Hepsinde çok severim ya bizim zahmet edip zaman ayiryosunuzya allah sizden razi olsun ben turkmenistanliyim sizin soylediklerinizi memleketime aktarıyorum arkadaşlarım faydalansin diye tskler yuregini ze sağlık allah sizden razi olsun.
Sayın Ayça hocam sizi yıllardır takip ediyorum .39 yaşında ev hanımıyım.Sizi Çeşitli tv kanallarındada izliyorum . Faydalı bilgiler veriyorsunuz . Fakat çok heyecanlı konuşuyorsunuz . Çok cana yakın ve içtensiniz ama sesiniz titreyince heyecana kapılınca üzülüyorum. Sizi çok seviyorum
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz ben sabahları maydonoz roka nane dereotu doğruyorum içine domates salatalık salata gibi yapıp yiyorum sadece limşn sıkyorum
EVLERİMİZİN GÜLERYÜZLÜ GÜZEL BİLGİLER VEREN SAYGIDEĞER DOKTORU ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM GREYFURT YSAK ÇOK SEVİYORUM AMA DEPAKİN İÇİYORUM İLACI NÖTR LEDİĞİ İÇİN YİYEMİYORUM asli da doktoruma sormalıyımbu konuyu.Acı yenmezmi tazesini dahaçok SEVİYORUM ve Size çok teşekkür EDİYORUM kıymetli doktorum DEĞERLİ BİLGİLERİNİZ İÇİN 🙏🙏🙏🙏❤️❤️🙏🙏💐🍀🌺❤️❤️❤️❤️❤️
Hardalı diyette veya günlük hayatta tüketmemizde bir sakınca yok mu hocam sağlık açısından hardalı marketlerden alıp kullanabilir miyiz yoksa toz hardal olarak mı kullanmamız gerekli Ayça hocam ?
Çok teşekkür ederiz Ayça hanım sizin tavsiyelerinize uyarak kilo vermeyi başarıyorum biraz yavaş ama olsun altı ayda 7 kilo verdim inşallah hedef 25 kilo vermek yedisi gitti kaldı 18 inşallah devam edeceğiz 😍👋
Ayça hanım , menepoz doneminde mağlesef kilo vermek zorlaşiyor vucut çok çabuk ödem ve yağ topluyor , bu dönemde olan bayanlar için öneriniz nedir , bununla ilgili videoda çekerseniz sevinirim , saygılar
Aç karnına sabah akşam, ılık suya bir kaşık elma sirkesi içmek hem zayıflamayı kolaylaştırıyo, hem mide, bağırsak temizliyo, böbrek taşlarını eritiyo, denedim gördüm, çok faydalandım.
Hocam ben dershaneye gidiyorum hocam ben kilo vermiştim bu aralar iştiham açılmış çok ekmek yiğiyorum ama hocam ekmek yemedim zaman hiç aklıma gelmiyor ekmek yedikçe iştiham açılıyor yiğiyorum biraz aldım hocam dershanede yemek yiğipte kilo almamak için ne yapmalıyım lütfen lütfen lütfen lütfen hocam yardımcı olursanız sevinirim birde hocam bende çok şişkinlik oluyor ve bağırsak tembelliği bende var hocam rica etsem yardımcı olursanız çok sevinirim hocam ben sizi çok seviyorum ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤DÜNYA NIN EN İYİ VE GÜZEL DOKTORU AYÇA KAYA
Cok tsk ayca hanim uyguluyorum sizi takip ediyorum oglumla 3 kilo verdim oglum 2 kilo 1 hafta oldu saglikli beslenmeye devamm cok sagolunn selamlar baselden
Biz de sizi cok seviyoruz hocam sayarak beslenme 5333 ve kalıcı zayıfla ile kilolara yavaş yavaş veda ediyorum 3 hafta oldu 82 kg dan 77.5 kiloya düştüm daha yolun başındayım inşallah sayenizde İdeal kiloma döneceğim
Doktorum ben tansiyon ilacı kullanıyorum ve greyfurtu çok sevdiğim için de yiyiyorum . ayrıca açı kırmızı biberi çiğ yiyemiyorum ama yemeklerime kiyuuorum . Faydalı mı ? Zararlı mı ?
