beso J - سُبحان الله 💚. - الحمدلله 🍃. - لا إله إلا الله 💭. - اللهُ أكبر 🌸. - سُبحان الله و بحمدهِ💎. - سُبحان الله العظيم 🍂. - استغفر الله 🌱. آللهم صل على محمد وآل محمد 🍁
كرنبيه كاملة يتقطع صغير + 4 طماطم نعصرها+ بصلتين كبار + كرفس+ بقدونس + توابل و كمون عشان الغازات نسلقها و نستنى تهدا و بعدين نضربها بالخلاط .. ده جزء من الاكل ، الجزء التانى بروتينات مشوية و سلطة الفطار بيضتين
توكلت على الله ومن ثم استعنت باهل البيت كواسطه بيني وبين الله وطلبت من الله استجابة دعائي واعطائي الاراده والعزيمه والإصرار للوصول لوزني المثالي كان وزني ١٠٤ وحاليا ١٠٠ ادعولي اكمل انا وبنتي بحق جاه النبي محمد صلى الله عليه وآله
فعلاجيدة شوربة الكرمب وعن تجربة انا اعملها مثل شربة فريك الجزائرية(نص حبة كرمب+كوسة2حبة بصل يستحسن يكونوا كبار لانها تعطي الطعم اللذيذ مع اربعة فصوص ثوم وطماطم والتوابل المفظلة لذيك ونخليها تغلي جيدا وبعدها نحطهم في المكسر )لذييييييذة جدا صدقوني انا نزلت 25كيلو ولكن ف5أشهر ولكن بذون رياضة بس انا كثيرة الحركة مع الانعدام كليا من اكل الخبز وسوف تلاحظون الفرق., للفائدة... أنا عندي 4سنين لم انجب ولكن بعد هاذ الريجيم مباشرة حملت والحمد لله ادعولي ربي يتمملي. اختكم من الجزائر
warda warda لا اخيتي اعمليهم مثل الشوربة اي تقطعيهم ملهم وتحطيهم في طنجزة وتتركيهم يغلو حتي الاستواء وبعدها حطيها في الميكسر ولكن انت وشطارتك حطيلها شوية توابل على شوية طماطم مصبرة على شويةفلفل اخضر للي يحب لحرارة
انا شفت ناس كانت بطنهم طبقات وكانوا يتريقوا على أنفسهم ويقولوا برج الملكه.. المهم عملوا شوربة الكرنب دي مدة شهر ليه؟ كانوا بيسافروا اول مره أمريكا وبدهم يلبسوا جينز وخلافه.. المهم نحفوا كتير زي ما قالت الفنانه. هدول اقربائي وانا شفتهم. اسمها حارقة الدهون. بس لابد لها من صبر كل وجبه تحضر الشوربه وتندلق في المعده.. كل وجبه زي الدوا. ملحوظه مهمه الكرنب ما كان مطحون ابدا كان ورق زي ماهوه بس يشربوا الميه بتاعته.
Nova Nas انا عامله ريجيم وانتظر حتى اصل للوزن المطلوب ثم ابدأ بنظام تثبيت الوزن ..في انظمه على اليوتيوب ولكن انصح بالاشتراك بصفحه (لو نفسك تخس )على الفيس وستجدين فيها كل شئ صفحه في غاية الروعه اللي عمل الصفحه هو شخص كان تخين وخس وحب ان الناس تستفيد من تجربتو وهتلاقي كم رهيب من الناس اللي خست بالصور والفيديوهات
الحمد لله والله لسا انا ماوصلتش للوزن المطلوب فلسا ماعملتش نظام التثبيت ..ادخلي على صفحة لو نفسك تخس. وتعرفي ازاي تثبتي وزنك اوشوفي فيديووههات على االيوتيوب ..واالله لو كنت اعرف كنت جاوبتك ..بس كل اللي اقدر اقولو انكم لازم تثبتو الوزن عشان مترجعوش تاني
@@maria-ef7ud ملفوف مع كرفس مع بصل اخضر مع بندورة مع بقدونس مع مكعب ماجي او بهار ويسلق جميعا الي ان ينضج ثم يستخدم طول اليوم بعد الامتناع الحلويات والغازات
طبعا شربة الكرنب معروفه ومشهوره عند اهل الرجيم ولكن في فترة الغدا فقط اما في الصباح تقدري تاكلي بيض مسلوق او جبنه اريش او جبن شرايح خالي الدسم مع توست اسمر زايد خياره وفي وقت العشاء لبن زبادي خالي الدسم مع نوع من الفواكه والمشي نص ساعه على الاقل وكان الله بالسر عليما لكن الاستمرار ثم الاستمرار عشان يجيب نتيجه
