教你在家：开胸腰，正体态！【马马Mona】

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
教你：在家开大胯！提升横叉、旁腿、一字马、旁腿！ Hips Opening at HOME9:46教你：在家开大胯！提升横叉、旁腿、一字马、旁腿！ Hips Opening at HOME
教你：在家开大胯！提升横叉、旁腿、一字马、旁腿！ Hips Opening at HOME马马Mona
มุมมอง 15K
教你：在家练 胯部力量 / 旁腿控制！【马马Mona】11:45教你：在家练 胯部力量 / 旁腿控制！【马马Mona】
教你：在家练 胯部力量 / 旁腿控制！【马马Mona】马马Mona
มุมมอง 10K
每天花3分鐘，打造模特體格 l 體態糾正 l 改善圓肩駝背頭前引富貴包5:48每天花3分鐘，打造模特體格 l 體態糾正 l 改善圓肩駝背頭前引富貴包
每天花3分鐘，打造模特體格 l 體態糾正 l 改善圓肩駝背頭前引富貴包Ivy Chen
มุมมอง 87K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
滾筒放鬆｜第一次滾滾筒就上手！三招放鬆你的肩頸腰背！改善駝背、腰痠背痛的好幫手！8:06滾筒放鬆｜第一次滾滾筒就上手！三招放鬆你的肩頸腰背！改善駝背、腰痠背痛的好幫手！
滾筒放鬆｜第一次滾滾筒就上手！三招放鬆你的肩頸腰背！改善駝背、腰痠背痛的好幫手！卡卡的動滋動滋
มุมมอง 75K
坐骨神經痛是什麼？腿痛、腿麻、臀部痛？ 3個伸展方法舒緩坐骨神經痛！9:14坐骨神經痛是什麼？腿痛、腿麻、臀部痛？ 3個伸展方法舒緩坐骨神經痛！
坐骨神經痛是什麼？腿痛、腿麻、臀部痛？ 3個伸展方法舒緩坐骨神經痛！Helen Cheung
มุมมอง 50K
久坐腰痠背痛、全身超卡！醫4招「拉筋大法」做完秒舒爽｜Chill 你來復健5:30久坐腰痠背痛、全身超卡！醫4招「拉筋大法」做完秒舒爽｜Chill 你來復健
久坐腰痠背痛、全身超卡！醫4招「拉筋大法」做完秒舒爽｜Chill 你來復健ETtoday健康雲
มุมมอง 41K
转不晕？原地转的正确打开方式：留头甩头 Spinning & Spotting technique【马马Mona】7:20转不晕？原地转的正确打开方式：留头甩头 Spinning & Spotting technique【马马Mona】
转不晕？原地转的正确打开方式：留头甩头 Spinning & Spotting technique【马马Mona】马马Mona
มุมมอง 15K
【 瑜珈教學 】解鎖駱駝式 瑜珈後彎練習｜ 柔軟度訓練 ｜ 開胸運動 ｜ Feat. Abby26:10【 瑜珈教學 】解鎖駱駝式 瑜珈後彎練習｜ 柔軟度訓練 ｜ 開胸運動 ｜ Feat. Abby
【 瑜珈教學 】解鎖駱駝式 瑜珈後彎練習｜ 柔軟度訓練 ｜ 開胸運動 ｜ Feat. AbbyHello Yogis
มุมมอง 4.1K
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
มุมมอง 1.3M
跳舞腰痛的3个原因及其解决方案｜全舞种通用14:12跳舞腰痛的3个原因及其解决方案｜全舞种通用
跳舞腰痛的3个原因及其解决方案｜全舞种通用Rourou sweetheart
มุมมอง 4.3K
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記54:33更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
มุมมอง 227K
太极缠丝腰胯篇(7) 跪坐与双盘：开胯、膝、踝4:03太极缠丝腰胯篇(7) 跪坐与双盘：开胯、膝、踝
太极缠丝腰胯篇(7) 跪坐与双盘：开胯、膝、踝太极陈相海
มุมมอง 7K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K