TERMOGÊNICO E PRÉ-TREINO, QUAL A DIFERENÇA? | MUZY RESPONDE
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Na caixinha de perguntas do MUZY RESPONDE de hoje, o Giovanni perguntou qual era a diferença de termogênico e pré-treino. Você sabe?
Além da pergunta, Rubão e Luquinhas foram desmascarados nesse vídeo, quem diria que eles fazia isso, hein?
Pessoal, brincadeiras a parte, não se esqueçam de curtir, compartilhar e comentar nesse vídeo! - • TERMOGÊNICO E PRÉ-TREI...
Nos digam o que têm achado dos nossos vídeos nesse estilo e se estão gostando ou não.
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Assista aos outros vídeos do quadro MUZY RESPONDE!
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Toda semana tem uma dúvida nova sendo respondida aqui no canal! A ideia é pegar as dúvidas de vocês e trazer para cá em formato de vídeo!
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#TERMOGENICO #PRETREINO #MUZYRESPONDE
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
É sério, tomei cafeína como estimulante e jejum. Fui correr, voltei para casa, esqueci, fiz um café e tomei. Acordei uma semana depois. Sofri uma parada cardiorrespiratória. Morri meia hora, mas consegui voltar com ajuda de médicos e enfermeiros. Não sabia que eu tinha um problema congênito no coração e perdi 15% da função cardíaca. Depois de três anos ainda estou me recuperando. Tomem cuidado.
Caraca irmão, que bosta ein
Deus te deu uma nova oportunidade, aproveite!
Só um cafezinho ??
@@curioso-anonimo kkkkkjkkk
Tu era todo bixado né parceiro, vai se meter a querer ficar mais ligado
Sou nutricionista e como não queria gastar muito, meu pré treino é uma banana cortada em rodelas, um colher de chá de guaraná em pó e uma colher de chá de cacau em pó, creatina. Também tomo uma xícara de café. O melhor que já tive!
pode explicar os detalhes dos efeitos dessa combinação?
Por que guaraná e por que cacau em pó?
@@lLoOnyProductions a banana tem energia, cacau, guaraná em pó e café são termogênicos.
O que acontece se eu misturar
10g cravo em pó
10g gengibre em pó
10g canela pó
50g cevada pó
Misturar tudo e tomar APENAS 10g 30 min… antes do treino em um copo de água?
Algum benefício ou malefício ?
Só pecou em usar creatina e café aí mesmo tempo, um receptor para duas coidas. diferentes
@@HiteN13 verdade. Corrigi isso! 😉
Paulo, vi que você gostou muito de jogar o The last of us no podcast, você falou que gosta da história e tal, te recomento jogar Uncharted, são 4 jogos, uma saga, cada um melhor que o outro. Tenho certeza absoluta que você vai amar esses jogos.
Ele conhece!! A fila dele joga e ele fica assistindo! Ele contou no mesmo podcast q fala do the last of us.
Uncharted é um dos melhores jogos que já joguei
Aproveitando a pegada de aventureiro, recomendo os jogos da Lara Croft:
- Tomb Raider
- Rise of the Tomb Raider
- Shadow of the Tomb Raider
Eu estou usando termogênico pro treino, comecei bem leve e aumentei um pouco, não senti ansiedade, pelo contrário, me senti mais empenhado, aumentei o número de repetições e aparentemente estou mais concentrado no treino. No entanto eu já era uma pessoa q consumia uma dose alta de cafeína. No momento, reduzi a quase 0 a quantidade de café diária, deixando todo o consumo para o treino. Consegui perder quase 11kg de gordura em 4 meses. Mas claro, eu já fazia academia a algum tempo antes de começar a consumir termogênico e estava no peso correto, ou quase isso hahahahaha. Espero q esse comentário/experiência ajude de alguma forma.
Po, meu peso ideal é 75, eu to com 79/80 sers q da ruim usar termogenico. Professor na academia q recomendou, alem de eu ter q tomar whey como lanche
Ajudou sim ...obrigada
Meu medo é esse! Ansiedade aqu já é a milhão.
Vc acha que o termogênico ajudou a perder peso ?
@@lizandralopes5617 ajudou no sentido de eu ter "mais energia" pra fazer os exercícios. Tipo, andar de esteira numa velocidade maior ou por mais tempo, conseguir fazer algumas repetições a mais, daí com isso aumentou meu gasto de energia e acredito q consegui perder mais peso por causa disso
O seu grau de instrução é absurdo Muzy. Direto ao ponto e descontraído. Te adimiro demais cara.
