سلام عليكم اختي الكريمة انا ابي أحذرك من شي وهو صورة حسابك .. لا تجوز لأنها ظاهر فيها عورة من عورات جسم المرأة وهذا لا يجوز لأنه جسم المرأة إذا ظهر منه اي شي غير كفيها أو وجهها والله اعلم ! أنه لا يجوز ويقول الله سبحانه وتعالى بسم الله الرحمن الرحيم (لِيَحْمِلُوا أَوْزَارَهُمْ كَامِلَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۙ وَمِنْ أَوْزَارِ الَّذِينَ يُضِلُّونَهُم بِغَيْرِ عِلْمٍ ۗ أَلَا سَاءَ مَا يَزِرُونَ (25)) سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و اتوب اليك صورت حسابك لا تستفادين منها الا السوء تكسبين بسببها ذنوب و آثام على كل من يراها اتمنى انك تغيريها و الموضوع بسيط ولاكنه كبير بحفظ الرحمن .
فكرة اكثر من رائعة بأن تقوم بالتمارين بالوقت الفعلي وهذا محفز لنا لأن نقوم بالتمارين معك بنفس الوقت سوف ابحث عن الروتين الصباحي لمعالجة ألام الرقبة في قناتك المحترمة شكرا لك اخوك بالله. صبحي
بعد التمرين أختفى ألم الظهر الذى اعانى منه بعد الإستيقاظ ❤ بارك الله فيك ، ولكن أنا لم أشعر بشد هذه المرة ، أعتقد منذ سنة عملت التمرين وشعرت بشد على عكس الان
تمرين أكثر من رائع أنا عندي خشونة بالركبة وتمزق أربطة قديم من قبل ١٥ سنة لكن الحمد لله عملت التمرين كامل متل حضرتك تماما يمكن لانه أنا بالاصل رياضية وجسمي مرن شكرا كتير كوتش
نفسي اصلي التراويح بدون الم نفسي اعمل شغل البيت بدون الم نفسي انزل السوق وأرجع البيت بدون ألم نفسي اتفسح بدون الم نفسي احمل إبني بدون ألم نفسي اخدم ابويا بدون الم نفسي اساعد الجيران بدون الم يا رب تشفيني وتشفي كل من قال امييييييييين
الله يعطيك العافية يارب . ممكن تجمل الروتين للأسابيع كلها فى فيديو واحد سهل الرجوع لك . بالاضافة مع مؤقت لكل تمرين . ونحن نعمل التمرين معك . كتب الله لك الاجر
كوتش سويت هالتمارين ولاني عندي خشونة صارت ركبتي اليسار توجعني بعد التمرين اخذ الوقت تقريبا ثلاث ايام حتى زال الالم اما ركبتي اليمين فتحتاج لهذا الروتين شكرا كوتش على كل هذه تمرينات التي خلصتنا من شبح العمليات والادوية .وصارزفيه عما انا انو جسمنا قادر يرمم نفسه بنفسه❤
كل واحد مر على تعليقي 😀 أسأل الله أن يحفظ والديه و يمنهما بصحة ربي يشفيك يا ماما 🙂
امين يارب والله يشفي والدتك ووالدتي وكل مريض يارب.
ما أجملها من دعوة 🥰 والله يشفي والدتك أمين
سلام عليكم
اختي الكريمة انا ابي أحذرك من شي وهو صورة حسابك .. لا تجوز لأنها ظاهر فيها عورة من عورات جسم المرأة وهذا لا يجوز لأنه جسم المرأة إذا ظهر منه اي شي غير كفيها أو وجهها والله اعلم ! أنه لا يجوز ويقول الله سبحانه وتعالى بسم الله الرحمن الرحيم (لِيَحْمِلُوا أَوْزَارَهُمْ كَامِلَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۙ وَمِنْ أَوْزَارِ الَّذِينَ يُضِلُّونَهُم بِغَيْرِ عِلْمٍ ۗ أَلَا سَاءَ مَا يَزِرُونَ (25))
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و اتوب اليك
صورت حسابك لا تستفادين منها الا السوء
تكسبين بسببها ذنوب و آثام على كل من يراها
اتمنى انك تغيريها و الموضوع بسيط ولاكنه كبير
بحفظ الرحمن .
