[คลิป 63] ไขความลับ สาเหตุเสียงดังก๊อกแก๊กในข้อไหล่
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.พ. 2017
- ไขความลับ สาเหตุเสียงดังก๊อกแก๊กในข้อไหล่
เคยมีคนไข้หลายคนถามมามากว่า เวลายกแขน ขยับแขนมักมีเสียงดังก๊อกแก๊กในข้อไหล่ บางครั้งเจ็บแปล็บข้างในร้าวลงแขนจนแขนล้าไปเลย บางครั้งก็ไม่เจ็บ คำถามที่ถามกันมากคือ เสียงดังในข้อไหล่มันเกิดจากอะไรกันล่ะ แล้วจะมีวิธีปัญหายังไงได้บ้าง
ถ้าเพื่อนมีคำถามนี้อยู่ในใจ หรือกำลังประสบปัญหานี้ด้วยตัวเองอยู๋ล่ะก็ ในคลิปนี้ผมจะมาไขความกระจ่างให้ครับ
รายละเอียดในคลิป
สาเหตุที่ 1 (นาทีที่ 0:38)
สาเหตุที่ 2 (นาทีที่ 2:40)
สาเหตุที่ 3 (นาทีที่ 3:43)
ส่วนวิธีการรักษาต้องรอดูในคลิปที่ 64 และ 65 นะครับผม (ซึ่งกำลังถ่ายทำอยู่ครับ)
/ doobodys
doobody.com/
Line ID : doobody
![[คลิป 65] 7 วิธี บริหารข้อไหล่ ลดปวด ลดเสียงดังในข้อให้หายถาวร](http://i.ytimg.com/vi/d2In2Y23YgU/mqdefault.jpg)
![[คลิป 65] 7 วิธี บริหารข้อไหล่ ลดปวด ลดเสียงดังในข้อให้หายถาวร](/img/tr.png)
อธิบายได้ดีมากๆๆๆๆค่ะ
อธิบายละเอียดดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณพี่มากๆเลยค่ะ มีประโยชน์กับคนที่เรียนกายภาพบำบัดอย่างหนูมากๆเลยค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณมากครับ วันนี้เข้าใจแล้ว ผมคงยกดัมเบลเล่นไหล่มากไปครับ อาจจะผิดท่า
ผมก็ดังครับ แป๊ะๆๆ ดัง เหมือน หักกลิ่งไม้ สวน มาก เป็น นิ้วเท้า ข้อเข่า ข้อสอก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคะ
สุดยอดดเหมือนตาเห็นเลยครับ
ของผมเป็นเสียงช่วงตะตุมอะครับเวลาวิ่งตอนออกกำลังกาย ดังตลอดทุกก้าวเลยครับ ทำยังไงดีครับ?
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะฉันดังทั้งตัวเลยค่ะ
เหมือนหนูจะเป็นสาเหตุที่1นะคะ ทำไงดีคะ อยากหายค่ะ ไม่อยากหักเล่นแล้ว แต่พอลืมตัวก็หักจนได้หนูพยายามจะไม่หักก็ทำไม่ได้ มีวิธีแก้มั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าด้วยค่ะ
หวัดดีครับผมรู้สึกว่าเส้นเอนของผมตรงสะโพกเวลาเดินมันจะดีดตรงข้อกระดูกกึบๆตลอดเลยครับ เป้นตั้งแต่ตอนม.3 จนตอนนี้ทำงาน ยังไม่หายเลยครับ ผมไม่รู้ว่าผมเป็นไรเลยครับ
เสียงแก๊กๆ เหมือนไหล่หลุด อะครับ รักษายังไงครับ ปวดๆ เคืองๆ นิดๆด้วยครับ ก่อนนี้ เคยตีแบตมินตัน กระโดดตบ สุดแรง แบบหักศอก แขนเคร็ด ตั้งแต่นั้นมาเลยครับ แขนนี้ผิดรุป ไปเลย กว่าจะปรับเข้าล็อคเข้าที่เิง เกือบแย่เลยครับ
ไหล่ดัง เวลาหมุน น่าจะตอนเวลานอน
ชอบนอนทับแขน แต่ไม่เจ็บ ตอบด้วยนะคะ
ไหล่ดังมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะ เข้าใจดีด้วย
ขอบคุณคับผม
Wareerat Laws
ต้องทำไงครับ
ผมปวดหลังประจำ แล้วจะชอบทำกายบริหารยืดกล้ามเนื้อหลัง แล้วจะมีเสียงกระดูกหลังลั่นประจำ แบบนี้ควรทำท่ายืดหลังอีกไหมครับ