Realmente pré treino sem acompanhante médico e nutricionista é muito perigoso! Tomei pré treino e fui para academia, passei mal e voltei pra casa, depois meu coração acelerou e demorei umas 2 horas para me recuperar, mas graças a Deus estou bem! Procure orientação médica antes de tomar termogênico ou pré treino.
Boa tarde! Qual vc tomou?
CARAMBA,uma aula..Não sabia nesse nível do perigo dos estimulantes e termogenicos 👏👏
Lembro de uma vez em q tomei um pré treino q se chama Psychotic, fiz um ótimo treino, uns 30 minutos depois de acabar meu treino peguei a rodovia, e quase chegando no meu destino eu tive q estacionar o carro no acostamento pq minhas mãos e pés ficaram gelados, minhas mãos tremiam muito e meus olhos estavam arregalados, depois daquele dia nunca mais tomei nenhum pré treino.
Das outras vezes em q tomei outros pré treinos, todas as vezes minha barriga ficou zoada, então assim, meu pré treino hj é meu cérebro, há dias q estou desanimado pra treinar, mas depois do aquecimento e da primeira série eu consigo ficar 100% focado no treino. Por isso q eu falo pros meus alunos q me pedem dicas pra comprar pré treinos, o melhor pré treino é o teu foco e motivação naquilo q vc deseja alcançar, então tente o máximo possível sem tomar, e qnd tiver mais maturidade dentro da academia, comece e antes de tomar façam exames! Pq a vdd é a seguinte, tem gente q começou ontem na academia e querem evoluir peso e, ao invés de se alimentar melhor e progredir carga gradativamente, quer usar alguma coisa pra "não passar vergonha" treinando com carga baixa, eu sei disso pq no começo eu era assim kkkk e vejo isso em muitos adolescentes q querem treinar seu ego ao invés do seu corpo, assim como em muitos adultos q vejo na academia em q trabalho.
Bom dia Sr Muzy!!
Impossível ficar longe dos conteúdos do Senhor.
Será que futuramente existe a possibilidade de vocês disponibilizarem cursos Técnicos.
Vou continued na expectativa de ter aulas com sua Sra❤️❤️❤️❤️❤️
Cheguei aqui buscando por um pré treino que não me fizesse ficar doidona ( tenho ansiedade e a cafeína piora muito ) e ouvi tudo que precisava
Ja experimentou Xplode Energy Caps ? É uma cafeína com Tcm, o Tcm ajuda na questão da ansiedade pois ele faz com que a cafeína seja liberara gradativamente!! Produto bom e barato!!
O cara é genial!
recomendo o psicotic, ele eh bem fraquinho e bom pra iniciantes
Usa pré treino sem estimulantes
Complexo B
Taurina
Betalanina
Arginina
Creatina
São todos vitaminas e aminoácidos
Pesquisa sobre e faz um combo !
@@hxxnsen é ótimo pra iniciantes né kk
Como dito, tem pessoas que não são saudáveis e tomam determinado suplemento e foram parar no hospital, então acho necessário entender que cada pessoa funciona diferente, estar em dia com exame geral de saúde, acho que vale a pena a cada 6 meses ou até uma vez por ano fazer exames pra checar tudo!
Mais seguro, mais consciente e mais prevenido!
Dr vc é o Melhor kkkkk
Tive a honra de trabalhar com o seu irmão e o humor de vocês são contagiante 👏👏
Quando eu comecei a treinar eu usava simplesmente gengibre como termogênico.
Cortava um pedaço de gengibre fresco, mascava feito chiclete, deixava no canto da bochecha soltando o sumo e ia correr.
Parei de tomar os dois. Só me causavam ansiedade, e instabilidade emocional.
Comigo também, mas dependendo da quantidade eu reajo melhor. Um scoop de pré-treino eu fico normal, dois eu fico ansioso o dia inteiro.
Não é pra todo mundo. Principalmente para quem tem historico de cardiopatia na família, já deve tomar cuidado.
TB fico muito ansiosa .
Um ☕ Expressão, não faria o mesmo efeito de um termogênico ?
@@Alex-jc9nz eu tomo só o café expresso sem açúcar. É muito menos agressivo
Termogênico pra mim me da ânimo. Da uma força no treino, agora pré-treino não sinto nada.
Da energia termogenico?
Ou seja melhor pré-treino que contenha betalamina, do que termogênico
Qual é esse pré-treino/termogênico que o Paulo utiliza? Alguém sabe?