فكرة اكثر من رائعة بأن تقوم بالتمارين بالوقت الفعلي وهذا محفز لنا لأن نقوم بالتمارين معك بنفس الوقت
سوف ابحث عن الروتين الصباحي لمعالجة ألام الرقبة في قناتك المحترمة
شكرا لك
اخوك بالله. صبحي
صباح اليوم أول حصة لي مع هذا الروتين الراءع و الممتع...و كأنك تنصت و تجيب على كل جزء في الجسم
جعله الله في موازين أعمالك الصالحة
يكفي انك ترسم الابتسامه علي وجوه المرضي بعد تحسن صحهتم..وانا منهم
الله يوفقك ويسعدك
@@رائدحبيبة
.
جزاك الله خيرا إن شاء الله الحمد لله فقد انعم علي ربي بالصلاة بدون كرسي فله الفضل والمنه ثم لك الأخ العزيز محمد رحم الله والديك شكراً جزيلاًلك
فعلاً التمارين رهيبة كوتش سويتها عرفت وين عندي المشكلة بالظبط ..شكرا 😊
عملت التمارين .كان جسمي مكسر من شغل البيت ثلاث أيام تعب ارتحت والله بعدها الحمد لله والله يعطيك العافية
والله العظيم انت انسان عظيم ورائع وتمارينك رائعة ومميزة جزاك الله خيرا وربي يوفقك ويسعدك ويحفظك ويرزقك 🙌🙌🙌🌹
جزاك الله خير الجزاء فعلا تمارينك و روتيناتك كلها مفيدة جعلها الله في ميزان حسناتك 🤲🏻
الحمد لله عملت هذه التملرين وشعرت بنشاط وإن شاء الله سوف اتابع يوميا هذا الروتين . ولكم جزيل الشكر .
الله يبارك فيك ويسعدك
ياريت تمارين للأعمار فوق 50 و60 سنة لتخفيف الوزن
الله يعطيك الف عافية...كل التمارين والروتين عم بحاول التزم فيهم كامل ...والله تشكر من القلب على هاي التمارين ...كتييير استفدت ...الله يجزيك الجنة
عجيب اي نشاط خفيف عقب صلاة الفجر أو المغرب
بعد التمرين أختفى ألم الظهر الذى اعانى منه بعد الإستيقاظ ❤ بارك الله فيك ، ولكن أنا لم أشعر بشد هذه المرة ، أعتقد منذ سنة عملت التمرين وشعرت بشد على عكس الان
انسان بمعنى الكلمه ممكن حضرتك تعمل تمارين عن ترخي جفون العين
بارك الله فيك أخي تمارينك كلها مفيدة ماشاء الله
و الله يا أخي أنت كنز و تمارينك التي تهدينا اياها جواهر نفيسة. شكراً لك. جزاك الله خيرا.
