Excelente video!! Felicitaciones!! Tengo osteoartrosis grado IV en ambas rodillas. Mis cartilagos desaparecieron. Llevo una vida normal, soy corredora, cumplo este mes 71 anos. Absolutamente todos los dias realizo diferentes ejercicios para mis rodillas. Estoy feliz porque puedo tener una vida normal a esta edad, pero comprometida con el ejercicio. Si lo dejase mi futuro estaria en una andadera, y definitivamente quiero una vejez saludable, a cualquier precio.
Muchas muchas gracias, tengo 53 año de edad y llevo en mi oficio de costurera 40 años, éste año comenzó mis problemas de rodillas con mucho dolores y de continuo, a tal grado que no me deja dormir. Comenzaré desde ahora con los ejercicios recomendados. Saludos desde aquí Argentina
De la atención primaria de salud envían a hacer estos ejercicios a todo@las que tienen este problema de artrocis ahora veo para que era!!es por la musculatura.es increíble lo bien que hacé todo guiado por un profesional kinesiologo
Muchas gracias por enseñarnos algo que es tan necesario para personas como yo , tengo 76 años y desgastes en los huesos , soy de Veracruz,Mex.-una vez mas gracias y que DIOS le bendiga.
Buenos días, son unos ejercicios fáciles de hacer para quienes tenemos dolores de artrosis. Información explícita. Tienes una voz relajante, lo que ayuda a realizar los ejercicios. Muchas gracias.
Me encantó tu voz tan profunda y tierna a la vez ,se siente como si es posible lograr estar bien con cada ejercicio, tengo 75 años y soy de Chile, gracias de corazón ❤️
Pues si hay forma de regenerarlo y yo soy un ejemplo de ellos, seguí un tratamiento que se estar en grado cuatro voy a grado uno, y espero superarlo en la medida de lo.posible. es tardado claro que si pero lo estoy logrando
Podrías por favor decir cuál fue tu tratamiento para lograr esa regeneración del cartílago. Estoy ad portas de una cirugía de reemplazo articular y si sé de algo para hacer abandonaría la opción de la cirugía. Gracias.
Gracias y de verdad q ayudan mucho tus ejercicios !🙏tengo mi rodilla derecha inflamada,dice el fisioterapeuta q es artritis pero he podido seguir tus ejercicios!!Dios los bendiga y éxitos!!
Tienes mucha razón Una de las cosas importantes es tu capacidad de comunicación en palabras de a centavo En palabras simples y sencillas Yo he estado estudiando y familiarizado con algunos nombres de músculos que involucran la rodilla Pero a las personas que tengo la intención de compartir esta info no serán muy leídos Entonces tu simpleza al explicar complicado me ha impresionado Algo más La voz y lo lento que explicas el ejercicio hace que gente mayor te pueda no solo entender sino seguir el ejercicio Algo que se me ocurre es usar y traer conmigo una andadera De esas de aluminio pues yo viajo en auto seguido Y que son ajustables se abren se cierran son portátiles y muy prácticas Con estas andaderas podré hacer esas flexiones apoyándome en ellas mientras se desarrolla más fuerza Hombre muchacho Te felicito!!! Y por supuesto ya me inscribí 😊 Gracias de nuevo
Gracia y muchas Felicidades es el segundo video que veo de ustedes, ya que ne interesa el tena de las RODILLA . CLARO QUE EL APOYO VISUAL ES BUENICIMO . MUY BUENA LA MODULACION DE SU VOZ, CLARA Y HONESTA! LA INFORMACION RESLMENTE ÚTIL. SALUDOS DESDE QUERETARO,PAÍS MEXICO
Gracias tengo 64 años y osteoporosis artrosis desgaste y ipotiroidismo de CostaRica muchas bendiciones ya me dijo el doctor que no hay nada q hacer😮😢❤🙏🙏🙏me alegro de encontrar este vídeo Amén
Yo tengo artrosis y mis huesos están pegando uno con otro, me dicen que nesesito cirugía, cree que con estos ejercicios pueda caminar normalmente son dolor y sin necesidad de cirugía, yo estaba caminando con bastón pero agregue peso y empezó a doler, pero yo creo en a activar los músculos para caminar normalmente solo que no estaba haciendo los ejercicios correctos.