Meu esposo ofereceu pra mim o pré treino dele, na mesma dosagem da dele. Quase tive um treco no carro antes mesmo de chegar na academia, meu coração deu um pico tão rápido que fiquei com meus pés e mãos dormentes suando frio, a cabeça deu umas pontadas e fiquei com falta de ar. Sério que agonia, não sei se funciona mais assim que chegamos no shopping onde é a academia fui atrás de algo que tivesse leite sei lá. Tomei dois yo pro, e bastante água. Deu uma aliviada, mas fiquei super agitada na academia, não consegui ficar o tempo que gosto na esteira fiquei bem menos. Mas o treinei de braço foi muito bom, já que não gosto de malhar braço. Nos intervalos não conseguia ficar quieta. E sai muito agitada e falando pelos cotovelos e ansiosa e com falta de ar. :// a única coisa boa, consegui mais seções e com mais pesos do que normalmente faço. Mesmo assim pra mim não compensou o mau estar que ficou mesmo chegando em casa. "/
É tipo cheirar duas carreiras de pó
acho que ele queria se livrar de você . kkk
Provavelmente teve um ataque de pânico, consequentemente seu corpo liberou adrenalina que até ser metabolizada lhe causou todo este mal estar.
Tem pre treino muito forte, que não dá pra usar pra treinar perna, acelera muito os batimentos, principalmente os da Under labz, só uso quando faço peito ou costa, pq perna no leg e agachamento acelera demais!!!
Acabei de assistir a entrevista do senhor no Danilo gentile e vim correndo procurar seu canal! Incrível 👏👏👏👏
Você poderia indicar uma marca de pré treino ou ensinar oq tem no rótulo de um bom termogênico? obrigada adorei o vídeo
agora tá explicado pq qndo eu tava mais acima do peso, eu tomei cafeína e o único sintoma foi ansiedade e não consegui treinar!
Muito bom o vídeo mestre, sou iniciante no assunto. Porém a um bom tempo atrás pesquisei sobre um termogênico caseiro, onde pedia pra colocar café sem açúcar, uma colher de pó de guaraná e meia colher de canela em pó. Na pesquisa pedia pra tomar 3 vezes na semana apenas, porém naquela ansiedade pra emagrecer comecei tomar todos dias sem parar. Senti uma grande diferença, suava demais nos treinos e nos aeróbicos, perdi muito peso porém depois de dois meses meu corpo começou a recusar essa bebida, ja tava me sentindo mal, ate que comecei passar mal de verdade. Com fortes dor na cabeça, vômitos, fraqueza e tive que parar de treinar... Nao sei se o motivo de ter ficado mal foi de tanto beber, gostaria muito de saber. Vlw, abraço
É por essas que percebo como tenho muita sorte, fiz usos de termogênicos sem nenhum cuidado, graças a Deus nunca tive maiores problemas, nos últimos meses eu tinha tentando usar cafeiná 420g, essas sim estavam me fazendo muito mal, fui teimoso ainda e tentei usar pensando ser questão de me acostumar, acabou que joguei tudo fora. Ainda gostaria de um pré treino pra da aquele estopim, no momento não estou trabalhando, começo semana que vem, mas já penso no cansaço extra que terei com a rotina.
Eu caminhoneeiro sedentário, tomava corujao 450grams de cafeína , logo eu que nunca tomei café... ficava alucinado ansioso seloco
Meu Deus, tá explicado as crises de ansiedade, que por “coincidência” me acompanham todos os dias desde de que comecei com o pre treino cheio de taurina e cafeína 🥵
Otimo vídeo. Melhor vídeo sobre Thermogênico. Eu comprei um thermogênico muito forte ate famoso ai no mercado, produto original, não foi barato, mais a minha saúde vale mais que isso. depois de ver este vídeo resolvi que não vou usar o thermogênico, principalmente porque sou muito ansioso e hiperativo.
Comecei treinar com 15 anos de idade, com 49 kg, era bem magro, já iniciei os treinos com hiper calórico 2x ao dia, e bcaa pós treino, com 1 mês eu ganhei 8 kg, no segundo mês mais 6 kg e no terceiro mais 3 kg, após isso comecei a fazer uso de glutamina e por fim a creatina, porém aos 18 anos me casei, parei de treinar, não perdi tudo, mas fiquei com 68 kg cravados, aos 19 minha esposa engravidou, engordei 8 kg na gravidez dela, fui pra 76 kg, quando foi em Janeiro voltei a treinar, sem suplementação, notei que perdi gordura e ganhei muita massa magra, hoje aos 23 anos tenho 1.76 de altura, estou com 79 kg, comecei novamente a fazer uso da creatina ontem e hoje comecei a tomar um termogênico pra emagrecimento, por enquanto estou tranquilo, vou notar hoje se vai atrapalhar meu sono. Obs: nem pré treino dos brabos conseguiu tirar meu sono, pois é bem pesado.
