O QUE É CRUDÍVORO?
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
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Quem come lixo e está acomodado critica...desde pequenos sabemos que tudo que a terra dá é sagrado..é bom..nos faz bem...a responsabilidade da nossa alimentação é tão ou mais importante qto nossos objetivos profissionais ...vamos desembrulhar menos e descascar mais !! bjs Mayra vc é demais!!
Não tá errado. Mas é importante cada um procurar um nutricionista porque cada caso é um caso. Esses tipos de vídeos influenciam pessoas leigas que acabam por fazer dietas irresponsáveis.
Prefiro meu bifão mas é verdade tudo oque a terra dá é sagrado pois é bom
Se ela soubesse o quanto o seus vídeos e stories mudam a vida das pessoas, assim como mudou a minha...!
Hoje eu me alimento, parei de comer e aprendi a me alimentar por amor ao meu corpo e a minha alma.
Muito obrigada por cada ensinamento maravilhoso que vem passando, você mudou a minha vida!
A Sophia vida com muita saúde e repleta de muito amor. 💖💕
Sempre serena e educada ao explicar, principalmente ao responder a galera do mimimi! Só pode ser reflexo de uma vida saudável fisicamente e psicologicamente! Vc é foda!
Nem todas as mulheres são fortes como você. Minha mãe era fumante e parou de fumar por conta da minha gestação. Depois que eu nasci só comia coisa saudável. Eu tenho 23 anos, nunca fui ao médico, nem sei o que é isso.
Quero deixar esse meu relato para ver se encoraja a mais mães a ter um hábito saudável ao menos no período de gravidez.
Mayra tem o dom de tornar todos esses assuntos “chatos” encantadores! Me apaixono cada dia mais por vc, seu modo de pensar e ver e viver a vida. Te adoroooooo ❤️
Adorei o assunto do vídeo , cada dia que passa eu aprendo mais com você
A grávida mais linda e simpática
Obrigada Sú! Beijinhos
Mayra eu aprendo muito com vc todos os dias vc sem saber tem me ajudado muito eu tenho vário problemas de saúde, estou cada dia melhor desde que conheci vc querida, você é um canal de bênção para muitas pessoas.
Saudade de você falando no insta, mas sei os seus motivos e respeito, parabéns pela pessoa maravilhosa que você é... beijos tudo de bom para você
Estou boquiaberto. Vc esbanja maturidade e sabedoria. Um tremendo privilégio nos dias atuais infelizmente. Me fez enxergar os alimentos de uma outra forma. Tenho tido bastante dificuldade pra aderir a alguma dieta. O que está afetando em muito o meu bem estar e minha saúde. Não pretendo aderir ao crudivorismo mas com certeza irei adicionar opções crudivoras a meu cardápio. Inclusive adorei sobre os grãos germinados irei experimentar em breve kk
Muito sucesso e muita saúde forte abraço
Mayra faz vídeos ensinando como reduzir celulites, apaixonada por você e pela sua simpátia ❤️
Isabela Lima muitaaaaaa agua e exercícios!!! :)
Isabela Lima acupuntura tb ;)
Já tô guardando tudo na minha mochila kkk por favor faça essa gentileza para nós que te seguimos e sim queremos nos enriquecer dessas informações valiosas para o corpo e mente 😘😘😘😘
voce tem me ajudado muito! eu sempre gostei muito de comer coisas saudaveis, desde criança(pq sim, minha mãe era do tipo de mae que dava miojo e frango empanado daqueles de caixinha da turma da monica sabe? era na maioria das vezes meu almoço e jantar), eu sempre quis comer melhor pq ja quase morri de intoxicação duas vezes, por conta de corantes e conservantes.... em fim, fui crescendo e comecei a comer um pouco melhor mas ainda nao era o que eu queria, depois que tive filho entao isso é uma coisa que me enconadava muito, por não saber lidar bem com essas coisas ja que a minha infância foi bem diferente, fui tentando meu melhor, pesquisando, e quando comecei a realmente prestar atenção em vc, no seus videos que eu comecei a mudar de verdade(seguia a muito tempo mas nao acompanhava tudo)... sem dúvidas me ajudou muito, meu filho tem dois anos e dou pra ele suco de couve, laranja e cenoura e ele diz que é uma delícia e pede mais kk
Obrigada por dividir essas informa preciosas !