Los encontré hoy y me gustó su contenido sobremanera las imágenes de la tablet para entender la articulación y realidad los ejercicios mientras los miraba ya los guarde y serán mí base para iniciar el día muchas gracias por su tiempo ❤❤❤
Gracias, primera vez que lo veo me llamó la atención porque a mí me duele la rodilla y los ejercicios veo que no son complicados , voy a ponerlos en práctica
Le agradezco de corazón la manera de enseñarnos ,tan bien explicado por que así nos queda claro saber estos dolores tan espantosos ya no puedo caminar y me tiene muy triste la verdad .
Muy buena la enseñanza atraves de imágenes cón diferente color ,podemos visualizar y estar conscientes lo que vamos a trabajar y Poder lograr un buen resultado... Gracias por su trabajo...
Síguenos ayudando por favor.Nos ayuda muchísimo tu rutina.hace tres años me costaba caminar con mi artrosis ....ahora camino hasta tres horas y mss😂 Gracias mi muchachito
Acabo de descubrir este video y me viene genial porque tengo dolor en rodilla. Comenzaré a practicar. Es conveniente todos los días o en días alternos?
Lo de la tablet y el pantallazo es genial. Por fin pude ver realmente los músculos implicados. No se ve igual en una maqueta. La explicación del profesional es muy didáctica y su actitud segura y calmada. Excelente trabajo! Seguiré las indicaciones. Muy agradecida.
Mucha gente padecemos de este mal muy doloroso e incapacitante gracias por ayudar compartiendo sus conocimientos...saludos desde Veracruz México bendiciones 🙏😍
EXCELENTE ! ! CALIDAD DIEZ ME HA GUSTADO MUCHISIMO ME VIENE COMO ANILLO AL DEDO, LLEVO YA VARIOS MESES QUEJANDOME DE ESTE PROBLEMA EN MIS RODILLAS AL FIN HE ENCONTRADO EJERCICIOS MUY APROPIADOS A MIS DOLORES DE RODILLAS, TAMBIEN EL DOLOR DE LA ESPALDA AREA DE LAS VERTEBRAS LUMBARES QUE AFECTAN AL CIATICO GRACIAS , GRACIAS. SALUDOS CORDIALES DESDE PERTH AUSTRALIA.
Mi primera vez en tu canal Y tan buena y efectiva ha sido tu explicación que me subscribí de inmediato Ahora lo que necesito es lo mismo pero para la cabeza del fémur A seguir buscando entonces
Yo lo empezare hacer pues conocí una persona de 86 años y puede contar sus uñas de los pies y no tiene problemas con sus rodillas yo si mucho ! Pero hay personas que tienen más problemas aun . Así que le deseo dure mucho tiempo compartiendo su información gracias por compartir sus conocimientos ...
Díos le Bendiga grandemente primera vez que lo veo encantada con la sabiduría y inteligencia de usted Gracias mil gracias por ser tan honesto y bondadoso Gracias por ayudar al prójimo uno de los mandamientos de Dios amar y ayudar al prójimo como a ti mismo Bendiciones de lo alto Que Nuestro Padre Celestial ilumine todos tus caminos Doctor Que Dios te multiplique todo lo que tokes y pidan en oración con Dios🙏🙇🏼🙇🙇Mil gracias 🙋😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Buenísimo, ojalá os vean muchas personas. Vuestro canal, es muy interesante. Yo creo que ayudaréis a muchos!!! Con todos estos ejercicios y con este tipo de información. Desde que entiendo lo que me pasa en algunas articulaciones, me duelen menos!!😂. Realmente creo que si sabemos lo que nos pasa, nos cuidamos adecuadamente. Un saludo 🍀🍀💯🤗
Muchísimas gracias por tu comentario Beatriz. Justamente conocer qué nos está pasando es una de las formas de reducir el dolor. El desconocimiento aumenta el miedo y el miedo aumenta el dolor, la educación terapéutica ha demostrado una muy alta eficacia en la reducción del dolor a largo plazo. Qué alegría leerte Beatriz, mucho ánimo! 👏
Excelente video, ME ENCANTÓ!!!!! Las ilustraciones,explicación clara y simple; como decimos en Puerto Rico “ en arroz y habichuelas”. El tono de voz tan relajado. Fué de mucha utilidad para mi. Bien importante saber que parte del cuerpo estamos trabajando en el ejercicio. GRACIAS…… MUCHAS BENDICIONES Y ÉXITOS……
Gracias, toda esta información es muy útil. Yo sufro de fuertes dolores en la rodilla izquierda y solo haciendo ejercicio el dolor disminuye considerablemente.