Greyfurt hiç sevmem ama bazen aldığımda dayanamayıp yiyorum o da bibregime dokunuyor gibi .. Tere roka hindi en sevdiklerim ..Acıyı severim ama korkudan tüketemiyorum kabızlık sorununu tetikliyor gibi acaba biryrde yanlış biseymi yapıyorum hocam anlamıyorum .. yinede saydiklarinizi tüketmeye devam.. Başarılar sağlıklı günler dilerim 🙏💞
Hocam kadınlarda boy uzama yaşı 20 dir hocam peki 20 yaşında kadınlar ne yapsalar boy uzar lütfen lütfen lütfen lütfen hocam yardımcı olursanız sevinirim siz çok tatlısınız sizi çok severek yuotube den izliyorum❤❤
Hocam yürüyüş yaparken termal eşofman giymek yağ yakimina yardımcı olurmu yoğunluktan cevap vermeyeceğinizi düşünüyorum fakat yine de şansımı denemek istedim tşk ederim
Dr.Ayça hanım ben troit ilacı kullanıyorum 50 mg. Greyfurtuda çok severim çokda tüketirim zararı olurmu.Çok kilom yok sadece sezeryan göbeğim var ve bir türlü eritemedim🤔🤔🤔
Acı biberi nasıl yükleyelim yemeklere koyuyorum çok acı olduğunda ekmeksiz yiyemiyorum yoğurdun içinde daha çok seviyorum yoğurt içinde hangi öğünde yiyeyim teşekürler
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
1.Hindi eti
2. Hardal
3. Greyfurt
4. Tere ve roka
5. acı kırmızıbiber
Teşekkürler Ayça KAYA ☺
Hepsinde çok severim ya bizim zahmet edip zaman ayiryosunuzya allah sizden razi olsun ben turkmenistanliyim sizin soylediklerinizi memleketime aktarıyorum arkadaşlarım faydalansin diye tskler yuregini ze sağlık allah sizden razi olsun.
Vbh
@@ecemurat8356 nj
Ece Muratüt
Teşekkürler hocam çok sağolun
Sayın Ayça hocam sizi yıllardır takip ediyorum .39 yaşında ev hanımıyım.Sizi Çeşitli tv kanallarındada izliyorum . Faydalı bilgiler veriyorsunuz . Fakat çok heyecanlı konuşuyorsunuz . Çok cana yakın ve içtensiniz ama sesiniz titreyince heyecana kapılınca üzülüyorum. Sizi çok seviyorum
Inanilmaz bir şekilde hepsini de çok severek tüketiyorum, şu an çok mutluyum🤗🤗🤗
Ayça hocam çok teşekkür ederim bilgilendirme için emeklerinize sağlık
Ben gıreyfurt yiyemiyorum çok doğru söylüyorsun Ayça hanım teşekkürler 🙏🌸🌸❤️
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz ben sabahları maydonoz roka nane dereotu doğruyorum içine domates salatalık salata gibi yapıp yiyorum sadece limşn sıkyorum
EVLERİMİZİN GÜLERYÜZLÜ GÜZEL BİLGİLER VEREN SAYGIDEĞER DOKTORU ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM GREYFURT YSAK ÇOK SEVİYORUM AMA DEPAKİN İÇİYORUM İLACI NÖTR LEDİĞİ İÇİN YİYEMİYORUM asli da doktoruma sormalıyımbu konuyu.Acı yenmezmi tazesini dahaçok SEVİYORUM ve Size çok teşekkür EDİYORUM kıymetli doktorum DEĞERLİ BİLGİLERİNİZ İÇİN 🙏🙏🙏🙏❤️❤️🙏🙏💐🍀🌺❤️❤️❤️❤️❤️
Emeğine ağzına sağlık- muhteşem açıklamalar ,,Sizlere'' şapka indiriyorum. Teşekkürler, noktası ve virgülüne kadar anlattınız.
Çok doğal anlatdınız.bilgileriniz için de çok teşekkürler hocam.