Michele Carvalho o canal da gesele martins é otimo, vc ja assistiu? Ela tem uma filha de 9 anos é nutricionista e faz varias receitas.
Andreia Deia nao vi, mas vou olhar agora rs muito obrigada... meu filho tem 2a10m e é difícil achar vídeo sobre alimentação pra crianças que ja nao sao tao bebes e tbm nao sao adolescentes ... obrigada pela dica
Traz vídeo da sua nova alimentação princesa... Sou ovolacto e acho real devemos cuidar do nosso corpo, pq somos aquilo de comemos, nossa alimentação interfere no dia a dia, na disposição, na nossa mente e tudo mais.. Ameii o vídeo 😍😍
Nossa, que sorte a nossa ter você como canal de conhecimento, e esclarecimento, e direcionamento de saúde!!!
Acho bem interessante a maneira como você se expressa, passa muita confiança da para perceber que é uma pessoa que sabe exatamente o que quer! Show
Por feijão pra brotar é come cru não entendi
Eu ficaria horas te ouvindo😍
Você é 100Sacional, te admiro mt!!!!! 😘😘😘
Gostaria mt de ver um vídeo teu, falando sobre colágeno hidrolisado....
Nossa... Esse vídeo foi tão impactante pra mim. Não sou gordinha. Mas com certeza se eu fosse eu pagaria o preço que for pra ter essa mudança de paradigma com relação a alimentação. Pode ser 10, 20 mil.
Muito bom! Sou vegetariano estrito há quase 3 anos, e há 10 meses eu iniciei a transição para o crudivegano! Essa alimentação muda suas sensações para com a natureza também! É muito maravilhoso!
Você é mto maravilhosa!!!! Sofia tem MTA sorte em ter vc como mãe!!!!! MTA saúde pra vcs! ❤️
Parabéns Mayra... é nítido que você esta com uma aparência ótima, então suponho que esse tipo de alimentação esta lhe fazendo bem.... isso é o mais importante... o resto é mimimi... abraço e Deus abençoe.
Pode fazer VÍDEOS LONGOOOOSSSSSS
Você é um ser humano maravilhoso Mayra, sabe se comunicar como ninguém respeitando a todos. Ótimo conteúdo, aprender com você é mara!!
2🤦😂
Achei seu vídeo de extrema importância para a saúde e feito de uma forma tão respeitável, parabéns! Sou uma vegetariana “falsa” porque mesmo não comendo carne me alimento de alimentos processados que não me fazem bem. Estou me adaptando ao crudivorismo aos poucos (não é fácil) mas já noto muita diferença na minha vida. O humor muda, o sono, a disposição, a pele, etc. Eu amo seus vídeos porque motiva com ensinamentos. Muito obrigada 🙏🏻
Mayra PARABÉNS por tudo conhecimento e acima de tudo por dividir com o seu público... somos bombardeados de um marketing e uma industrialização suja cheia de produtos q nos vicia da indústria alimentícia q acabamos nos esquecendo do q vc falou no vídeo... não temos q pensar somente no sabor e sim no que o alimento nos traz
Vc é uma benção mas só uma coisa existe uma verdade absoluta a única a palavra de Deus,Jesus é o Senhor,Deus te abençoe e sua filha sua família
É Mayra, seu canal não é mais um nesse imenso TH-cam, é um canal com vídeos que nos acrescenta informações diferentes, e outras populares de um jeitinho muito particular. Amo ser inscrita e sempre que posso passo adiante seus vídeos!
Apaixonada por voce, fiz a bariatrica ha 4 meses, e sei que nao e milagre e cada vez masi estou atraz de informacoes para me ajudar a conseguir metas e viver melhor e masi saudavel, amei o seu canal. estou devorando os videos, operei com 140kg 1.60 de altura 47 anos, beijos
Não liga pra esse povo mimimi que te crítica não, algumas pessoas simplesmente não aceitam o diferente. Adoro seus vídeos e suas motivações, bjos.
Realmente torço para que ela nasça com muita saúde devido a tua escolha de vida. Só acho que nada garante... Por mais que nos cuidemos, nem sempre tudo sai como o esperado. Nada é regra!!! Te desejo êxito total!