Muchas!. Gracias por tan buena información y tienes toda la razón ejercicios. Te felicitó por tu paciencia y tranquilidad para explicar y les contaré cómo me resultará lo ejercicios.
Saludos y bendiciones Dr !si ya empece con un poco d dolor y he echo algunos ejercicios pondre estos desde HOY agradeciendo su Tiempo y conocimiento !! Bendiciones infinitas, Gracias, Gracias, Gracias 🙏
Me gustó mucho, cada ejercicio se ve “posible” de hacer. Gracias tengo 62 años y me hace sentir bien su voz y la forma de dar instrucciones. Que DIOS lo bendiga. GRACIAS!!!!❤
EXCELENTE INICIATIVA!!. Muy admirable de ustedes compartir su conocimiento en estas plataformas. Soy una consumidora asidua de videos de youtube que me ayuden a mi movilidad. Inspirarme. hacer nuevos ejercicios, comprender nuevas perspectivas de mis dolencias ha sido todo un mundo. Los Felicito por su deseo de servir con su conocimiento a muchas más personas.
Muchas gracias desde Ensenada baja California México. Muy claras tus explicaciones por lo tanto muy Útiles . Esta es la tercera vez que me toca mirar tus videos . Y estoy aprendiendo más ejercicios y recomendaciones , que ningún médico traumatólogo ,de los que he visitado por mi desgaste de rodillas ., Me habían comentado. Gracias ,gracias, gracias . Estoy realizando ejercicios que nos estás recomendado y que por miedo, no me atrevía a incluir en mi rutina estiramientos. Gracias por preocuparte por tus pacientes y por todos los que nos estamos integrando que cada vez seremos más .❤
Dr cordial saludo desde Bogotá Colombia... Las rodillas me truenan y me duele un poco la rodilla derecha. Encontré este magnífico video miles de gracias y bendiciones... Ecxelente explicacion.
Y agradecerles su bien hacer , tanto en la explicación de la articulación , como los ejercicios propuestos . Educación , y no pretensión es la mejor propuesta que pueden ofrecer , como contrapunto a este circo de internet . Mi consejo es que no caigan en ello.
Muchas gracias, por tan buena información, me hicieron sesiones de ozono, de lazer ect. Y me alivio el dolor momentáneamente, luego volví a lo mismo y ni que hablar del costo económico de todas estas alternativas! Gracias Dr. 🇺🇾
Hola me gusta mucho, me gustaría que sigan, es favorable para las personas que sufren en especial de las rodillas Le quedo muy agradecida por todos los ejercicios, gracias
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Buenas soy liliam de guatemala no tengo cartílago en las dos rodillas que puedo hacer gracias 😢
Tengo artrosis por un accidente haciendo ejersicios o mato el dolor o reprodusco el cartilago.
Hola Dr. Tengo grado 4
Aún podré hacer éstos ejercicios???
Muy buena su explicación y consejos. Gracias x compartir. Trato de hacer los ejercicios. Tengo 83 años con artrosis en las dos rodillas.
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Excelente video!! Felicitaciones!! Tengo osteoartrosis grado IV en ambas rodillas. Mis cartilagos desaparecieron. Llevo una vida normal, soy corredora, cumplo este mes 71 anos. Absolutamente todos los dias realizo diferentes ejercicios para mis rodillas. Estoy feliz porque puedo tener una vida normal a esta edad, pero comprometida con el ejercicio. Si lo dejase mi futuro estaria en una andadera, y definitivamente quiero una vejez saludable, a cualquier precio.
Muchas muchas gracias, tengo 53 año de edad y llevo en mi oficio de costurera 40 años, éste año comenzó mis problemas de rodillas con mucho dolores y de continuo, a tal grado que no me deja dormir. Comenzaré desde ahora con los ejercicios recomendados. Saludos desde aquí Argentina
Para el dolor consume...
ARTRIBION VITAMINADO.
Patente. Del Salvador.
Muchas gracias,tengo 71 año necesitamos gente como tu❤️❤️
De la atención primaria de salud envían a hacer estos ejercicios a todo@las que tienen este problema de artrocis ahora veo para que era!!es por la musculatura.es increíble lo bien que hacé todo guiado por un profesional kinesiologo
Muchas gracias por enseñarnos algo que es tan necesario para personas como yo , tengo 76 años y desgastes en los huesos , soy de Veracruz,Mex.-una vez mas gracias y que DIOS le bendiga.