เป็นบ่อยผิดปกติมั้ยครับผมหักได้เกือบทุกข้อในตัวเลยเพื่อนบอกว่าแปลกตรงหลังนี่รัวเหมือนยิงปืนถ้าหักทีละข้อ
ผมก็เป็น
หลังจากการเกิดอุบัติเหตุ. รถชนท้ายแล้วปวดบ่า ท้ายทอย และหลัง แล้วข้อไหล่ก็ดัง อันตรายมั้ยคะ
มียากินไหมค่ะ
ใช่เลยจ้าคุณหมอหัวไหล่อ่อนเเรง ปวด เเละมีเสียงด้วยค่ะ ออกกำลังด้านหน้าหัวไหล่เยอะไปจริงๆค่ะ
^^
แล้วเด็ก1ปีกว่าละคับ ดังบ่อยมาก โดยเฉพาะเวลาที่อุ้มแล้วน้องบิดตัวไปมาก็จะดังก๊อกแก๊ก พอมีข้อมูลไหมครับ
ใช่ครับหมอ แขนผมมีเสียงดังครับ ผมต้องทำอย่างไรให้หายไปครับ เวลาผมยก ดัมเบล ไม่หนักมาก ยังมีเสียงดังครับมันดัง มา ประมาณ10ปีแล้วครับ ตอนนี้ผม อายุ29ปีแล้วคับ มีคลิปสอนไหมคับผมคุณหมอ
ขอบคุนมากกกค่ะ ;)))
ผมปวดหัวไหล่มานานเกิดจากออกสว่นหน้ามากไปเลยปวดเกิดอาการไหล่ติด จะแก้ไข้ยังครับ อายุ53แล้ว นอนไม่หลับเพราะปวดเวลานอน
ของผมจะดังเวลายืนตรงยกเข่าขึ้นครับหรือจะท่าคลานแล้วยืดขาไปข้างหลัง จะดังตอลเวลาที่เคลื่อไหวเลยครับ และจะรู้สึกตึงด้านหน้าประมาณขอบกางเกงในขึ้นมาหน้าท้องครับและด้านหลังช่วงเอวลงมาก้นเบี่ยงมาด้านนอกครับ..ทั้งหมดเกิดด้านขวาครับ
คับผม
ควรจะมีการดูแลยังไงดีครับ
ช่วยทักมาในไลน์นี้นะคับ doobody แล้วเขียนรายละเอียกอาการมาใหม่นะคับ เพราะที่เขียนมาผมอ่านแล้วไม่ค่อยเข้าใจคับผม หรือถ้าจะให้ดี อยากให้ถ่ายคลิปทำท่าที่เราทำแล้วเกิดอาการจะดีมากๆคับ ผมจะได้วิเคราะห์อาการได้ง่ายคับผม
เป็นเหมือนกันครับ
ผมกระโดดเชือกมากเจ็บข้อต่อหัวไหล่ลงไปถึงสะบักหลังเป็นข้างซ้ายข้างเดียว มีวิธีแก้ไหมครับ
ลองดูคลิปนี้คับ th-cam.com/video/vVDMdzd5fAA/w-d-xo.html แต่ถ้าทำแล้วปวดมากขึ้นก็พักอย่างเดียวเลยคับ
มีเสียงดังก็อกแก็กตรงท้ายทอยตอนหันซ้าย หันขวา มีเสียงทุกครั้งที่เคลื่อนไหว แต่ไม่เจ็บ
รักษาอย่างไรดีคะ จะรักษาหายไหมคะ
จับมื้อออออคิดว่าเปนคนเดียว
ไม่ใช่เติมบ่อยหรอคับดูทรง
เติมบ่อยน่ะดังเเน่😁😁😁
เคยยกของหนักคะ พอไม่ได้ทำมาเวลานานปวดต้นคอมากคะ
เวลาปวดก็จะบิดคอคะ แต่หายปวดสักพัก ก็ปวดอีก แล้วก็บิดอีก จนเป็นนิสัย อยากรุ้ว่าทำบ่อยๆจะเป็นอันตรายรึป่าวคะ
หากเราบิดคอบ่อยๆ ในอนาคตจะทำให้ข้อกระดูกคอเราหลวมคับ การพยุงข้อทำได้ไม่ดี ปวดคอเรื้อรังได้ และอาจทำให้เป็นกระดูกคอเสื่อมได้เร็วกว่าคนทั่วไปคับผม หากนานๆทำทีก็ไม่มีปัยหานะ แต่ถ้าวันนึงทำมากกว่า 3-5 รอบ ก็ควรเพลาๆลงบ้างคับผม
ดูรายละเอียดเรื่องนี้ได้ที่คลิปนี้เลยนะ th-cam.com/video/4FuVuf-6jCI/w-d-xo.html
เวลาหันคอไปทางซ้ายไม่เป็นไร
แล้วถ้าปล่อยไว้นานๆจะเป็นอันตรายไหมครับ
ของผมเวลายกหัวไหล่จะดังตลอดเวลาเลยอ่ะครับ
เวลานั่งเท้าคางจะชาหัวไหล่มาด เวลารีดผ้าหรือนั่งทำคอมฯบางจังหวะชาหัวใหล่ต้องทำอย่างไรดีคะ