Você é um exemplo, não ligue pra essa geração mimimi você não obriga ninguém a seguir nada apenas mostra o seu modo de vida e te admiro demais.❤❤❤
Contra fatos nao ha argumentos! Vc ta otima, linda, iluminada, positiva! Nao deixa nunca de trazer conteudo assim pra gente, te desejo toda felicidade do mundo! Bjs de uma brasileira na España.😘
Oi! Meu nome é Fernanda e sou de Campinas SP. Estou muito interessada em incluir cada vez mais alimentos saudáveis na alimentação, mas não sei muito bem como começar incluir receitas cruas, e esperava conseguir isso com dicas do que vi come em um dia aqui no TH-cam, mas pelo visto..., por causa de algumas pessoas bobas não terei essas informações. Aff!
Parabéns pelos seus estudos e interesse em divulgar uma vida saudável. Deus abençoe
Nossa você está me ensinando tanto e olha que faço medicina e sempre que venho aqui aprendo algo
Muito feliz!!!! Precisamos de medicos com a mente mais voltada para saude!!! Ka que a maioria foca em eliminar sintomas de uma falta de saude ja existente!!!!!🙂❤
Mayra você está certíssima!! A gestação é sua e você faz o que quiser e da maneira que quiser! Fiquei muito triste pela notícia lá no insta, por que adoro todas as suas dicas, todo esse conhecimento que você vem compartilhando com a gente dia a dia e agora nao iremos ter mais por um determinado período.. Saiba que te adoro muito de coração!! Muitas felicidades, um beijão pra ti e pra Sophi 😘😘
Amei demaiiiiiiis!! Se eu soubesse disso antes, certeza que teria feito no período da gestação! Fico entristecida por ter engordado 25 kg na gestação em plenos 21 anos!
Se tivesse essas informações certeza que minha saúde e a dela teria sido muito melhor!! Parabéns!!
Obrigada por nos esclarecer essa dúvida e não se importe com essas pessoas de ódio no coração .. muita saúde e paz para vc e sua família, principalmente nesse momento 🙏🏽❤️
Essas pílulas da sabedoria funcionam msm,pq até antes do vídeo eu nunca tinha ouvido falar...Adorooo vc simplifica oque o povo leva uma vida pra dizer e as vzs não diz nada....parabéns
Eu amei. Senti muito quando falou no Instagram que vai parar de falar sobre sua gestação e informações muito importantes. Você é uma inspiração, continue assim e tente pensar que tem muito mais gente que quer teu bem do que as pessoas quem ficam fazendo mimimi desnecessário, se não gosta do vídeo pega e fica pra si, não precisamos concordar com tudo, mas precisamos respeitar o próximo sem ficar espalhando ódio e sim espalhando AMOR ❤
Mayra hj fiquem sabendo que voce vai optar por essa alimentação pra sua filha ,e escutei mts criticas, achei lindo seu vídeo.
Sou totalmente a favor , não é porque a cultura do nosso pais é alimentacao onivora que temos que seguir assim as pessoas simplismente seguir a cultura que crescemos , se sua filha é sua responsabilidade ate que ela seja capaz de tomar suas proprias decisoes é voce sim quem deve optar pelo que acha melhor pra ela . Eu sou vegetariana e como besteira industrializadas, mas não é por isso que vou criticar os seus princípios!
E alem de nao criticar super admiro 😀
Eu nao sabia o motivo de nao cozinhar os alimentos e esse video foi mt exclarecedor , antes de julgar devemos saber os motivos do outro !
Amei , moro em uma cidade pequena e temos muita dificuldade em encontrar alimentos orgânicos, sou carnívora mais sou apaixonada por alimentos saudáveis, obrigada pelo videos e continue.
Lindeza eu vou começar a ser crudiva Estou gravida com 18 semanas engordei muito e estou preocupada com meu bebê
Agora vou iniciar essa nova dieta
Deus quiser vai virar estilo de vida
Minha nutri gestacional indicou
Amo os seus vídeos. Deixa o povo do “mimimi” falar, porque o que importa é que muitas pessoas, como eu, adoram as informações que você nos passa!!❤️
Não estou gerando um bebê,mais tenho gerado bons abtos,tenho feito uma horta orgânica em meu quintal estou amando mexer com essa natureza toda minha família tem enteragindo.bj amada
Ma, fala um pouco sobre a energia das pessoas e a energia dos ambientes, como se blindar etc . ...