Hardalı diyette veya günlük hayatta tüketmemizde bir sakınca yok mu hocam sağlık açısından hardalı marketlerden alıp kullanabilir miyiz yoksa toz hardal olarak mı kullanmamız gerekli Ayça hocam ?
Çok teşekkür ederiz Ayça hanım sizin tavsiyelerinize uyarak kilo vermeyi başarıyorum biraz yavaş ama olsun altı ayda 7 kilo verdim inşallah hedef 25 kilo vermek yedisi gitti kaldı 18 inşallah devam edeceğiz 😍👋
Uyuyarak nasıl kilo veriyosunuz acaba
@@ayseatar82 gülelim mi üşüyelimmi
İçinde tükettiklerim vardı.Ama hardalı ilk fırsatta beslenmeme dahil edeceğim ve bu harika beşliyi kaydedeceğim.Emeginize sağlık.Mutlu bayramlar .❤
Greyfurt tiroid ilacın Şaş’a vücutta birikirmi bilgileriniz için çooook teşekkürler
Cok faydali bilgiler veriyorsunuz.Teşekkür ederiz.🌻
Benimde vücumda iki katı yağ çıktı Ayça kızım mücade ediyorum şimdi senin güzel açıklamalarını bekliyorum 🙋♀️😊❤
Çok teşekkür ediyoruz Ayça hanım bir yanda kurban kesilirken diğer yanda sizi dinledim hayırlı bayramlar diliyorum sizeeee
ALLAH razı olsun hocam değerli bilgileri paylaştığınız için Rabbim yolunuzu açık etsin sağlıkla huzurla inşaAllah
Teşekkürler Ayça KAYA
Salam men oğlum çox ekmek yeyirik çox kiloluyuq bize meslehetiniz ekmek yemeyi azaldaq önceden tesekkürler
Allah razı olsun ayça hanım ağzınıza sağlık
Ayça hanım , menepoz doneminde mağlesef kilo vermek zorlaşiyor vucut çok çabuk ödem ve yağ topluyor , bu dönemde olan bayanlar için öneriniz nedir , bununla ilgili videoda çekerseniz sevinirim , saygılar
Çekmeye çalışacağım 😊🌸
@@Dr.AycaKaya teşekkür ederim 🌹🌹
Allah razi olsun!sesinize nefesinize saglik!
bılgılerınız icin teşekkür ederim
Aç karnına sabah akşam, ılık suya bir kaşık elma sirkesi içmek hem zayıflamayı kolaylaştırıyo, hem mide, bağırsak temizliyo, böbrek taşlarını eritiyo, denedim gördüm, çok faydalandım.
Teşekkür ler paylaştığınız için her şey, güzelde acı yiyemiyorum bi Adanalı olarak önce, yiyordum şimdi karnımı, ağrıtıyor
Hocam ben dershaneye gidiyorum hocam ben kilo vermiştim bu aralar iştiham açılmış çok ekmek yiğiyorum ama hocam ekmek yemedim zaman hiç aklıma gelmiyor ekmek yedikçe iştiham açılıyor yiğiyorum biraz aldım hocam dershanede yemek yiğipte kilo almamak için ne yapmalıyım lütfen lütfen lütfen lütfen hocam yardımcı olursanız sevinirim birde hocam bende çok şişkinlik oluyor ve bağırsak tembelliği bende var hocam rica etsem yardımcı olursanız çok sevinirim hocam ben sizi çok seviyorum ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤DÜNYA NIN EN İYİ VE GÜZEL DOKTORU AYÇA KAYA
Cok tsk ayca hanim uyguluyorum sizi takip ediyorum oglumla 3 kilo verdim oglum 2 kilo 1 hafta oldu saglikli beslenmeye devamm cok sagolunn selamlar baselden
ben komidin kullanıyorum yeşilik yiyemiyorum ne öneriyosunuz
👏🏻👏🏻👏🏻😍🌸
Hava Sayar günlük lif alımınızı arttırmak için ızgara ve közlenmiş sebzelerle salatalar yapabilirsiniz😊
Dr. Ayça Kaya teşekür ederim hocam dediginizi yapacam
Harikasın. Ayça hanım.Bilginiz için çok teşekkür ederim:) ❤❤
deneyeceğim. teşekkürler
Hocam şu arkanızdaki fotoğraf ile videolarıniza başlamak ne de güzel oluyor. 💕💕💐🌸🌷
Teşekkür ederiz doktor hanım 👏👏
Teşekkür ederim kıymetli Hocam 🙋
Ayça hocam ben koah ve guatır ve şeker hastasıyım greyfurt zarar verirmi
Videonuzu merakla bekliyoruz Hocam
Çok teşekkür ederim 🥰🙏
Her zamanki gibi Harika bilgiler cook teşekkürler Hocam
Harikasınız ellerinize emeğinize sağlık
Harikasiniz
Ayça hanim bu saydiklarini sevmiyorum yemiyorum baska ne yiyebilirim
Sizi kanalda gormek mutluluk etkisi yapiyor bana. Begen butonuna bastim.