على الرغم من ان المطربة جواهر لها ستايلها الخاص لكن الانسانه هذي محترمه وراقيه ومش بتاع هشك بشك. ياناس ذبحتونا بالأناقة نبغى اناقة روح كفايه أقلت ادب ومسخره بقى. هو عشان هي محترمه ومش مطلعه حته من لحمها عملتوها مسخره اتقو الله بقى عيب والله هي تساوي الف من مطربات النهرداه
@@nerminedris523 نزول العضلات خطر على الصحة. ممكن يحصل حرق في الأعضاء الداخلية للجسم. الدهون مخزن السموم فلو اتحرق دهون كتير الكبد مش هيقدر يتعامل مع السموم. ممكن يحصل تساقط للشعر والضوافر وضعف في الوش وغيرها من مشاكل الرجيم المعروفة. عموما اللي يعمل رجيم لازم ياكل كمية خضار كبيرة علشان يتجنب اي مشاكل صحية. ويلعب رياضة علشان يحافظ على الكتلة العضلية افضل رجيم في رأيي انظمة اللوكارب زي قراطاي وكيتو. يعني رجيم وصحة في نفس الوقت
انا مهندسة برمجيات لكن باحب الرسم جدا جدا وكان نفسي ادخل فنون جميلة و بعد تخرجي وانشغالي بالبيت والاسرة وصعوبة اني اشتغل في مجال دراستي فقررت اني ابدا اشتغل في اللي باحبه والحمد لله حاليا شغالة لتعليم الرسم للاطفال والمبتدئين هيفرق معايا جدا انكم تنوروني
شكرا اوريفليم .. شكرا لفريقى القوى جدا اتعبى عافرى امسكى فى حلمك .انتى تقدرى توصلى💪💪 واوريفليم هتحقق كل احلامك لكن لازم تشتغلى بجد ولازم تتعبى عشان تحققيه👌 . هنوصل لاحلامنا .هنتعب اكتر واكتر وهنلف العالم مع اوريفليم ✈✈ شغلنا مع اوريفليم من البيت لا عدوى ولا خوف ولا مواصلات وتحكمات .😎 اختارنا اوريفليم لانها المستقبل 💪💪💪
اضن ان كلمها صحيح عند تناول الشوربات في الصباح مشبعة طول اليوم و تقلل من الشهية ويعتبر من أفضل انواع الرجيم ولكن اكل الملفوف بهذة الكمية الكبيرة تضر للصحة لذلك يجب الاعتال في تناول كمية الملفوف في اليوم. وايضا تناول التلبينة النبوية بدون اضافة سكر او ملح وانما إضافة معلقة عسل النحل واحدة و تمر و كمية ومعلقتان من الشوفان عليها ايضا يفيد في تخفيف الوزن ولكن ايضا بجب ان تكون الكمية معتدلة والبتعاد نهاءيا عن الخبز الابيض والحلويات و جبة العشاء
Chafika Khelifaoui التلبينة النبوية عبارة عن طحين الشعير بالنخالة مع حليب و يحلى بالعسل الطبيعي ويمكنك إضافة الزبيب و الجوز و اللوز حسب رغبتك و يتم تحضيرها بنفس طريقة تحضير المهلبية .. وافضل وقت لتناولها وقت الضحى
بجيب بطيخه وافطر بطيخ زي ما احب ولتر ميه الاجمالي في اليوم 3 لتر ميه. وبطيخ زي ما احب بس اليوم الخامس اوزن واعرف نزلت كام كيلو واروح اكل كل حاجه بس لمدة يوم واحد
أولا انتى او انتا مش محترم وجاهل وقليل الزوق ولما تحب تنصح حد بعد كدا تكلم بأدب ثانيا انت اية إلى حرقك اصلا دا رأيى انت تغلط لية هيا فعلا مش منظر واحدة بالوزن دا ولو انتا اصلا فاهم إلى بتقولة باين جدا أنها اكتر من كدا ثم انت مالك اصلا بتدخل لية يريت تخليك فى حالك ماشى يابابا
افضل دايت (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع) اللهم صلِ وسلم على سيدنا محمد🌸
beso J فعلا وانا خسيت 15 كيلو لما حطيت في دماغي علي الحديث الشريف ومشيت عليه
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين
اححححسسسسسنت
@@بغداديةبغداد حبيبتي 😙
beso J - سُبحان الله 💚.