Sobre ansiedade eu me livre dela através de um e-book, fazendo essa indicação para quem quiser vou deixar o link no comentário: menteblindada.digital/ck/F76c8qM/site
Alguém pode citar um exemplo de pré-treino sem estimulantes como o que ele disse???
Comida que te de energia
Eu acabei de ouvir o podcast Sexto Round sobre MMA, e acabaram de fazer essa piadinha de levar peso na rosca.
Eu falei que o espírito da quinta série estava presente naquelas pessoas.
E agora vejo Muzy todo sério fazendo a mesma piadinha.
Já não me sinto excluído sabendo que não sou só eu piadinhas da quinta série.
Kkkkkkkkkkkk
Ótimo canal !
fã do renato no video do paulo muzzy kkkkkk dale
Voce assistiu o video do Frank falando sobre isso?
Ótimo vídeo. Discordo em partes. A cafeína em altas doses pode provocar ansiedade ja q é um psicoestimulante, mas em doses adequadas melhora na concentração. É tudo questão de equilíbrio, ja q pode haver uma diminuição na concentração também se vc estiver muito cansado, então a cafeína estaria retardando o cansaço e fadiga. Mas ótimo ponto de vista Dr. alguns estudos citam sobre a cafeína provocar um aumento de cálcio sarcoplasmatico, melhorando a contração muscular também… eu particularmente me sinto muito bem quando utilizo. Beta alanina muito bom também, defendo de mais
Pois éh
Treino há anos e nunca vi alguém ficar louco de pré treino. Essa foi nova pra mim.
Aliás sou da época do lipo 6 black termo que me ajudou a secar há uns anos atrás. Aquilo sim era termo. Eu sei dos que morriam com Jack 3D mas ficar louco não kkkkkk
Eu passei super mau com lipo black 6, que os músculos e minhas mãos tremia. Não me dou com nenhum pre treino, também já tomei outros do meu esposo quase parti, de mau que fiquei. :/
Perdi 20kg de bike, estava com 105kg e agora com 85kg, comecei academia pra secar e definir. Se eu tomar termogênico antes do treino e Whey 100% proteina pós treino eu estou fazendo certo pra definir?
@@fujironakombi6581 também sou do pedal , põe uma creatina é recomendado pra todos , whey só para momentos que não dá pra ingerir proteína...
Pré treino com pouco ou nenhum estimulante. Quais tu sugere?
Eu uso termo gênico e só foi ele que me tirou do efeito platô, e sim eu estava muito acima do peso.
@@Miri_oficial qual vc usa , me indique
@@isabelaaraujo6582 blackmamba, mas precisa antes verificar se tá tudo certo com o coração.
2:50 - MUZY ZUANDO RUBÃO! parece Cariani zuando o Maurição
"Vc consegue levar 12 kg na rosca ?" Kkkk kkk 😂😂😂
Informativo e descontraído, melhores vídeos como sempre 👏🏼
Fala sobre L-carnitina e Ioimbina, as informações que temos no TH-cam são fracas
Café preto (100% arábico) sem açúcar pré treino, corridinha de 5 minutos até a academia, alongamento de leve, concentração na respiração...
Excelente pré treino. Apenas para constar, o café arábico tem menos cafeína que o robusta.
Eu faço treino de força e faz 5 dias que estou tomando termogênico... Meu desempenho melhorou 200%... Antes no supino com halter eu fazia 12x4 com 30 kg... Agora eu estou fazendo 12x4 com 45 kg de cada lado... E entre outros exercícios que eu consegui aumentar muito tbm
Interessante, eu consegui aumentar bastante minhas cargas comendo mais carboidrato, impressionante com a força aumenta
@@jhonataluiz15 No meu caso não, foi só o termo gênico mesmo
Kkkkk mentira ... 5 dias aumentou 15 kg kkkkk ou então vc já era capaz de fazer faz tempo e agora mudou e acha q foi devido ao termogenico rsrs... ele não aumenta força
Relato mais fake que já li
Placebo isso daí...
Uso pré treino com algum estimulante. Começo a tomar antes do treino e acabo no meio do treino. vou super bem ate o fim do treino.
quais vc usa?