Biz de sizi cok seviyoruz hocam sayarak beslenme 5333 ve kalıcı zayıfla ile kilolara yavaş yavaş veda ediyorum 3 hafta oldu 82 kg dan 77.5 kiloya düştüm daha yolun başındayım inşallah sayenizde İdeal kiloma döneceğim
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍🌸
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim😘🌹💖
Çok güzel bilgiler verdiniz teşekkürler ama benim tansiyonum var greyfurt yasak bana onun yerine neler yiyebilirim
Doktorum ben tansiyon ilacı kullanıyorum ve greyfurtu çok sevdiğim için de yiyiyorum . ayrıca açı kırmızı biberi çiğ yiyemiyorum ama yemeklerime kiyuuorum . Faydalı mı ? Zararlı mı ?
Ayça hanım emzirirken greyfurt yiyebilirmiyiz
Çok teşekkür ederiz hocam yararlı bilgiler uygulamaya çalışıyorum 😍😍😍💐💐💐💐
Teşekkürler 😊
Çok teşekkürler dr hanım yine degerli bilgiler sabırsızlıkla yeni vidyolar bekliyorum 💐
Merhaba hocam ben yeni abone oldum ama sizi çok seviyorum çıktınız kanallarda izliyorum anlattıklarınız çok faydalı
Hocam dışarıdan alınan hardalı kullanabilir miyiz yoksa tohumları mı tercih etmeliyiz
Değerli hocam yine harikasınız Teşekkürederiz emeğinize sağlık sevgiler💖🌷🙏🏽🧿😘
Greyfurt hiç sevmem ama bazen aldığımda dayanamayıp yiyorum o da bibregime dokunuyor gibi .. Tere roka hindi en sevdiklerim ..Acıyı severim ama korkudan tüketemiyorum kabızlık sorununu tetikliyor gibi acaba biryrde yanlış biseymi yapıyorum hocam anlamıyorum .. yinede saydiklarinizi tüketmeye devam.. Başarılar sağlıklı günler dilerim 🙏💞
Tansiyon hapi kullaniyorum günde 1 tane Gireyfurt yesem olurmu
Teşekkür ederiz ❣️
Ayça hanım uzun zaman oldu videolarınızı özledik
Ayça hanım çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için ❤
Hocam, greyfurt suyunu sabahları içebilir miyiz??
Ayça hanlm ben kortizon kullanlyom zararlml klrayfurt yiyince cevap lutfen
Değerli Ayça Hocam🌹... Değerli bilgilerinizden yararlanmak için 🌸🌹🌸 bekliyoruz
Teşekürler
Teşekkürler..
Ayça hanım ben de Adanalıyım❤️❤️
Heyecanla bekliyorum Ayça Hocam
TEŞEKKÜRLER HOCAM❤
Toz hardal olur mu ne dersiniz bir.çay kaşıgı kadar? Emeğinize saglık bu arada özür dilerim beslenme önerinizi de çok begendim☺
Harikasınız, çok teşekkürler.