تحية محبة، تقدير و احترام من المغرب
تمرين أكثر من رائع
أنا عندي خشونة بالركبة وتمزق أربطة قديم من قبل ١٥ سنة لكن الحمد لله عملت التمرين كامل متل حضرتك تماما يمكن لانه أنا بالاصل رياضية وجسمي مرن
شكرا كتير كوتش
والله ادعي لك دوم من السعوديا شكرا تمارين مفيده جدا ودقيقه 👌 ♥️
بس هل يصلح للاطفال بعمر ١٢ .. ١١
تحيه طيبه للاستثنائي يعطيك الف عافيه جعلها الله في ميزان حسناتك 🌹
وفعلا موش متخيله نهائي اننى اعمل تمارينك
لكن نجحت من اول مره الى حد ما
شكرا على هذا الروتين الصباحي الذي سنستفيد منه لنحافظ على سلامة جسمنا قبل ما نصل لمرحلة الخطر شكرا مرة ثانية
شكرا مجددا. تمارين ممتازة ❤❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا جزيلا لك على هذا المجهود الرائع و المميز
شكرا ياربي توصل المليون لأنك تستاهل 🥰🥰🥰
نفسي اصلي التراويح بدون الم نفسي اعمل شغل البيت بدون الم نفسي انزل السوق وأرجع البيت بدون ألم نفسي اتفسح بدون الم نفسي احمل إبني بدون ألم نفسي اخدم ابويا بدون الم نفسي اساعد الجيران بدون الم يا رب تشفيني وتشفي كل من قال امييييييييين
امين يارب
امين يارب الشفاء للجميع
امين
امين امين حبيبتي وانا والله نفسك من مدة حوالي السنه ماقدر امشي براحتي من الم ظهري وركبي ربي يشفي الجميع
اللهم امين يارب العالمين.
والله شكر جزيلا لك. لسه صايم وعندي وقمت وسويت التمرين واختلف وجسمي اتفكك
جزاك الله خيرا 🇩🇿
يعطيك العافية ..والتمارين اكتر من رائعة ... شكرا
جزاك الله خيرا.نريد منك إذا أماكن تمارين لاصحاب الانزلاق الغضروفي في الرقبة وفي أسفل الظهر لصعوبة الوضع.
بارك الله فيك ابني وجعل ذلك كله في ميزان حسناتك
الله يعطيك العافيه تمارين مفيده وخفيفة ...بس عندي طلب بعد اذنك ..انو الصوت ضعيف وياريت تقرب الكاميرا عليك اكتر ..والله يبارك فيك
شكرا التمرين اكثر من رائع
الله يسعدك دنيا و آخرة. دكتور ❤❤❤
جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير وبركة أللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
الله يعطيك العافية يارب . ممكن تجمل الروتين للأسابيع كلها فى فيديو واحد سهل الرجوع لك . بالاضافة مع مؤقت لكل تمرين . ونحن نعمل التمرين معك . كتب الله لك الاجر
تحية إلك من حلب ، وجزاك الله كل خير.
جزاك آلله كل خير والله يوفقك ويزيدك علم
جزيت وكفيت وجعلك الله ممن لاخوف عليهم ولا هم يحزنون
Merci infiniment coach pour ces remedes physiques .
بارك الله فيك يا اخي دائما تأتي بالافادة حفظكم الله
كيف اعرف الفرق إن كان الألم من العضله الكمثريه أو عرق النسا
كوتش محترم نحبك في الله إنسان خلقك الجميل واضح
جزاء الله خير ا فعلا التمارين رهيبة شكرا كتير والله العضيم تحسنت تابعو التمارين كل يوم
المرآة على الحائط كتير جيدة بارك الله فيك
دائما شرح بسيط وراقي وخاطب كل لفئاة اسلوبك محبب احسنت متابعتك من العراق
انا استفدت من التمارين جزاك الله خير الجزاء
شكرًا لك وجزاك الله خيرا
شكرا جزيلا.من فضلك الام العصعص الشديدة
جزاك الله كل خير وزادك من فضله
صباحك كل الخير دكتور اذابتريد تمارين للامساك والقولون معا..جزاك الله كل الخير..