- الحمدلله 🍃.
- لا إله إلا الله 💭.
- اللهُ أكبر 🌸.
- سُبحان الله و بحمدهِ💎.
- سُبحان الله العظيم 🍂.
- استغفر الله 🌱.
آللهم صل على محمد وآل محمد 🍁
انا الوزن اظبط معى فى أسهل طريقة لتر ماء وتقرءى عليه سبحان الله وبحمده سبحان الله البديع وتشربى بعد كده أنسى أن فى حاجه بتوجعك سبحان الله
كم كيلو في الشهر نزل وهل بدون رجيم و شكرا
من فضلك بدون ريجيم
هل نزلتي كل يوم
اني نزلت ١١ كيلو خلال فتره قليله والله بس تركت الزيوت والخبز والتمن وحلويات اكل بس قلليل وكثرت خضار ومي وحركه
ايه التمن؟؟
@@omfahad964 الرز
@@omfahad964قصدها السمن او الزبده
شوربةكرنب كبيرة بصل كرفس معدنوس كامون و التوابل اللي تحبيها لكن بدون زيت يخسس من الجسم يبقى مسدود مع مشويات بدون خبز و معاها سلطة
@DM:انا مجربه وصفه ملعقه الليمون والخل والزيتون على كوب مويا حار قبل النوم ، وبالصباح مغلي كمون حب وليمونه كامله بقشرها مع كوبين مويا ونحفت عليها
كرنبيه كاملة يتقطع صغير + 4 طماطم نعصرها+ بصلتين كبار + كرفس+ بقدونس + توابل و كمون عشان الغازات
نسلقها و نستنى تهدا و بعدين نضربها بالخلاط .. ده جزء من الاكل ، الجزء التانى بروتينات مشوية و سلطة
الفطار بيضتين
الكرافس لزام يكون اخضر ولا من عند العطار لو حد يعرف يقول
@@عزيزمحمد-ف8تكرفس اخضر والشوربه تخسس ٧ كيلو باسبوع
إن القلب ليُظلِمُ فيستنير بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله ﷺ
توكلت على الله ومن ثم استعنت باهل البيت كواسطه بيني وبين الله وطلبت من الله استجابة دعائي واعطائي الاراده والعزيمه والإصرار للوصول لوزني المثالي كان وزني ١٠٤ وحاليا ١٠٠ ادعولي اكمل انا وبنتي بحق جاه النبي محمد صلى الله عليه وآله
الاستعانه بالله فقط !!
مفيش واسطه بينك وبين ربنا اتقي الله توبي
أسألكم بالله المشاركة بالدعاء لإبنتي مريم مريضة بالكلى
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما يا مريم
آمين يارب العالمين
الله يشافي بنتكي مريم شفاءلا يغار سقما اللهم امين
اللهم اشفي مريم شفاء لا يغادر سقما
اللهم اشفيها وعافيها
الله يشفيها و يعافيها يا رب ❤️
شايفين العسل و القمر و السكر و الصراحة ، بنى ادمه جدعة و عايزة تفيد الناس فعلا ، قالت الطريقة بكل ضمير مسبتناش للاسئلة ، ربنا يسعدها و يجبر بخاطرها
فعلا الشوربه دى جمييييله وبتنزل جاااامد جداااا ومش بتعمل غازات زى ما فى الكومنتات بتقول كده بس الكرونب الاحمر بتاع السلطه بس المشكله الواحده بتمل من طعمها
المشكلة بيقولوا بتوقف الدورة او بتاخرها
شو هو الكرنب زهرة
فعلاجيدة شوربة الكرمب وعن تجربة انا اعملها مثل شربة فريك الجزائرية(نص حبة كرمب+كوسة2حبة بصل يستحسن يكونوا كبار لانها تعطي الطعم اللذيذ مع اربعة فصوص ثوم وطماطم والتوابل المفظلة لذيك ونخليها تغلي جيدا وبعدها نحطهم في المكسر )لذييييييذة جدا صدقوني انا نزلت 25كيلو ولكن ف5أشهر ولكن بذون رياضة بس انا كثيرة الحركة مع الانعدام كليا من اكل الخبز وسوف تلاحظون الفرق., للفائدة... أنا عندي 4سنين لم انجب ولكن بعد هاذ الريجيم مباشرة حملت والحمد لله ادعولي ربي يتمملي. اختكم من الجزائر
Kader Guessoum
صحيح اختي انه جربتها ونفعت كتير معايه
وربنا يتمم حملك على خير ياااارب
مملكة ماما وفاء شكرا حبيبتي ربي يخليك
معلش ممكن سؤال