Buenas noches hice el ejercicio sentada me tranquilizó el dolor de rodillas tengo 63 años
Buenos días, son unos ejercicios fáciles de hacer para quienes tenemos dolores de artrosis. Información explícita. Tienes una voz relajante, lo que ayuda a realizar los ejercicios. Muchas gracias.
Que bello como explicas..Dios te Bendiga Hijo. 🙏💁👍
Gracias Dani, aquí muy animada sigo con los ejercicios, Dios bendiga tu vida, 😊
Me encantó tu voz tan profunda y tierna a la vez ,se siente como si es posible lograr estar bien con cada ejercicio, tengo 75 años y soy de Chile, gracias de corazón ❤️
Pues si hay forma de regenerarlo y yo soy un ejemplo de ellos, seguí un tratamiento que se estar en grado cuatro voy a grado uno, y espero superarlo en la medida de lo.posible. es tardado claro que si pero lo estoy logrando
Hola
Cómo lo conseguistes
Podrías por favor decir cuál fue tu tratamiento para lograr esa regeneración del cartílago. Estoy ad portas de una cirugía de reemplazo articular y si sé de algo para hacer abandonaría la opción de la cirugía. Gracias.
Hola Rocío podrías compartir que es lo que haces para que así sea, gracias
Hola buen día podrías compartir el tratamiento se lo agradecería
Gracias y de verdad q ayudan mucho tus ejercicios !🙏tengo mi rodilla derecha inflamada,dice el fisioterapeuta q es artritis pero he podido seguir tus ejercicios!!Dios los bendiga y éxitos!!
Hasta ahora veo este video.Seguire viendolo.Para mi es necesario. Mari Leiton L.Costa Rica..
Lo saludo desde el país de la eterna primavera Guatemala 🇬🇹 agradezco sus ejercicios , estoy mejor
Fabuloso lo de la tablet . Espero animarme para ver si desaparece mi inestabilidad que parece estar en las rodillas. Gracias
Me gustó mucho
Tienes mucha razón
Una de las cosas importantes es tu capacidad de comunicación en palabras de a centavo
En palabras simples y sencillas
Yo he estado estudiando y familiarizado con algunos nombres de músculos que involucran la rodilla
Pero a las personas que tengo la intención de compartir esta info no serán muy leídos
Entonces tu simpleza al explicar complicado me ha impresionado
Algo más
La voz y lo lento que explicas el ejercicio hace que gente mayor te pueda no solo entender sino seguir el ejercicio
Algo que se me ocurre es usar y traer conmigo una andadera
De esas de aluminio pues yo viajo en auto seguido
Y que son ajustables se abren se cierran son portátiles y muy prácticas
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Hombre muchacho
Te felicito!!!
Y por supuesto ya me inscribí 😊
Gracias de nuevo
Gracia y muchas Felicidades es el segundo video que veo de ustedes, ya que ne interesa el tena de las RODILLA .
CLARO QUE EL APOYO VISUAL ES BUENICIMO .
MUY BUENA LA MODULACION DE SU VOZ, CLARA Y HONESTA!
LA INFORMACION RESLMENTE ÚTIL. SALUDOS DESDE QUERETARO,PAÍS MEXICO
,PERDÓN : DIOS ❤ LES BENDICE. Gracias
😊
Gracias tengo 64 años y osteoporosis artrosis desgaste y ipotiroidismo de CostaRica muchas bendiciones ya me dijo el doctor que no hay nada q hacer😮😢❤🙏🙏🙏me alegro de encontrar este vídeo Amén
Hola vea videos del señor Frank Suárez y encontrará la verdadera solución 😊
Yo tengo artrosis y mis huesos están pegando uno con otro, me dicen que nesesito cirugía, cree que con estos ejercicios pueda caminar normalmente son dolor y sin necesidad de cirugía, yo estaba caminando con bastón pero agregue peso y empezó a doler, pero yo creo en a activar los músculos para caminar normalmente solo que no estaba haciendo los ejercicios correctos.
