تمارين لتوضيح سبب الألم من اسفل الظهر حتى اسفل الساق - غضروف إلا عضلات؟ رح تتفاجئ بالنتائج
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 มี.ค. 2024
- يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist
عندي ms واثر في عضلاتي وصرت ماقدر امشي بليز ساعدني واعطيني تمارين تساعد
بليز ارفعو تعليقي عشان يشوفه الكوتش
اتواصلي معو خاص انستغرام هو حضرتو بيرد جزاه الله خيرا
شفاك الله وعافاك
شكرا لك، شرحك مبسط وتسهل معلومات مهمة. ونصائحك واضحة وعملية.
جزاك الله خير الجزاء ووفقك لما يحبه ويرضاه
الله يسعدك بتبسط الأمور مع إفادة ملموسة شكرا لك .
ربي يأجرك ويقويك ويزيدك علما
افضل مدرب عاليوتيوب
وماتقدموا لاانفسكم من خير تجدوه عند الله جزاك الله خيرا يادكتور .
احسن من ألف دكتور برافووو والف شكر لك
الله يعطيك الف عافيه دكتور الله يريح القلب
شكرا دكتور على هذا الشرح المفصل
كفيت ووفيت ❤ شرح دقيق ومفهوم ❤ احلى تحية ❤
تحياتي نشكرك على المعلومات العلمية والرياضية. رمضان مبارك دمت في حفظ الله ورعايته.
جزاكم الله خيرا وجعلها في ميزان حياتكم
يعطيك العافيه دكتور شرح مفصل وكلام مريح ومطمئن
قنات هادفة ومفيدية، جزاك الله خيرا،تحياتي اليك من المغرب.
شكرا على معلوماتك القيمة ❤❤❤❤❤
شرح اكثر من رائع جزاك الله خير
الف الف شكر لهذا التوضيح الهام. بوركت انت واسرتك الكريم أنا من الذين استفدت من تمارين الرياضة. وأدعو لك بكل. التوفيق ان شاء الله
إنسان رائع و محترم جداً جزاك الله خيرا
وين هلغيبه ياكابتن أو بلأحرى ياأفضل دكتور لاتغيب علينا ولاتحرمنا من عطائك الجميل ❤
جزاك الله خيرا و زادك الله من فضله وعلمه
الله يجزيك الخير يا دكتور الله يكتر.من امثالك يارب
انسان راقي وفاهم وعالم في موضوع الجسم والعضلات والفقرات الله يجزاك كل خير ويخلي لك من تحب كل الحب والاحترام لشخصك العزيز❤
الله يكتب لك الرضى والسعادة والخير الوفير ويسخر لك الارض ومن عليها على تقديم هذه المساعدات في تعليم الناس جعله الله رفعة لك وحصانه من كل سوء وبركة في كل عطاء 🤍🤍🤍
سبحان من رزقك الفهم والذكاء في حين دكاتره كباااااااار خبره وقيمه اقل من ذكائك بمراحل ماشاء الله اللهم بارك
الله يعطيك الصحه والعافيه اول دكتور أفهمه وعرفت من كلامه بكلشي
الكلام الذي يخرج من القلب يدخل القلب.. بارك الله في عمرك وعلمك استاذنا الغالي. معلومات مفيدة جدا وتمارين ممتازة. وشكرا لك على جهدك. والحمد لله على نعمة التواصل.
والله ياكابتن وكأنك شرحت مشكلتي تماما وأرحتني نفسيا ربي يطمن قلبك ويريحك من كل هم وغم يااارب
شخصت بيت الداء بدقة ...جزاكم الله خيرا وزادكم علما ونفعا للعباد..
عندما امارس التمارين اشعر بتحسن لذلك لا احب تناول الادوية إلا عند الحاجة. ربي يحفظك ويبارك فيك.