Bende seni çooookkk seviyorum canım ayça hocam sana çok teşekkür ediyorum cansınnnn❤❤❤❤🌹🌹🌹👍
Hocam kadınlarda boy uzama yaşı 20 dir hocam peki 20 yaşında kadınlar ne yapsalar boy uzar lütfen lütfen lütfen lütfen hocam yardımcı olursanız sevinirim siz çok tatlısınız sizi çok severek yuotube den izliyorum❤❤
Hocam yürüyüş yaparken termal eşofman giymek yağ yakimina yardımcı olurmu yoğunluktan cevap vermeyeceğinizi düşünüyorum fakat yine de şansımı denemek istedim tşk ederim
Heyecanla bekliyorum 😌🥰😊
Dr.Ayça hanım ben troit ilacı kullanıyorum 50 mg. Greyfurtuda çok severim çokda tüketirim zararı olurmu.Çok kilom yok sadece sezeryan göbeğim var ve bir türlü eritemedim🤔🤔🤔
S iyiki varsınız Ayça hanım
⚘
Tesekkurler!
Çok tşk emeğenize sağlık
Çok teşekkür ederim doktor cum💖😘
Hocam tiroid hastasıyım çok zor kilo veriyorum nasıl diyet yapmalıyım çok teşekkür ederim
Hocam hep bizim için uğraşıyorsunuz
Acı biberi nasıl yükleyelim yemeklere koyuyorum çok acı olduğunda ekmeksiz yiyemiyorum yoğurdun içinde daha çok seviyorum yoğurt içinde hangi öğünde yiyeyim teşekürler
Hocam ben troid ilacı kullaniyorum yemeklerden once birtane greyfurt yiyorum banada zararı olurmu
Sizi çok seviyorum 💜🧡💚💙❤
Çok teşekkür ederim hocam sayenizde diyet yapmadan kilomu koruyorum 💓
👏🏻👏🏻👏🏻😍
Sayın ayça hocam hardal almak için aktara gittim siyah mı sarı hardal mı diye sordular hangisi olcak
Teşekkürler hocam
Allah razı olsun sizden hocam çok seviyorum sizi ❤ ❤ ❤ ❤
Teşekürler ayça hanım 🥰💐
Bir adanalı olarak acı biber çok güzel yenir
Teşekkürler hocam ağzına sağlık ❤🌹🌹
💖💖Dikkate alıcam tşk
Aycam 😊🌹❤
❤İyiki varsınız.Sevgiler❤
Çoook teşekkürker👍😊💕🍀🌹
Bayram sonrası dengelemek için güzel olacak.✌️✌️🤗
Teşekkürler kuzum
Cansın hocam emeğine yüreğini sağlık 😍❤️🌹
Acı kırmızı biber de alerji yapıyor bana onun yerine hangi baharatı kullanabilirim şimdiden teşekkürler 👍🌹
Zerdeçal zencefil
Çokgüzelanlatıyorsunuzsiziçok seviyoruz
Cox gozel meslehetlerdi❤
Çok teşekkür ediyorum canımsın bende seni çok seviyorum iyi ki varsın sağolun varolun ömrünüz ziyade olsun kalbi yürüği güzel hocam benim 😍 😍 😍
1 ve 2yi hic denemedm ama denicem.kirmizi biberi toz halinde yemekte ayni etkiyi gosterirmi Ayça hocam.çok teşekkür ediyorum bilgileriniz için
Ayca Hanim sayarak beslenme kitabinizda gunluk soframizda blunan yemeklerimizin kac kac sute denk geldigini cok da belirtmemissiniz ,bir liste yapsak olmaz mi,mesela 1 biskrem kac tahil eder mesela ,ya da kavurma kac et kac yaga tekabul eder?
Paketli ürünlerin kalorilerini bir paketin kkal/70 yaparak buluyoruz. Yemeklerin porsiyonlarını 4 yemek kaşığı olarak kabul ediyoruz😊
Hindi füme çok severim fakat nasıl tüketilmeli🤷♀️
Çok teşekkür ederim hocam 🥰😘❤❤❤🌻🌻🌻🙋♀️
Kremsi olan hardal kalorilimidir?
Meraba ben troyit ilacı kullanıyorum greyfurt un zararı varmi🤔😍
Zararli sakın
Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için 💖
Ayça hanım hipotiroid olanlar hardal tohumu tuketemiyorlar diye biliyorum doğrumu acaba?
Tüketebilirsiniz 😊