Los encontré hoy y me gustó su contenido sobremanera las imágenes de la tablet para entender la articulación y realidad los ejercicios mientras los miraba ya los guarde y serán mí base para iniciar el día muchas gracias por su tiempo ❤❤❤
El mejor video para mis necesidades físicas..muchas gracias primera vez que veo su canal y lo seguire fielmente
Gracias, primera vez que lo veo me llamó la atención porque a mí me duele la rodilla y los ejercicios veo que no son complicados , voy a ponerlos en práctica
Muchas gracias excelente información a mi me ayuda mucho lo voy practicando poco a poco tengo artrosis de rodillas y me van muy bien
Gracias por todo lo q noa enseño saludos de colmbia
Rosalía, si usted dice que ayuda éstos ejercicios, me animaré ha realizarlos, está segura que no duelen las rodillas
Muchas gracias
Mi traumatólogo me dijo q solo hay una opción y es la cirugía para prótesis de rodilla, q opina ud. de la cirugía?
LEO Y YAZMin.❤❤
Muchas gracias por favor seguir emitiendo muchas gracias
Le agradezco de corazón la manera de enseñarnos ,tan bien explicado por que así nos queda claro saber estos dolores tan espantosos ya no puedo caminar y me tiene muy triste la verdad .
gracias por tus recomendaciones lo haré porque me duelen mucho las rodillas
Soy deColombia y estoy encantada con los ejércitos pues no tenía idea que ejerció dos podía hacer muchas gracias y que Dios los bendiga
Hola soy de Cuba dígame cual es el tipo de ejercicios
Muchas gracias, Soy de Guadalajara Jalisco y me gustó mucho la información lo compartiré con personas que tienen el mismo problema Dios te bendiga!!
Muy buena la enseñanza atraves de imágenes cón diferente color ,podemos visualizar y estar conscientes lo que vamos a trabajar y
Poder lograr un buen resultado...
Gracias por su trabajo...
Gracias, estoy practiicando me gusta la manera sencilla de explicar en DIRECTOS, tengo 69 años, diagnosticaron Condromalasia rotuliana grado 2
Exelente tema grasias tengo 75 años y no padezco de ése problema ❤🎉😂😊
Gracias si meduele muycho mi rodilla izquierda. Haré los ejercicios y te comunicaré mis avance Gracias. Bendiciones
Me agrada mucho que das diferentes alternativas que podemos tomar la que más se adapta a nuestra situacion médica.gracias
Desde la ciudad de Puebla (México) muchas gracias por tu información y ejercicios bendiciones
Es la primera vez que te veo y me gustó mucho.gracias.
Cali,Colombia.muy buena su explicación.Tengo 78 años y camino con bastón por una caída.Cuantas veces cada ejercicio y cuántas veces al dia
Magníficamente explicado ,con serenidad y efectivo Muchas gracias M.R.
Muchas gracias por el comentario MariCarmen!
Vivo en Canadá ❤y gracias muy éducative tu vidéo. 56 años yo y ya siento lo Q tu explicas y estiro mi cuerpo con yoga y pílate y eso me ayuda mucho.
Muchas gracias ,,muchas bendiciones para todo el equipo
Síguenos ayudando por favor.Nos ayuda muchísimo tu rutina.hace tres años me costaba caminar con mi artrosis ....ahora camino hasta tres horas y mss😂 Gracias mi muchachito
Muchas gracias está perfecto , saludos 🇺🇸👍
Gracias por su objetiva información, les escribo desde Florida, USA.
Acabo de descubrir este video y me viene genial porque tengo dolor en rodilla. Comenzaré a practicar. Es conveniente todos los días o en días alternos?
Lo de la tablet y el pantallazo es genial. Por fin pude ver realmente los músculos implicados. No se ve igual en una maqueta. La explicación del profesional es muy didáctica y su actitud segura y calmada. Excelente trabajo! Seguiré las indicaciones. Muy agradecida.
Muchas gracias doctor por sus ejercicios que mucha falta nos ase que Dios le de mucha paciencia Dios lo bendiga
Saludos desde Cuba doctor muchas gracias por compartir excelente consejo muy agradecido por su colaboración bendiciones
Gracias gracias! Saludos desde Tehuacan Puebla México!!
Muchas gracias. Desde Barcelona. Tengo 76 años y ha sido un regalo encontrarte.