Acabei de descobrir porque me sentia tão mal nos treinos depois de sempre tomar um inofensivo café preto com canela em pó. Desde náuseas, a pontadas na cabeça, taquicardia e vertigem....eu cresci em massa muscular como nunca...mas tive q parar a musculação por causa do mal estar rotineiro. Não compensava. E eu achava que tava com algum problema sério de saúde rsrs. Era apenas a xícara de café com a canela kkkk
Descobri que me fazia mal ontem, passei muito mal e hj não tomei, estou de boa. Já tenho gastrite aí ferra né.
Eu tomo sempre, não sinto essas coisas. 🙌
Muzy e brabo. Da gosto de ver os vídeos desse cara
Tomei um termogênico de Cafeína 420mg e fui parar no hospital com arritmia e com a pressão batendo quase 18, tinha uns 24 anos na época e já práticava atividades físicas. U.u
420mg é a dose máxima diária. Uso da cafeína tem q ser um aumento gradativo, principalmente se vc ja usa através da alimentação
Excelente !! Eu tenho hipersensibilidade a estimulantes. Eu ñ sabia, mas ao utilizar por longos peitos pre-treinos e termogenicos, comecei a ter crises de ansiedade, ataque de pânico e falta de ar. Fui terminantemente proibido de usar tudo qu tiver sufixo "ina" na composição.
Somos dois. Hoje é na força do ódio Kkkkķkkk
@@gabrielagabi787 pois, meu pré treino agora é me olhar no espelho sem roupa. Tenho melhorar muito.kkkk
Estou tomando Termogenico, estou me sentindo super bem!
Realmente ele deixa mais alerta, transpiro igual cavalo, e quando termino, não fico mais cansado como antes, vou pra casa, tomo banho fico relaxado
Qual que você está tomando?
Qual está tomando ?
No meu auge, eu usava 1/2 comprimido do termogênico Hot da growth 2x por semana, eu treinava 1hr de musculação e 30min de corrida todo dia e 2x por semana (seg e qui) além da musculação e corrida treinava 2hrs de luta, então nesses dias mais intenso fazia uso do termogênico como puramente um estimulante.
Mas não é uma coisa legal, dava ansiedade, atrapalhava o sono, sudorese etc, mas realmente dava um gás pro treino.
Eu tomei uma vez esse comprimido, treinei muito bem, tava uma maravilha até eu chegar em casa e ter uma insônia absurda e fora a deprê que me deu... meu ex tomava todos os dias, ficava de boa e eu nem pra dormir servia! Tem pessoas que conseguem sim usar e controlar seu cérebro, isso mexe demais com o interior! AGORA EU USO O THERMO ABDÔMEN, ACHO DE BOA! MAS SO TOMO 1 MÊS E FICO 6 SEM USAR!
Gostaria de saber qual seria esse pré-treino que o Muzy menciona em 4:42.
É o pré-treino Horus da Max Titanium!
Creio que não, tem cafeína no horus e taurina e os dois causam ansiedade, nesse mesmo vídeo ele diz isso. "Fujam de estimulantes que causam ansiedade".
@@jhonathanoliveira7993 kkkkkkkk nada haver
Diabo Verde, não?!
@@bravojony8313 Diabo Verde tem cafeína 200 mg e taurina 1000 mg, estimulantes...
Olha n fui eu que fiz a pergunta,kkk, Muzy poderia falar sobre Horus da Max, os efeito e como utilizar, eu comprei e tenho duvidas de como tomar certinho.
toma a dose indicada quando quiser um up a mais no treino, não toma todo dia e nem ache que o treino nao vai fluir se vc n tomar, cuidado com muito cardio depois de tomar pq o cardio acelera mto
E só colocar a medida na água mexer e tomar, qual a dificuldade?
muzy, peso 63kg sou ectomorfo tenho 1,85 e fui tomar pré treino para fazer academia e logo em seguida meu treino de basquete, a academia estava lotada a nao consegui treinar, comi uma banana um pão e foi para meu treino, meu desempenho foi perfeito, porem, tive muita fadiga e sem falar da falta de ar constante, logo no encerramento da aula minha pressão foi la em baixo, para ser mais preciso (10/8) voltei pra casa sem conseguir comer nem beber nada, na força, comi algumas nozes com bastante sal e dois copos de suco de laranja, depois comi uma bisnaguinha logo apos o banho...meu bpm DEITADO estava em 102 as vezes 103 e descendo sempre para 80/73 oscilava muito mesmo, sento formigamento no céu da boca e também muita dor de barriga...depois de muita luta dormi e no dia de hoje as 7:15 da manha.. fiz minhas provas trimestrais
tremendo muito porem escrevi bem rapido kkkk cheguei em casa mais cedo por ter terminado rapido e consegui me alimentar normalmente ( lembrando que nao tinha jatado nem se quer tomado cafe da manha, apenas 4 bisnagas na hora do lanche 9:45) tomei um batido de sustagem kids para forrar a barriga e agora comi um prato de macarrao com 4 colheres bem servidas de frango....tomem cuidado com pré treino mulekada...eu quase tive um ataque cardíaco...