الكرنب اما يتسلق يضرب الورق بتاعه فالخلاط ولا مايه الكرنب علي الكوسه والطماطم والحاجات دي
Kader Guessoum الله يتمملك علا خير انشالله. بس ممكن احتفض بيهه كم يوم لو لازم نفس اليوم تناكل
warda warda لا اخيتي اعمليهم مثل الشوربة اي تقطعيهم ملهم وتحطيهم في طنجزة وتتركيهم يغلو حتي الاستواء وبعدها حطيها في الميكسر ولكن انت وشطارتك حطيلها شوية توابل على شوية طماطم مصبرة على شويةفلفل اخضر للي يحب لحرارة
والله اسعاد دى عسل اوى انا بحبها جدا مشكلة لحد دلوقتى ودمها شربات
شوربة الكرنب :
كرنب - بصل - كرفس - بقدونس - التوابل حسب الرغبة
سلطة
لحوم مسلوقة او مشوية
يسبب في ضعف في إفراز الغدة الدرقية
طريقة التحظير
مسوية شفط وشد
انا شفت ناس كانت بطنهم طبقات وكانوا يتريقوا على أنفسهم ويقولوا برج الملكه.. المهم عملوا شوربة الكرنب دي مدة شهر ليه؟ كانوا بيسافروا اول مره أمريكا وبدهم يلبسوا جينز وخلافه.. المهم نحفوا كتير زي ما قالت الفنانه. هدول اقربائي وانا شفتهم. اسمها حارقة الدهون. بس لابد لها من صبر كل وجبه تحضر الشوربه وتندلق في المعده.. كل وجبه زي الدوا. ملحوظه مهمه الكرنب ما كان مطحون ابدا كان ورق زي ماهوه بس يشربوا الميه بتاعته.
طيب سؤال الكرنب إيش هوه؟؟؟
كلامها صحيح اختي نزلت 30 كيلو من شربت الكرومب فى 3 اشهر ماشاء الله 👏🏻
ارجوك اختي قوليلي مادا تاكل طول نهار
ممكن اعرف نظام الاكل اللي مشيت عليه
بالله عليكي قولي الطريقه
ازاى لو سمحتي ممكن
لو مفيش كربس اعمل اي
7كلغ في البداية فقط لما يكون الوزن من 80 لفوق بعدها يبدا الخساسان يتقل ... اقول هذا للناس كي لا يصابون بإحباط و يكملو رجيمهم و رياضتهم
ايوة صح بس هتدى دفعة حلوة اول شهرين المعدلات دى
المهم لي وزنهم فوق المئة يوصلون حتى 80
صح.لانه كلما كان الوزن اكثر كان الخسسان اكثر
@@zanobyatata8977
و أقل ايضا عندي كثير مشتركات فوق المئة و صلو 70 كلغ بس لازم الصبر و طولت البال
ممكن ع حسب الاشخاص انا وزني كان 85 في 3 اشهر صرت 65
شربه الكرومب نفس الشربه الحارقه لكن بدون كوسا وجزر وفعلا بتحررق جاامد وبيخس الواحد جدا ومفيده
ارجو الرد هوة اي الكرومب في العراق
@@GOGO-tx1pn الكرومب له اسم ثاني اللي هوا( ملفوف) بس مااعرف اذا في العراق دا الاسم
@@GOGO-tx1pn لهاني
جواهر بنت حلال وطيبة جدا وبتعمل خير كتير
تسلمين على الوصفه الكرمب وبصله وكرفس نسلفهم وتخبطهم بالخلاط وله سلطه. شكرا للفنانه الجميله
اسعاد يونس ربي منعم عليها بالجمال وحتى انها كلما كبرت كلما زادت جمال
افضل دايت هو دايت اللقيمات وده سنه عن الرسول عليه افضل الصلاة والسلام واللي مش عارف يعني ايه لقيمات ابحثو علي جوجل هيفدكم
فعلا شربة الكرومب بتنحف. بس أول ما تترك الدايت راح ترجع كل وزنك و دبل كمان صدقوني أنا مجربة
nadelina عشان معملتيش تثبيت للوزن وده هو الخطأ الكبير للي بنقع فيه
نصيحة وفكرة مع ريم كيف تثبت الوزن
Nova Nas انا عامله ريجيم وانتظر حتى اصل للوزن المطلوب ثم ابدأ بنظام تثبيت الوزن ..في انظمه على اليوتيوب ولكن انصح بالاشتراك بصفحه (لو نفسك تخس )على الفيس وستجدين فيها كل شئ صفحه في غاية الروعه اللي عمل الصفحه هو شخص كان تخين وخس وحب ان الناس تستفيد من تجربتو وهتلاقي كم رهيب من الناس اللي خست بالصور والفيديوهات
نصيحة وفكرة مع ريم كيف اثبت وزني ي اختي !!!؟؟؟