Muchas gracias por este video es de mucha ayuda
Mucha gente padecemos de este mal muy doloroso e incapacitante gracias por ayudar compartiendo sus conocimientos...saludos desde Veracruz México bendiciones 🙏😍
Gracias doctor Dios lo bendiga siempre
DIOS te bendiga amigo por dar tus conocimientos, me sirve mucho mil gracias adelante con tu buena accion😊
Presente lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiiii COLOMBIA 🙏🏽😇❤️💛💙♥️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Altamente agradecida con todo este conocimiento y su amor incondicional de colombia
Si Dan Ganas de Hacer Esos Ejercicios, Muchas Gracias !!!
Felicitaciones y Dios lo bendiga explicas muy bien. Saludos desde Colombia
Soy del Df ami me duele mucho las rodillas y le agradescp su apoyo
Muy bien - voy hacer lo - saludos desde Atlanta Georgia EE.UU.
Saludos desde Ecuador. Me duelen mucho las rodillas. Graciasss
EXCELENTE ! ! CALIDAD DIEZ ME HA GUSTADO MUCHISIMO ME VIENE COMO ANILLO AL DEDO, LLEVO YA VARIOS MESES QUEJANDOME DE ESTE PROBLEMA EN MIS RODILLAS AL FIN HE ENCONTRADO EJERCICIOS MUY APROPIADOS A MIS DOLORES DE RODILLAS, TAMBIEN EL DOLOR DE LA ESPALDA AREA DE LAS VERTEBRAS LUMBARES QUE AFECTAN AL CIATICO GRACIAS , GRACIAS. SALUDOS CORDIALES DESDE PERTH AUSTRALIA.
Mi primera vez en tu canal
Y tan buena y efectiva ha sido tu explicación que me subscribí de inmediato
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Y como le está haciendo por favor podría compartirlo
Yo lo empezare hacer pues conocí una persona de 86 años y puede contar sus uñas de los pies y no tiene problemas con sus rodillas yo si mucho ! Pero hay personas que tienen más problemas aun . Así que le deseo dure mucho tiempo compartiendo su información gracias por compartir sus conocimientos ...
Díos le Bendiga grandemente primera vez que lo veo encantada con la sabiduría y inteligencia de usted Gracias mil gracias por ser tan honesto y bondadoso Gracias por ayudar al prójimo uno de los mandamientos de Dios amar y ayudar al prójimo como a ti mismo Bendiciones de lo alto Que Nuestro Padre Celestial ilumine todos tus caminos Doctor Que Dios te multiplique todo lo que tokes y pidan en oración con Dios🙏🙇🏼🙇🙇Mil gracias 🙋😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Buenísimo, ojalá os vean muchas personas. Vuestro canal, es muy interesante. Yo creo que ayudaréis a muchos!!! Con todos estos ejercicios y con este tipo de información. Desde que entiendo lo que me pasa en algunas articulaciones, me duelen menos!!😂. Realmente creo que si sabemos lo que nos pasa, nos cuidamos adecuadamente. Un saludo 🍀🍀💯🤗
Muchísimas gracias por tu comentario Beatriz. Justamente conocer qué nos está pasando es una de las formas de reducir el dolor. El desconocimiento aumenta el miedo y el miedo aumenta el dolor, la educación terapéutica ha demostrado una muy alta eficacia en la reducción del dolor a largo plazo.
Qué alegría leerte Beatriz, mucho ánimo! 👏
Gracias por ser tan explícito,yo tengo fractura del menisco,desde hace 5 años por una caída lo supe recién puedo hacer estos ejercicios ?
Puede hablar sobre el túnel de Carpio
Muchas gracias Dios lo bendiga desde Cali Colombia🙏❤️
Gracias mil gracias Fernanda .Colombia
Excelente video, ME ENCANTÓ!!!!! Las ilustraciones,explicación clara y simple; como decimos en Puerto Rico “ en arroz y habichuelas”. El tono de voz tan relajado. Fué de mucha utilidad para mi. Bien importante saber que parte del cuerpo estamos trabajando en el ejercicio. GRACIAS……
MUCHAS BENDICIONES Y ÉXITOS……
Gracias justo lo que quería encontrar. Gracias
Gracias , eres muy didáctico , te seguiré desde colombia , Bogota
Gracias por esta información
Hola muchas gracias soy de Córdoba Argentina y son muy buenos tus ejercicios
Gracias, toda esta información es muy útil. Yo sufro de fuertes dolores en la rodilla izquierda y solo haciendo ejercicio el dolor disminuye considerablemente.