Parabéns por ser quem é. Obrigada por esclarecer o mau e o bom dos alimentos me ajuda muito, pois tenho intolerâncias alimentares e me sinto perdida. Deus te abençoe pelo bem q faz. 😘
Isso é muito incrível, uma pena que não existe maiores informações sobre o tema, sem contar que é muito difícil encontrar profissionais especializados e de forma acessível para toda a população, muito triste saber que os que tem são extremamente caros..
Muito legal que você sempre trás informações e coisas novas para alimentar nossas vidas!! Adoro ver vídeos assim, continue assim as pessoas precisam de mais informações sempre!
Parabéns pelo vídeo Mayra.. Em nenhum momento você crítica quem come diferente de Você. E mais, dá força pra que todos comam saudável, sendo crudívoros ou não. Gostei muito
Eu achei muito incrível esse universo crudivero , estou pesquisando muito depois que eu vi sua história . E eu tbm penso a mesma coisa , que na minha gestação eu preciso passar o melhor pro feto . E quando eu digo que vou mudar minha alimentação pra engravidar saudável e gestar um criança saudável . As pessoas riem , pq dizem que é besteira ! Eu n acho que seja besteira . Acho incrível e quero começar a comer assim , me alimentar direitinho .
Amo assistir vc, adoro seu papo, sem mimimi. Que Deus te ilumine cada dia mais...
Melhor que essa explicação,não há. Mayra sou sua fã...consegui emagrecer bastante com suas dicas. Muito obrigada por tanto carinho conosco é recíproco 💖😘😍
Maravilhosaaaaa nossa pequena, pois a Sophia pra mim é como uma sobrinha, vai ser linda, saudável e claroo muito amada... Sucesso sempee
Eu acho magnifico. Eu acho lindo tudo que vc come. A comida tem mais cor na sua mesa. Eu quero muito aprender mais e mais sobre essa nova alimentaçao que é pouco falada aqui no Brasil. Obrigada por cada ensinamento Mayra.
As pessoas hoje não sabe só escuta as outras sem dar sua opinião, isso é triste. Eu não entendia o que era, mas agora entendi e eu gostei
Beijooo 😘😘
Mayra, adoro assistir você, pois sinto uma tranquilidade e uma paciência muito grande. Você é uma das poucas pessoas que consigo assistir até o final e ainda fico com gostinho de quero mais🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗. Parabéns por tudo. Beijos ❤️❤️❤️🌼🌼🌼🌼🌼🌼👏👏👏👏👏👏
Está na mochila. Sou crudivora/ frugivora e meu corpo e minha mente agradecem todos os dias
Arrasou. Amei. Queria ver suas refeições como que vc faz e tal
tambem
Eu também!
Maravilhosoooo!!!! É minha primeira vez no seu canal e estou amando. Sobre a alimentação viva, eu já naveguei canais do Dr. Alberto Gonzalez, Doce Limão, Saúde Frugal, Rita Zimberlein (não sei se escrevi o sobrenome certo) enfim, maravilhosos também, todavia não consegui dar muitos passos. Mas continuo minha caminhada, e muito me agradou a forma como vc fala não só do crudivorismo, mas de como começar a cuidar da saúde através da alimentação. Parabéns!!! Com certeza vou ficar por aqui. Obrigada
Tenho o sonho de ser crudivorista! E quem sabe na próxima gestação tbm!!!! Amei o vídeo e que você tenha uma ótima gestação!!!
Linda.. Vc é luz. Super concordo e me identifico com vc. Que Deus abençõe vc e toda sua família.
Nossa eu admiro demais essa mulher, enteligente simples simpática amo seus vídeos venho correndo!
Muito bom os vídeos, mesmo que eu coma muita coisa errada eu aprendo muito com você, podemos não ter o mesmo estilo de vida mas isso não significa que eu não possa admirar você, parabéns. Toda saúde e energia positiva do mundo.
É muito legal quando você fala de coisas boas para a gente aprender a como lidar
Te sigo há um ano e aprendi muita coisa com você! Você é uma mulher inspiradora. Vou lutar para ter mais qualidade na minha alimentaçao!