สะโพกและหลังดังกอกแก๊กเวลาออกกำลังกายคะ
แล้วฟองอากาศดังขนาดนั้นเลย
เเล้วไม่หายครับ
ของหนูจะดัง บริเวณ หัวไหล่ หลัง และต้นคอคะ
มีวิธีแก้ไหมคะ ปวดมากๆเลยคะ
ปวดจนมึนหัว นอนไม่หลับเลย
ถ้าปวดจนมึนหัว แนะนำให้ลองยืดกล้ามเนื้อคอบ่าตามคลิปนี้ดีกว่านะ th-cam.com/video/bLkNvpYcPcM/w-d-xo.html
โรคกล้ามเนื้อบิด
เเต่พอหันไปทางขวามันดังกอก
ผมมีตอน
หัวไหล่ทั้งดังกรอบแกรบ เวลายกแขนขึ้นลง เวลาเอามือไขว้หลังก็ดังกรึก กรึก ด้วย พอมาสังเหตุดูหัวไหล่ข้างที่ดังจะดูนูนๆใหญ่กว่าไหล่อีกข้าง จะบริหารยังไงคะ ใช้ลูกกอล์ฟนวดตรงที่มันนูนๆได้มั๊ยคะ
เสียงดังในข้อเข่า เกิดจากสาเหตุคล้ายๆกันไหมค้ะ
ถูกต้องเลยคับผม สาเหตุของเสียงดังในข้อมันก็มีอยู่แค่แหละคับ ไม่มีอะไรซับซ้อนเลย
หรือจะลองดูคำอธิบายเพิ่มเติมในคลิปนี้ด้วยก็ได้นะ th-cam.com/video/4FuVuf-6jCI/w-d-xo.html เป็นคลิปแรกๆที่ทำ ฟังแล้วอาจน่านอนนิดนึงนะ^^
Doon Annop ขอบคุณค่าาา
ผมดังกึกๆ
พอกลัมลังหันกลับมันเหมื่อนมันขูด
ดึงจังหวะการพูดให้ช้าลงนิดนึงจะดีมาก
ปรับ speed เอาได้ครับ ให้ช้าให้เร็วขึ้นก็ได้
วันนี้ดูอิดโรยจัง. ดูแลตัวเองมั่งจิ
ดูอิดโรยนิดหน่อบคับ เพราะถ่ายวนหลาย 10 รอบมาก
คลิปไหนที่พูดเยอะๆ หน้าจะดูลอยๆแบบนี้แหละคับ พูดไปก็นึกบทที่จะพูดต่อไปด้วย ถ่ายเสร็จนี่สมองชาเลย^^
พูดเร็วไม่ชัดคำค่ะ
ผมดังทุกวันเลยอะ
สงสัยข้อไหล้คงหลวมเยอะ ^^
เมื่อวาน
ปวดกระดูกทั้งตัวเลย
หมุนหัวไหล่ไปด้านหน้า ด้านหลัง และยกไหล่ทั้ง2 จะปวด เมื่อชูมือสุดๆ จะชาๆและมีเสียง กดไหล่ก็ตึงๆปวดด้วยค่ะ
ต้องทำยังไงให้หายค่ะ เป็นมา3-4วันแล้วค่ะ
ขอบคุณครับ
ยินดีคับ
หมุนข้อเท้าก็ดังแขนเวลานวดลูกค้าก็ดังหัวเข่าก็ดังคือทุกจุดที่เป็นข้อแทบทุกจุดดังหมดเลยค่ะทำอาชีพนวดแต่ไม่ปวดไม่เสียวนะค่ะกลัวจะมีปัญหาดังจนลูกค้าถามอายุ37มันจะมีปัญหาอะไรไหมค่ะช่วยตอบที
ถ้ามีเสียงดังก๊อกแก๊บตามข้อบ่อยๆแบบนี้ บ่งบอกว่าข้อต่อต่างๆของเราหลวมคับผม ต้องเน้นการออกกำลังประเภทยกนํ้าหนักจะช่วยเสริมความมั่นคงของข้อต่อได้ดี เมื่อกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงมั่นคงดีแล้วเสียงตามข้อก็จะเบาลงเองคับผม
ผมเคยผ่าหลังเพราะกระดูกทับเส้นประสาทและทางโรงพยาบาลนพ. Xasraดูแล้วมีกระดูกพรุนด้วยทางคณะแพทย์เลยผา่ตัดผมและเอากระดูกท่ี่พรุนออกและตกแต่งแล้วใส่เหล็กคนับ
หล้งจากผ่าตัดเอากระดูกพรุนออกจัดเส้นระบบประสาทจัดกระดูกสันหลังเข้าที่แล้วใส่เหล็กแล้วเย็บแผลหลังจากนั้นนอนหักฝื้นนอนรพ.1.อาทิตยํก็กลับบ้านครับและมาพบแพทย์ตามนัดครับ
ผมเดินWarketอยู่เกือบเดือนและคืขึ้นหันมาเดืนไม้ค้ำและทุกวันนี้ผมปกตีดีแล้วครับผมนี้คือความชำนาญความเกงของแพทย์ประเทศไทยเราครับผม
ของป้าหมอบอกกระดูกต้นคอทรุดมีเสียงดังในต้นคอและที่หันซ้ายขวาจะมีเสียงดังที่แขนเวลายกแขนจะดังมากๆ