Irmão, li aqui e tu ter essa altura sendo ecto, treinar e jogar é uma queima absurda de caloria. Nós Ectomorfos temos o metabolismo muito acelerado, por isso a dificuldade de ganho de massa. Você fazer isso que você fez não foi culpa do pré treino, é irresponsabilidade sua para com o seu corpo. Você sabe o limite do seu corpo, não ultrapasse ele e muito menos como ajuda de estimulantes. Você poderia ter se fudido legal. E outra, sua alimentação foi muito pobre esse dia, mas espero que normalmente não seja assim. Você faz, pelo que parece, refeições pra uma criança de 12 anos. Ectomorfo precisa comer muito, muito, muito e muito. Espero que você tenha melhorado essa alimentação. E se você quer continuar treinando como você treina, faça, mas ciente de que você vai ter que comer muito pra suprir sua perda de caloria, caso contrário, diminua seus treinos.
Qual pré treino bom pra quem tem gastrite crônica? Obg pelos melhores vídeos, Muzy... 💪
@ruam o bravo to tentando fazer isso tbm, é bem difícil, porem necessário...
Eu tomo creatina+beta alanina, e me ajuda muita nas repetições
Gente, qual é esse pré treino que tem pouca cafeína e muita betalanina?? É o horus ? Pq o horus ainda sim tem uma quantidade razoável de cafeína
queria saber também 👀
@@isabellymartini1554 descobri, é o horus da max mesmo
Ontem misturei os dois fiz um treino pesado de 4 horas e ainda não consegui dormi fora que de manhã eu tomo polivitamínico que contei um pouco de cafeína kkkk um abraço dos deuses nórdicos
Vai capotar.
Não falou qual o pré treino que ele utiliza!
Nunca utilizei nenhum, queria opinião do qual abrir os caminhos
Tomo Diabo Verde todo dias as 6h da manhã para treinar, tenho muita preguiça e sono se não o fizer. Nos primeiros dias me deu uma ansiedade mas agora estou acostumado, tomo café normal após retornar da academia. Percebo que lá pras 12h-13h da tarde me dá muito sono, provavelmente quando acaba os efeitos, e preciso tirar uma soneca depois do almoço senão não trabalho. Pra mim o termogênico me ajudou muito, inclusive nos dias que não vou a academia, se não tomar fico cansado e com sono o dia inteiro.
o problema de tomar pré treino td dia é isso, seu corpo acaba ficando viciado no estímulo, quando vc para, dá um efeito rebote violento, vc se sente mt fadigado. O correto seria vc ir por disciplina, se vc ta com preguiça td dia, ou vc precisa mudar de esporte ou procurar ver o que está acontecendo, se ta dormindo direito, se ta comendo direito, ou outras coisas.
O que acontece se eu misturar
10g cravo em pó
10g gengibre em pó
10g canela pó
50g cevada pó
Misturar tudo e tomar APENAS 10g 30 min… antes do treino em um copo de água?
Algum benefício ou malefício ?
Eu prefiro com cafeína não me dá ansiedade
E qual é este pré-treino verde que ele toma? Também não quero tomar um carregado de estimulante, mas só encontro desse tipo nas farmácias.
Pré treino sem estimulante é como beber água
O vocabulário do médico passa até segurança !!!
GRAÇAS A DEUS RESOLVEU COMPRAR UMA CAMERA E CAPTAÇÃO DE AUDIO BOA, MDS MUZY DEUS ME ESCUTOU!!!!!!!!!!
vc tá dizendo que termogênico não é recomendado pra quem tá com sobrepeso e está com uma rotina de exercícios? É sério isso?
Qual o pré treino que o Muzy toma ? Que ele falou que parece um suco verde ?
Muzy e show de mais um dos melhores que existe!
Vejo na academia crianças tomando pré treino forte
Olá querido então qual pré treino vc indica?