Poquito a poco, una de las claves es la constancia, pero el hecho de haber iniciado ya es un gran gran paso 👏
Dios me lo bendiga , mi artrosis es de caderas me sirven esos ejercicios también ??
Muchas!. Gracias por tan buena información y tienes toda la razón ejercicios. Te felicitó por tu paciencia y tranquilidad para explicar y les contaré cómo me resultará lo ejercicios.
Buenas tardes aca de Peru ,encontre su video y lo hice me senti mejor,muchisimas gracias lo hare diario.
Saludos y bendiciones Dr !si ya empece con un poco d dolor y he echo algunos ejercicios pondre estos desde HOY agradeciendo su Tiempo y conocimiento !! Bendiciones infinitas, Gracias, Gracias, Gracias 🙏
Hola necesito información sobre coxoartrosis de cadera derecha con dolor hasta la rodilla, lo tengo grado I , II,
Gracias muy buena información esperó sigan haciendo estos vídeos bendiciones.
Excelente ! Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾
¡Qué alegría ver que nos veis desde Uruguay también! Espero que os sea de gran utilidad :)
Si. Con gran entusiasmo me pondré a hacer tus ejercicios. Vi tu canal hace poco y me encantó.
Me gustó mucho, cada ejercicio se ve “posible” de hacer. Gracias tengo 62 años y me hace sentir bien su voz y la forma de dar instrucciones. Que DIOS lo bendiga. GRACIAS!!!!❤
La levadura de cerveza acaso no ayuda para eso?
En serio tengo un frasco,pero no sabía q servía para eso
Muchas gracias doctor Dios me lo siga bendiciendo
Tengo 15 años y duele mucho 😢
EXCELENTE INICIATIVA!!. Muy admirable de ustedes compartir su conocimiento en estas plataformas. Soy una consumidora asidua de videos de youtube que me ayuden a mi movilidad. Inspirarme. hacer nuevos ejercicios, comprender nuevas perspectivas de mis dolencias ha sido todo un mundo. Los Felicito por su deseo de servir con su conocimiento a muchas más personas.
Gracias por el video..buscaba ejercicio q saque lo más posible el dolor de rodilla ❤
❤ buenos días excelentes ejercicios. Me sirven ya que padezco de artosis de rodilla. Felicitaciones. Lina de Venezuela.
Excelente. Muchísimas gracias por compartir tan valiosa información.
Muchas gracias desde Ensenada baja California México.
Muy claras tus explicaciones por lo tanto muy Útiles . Esta es la tercera vez que me toca mirar tus videos . Y estoy aprendiendo más ejercicios y recomendaciones , que ningún médico traumatólogo ,de los que he visitado por mi desgaste de rodillas ., Me habían comentado.
Gracias ,gracias, gracias .
Estoy realizando ejercicios que nos estás recomendado y que por miedo, no me atrevía a incluir en mi rutina estiramientos.
Gracias por preocuparte por tus pacientes y por todos los que nos estamos integrando que cada vez seremos más .❤
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN. LA VOY A PONER EN PRÁCTICA. SALUDOS DESDE MÉXICO.
Bendiciones!!! es algo muy motivador, gracias, gracias;!! excelente❤
Muchas gracias por tiempo y aportación ❤❤
Linos y útiles ejercicios,mil gracias,saludos desde centro américa.
Dr cordial saludo desde Bogotá Colombia... Las rodillas me truenan y me duele un poco la rodilla derecha. Encontré este magnífico video miles de gracias y bendiciones... Ecxelente explicacion.
Gracias Dr por sus palabras y ejercicio. Bendiciones.
Y agradecerles su bien hacer , tanto en la explicación de la articulación , como los ejercicios propuestos .
Educación , y no pretensión es la mejor propuesta que pueden ofrecer , como contrapunto a este circo de internet . Mi consejo es que no caigan en ello.
Gracias por toda esta información es muy útil Dios te bendiga
Muchas gracias, por tan buena información, me hicieron sesiones de ozono, de lazer ect. Y me alivio el dolor momentáneamente, luego volví a lo mismo y ni que hablar del costo económico de todas estas alternativas! Gracias Dr. 🇺🇾
+hermoa explicacion!!!!gracias !!! bendiciones para ti!!!!!
Hola me gusta mucho, me gustaría que sigan, es favorable para las personas que sufren en especial de las rodillas
Le quedo muy agradecida por todos los ejercicios, gracias