شكرا دكتور معلومات مفيدة جدا تحياتي لحضرتك من تونس❤
شهاده لله الكابتن محمد صادق ولا يبخل على أحد وعن تجربه ربنا يبارك فيك ويرضيك ويزيدك من فضله يا غالى ❤❤❤
يرضى عليك ويزيدك من فضله
والله اديش شفت شرح وتمارين مثل اسلوبك وتمارينك ما شفت تبارك الله عليك 👏🏻👏🏻👏🏻
أديشك محترم بكلشي وبتحب تفيدنا ألله يحميك يا رب وشكرا من القلب لصدقك
رمضان كريم يا استاذ
تصوم بالصحة والراحة تحياتي الخالصة
جزاك الله الخير كله ياخاي
المتابعون الاعزاء هل تعرفون انه بعد ٣٥ سنة من هذه المشاكل والعلاحات والكيروبراكنيك وغيرها اكتشفت انه السبب الرئيسي هو العضلات .... هذا الرجل فاهم والنفروض قناته تصل الى ٣ مليون على الاقل ...بالتوفيق كابتن
🙏🏻❤️
طيب الحل والعلاج
@@MemosTips
السلام عليكم
ساويت اشعة رنين مغناطيسي وقالي عندك شد عضلي في الظهر و مسببلك عرق النسا اللي بدوره سبيلك شد عضلي في الافخاذ والساقين والارجل
كيف عالجت الأمر
سألت الدكتور جابر القحطاني استاذ علم العقاقير ماهو علاج عرق النسا فاجاب قائلا العلاج هو الوخز بالابر الصينية و الحجامة الجافة وهي مجربة على حد قوله
الف شكر لك طبقت كلامك ويارب الشفاء
جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا
ابني بارك الله
قناة تستحق الملايين من المشاهدة.. لك الفضل بعد الله.. ان تما معلاجة ركبتى وثنيها للاخر.. بعد قطع فى الغضروف الهلالي. تحيتى لشخصك المحترم
جزاك الله كل خير
شكرا لك انا بعاني وفيديو دة استفيد منه🎉
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خير ونور الله طريقك الى الجنة
❤️❤️❤️❤️مقتنعه بهل شي مليون بالميه لانو عن تجربه شخصيه ومبارح بعتت لصديقه الي عندا نفس لاعراض فديو من تمارين اسفل ضهر وقلتلا تابعي تلت مرات باليوم ونفس شرح وع وقت وكنت عم قلا بكل ثقه كبيره انو ح ترجعي بلا الم ويختفي كلشي
اعراظ شو
احسنت جزاك الله خير
اتمنى هذه القناة تصل لكل عربي عنده أصابه وهدر أمواله بلا فائدة
اكتبها لوجه الله للي يعاني و لايعرف هذه التمارين اعملها مثل الشرح حرفيا حرفيا راح تنسى فيه ألم
فوت على القناة فيه كثير تمارين
في ميزان حسناتكم.
الله يسعدك ويرضى عنك
رمضان كريم الله يعطيك العافية
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
بارك الله فيكم.
السلام عليكم نفس الألم اعاني منه سنوات والطبيب عرف المشكل الا انت الله يحفظك دنيا واخرة
انسان فهمان وشرح ماحدا شرحو بهالاتقان هاد ❤
يا جماعه نصيحة لكم : الشرح بتاع الراجل ده مهم جدا ... اهم حتى من التمارين
جزاه الله خيرا
🙏🏻❤️
@@MemosTips كابتن ممكن تنزل فديو كيف فك الضغط على اعصاب الرجلين
@@MemosTips اي والله ياكابتن انا ايضا محتاجة تمرين لفك الضغط على الرجلين اشعر بثقل
وكذلك اليدين بيها ثقل بسبب ضغط دسك الرقبة
لا استطيع الجلوس بين السجدتين مع أني مداومة على الرياضة في النادي
الرجاء الرد ما هي التمارين المناسبة ولكم جزيل الشكر
بارك الله لك ❤اتمني لك التوفيق والنجاح الدائم. هل في وقت مناسب لعمل التمارين الرياضية في رمضان شكرا لك ❤❤
شكرا جزيلا..❤❤
جزاكم الله خير
الف لايك قبل اشوف الفديو
الله يعطيك الصحة
مساء الخير والعافية..رمضان كريم كل عام وانتم بخير وصحة وعافيه 🌷ممتاز جدا محتوى الفيديو ممتاز ومفيد جدا جدا. يارت حضرتك تتناول كيفية علاج تاكل غضروف الركبة وهل حقن البلازما مفيد وفعال.. ودور التغذيه في مثل هذة الحاله..
