ミリタリープレス

ミリタリープレス120㎏です。
肩の種目で一番大切にしています。
#肩トレ
#ショルダープレス
#家トレ
#ミリタリープレス

[@田中田中-n1w]

何じゃこの重量
信じられないです

[@ミート君-u9h]

ありがとうございます😊

[@学望月-q9k]

自分は50キロでやってますがそんな重さ持てる人もいるんですね

[@ミート君-u9h]

スタートは自分も持てなかったです。やりこんでいくと身体の使い方がわかってきて。強くなります！是非続けてください！

[@たまごプリン-x8y]

バケモン

[@ミート君-u9h]

まだまだです😭

[@シェーン-y5z]

凄ッ！(｀・д・ﾉ)ﾉ素朴な疑問ですが、スーツってオーダーじゃないと着れなくないですか？😮

[@ミート君-u9h]

ありがとうございます！
はい、もうスーツはオーダでも難しいって言われました😅

[@powerlaboratory]

ずれるのわかるわ〜

[@ajjay5967]

wow great

[@ミート君-u9h]

ありがとうございます😊

[@あーあー-s6v]

ミリタリープレスの重量を上げていく方法教えて下さい!💦

[@ミート君-u9h]

ミリタリープレスは、まずフォームしっかり覚えてからとにかくやり込むことが必要だと思います。スクワット以上に体幹を使うので、慣れも必要ですよ😃
呼吸をして腹筋に力を入れること、あとはバーの下に入り肩甲骨で持つことですかね。

[@あーあー-s6v]

ミート君というか
キン肉マン

[@ミート君-u9h]

キン肉マンみたいになれるように頑張ります！

[@あーあー-s6v]

何キロですか?

[@ミート君-u9h]

これは110キロです^ - ^