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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2024
- Lo que está claro es que el CICLISMO DE MONTAÑA es una disciplina apasionante. En este vídeo repasamos los múltiples BENEFICIOS que te aporta la práctica del MTB.
El artículo 👉 www.sport.es/bicio/que-benefi...
ÍNDICE:
00:00 - Introducción a los beneficios
00:42 - Beneficios de hacer MTB
01:15 - Mejora la salud cardiovascular
01:44 - Previene enfermedades como el cáncer
02:50 - Reduce el estrés y mejora el humor
03:42 - Mejora la función cerebral
04:20 - Mejora el equilibrio y la coordinación
05:03 - Favorece el tono muscular
05:56 - Ayuda a dormir mejor
06:24 - Promueve la pérdida de peso
07:04 - Tiene beneficios sociales
07:26 - Disfrutas la naturaleza
07:56 - Conclusión
ENLACES:
- Músculos que entrenas en la bicicleta de montaña 👉 • MÚSCULOS QUE ENTRENAS ...
- British Medical Journal 👉 www.bmj.com/content/357/bmj.j...
- National Cancer Institute 👉 www.cancer.gov/about-cancer/c...
- Investigación y Ciencia 👉 www.investigacionyciencia.es/... - กีฬา
Este canal tiene un exelente trabajo técnico gracias saludos desde Colombia 🇨🇴
En hora buena!! Cómo siempre re con tra mega hiper genial amo el MTB entre mas se sufreas se ama así es q nos gusta , gracias familia BICIO q información tan profunda y detallada gratitudes por compartir esta información tan valiosa . éxitos .
Exitos para todos!
Gracias x esa información me gusta el siclismo tengo 58 años y nunca he practicado el ciclismo quiero comenzar peso 176 libras mido 152 altura
Yo empeze a.los 36 y ahora tengo 48 y 70 kiilitos...he estado a punto d dejarlo por algunos estados de animo.....pero, siempre regreso !!
Gracias, espero volver al mtb pronto
Excelente!
Muy útil toda la información y datos que nos haces llegar en cada video, saludos desde Lima Peru
Gracias! Un saludo para Perú!
Toda la verdad se ha dicho en este video. MTB me salvó hasta el matrimonio.... buen video..
Gracias Ivan!
Si....porq despues de la actividad deportiva ...llegas bien sexy a tu casa y de muy buen humor
Jesucristo le ama muchísimo, arrepiéntete de tus pecados y ten perdón de pecados en Su Nombre
saludos desde Paraguay
Saludos para Paraguay!
Quiero seguir sus videos ya me compre una bicicleta para carretera estoy en Houston Texas usa estamos en temporada de frío q puedo hacer ?
Te acabo de conocer por este vídeo y me suscribo por qué a salió el castillo de mi pueblo jsha. Me alegrastes el día
Creo qm comprare una estacionaria para comenzar
Muy buen video! Arriba el mtb!
Viva!
Ahora entiendo porq soy inmortal !!
Hago mtb cada 7 dias dirante 6 horas 50 kms.. sera que eso beneficia??? El resto de dias no puedo por cuestiones laborales
Hola , estoy empezando en el mundo del mtb , que consejos me puedes dar , o que marcas de bicis me recomiendas ?
Quizá te interese este vídeo sobre cómo empezar: th-cam.com/video/T6zd9w5qEUY/w-d-xo.html
En cuanto a las marcas, depende de lo que haya por tu entorno y la disponiblidad. Si nos dices las posibilidades que tienes a mano te aconsejamos.
Les falto mencionar las lecciones que valen la pena
El MTB tiene más impacto sobre las rodillas con una posición adecuada al descender por la irregularidad del terreno no? independientemente si la bicicleta es de doble suspensión o no
Doble siempre ayuda!
Hey bro, hay alguna inf sobre si el MTB te hace crecer de estatura una vez pasando los 20 en varón?
Negativo Bro
Si pudiese me casaría con mi bicicleta mtb
Esto es una falacia. Eso son beneficios de hacer deporte en general