واخيرا علاج التهاب الاوتار.. شكرا جزيلا لحضرتك ربنا يجازيك الف خير على مجهودك الذي لايقدر بثمن 🤍🌹🌹🌹
جزاكم الله خيرا
هل من مستغفر الآن ؟
طبعا شفت وختمت جميع الفيديوهات وحافظه كل كلمة لأنها أنقذت حياتي
....لاامل من الدعاء والشكر لك
❤️🙏🏻
الدعاء لله
@@rawdhaha1536 ليش اني ادعوا منو ..طبعا الله ...ادعي لأستاذ محمد بالتوفيق والسهولة واليسر وطول العمر وووو..... واتشكر منه لأن ساعدني..هذا كان قصدي
الف شكر وانا برأي الدعاء طبعا دائما لله ولكن لا مانع من شكر ناس يالي بتدلنا على طريق معين ممكن يساعدنا .
والاهم انك ماتنسي تشكري نفسك وتكوني فخورة بنفسك انك بحثتي على حلول وواظبتي على التمارين 💪🏻
@@MemosTips الشكر لله ...احس القناة انعملت لي 😂 استجابة لدعاءي بدأت المتابعه وتمارين من اول فيديو نزل
بارك الله فيكم
شكرا دكتور
الله يحفظك ويطول عمرك
جزاك الله خير الجزاء
عملت التمرينين الأول ما أتعبي ولكن الثاني أجاني ألم شديد وبعدها شعرت بتحسن وفقك الله يا دكتور تمارين مفيدة وتظهر التحسن مباشرة
شكرا للشرح
بارك الله فيك
رحم الله والديك
كابتن نمبر ون وبجدارة من العراق
الله يجزيك الخير
❤ جزاك الله خير ❤ افدتنا نبحث عن العلاج من شهور
شكرا لكل نصيحة وكلمة الله يقويك ويعطيك الصحة 🌷
مشكووووووور ❤❤❤❤❤❤
بلتوفيق كابتن. احسنت
شكرا بزاف
شوكرا جزيلا ليك
احلى زلمة ❤❤❤❤
من فضلك عندي هشاشة في العظام شديدة وآخذ كل ستة شهور إبرة لذلك . وأعمل تمارين مقاومة . متوسطة الشدة . هل لديك اقتراح معين. أثق جدا برأيك
عمري ٦٢سنة وصحتي تعتبر بفصل الله جيدة
الله بجزاك خير اذ فيه تمارين زياده اتمنى تنزلها لنا ولك دعوات في الغيب
الله ارحم والديك
الله يوفقك متابعك من المغرب
شكرا على هذه النصائح انا راح ابدأ بالتمارين من اليوم.
يوميا ٣ مرات وخليك صبور . رح تشوف نتيجة باذن الله
@@MemosTips
ساوييت اشعة رنين مغناطيسي على ظهري و قالي دكتور عظام عندك شد عضلي في الظهر ومسبب لك عرق نسا الذي سبب لي الم في الفخذين والساقين والارجل
الله يوفقك
انت دكتوووووووررررر❤❤❤❤
كلامك مضبوط وصحيح
من فضلك استاد اعملنا حلقة على مساكل الاختناقات العصبية الله يحسن اليك ويرحم والديك 🤲
جزاك الله خيرا
الله يسعدك ويعطيك الصحه والعافيه
انا كتير ستفدة من تمرين
وصرت احسن من قبل
كنت اصلي ع كرسي وآن بصلي طبيعي شكرا
❤️🙏🏻
والله فرق كبير لما عملت تمرين صارلي شد في منطقة وأعاني من خدران في خلف الفخذ يعطيك الف صحة ❤
ممكن تمارين للمشاكل النسائية مثل هبوط الرحم وما شابه جزاك الله خيرا تمارين كتير افادتني الله يبارك فيك يارب
اهلا وسهلا فيك دكتور
اخي العزيز ارجوك واطلب منك تمارين رياضيه لورم مورتون في القدم من الاسفل بين الاصبعين الثالث والرابع
ارجو الرد
الله يحميك ويوفقك يا احلا دكتور بالدنيا
كل من يريد الدعاء للكابتن محمدليذكرقناته في كل التعليقات على كل القنوات التي تتابعوها لتصل الفائدة للجميع والدال على الخير كفاعله لان تعليماته لايعطيه الا انسان مؤمن بالله ويحب ان يخفف من آلام الناس بنور الله وليس بالتجارة بصحة الناس❤
❤️❤️
والله قنعتني انا عندي انزلاق غضروفي وحتى الدواء مانفعني وحاسه حاجه اخرى وااحمد الله اقنعتني لاني لاامشي ودايما قاعده في الكرسي ساعات والله اتعذبت دكتور
تمارين لتقوية الرقبة والكتف الله يخليك🎉🎉
مشكلة الرقبة والكتف من فضلك
تحياتى 🌹