الحمد لله والله لسا انا ماوصلتش للوزن المطلوب فلسا ماعملتش نظام التثبيت ..ادخلي على صفحة لو نفسك تخس. وتعرفي ازاي تثبتي وزنك اوشوفي فيديووههات على االيوتيوب ..واالله لو كنت اعرف كنت جاوبتك ..بس كل اللي اقدر اقولو انكم لازم تثبتو الوزن عشان مترجعوش تاني
صحيح شوربة اللهانه رهيبة اتنزل وزن
أنا عملت دايت ونزلت للان35كيلوو ولسه مواصله لحد ماثبت ع المثالي بالاراده كل شي يتحقق بس لازم صبر مافيش خلطه سحريه ولابطيخ رياضه واكل صحي وفعلا شوربة الكرمب. مفعولها ممتاز جربتها
شوربه الكرنب مع كل الوجبات يعني فطار غدا عشا ولا امتي
شو هو كرمب ؟ هل له إسم اخر
@@Sara-nc4qo اللهانه بالعراقي
الشربة لكتباها أم أنور صح بتخسس كثير أوي. والله عن تجربة بس تكون الطريقة صحيحة في اكلها أنا كنت بكلها لوحدها لما بجوع باكل منها
صح كلامها شوربه الكرمب تنزل الوزن لانها حارقه للدهون شكلي ح اعملها
m شو هو الكرمب
Alla Ali
يعني الملفوف
m ممكن تقوليلي هيا بتتعمل ازاي بالتفصيل كما هي قيلة هواجر
m أصلي مفهمتش بتتعمل ازاي
بس التوابل مدرة بالصحة
تحفه تحفه انا جربتهها والله جميله ومفيده جدا شوربة الكرومب دي
طريقة من فضلك بالعربية الفصحى لم افهم
كم نحفت
@@maria-ef7ud ملفوف مع كرفس مع بصل اخضر مع بندورة مع بقدونس مع مكعب ماجي او بهار
ويسلق جميعا الي ان ينضج
ثم يستخدم طول اليوم بعد الامتناع الحلويات والغازات
الكرنب بل عراقي يعني لهاانه
@@mgjklgfhvjkkl5618
اسعاد يونس بتموت ضحك كلامها زي العسل 🥰🥰😂😂😂
ههههه ( كرمبايه واحده.. في الْيَوْمَ؟!) إسعاد يونس عسل ودمها خفيف جدا، فكرتني بمسرحية عادل امام ( مخلف سبع عيال.. في الشهر!؟)
إسعاد يونس شخصيه لا تكرر
طبعا شربة الكرنب معروفه ومشهوره عند اهل الرجيم ولكن في فترة الغدا فقط اما في الصباح تقدري تاكلي بيض مسلوق او جبنه اريش او جبن شرايح خالي الدسم مع توست اسمر زايد خياره وفي وقت العشاء لبن زبادي خالي الدسم مع نوع من الفواكه والمشي نص ساعه على الاقل وكان الله بالسر عليما لكن الاستمرار ثم الاستمرار عشان يجيب نتيجه
شنو الكرنب بله زحمه
@@mareemkareem5192 آلمـلفوف
@@mareemkareem5192 اللهانه
@@mareemkareem5192 ملفوف حبيبتي انتي من وين
جماعة رح اجرب هاذا الدايت رجعوني بعد اسبوع رح ابدا اليوم
فعلا انا تبعت هاد الجيم وخسيت 30كلغ في شهرين
ممكن الوصفة
من جد نزلت هالوزن ممكن النظام الي اتبعته
ممكن اعرف الطريق
ربي يرزقكم الحجاب الشرعي يارب العالمين وجميع المسلمات
فدوه الكلبج والله اني احبج واموت علج احبج اني من العراق اموت على مصر
هي تخسس بس عملتلي مصيبه في الغده الدرقيه احذروا ألاكثار من الملفوف او القرنابيط أو البروكلي لأنها تؤثر على الغده الدرقيه
صح اللي عندهم الغده لا يستطيعون اكلهم هذه الخضروات لا تسبب خلل في عمل الغده
على الرغم من ان المطربة جواهر لها ستايلها الخاص لكن الانسانه هذي محترمه وراقيه ومش بتاع هشك بشك. ياناس ذبحتونا بالأناقة نبغى اناقة روح كفايه أقلت ادب ومسخره بقى. هو عشان هي محترمه ومش مطلعه حته من لحمها عملتوها مسخره اتقو الله بقى عيب والله هي تساوي الف من مطربات النهرداه
bien dit
انتى واحدة جميلة
يسلم تمك.هاد الكلام الحق
فعلا والله باين عليها
اخطر حاجة على الصحة، تخس أكتر من كيلو واحد في الاسبوع.
