Comment muscler son corps avec un élastique┃ELLE Fitness
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Hyper pratique, l'élastique de musculation est l'accessoire parfait qui permet de renforcer les exercices de musculation. Suivez notre séance avec notre coach Béatrice.
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REMERCIEMENTS
Béatrice Valéro : Coach de Fitness
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![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.7 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/2rPGOyKs0VE/mqdefault.jpg)
C’est idéal les élastiques pour s’entraîner depuis n’importe où 💪🏼
Merci beaucoup Béatrice 😃! Les exercices avec l'élastique sont top ! Bien ciblés pour les femmes, abdos, jambes, fessiers, bras. 15-20 mn la séance, une bonne routine quotidienne. Une question : Avez-vous d'autres vidéos (avec vous comme coach bien sûr 😉) d'autres exercices avec l'élastique pour alterner ? Merci d'avance. 😘
Très bon cours, bien expliqué. Merci. J’ai toutefois fait les pompes sans élastique car il ne me semblait pas utile pour cet exercice et en plus,il ne tenait pas dans le dos.
Super séance 💪🏾 Merci
Avec plaisir 😊
Excellente présentation. C’est juste top
Merci infiniment
J’adore vos tutoriels 🙏🏽🌹
Merci à vous 😊
Merci pour cette séance! :)
Génial merci
Magnifique! Merci.
merci beaucoup ! 😊
Bjr Elle. Je me suis abonnee 👍. Top video merci.👌 Mais quel exercice dois je faire avec l elastique pour linterieur des cuisses svp merci🙏
Trop bien merci ma belle 😘
Génial merci beaucoup 😍😍😍
Avec plaisir 😊
Merci pour cette vidéo qui donne vraiment envie . D'ailleurs, je la fais régulièrement. Bonnes explications. Bravo
Bonsoir merci pour cette vidéo combien de série pour chaque mouvement svp ?
Bonjour
Quel longueur l'élastique svp 80 ou 110
Y a-t-il un poids 7kl,10kl,ou plus
Merci
Excelente vídeo, muito bom!!! Abraços de um Personal Trainer do Brasil! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤️❤️❤️
Bonjour, besoin de savoir la longueur et largeur de l’élastique avant de commander. Merci !
Excellente
Merci 😊
Comment se procurer cet elastic? Merci de me donner un lien accessible d’achat
Mon elastique était trop petit. (6kg, environ 40 cm plie en 2). Quel elastique conseillez vous? Merci pour la vidéo.
bonjour leslastique est de 15 kg ou cest moins je vous remercie
Quel poids écrit sur chaque élastique ?
Merci pour ces exercices mais éteins tes lumières stp...
C’est quoi les ref de son elastique, j’ai le meme et vu sa longueur et le nombre de crans je peux pas faire les meme exercices il est trop court!
Saya Lou Decathlon Elastiband
@@BrunoDECOURCY merci
Saya Lou je viens de m’en acheter un. La couleur diffère en fonction de la difficulté. Très pratique et plus confortable à utiliser que les bandes élastiques à mon avis.
すてきな部屋😻
Lorsque l’on fait des pompes, tous l’abdomen doit descendre vers le sol !!
First
👍
Très mauvaise utilisation de son élastique. Je travaille avec ses mêmes élastiques.et les bases ne sont même pas donnee. Dommage
Bonjour Mina, pourrais-tu me conseiller une vidéo qui bénéficierait d'un meilleur emploi de l'élastique s'il te plaît?! Bonne journée
Séance sympa mais où est l échauffement ?? Attention danger sinon.
Bidon ces exos
parle t
trop