ulo . Tapus na mamanhid paa at kamay mo . Sana po masagot salamat po . .
My acid ako at anxiety disorders
Same sakin. Ganyan nararamdaman ko tas kinakapos ng hininga tsaka yung parteng batok ko paakyat sa ulo parang may hangin
Yes bro na experience ko yan.
@@sherwinligneskAsMA pObA unG masAkit aG left chest at LikOd init sA pakirAmdam
sir tanong ko lng normal pa na palagi kang pagod.
Pwede kung anxiety ang usapan ha.
Sana masagot mo sir ..
Alim bro?
Magkano ba magpa consult sir? Estimate po sir?
Actually depende kse yan sa therapist na titingin sainyo. Much better personally mag inquire kayo sir.
pwede po ba maligo
Hello, opo pwede naman po.
okey lang ba mag pagod kahit may anxiety
ako para akong mangingisay haha
Lahat nmm tyo napapagod. Wagkaatakot jan kung pgod ka ipahinga mo lng.
sana makausap kita🙏🙏🙏🙏
Namayat ka din boss.. ilang kilo?
Yes from 72kilos bumaba ako ng 57kilos.
taga saan ka sir
Cavite sir.
hnd ko naramdaman 30mins n pla
Gud day sir...meron po ba kayo fb...add po ninyo ko
Nasa description box po ung link.