واللي يخس لازم يحافظ على الكتلة العضلية وعلى أعضاء جسمه.
يعني هيبقي اخطر من السمنه مثلا
@@nerminedris523 ايوة لان ممكن يحصل مضاعفات خطيرة.
اللي اعرفه انه الجسم بيخس بسرعه بيرجع بسرعه الا لو ركزت في اكلها وكمان ممكن ضعف ونقص بعض الفيتامينات بس ممكن تتعوض ب حبوب من الصيدليه اثناء الدايت
@@nerminedris523 نزول العضلات خطر على الصحة.
ممكن يحصل حرق في الأعضاء الداخلية للجسم.
الدهون مخزن السموم فلو اتحرق دهون كتير الكبد مش هيقدر يتعامل مع السموم.
ممكن يحصل تساقط للشعر والضوافر وضعف في الوش وغيرها من مشاكل الرجيم المعروفة.
عموما اللي يعمل رجيم لازم ياكل كمية خضار كبيرة علشان يتجنب اي مشاكل صحية.
ويلعب رياضة علشان يحافظ على الكتلة العضلية
افضل رجيم في رأيي انظمة اللوكارب زي قراطاي وكيتو.
يعني رجيم وصحة في نفس الوقت
حضرتك معاك حق فعلا ربنا يحفظ الجميع
اسعاد حيااتي بعشششقك وجواهر منوره ♥♥♥♥
شكرا جواهر على المعلومة . المذيعة دمها ثقيييل لازمها ريجيم في الكلام .
اسعاد يونس بحبك اوى اوى وفعلا شوربه الكرنب نزلت وزنى ١٨ كيلو فى شهر وملهاش اى ضرر
Hala Ibrahim يعني اعملها وانا مطمنة
ممكن الطريقه الله يسعدك
منوعات هاله ومها
ممكن الطريقه
اسعاد يونس دمها خفيف 😀
احلى ما في البرنامج ان المذيعة دمها حفيف..
طبعا كلامها صحيح وينزل الحصو والرمل في الكله يسوي عملية ادرار وخروج الماء الزايد في الجسم اول يو م لا ورا ٢٤ ساعة تنضيف للمجاري البوليه وعن تجربة
الصراحة راحة كل اللي خسوا بعمليات تخسيس جراحية مكنشي حد غلب لو بس الشوربة
عسولة جواهر بحبها كتير ❤❤
انا مهندسة برمجيات لكن باحب
الرسم جدا جدا وكان نفسي ادخل فنون جميلة
و بعد تخرجي وانشغالي بالبيت والاسرة
وصعوبة اني اشتغل في مجال دراستي فقررت
اني ابدا اشتغل في اللي باحبه
والحمد لله حاليا شغالة لتعليم الرسم للاطفال والمبتدئين هيفرق معايا جدا انكم تنوروني
لو سمحتو الى فهم معنى عصير اربع أوطيات او قطيات يشرح لي هل هو الكوسة او نوع اخر من الخضار او الحوامض هده الكلمة وردت في الفيديو
تعني الطماطم
ان شاء الله هجرب دايت الكرنب
جرابتيه
ماشاءالله لبسةومكياجة رررروعه تسلمي يااحلى جوهر على الوصفه
الله يكتر خير التكميم
صادقة والله انا جربتها مرة
ممكن الطريقة تكتبلي
جواهر عسل شبه ريهاانا
ادعولي تنقضي حاجتي 😢 الله يوفقكم
يارب يقضي حاجتك وحاجتي وحوائج المسلمين
أللهم امين يارب
أيه الالوان العجيبه اللى على وش جواهر دى؟
والله اسعاد عسل خايفه من السايد ايفيكت بتاع الكرنب وعايزة تروح الصحراء
norageeb khan ههههههههههههه
norageeb khan اسعاد دى بصلة منتنة
كلامها صح جربتها خسيت 5 كيلو في الأسبوع
Samosa Human إزيك أنا بنت ممكن تقوليلى عملتى ايه علشان أنا زهقانه من وزنى 83 كليو
عملتيها ازاي ؟؟
اهه
عملتيها ازاي ممكن رد
طيب ممكن سوال شو هو القطايات ما فهمتها
طالعه rihanna 😂 حلوه
اد ايه بحبك يا اسعاد يونس بموت فيك ست طبيعيه جدا
شكرا اوريفليم .. شكرا لفريقى القوى جدا
اتعبى عافرى امسكى فى حلمك .انتى تقدرى توصلى💪💪 واوريفليم هتحقق كل احلامك لكن لازم تشتغلى بجد ولازم تتعبى عشان تحققيه👌 .
