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最後まで実践いただきありがとうございます。今回は、腰がずっと固い・骨盤の左右差が気になる方などにもおすすめの腰痛予防ヨガです。このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ等しています。■チャンネル登録はこちら■th-cam.com/channels/ZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA.html↑ベルマークを押すと通知が届くようになります▼だれでも30分のLIVEレッスン・ヨガ解説クラスは たかヨガ オンラインサロンmosh.jp/takayoonoda/homeヨガ前と終わった後の体チェックもとても大事です。今日の感想や気になることも気軽にコメントください:)
体いい感じになりました！ありがとうございます！
動画を使ってくださりありがとうございます！
寝る前にも良いですね
コメントをありがとうございます！寝る前も仰られるように良いと思います☺️必要に応じてまた行ってみてください、ありがとうございます。
本当にどの動画もびっくりするくらい即効性があり、毎日1動画はお世話になっています。ありがとうございます！腰もとっても楽になりました。
春うららさん、嬉しいコメントをありがとうございます🙇テーマ別に行っていることが功を奏したかもしれません。引き続き心身大事にしてもらいながら続けてくださいませ🙏
腰の硬い張りが軽くなりました。嬉しいです続けてみたいと思います。
@@千-b5w さん良かったです、ありがとうございます疲れや違和感を感じたらすぐに休みながら、ぜひ続けてみてください☺️
初めてこの動画を参考にヨガをしてみました。いつもはストレッチを日課にしているのですがここ数日疲れ過ぎて日課ができず、こちらに挑戦してみたところびっくりするぐらい腰痛が楽になりました！どのポーズも辛くなく終始気持ちの良い時間が過ごせました😊ありがとうごさいます。
温さんコメントをありがとうございます。ストレッチを日課にされているとは素敵ですね！習慣の間にヨガを取り入れてくださり有り難いですし、効果を実感してもらえて嬉しいです。また必要なときに取り入れてくださいませ。何よりどうぞご自愛ください🙏
毎日の習慣になり、疲れていても寝る前にストレッチすることで疲れを次の日に持ち越さないような気がします！遠方のど田舎なのでこれからも動画でお世話になります🙇
なぁさん、習慣化に心身とのご対話に、とても嬉しいです。私も寝る前に行うと変わると実感があります、ありがとうございます☺️ぜひ動画でご一緒いただき、タイミングが奇跡的に合いましたら直接もお待ちしております🙏
たかよさんこんにちは！レースまで２週間、練習も佳境に入り、腰に疲れが溜まってきたところでグッドタイミングの動画です👍腰が伸びて、とても気持ちが良いです☺️そして、キャットアンドカウがとてもきれいで、さすがです✨
のび太さんありがとうございます🙇♀️！今は大事な時期ですよね、不安があるポーズがあればスキップしてもらい、コンディショニングに使っていただけますと嬉しいです☺️！
最後まで実践いただきありがとうございます。
今回は、腰がずっと固い・骨盤の左右差が気になる方などにもおすすめの腰痛予防ヨガです。
このチャンネルは、ちょっと体を動かしたい、気持ちをスッキリさせたいときのお役に立てればと思い始めました。
短時間ヨガや目的別ヨガストレッチ、キッズヨガ等しています。
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th-cam.com/channels/ZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA.html
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▼だれでも30分のLIVEレッスン・ヨガ解説クラスは たかヨガ オンラインサロン
mosh.jp/takayoonoda/home
ヨガ前と終わった後の体チェックもとても大事です。今日の感想や気になることも気軽にコメントください:)
体いい感じになりました！ありがとうございます！
動画を使ってくださりありがとうございます！
寝る前にも良いですね
コメントをありがとうございます！寝る前も仰られるように良いと思います☺️必要に応じてまた行ってみてください、ありがとうございます。
本当にどの動画もびっくりするくらい即効性があり、毎日1動画はお世話になっています。ありがとうございます！腰もとっても楽になりました。
春うららさん、嬉しいコメントをありがとうございます🙇テーマ別に行っていることが功を奏したかもしれません。引き続き心身大事にしてもらいながら続けてくださいませ🙏
腰の硬い張りが軽くなりました。
嬉しいです
続けてみたいと思います。
@@千-b5w さん良かったです、ありがとうございます
疲れや違和感を感じたらすぐに休みながら、ぜひ続けてみてください☺️
初めてこの動画を参考にヨガをしてみました。いつもはストレッチを日課にしているのですがここ数日疲れ過ぎて日課ができず、こちらに挑戦してみたところびっくりするぐらい腰痛が楽になりました！
どのポーズも辛くなく終始気持ちの良い時間が過ごせました😊
ありがとうごさいます。
温さんコメントをありがとうございます。ストレッチを日課にされているとは素敵ですね！習慣の間にヨガを取り入れてくださり有り難いですし、効果を実感してもらえて嬉しいです。また必要なときに取り入れてくださいませ。何よりどうぞご自愛ください🙏
毎日の習慣になり、疲れていても寝る前にストレッチすることで疲れを次の日に持ち越さないような気がします！
遠方のど田舎なのでこれからも動画でお世話になります🙇
なぁさん、習慣化に心身とのご対話に、とても嬉しいです。私も寝る前に行うと変わると実感があります、ありがとうございます☺️ぜひ動画でご一緒いただき、タイミングが奇跡的に合いましたら直接もお待ちしております🙏
たかよさんこんにちは！
レースまで２週間、練習も佳境に入り、腰に疲れが溜まってきたところでグッドタイミングの動画です👍
腰が伸びて、とても気持ちが良いです☺️
そして、キャットアンドカウがとてもきれいで、さすがです✨
のび太さんありがとうございます🙇♀️！今は大事な時期ですよね、不安があるポーズがあればスキップしてもらい、コンディショニングに使っていただけますと嬉しいです☺️！