Paulo, posso usar o pré treino antes de ir à academia? Óbvio...mas e o termogênico, posso usar no dia a dia mesmo sem ir pra academia? Só pra acelerar o metabolismo.
Muzy qual pré treino você recomenda ?
Bom dia Dr.
Sou diabético tipo 1, tenho 18 anos e estou em um projeto para secar o máximo até o fim do ano. Porém queria definir se é melhor eu consumir arroz, batata doce, frango e legumes em vez de Danone, Sucrilios sem açúcar e whey a tarde..
Amigo, não sou médico nem nutricionista mas no geral a gnt acaba beneficiando mais c dietas a base de alimentos naturais que processados, por outro lado, como vc tem uma condição de saúde prévia, o essencial pra ti seria consultar um médico e nutricionista. Algumas nutricionistas atendem online e fazem um ótimo traba
Já fazem 5 meses que você fez essa pergunta e espero que sua dúvida já tenha sido sanada. Se não, meu amigo, Danone e sucrilhos sem açúcar (corn flakes) não substituem alimento nenhum! Corte esses itens de sua dieta e os consuma apenas como opção de refeição livre. Ambos elevarão desnecessariamente sua glicemia, pois lhe trarão poucos benefícios nutricionais e você terá de compensar com um uso maior de insulina (o que aumenta sua retenção de líquido e gordura. Quanto menos insulina você precisar usar, seja lenta ou rápida, melhor). Use whey conforme orientação nutricional e tenha em mente que, apesar de ser uma fonte proteica prática e de rápida absorção, o whey também causa aumento glicêmico razoável (especialmente o Concentrado). Quanto à alimentação em geral, procure dar preferência a itens naturais que tenham baixo valor glicêmico e entreguem boa quantidade proporcional de macronutrientes (exemplo: lentilha e feijão ao invés de arroz e massa). Por fim, jamais abandone a prática de exercícios físicos (em especial a musculação), uma boa dieta e um bom descanso, pois isso é fundamental para a saúde de qualquer pessoa, ainda mais as diabéticas. Vai por mim, carrego a diabetes há três décadas, desde meu nascimento.
Ótimo vídeo, porém a beta alanina possui uso crônico e em dosagens mínimas de 3,4g/dia pra poder ter o efeito ergogênico de tamponamento APÓS 4 semanas de uso, nos pré treinos vem muito pouco beta alanina e muitos não usam todos os dias. Logo, fica apenas placebo de parestesia (formigamento). Minha defesa de TCC foi sobre ela.
excelente colocação, necessária. veio a mente agr, e sobre usar ela separada? ela sozinha n dentro do pré treino
@@sandror6429 Dependendo da atividade física que você pratica, ela tem ótima aplicabilidade!
@@campelonutri academia inclusive ?
@@sandror6429 Se tem um treino intenso, dieta adequada a beta alanina pode aumentar sim sua performance principalmente com repetições mais altas
Sim, eu e minha amiga tomamos o mesmo pre - treino, e nem conseguimos terminar os exercícios, passamos mal eu vomitei tanto e fiquei 24 h sem conseguir comer, a minha amiga foi parar no P.S. com taquicardia qse teve parada, ficou 24h em observação. Desde então nunca mais tomamos nada. Obs: sobre doenças escondididaa, ela descobriu q tem hipertireoidismo. 😮
Fui tomar um pré-treino que a dose (5g) contém 1600mg de taurina e 200mg de cafeina, achei que era pouco e tomei 10g do pré-treino, dobrando esses valores... Isso 20 minutos antes do treino, até me senti mais disposto, com mais "vitalidade". Mas na hora de dormir à noite brother, uma ansiedade do caralho, fadigado, vira pra lá, vira pra cá, uma sensação horrível (Eu normalmente deito e durmo, só acordo no dia seguinte). Querem uma dica? Evitem mesmo os estimulantes, dessa vez vou tomar a dose correta "5g" e ver como meu corpo vai reagir, se continuar nessa vibe vou cortar.
E uma boa ideia comprar o pre treino mais forte que existe e so tomar 2g pra render?
Eu já tive palpitações quando tomei uma cápsula de Hot, andei na rua soando anormalmente, o coração parecia que ia sair pela boca, dai passei a partir o comprimido ai ficou de boas, aquele dia pensei que ia treinar em outra dimensão...
Um certo dia tomei 1 cápsula apenas de termogênico e fui treinar, passei mal na academia, achei que iria morrer, não conseguia ficar em pé, dor no peito, o queixo adormeceu, fui parar no hospital! Meu queixo ficou com dormência uma semana depois ainda, mas aos poucos foi voltando! Quando alguém fala termogênico me dá até pânico!