هنوصل لاحلامنا .هنتعب اكتر واكتر وهنلف العالم مع اوريفليم ✈✈
شغلنا مع اوريفليم من البيت لا عدوى ولا خوف ولا مواصلات وتحكمات .😎
اختارنا اوريفليم لانها المستقبل 💪💪💪
نموت فيها المقدمة تقتلني بضحك ربي يحفظها ♥️
ماشاء الله ، برافو فعلا 👍🏻
ايوه عرفت شكرا للرد
حم حم انا ابتديت الشوربة دي اليوم بعد اسبوع حقولوكو النتتيجة ان شاء الله مع العلم انني لست حركية
ايه الاخبار حبيبتي خسيتي
ردي علينا
قوللنا ايه الأخبار
اللي عايز يخس يعمل نظام غذائي صحي من غير حرمان وهيخس برضو من غير شوربة حارقة ولا حاجة
ده الرجيم الكميائي ده بيجيب للواحد المرض انا جربته اوعوا حد يصدقها
ربنا يعطيكي الصحه
اضن ان كلمها صحيح عند تناول الشوربات في الصباح مشبعة طول اليوم و تقلل من الشهية ويعتبر من أفضل انواع الرجيم ولكن اكل الملفوف بهذة الكمية الكبيرة تضر للصحة لذلك يجب الاعتال في تناول كمية الملفوف في اليوم. وايضا تناول التلبينة النبوية بدون اضافة سكر او ملح وانما إضافة معلقة عسل النحل واحدة و تمر و كمية ومعلقتان من الشوفان عليها ايضا يفيد في تخفيف الوزن ولكن ايضا بجب ان تكون الكمية معتدلة والبتعاد نهاءيا عن الخبز الابيض والحلويات و جبة العشاء
Spring dream lost ما هي التلبينة من فضلك و كيف يتم تحضيرها؟؟
Chafika Khelifaoui
التلبينة النبوية عبارة عن طحين الشعير بالنخالة مع حليب و يحلى بالعسل الطبيعي ويمكنك إضافة الزبيب و الجوز و اللوز حسب رغبتك و يتم تحضيرها بنفس طريقة تحضير المهلبية .. وافضل وقت لتناولها وقت الضحى
honeybee شكرا
Chafika Khelifaoui
العفو لا شكر على واجب ..
شو كرومب يلي بيعرفو بسوري يخبرنا
ملفوف
عايز تخس ؟؟!! قسم فلوس أكلك مع شخص فقير ، واعتبر نفسك فقير، يعني بدل ما تشتري رغفين اشتري رغيف واحد، و هكذا ، فراح تنزل وزنك، و في نفس الوقت تعمل خير.