التمارين اليومية هل لازم اطبق كل الاسابيع الاربعة او يكفي روتين اسبوع واحد ويعطيك العافية على هذه القناة المفيدة
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
شكراً جزيلاً ياستاذ محمد ربي يوفقك 🌹💖🌹
يعطيك العافية على هالتمارين المفيدة
كوتش سويت هالتمارين ولاني عندي خشونة صارت ركبتي اليسار توجعني بعد التمرين اخذ الوقت تقريبا ثلاث ايام حتى زال الالم اما ركبتي اليمين فتحتاج لهذا الروتين شكرا كوتش على كل هذه تمرينات التي خلصتنا من شبح العمليات والادوية .وصارزفيه عما انا انو جسمنا قادر يرمم نفسه بنفسه❤
اكيييد اللي اتعرف على حضرتك ماراح يندم ابدا الله يبارك لك في صحتك والله نورتنا الله ينورك
والله تستحق كل خير في هذه الدنيا
الف شكر 🙏🏻🙏🏻
تمارين فعلا مفيدة.جزاك الله خيرا كابتن
رحم الله والديك.. استفدت كثيرا من التمارين.. جزاك الله خيرا كثيرا..
جزاك الله خير استاذ محمد جداً مستفيده من تمارينك الله يفتح ابواب الخير 🤲🤲🤲
فيدوهاتك حلوة اوي بجد استفدت جدا منه ياريت فيديوهات كتير كده هشغل الفيديو ده كل يوم ✅
شكرا كثيييرا والله استفاد دايما من عندك ربي يجازيك خيرا
شكرا كوتش صرلي يومين مبلشة بالروتين وان شاءالله ضل مستمرة
جزاك الله خيرا. .تمرين مريح جدا
مشكور يا دكتور الله يكرمك
جزاك الله كل خير تمارين مفيدة مثل كل مرة هل ممكن نعمل التمارين مثلا بعد الظهر ويكون لها نفس المفعول
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
والله انا بعمل تمارين بثمانعند دكتوراه مختص لكن لااستطيع ان اوفره هذا المبلغ لكن سوف اكمل معك ياكتش وشكرا.
جزاك الله خيرا ... ما شاء الله .. كل التمارين رائعة .. الله يبارك بك وبعلمك .
🙏🏻🙏🏻
@@MemosTips لو سمحت معي انزلاق غضروفي اقدر امارسها ولا ممنوع?
جزك الله كل خير
الله يجزيك خير اعمالك بالدنيا وبالاخره امين يا الله
سلمت يداك اخوي مشكورعلى جهودك ثابر والى الامام
أشكرك تمارين استفدت منها كثيرا
رائع رائع رائع شكرا كوتش
بوركت جهودك الرائعة
ماشاء الله عنك كوتش لك جزيل الشكر
تسلم يا كوتش ما قصرت تمارين اكثر من رائعة
روتين عظيم ...شكرا
الله يجزاك ألف خير كوتش
الله يعطيك العافية 🌹💙
شكراً
بدنا تمارين لنقص الكلس بالحوض
تمارينك بتجنن 😘
مشكور كوتش الله يبارك فيك
شكرا لحضرتك على هذا المجهود بارك الله فيك 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم ربي يعطيك ويعطينا العافيه
الله يعطيك العافية وشكرا شكرا ع هاي التمارين الصحية بس عندي سؤال اني مسوية عملية الدسك وعندي انحراف بالعمود الفقري يصير اطبق هاي التمارين لو لا
شكرا لك اخي الله يحفظك ،👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ربي يحفظك تمرين شباب بزاف ومريح
رائعة شكرا جزيلا 🌹🌹🌹
كوتش يعطيك العافيه انا عندي مشكله بالركب بس ماحسيت باي شد او صعوبه بالتمرين بس اول تمرين عملتو حسيت شد بمنطقه الرقبه لانو معي دسك بالرقبه وشكرا الك كوتش 🌹
يعطيك العافيه
انت انسان مذهل ربي يحفظك
يسعد اوقاتك دكتور
هل تناسب هذه التمارين في حالة وجود مفصل صناعي بالحوض مع الفخد
احسنت فيد جدا
الله يجزيك الخير ويسعدك يارب
رائع جدا يجزيك الخير
الله يسعد صباحك وكل اوقاتك يا رب