Deve ser hiper sensibilidade a alguma substância contida nele, tem que descobrir qual componente nele que te fez mal.
Foi pq vc começou tomando um com muita cafeína. Tem que ir começando aos poucos. Eu comecei com um de 420mg de cafeína (o limite permitidio no brasil), quase morri tbm, mas dps fui voltando aos poucos com cargas baixas e dps voltei a tomar 420mg tranquilamente.
Muzy o que é melhor para quem quer emagrecer, o pré treino ou o termogênico?
Dieta e cárdio.
Muito obrigada. Resumindo: não tomar nada. Apenas comer saudável e ir treinar na boa. Cabeça e corpo limpo, em paz
Qual a diferença entre médico, profissional do treinamento e nutricionista?
Nos dê um exemplo por favor de pré treino sem estimulante. Tomei por bastante tempo com cafeina. Obrigado pelo conteúdo 😁
Tem um que chama C4, ele não tem cafeina
Oxi. Mas esse q eu tomava, tem cafeina sim. C4 da cellucor
Talvez um pré-treino como o Hórus, que tem a tal beta-alanina e uma quantidade menor de cafeína do que outros pré-treinos. Tem pré-treino com 300, 400, 420 mg. O Hórus tem "só" 150 mg, pelo que eu vi dos pré-treinos é a menor quantidade encontrada por aí.
Muito top Dr. parabéns, sempre conteúdo de qualidade, e a 5ª série presente aí neh rsrsrsrsrsr? Se o rapaz aí aguenta 15kg na rosca. Gosto do pré, não é o que você usa, mas a escolha só foi o fator preço rsrsrsr.
Incrivel como o Muzy fala de boca fechada e ainda da pra entender kkkkkkkkk
Tomei um pré treino, os pesos pareciam mais leves e fiquei muito acelerado
O problema das pessoas é querer usar estimulantes é só treinar de boa naturalmente faça dieta devagar chega lá maioria nem passa em um profissional e já sai tomando qlq coisa depois infarta. De tempo ao tempo.
Quais os pré-treinos recomendados?
Qual é esse verdinho aí, alguém sabe?
muzzy você e o cara do diálogo e das dúvidas tanbem valeu garoto
Mas se tomar beta-alanina antes de treinar, ela vai conseguir agir dentro daquela 1h e pouco de treino??? Estava tomando ela pós-treino, tinha entendido que ela era igual creatina, não fazia diferença na hora de ingerir, o que importa é ingerir todo dia
Qual é esse pré treino que vc toma?
O cara estuda muito velho !!!
Qual o pré-treino que ele ta falando que toma?
Tomei o rot 420mg da growth ,mais me.deu batedeira e não durmo a noite ,aí comecei usar ele pela metade ,já não sinto mais a batedeira e nem formigamento.
Comprei uma cafeina de 420 posso abrir a capsula e dividir
Muzi eu trabalho na madrugada entro aa 19hrs e saio as 6hrs da manhã. Café, energético não me deixam acordada! Utilizo pré treino pra poder trabalhar. Sei que a longo prazo vou colher as consequências de tudo isso. Mas preciso ficar acordada 😩😔
Eu trabalho a anos e já trabalhei em dois hospitais a noite 19 as 07. Não é fácil ,mas com o tempo vc se adapta. Mas falar q temos ânimo isso é mentira.
Qual que é o pré treino que ele usa?
poderia informar alguns pré-treinos com poucos estimulantes?
Nao serve para todo mundo. muito menos p mim, eu se nao tiver pre treino meu treino nao rende. Que bom que nao tenho nenhum desses efeitos negativos quando tomo pre treino...muito pelo contrario...
hipercalórico porem em pouca quantidade, ou seja banana é uma delas.
alguem sabe o nome desse pre treino que o Muzy fala ? esse que é verde ?
Tomo no máximo um redbull. Uma vez tomei um lipo6 me deu crise de pânico. Nunca mais tomei termogênico.
quem toma termogenico pode tomar pre treino junto ?
o Paulo Muzy e uma pessoa muito legal
Muzy, qual seria o percentual mínimo ou máximo de cafeína a ser ingerido sem o risco? E, parabéns pelo excelente trabalho!!
Até 400mg
Seu trabalho em apresentar toda explicação e conhecimento e algo extraordinário! e possível você informar qual o nome do Pré-treino que você usa como referencia. Já agradeço
Qual o pré treino que ele usa mesmo?