يعملوا عمليات تخسيس وينكروا عجايب
ارجو الاجابة هل يجوز وضع الملح في الشوربة
ايوا والبهارات كمان عادي
العزيمه اهم شىء فى الدايت
بجيب بطيخه وافطر بطيخ زي ما احب ولتر ميه الاجمالي في اليوم 3 لتر ميه. وبطيخ زي ما احب بس اليوم الخامس اوزن واعرف نزلت كام كيلو واروح اكل كل حاجه بس لمدة يوم واحد
Shepo Saad Saad البطيخ الكثير يسبب اسهال
كرنب مع حزمتين كرفس مع طماطم وبصل وبقدونس وتسلق كويس وتضرب بالخلاط للتخسيس
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
هذي وزنها 65 ههههههههههههههههههههههاي مستحيل تكون أقل من 75
هي قالت نزلت الى ٦٥ وبعدين زادت سبعة كيلو عشان وشها يعني وزنها ٧٢
هي قصيرة كمان
اي كدابة الصراحة
مش كذابة قالت زدت 7ك عشان وجها يعني في سبعينات وزنها
قصيره
راح أجرب الله يعيني 😢🤤
جربتيها
قدااااشش كنت انحب اغنيتها لو جبولييي امريكانييي لا لا😂😂😂😁😁 من يذكرهااا😍😉 بس ليه غيرت بشرتها لونها كان حلوووو
كلامها صح نفس دايت لي عملتو وخسيت بيه
😂😂😂😂في منطقه منعزله فالصحراء ❤❤❤إسعاد عسوله وجواهر ❤❤❤
وهاي هيك ضعفاني!
سوء ال دا منظر واحدة 73 كيلوا دى معدية التسعين ارحومنا
عشان الجهل بوضح لِك هالنقطة :
كُل شخص لهُ كُتلة دهون وعضلات تختلف عن الثاني يَ كونان
ممكن تشوف إثنين وزنهم 60 وطولهم 160 ، بنظرك الوزن مثالي صح ؟ لا أبداً!
ممكن تشوف شخص جسمو تمام ونحيف وتلقى الشخص الثاني مُترهل وفيه مشاكل ، لييييه ؟
عشان الكُتلة ي كونان.
أولا انتى او انتا مش محترم وجاهل وقليل الزوق ولما تحب تنصح حد بعد كدا تكلم بأدب ثانيا انت اية إلى حرقك اصلا دا رأيى انت تغلط لية هيا فعلا مش منظر واحدة بالوزن دا ولو انتا اصلا فاهم إلى بتقولة باين جدا أنها اكتر من كدا ثم انت مالك اصلا بتدخل لية يريت تخليك فى حالك ماشى يابابا
Marwa .maher عنك حق هههه
انتِ منفسنه ليه كده يا بنتي؟ ما تخليكِ انتِ في حالك الاول!
بيون شهد ربنا يشفى وانتى مالك انتى كل واحد حر فى رايؤا انا هنفسن ليية عشان اية وانتى مالك متخليكى انتى فى حالك
اناا بحبك اوءى يا اسعاد يونس لانك قلبك طيب كتير ومهضومه
كلامها صحيح جدا جدا جدا
السلام عليكم شباب ممكن اعرف شنو كرمب لها اسم ثاني
اني من العراق ممكن اعرف وأكون ممنونة الكم
Noor naser Tuama.. اعتقد اسمه في الدول العربية الملفوف
صلى على سيدنا محمد
فعلا وصفه جميله بتجيب مفعول
طب هو انا احط عليها ملح عادي
تشبه صفاء ابو السعود🏃🏃🏃🏃🏃
جماعه هوا أنا ممكن اعملها ك سلطه بدل من شربه يعني مش اسلقهم؟
حبيبتي جواهر بعشقها جدا نفسي اجبها ففرحي بس مش عارفه!💟
اتجوزتى ولا لسه
جواهر هتفضل طول عمرها جواهر مش هتتغير بتحب الالوان والعلطه والبهرجه برضه 😂😂😂😂
فعلا انا مجرباها بتنزل ٥ كيلو في الاسبوع
هل فعﻻ
ادعولي ي جماعه انا ف 3 ثانوي دفعه التابلت ادعولي ادخل طب صيدله بورسعيد دعوه مسلم لأخيه ف ظهر الغيب مستجابه 🌺❤️
جميله جواهر
ياريت تقولنا الوصفة بالغة العربية
لا يا بنات متستعملوهاش انا جربتها بس لما وقوفها ازداد وزني بدو بل
الله المستعان 💐👏👏🌷
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم وزد وبارك على افضل الخلق سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
ماشاء الله وتبارك احنا بنحبك ياص 😘😘💋حابة السعادة انا ضيفة جديدة ونتمنى تشرفيني حبيبتي 🥀🥀👍👍❤❤❤
ما شاء الله كان عمري ١٢ سنه وهي شابه انا كبرت وهي ماتغيرت شبه ريهانه المطربه الاجنبيه