Nossa como eu aprendi a te admirar ,parabéns eu acho incrível sua forma de viver👏👏👏
Amei o video..please fale mais sempreeeeeeeee!! Meu sonho é ser mãe algum dia, e se possível entregar o bebê o melhor que há no mundo.
achei interessante esse estilo de vida crudívoro, obrigada por explicar um pouco .. em relação aos mimimi o mundo está chato mesmo.. muita saúde, e sucesso pra vocês e pra nené.
Mayra fiz 3 meses dessa dieta e achei muito maravilhosa, acabei nao continuando mas voce tem me inspirado a voltar! Deus te abencoe. Estou te admirando muito…Parabens!!!!!
Bjs amei parabéns e não liga são pessoas que não tem amor próprio e não pode vê o brilho do outro Deus abençoe vc é a linda bebê
Amo viver daquilo que nos faz bem . Alimentação saudável .
Mayra , você é muito incrível e esforçada . Muuito orgulho de existir você para representar nós mulheres , admiro demais sua segurança, posicionamento e inteligência . Que a filha de vocês nasça com muita saúde , que ela seja luz e símbolo de união .
Gente ela é ótima!!!! Seu alto astral é espetacular. Mary podia mostrar pra gente o que come café manhã
Amei o vídeo e a parte do mimimi não são nem 1% perto das pessoas que tem interesse em assistir e aprender com as dicas.você estudou e sabe o que ta, dizendo tem muito gente que te curte muito e tem interesse no que vc tem pra mostrar ( desculpe os erros de português) 👍
Como vc é lindaaaa e transmiti paz ... muita luz pra vc .
Faz todo o sentido, certamente um alimento vivo possui muitos mais nutrientes. Adorei o conteúdo.
Eu acho esses seus vídeos maravilhosos! Traz MUITO conhecimento, e é uma delícia ouvir, se interessar e entender nem que seja um pouquinho sobre algo novo, e acima de tudo, algo que faz bem! Te admiro muito.
Alimentação viva cura o homem e o planeta. É o futuro. Parabéns por esse vídeo Mayra ♥️
Não canso de dizer o que inteligente você é! É muito gostoso assistir aos seus vídeos, eu não canso, é um show de sabedoria. Muito sucesso pra ti, Mayra! Você é uma profissional incrível e super dedicada. 😘
AMO sua explicação... você é demais❤ !!! Não liga mayra pelas coisas negativas que as pessoas falam... 99% das pessoas que estão aqui amam seus vídeos e sua sabedoria... obrigada por compartilhar conosco um pouquinho dos seus estudos... Eu Amo!! obrigada obrigada obrigada ❤ Fica com Deus!
Quando a Beleza e a SABEDORIA andam lado a lado. Amooo 💜
Nossa não conhecia seu canal. Fazem dois dias que estou maratonando,kkkk, seu jeito de falar transmite uma paz.
Parabéns !!!!
Te acompanho a apenas uns 2 dias, mas já gosto muito de você, simplesmente não consigo entender como existem pessoas que não gostam de você nem conseguem te ver feliz com o Arthur, amo demais e acho que vocês formam o casal maravilhoso, espero um dia encontrar alguém que me também me faça feliz, assim como vocês... 😍❤
Nubya Guedes não é que não querem ver ela feliz com o Arthur mais Sim,o povo que crítica fala que ela força muito a Barra,que muito forçada,que faz caras e bocas,que tenta ser uma pessoa muito zem que diz que sabe de tudo....sao pessoas mesquinhas,ela simplesmente divide tudo aquilo que aprende e passa para nos ne....potem tem gente que memso sabendo disso prefere criticar ela da pior forma.....mas críticas e mais fácil do que fazer diferente ne ou fazer melhor ne .....
A vida é dela e ela se alimenta e acredita como é melhor para ela ne....povo de mimimini ne
FaloMeXxmO DaY concordo plenamente, é uma pena que algumas pessoas não entendam e não pensem como você, como a gente... o pior é que as pessoas reclamam e continuam assistindo, esse é o mau dos haters, se não gostam, por que simplesmente não param de acompanhar e de reclamar? Ela não é obrigada a agradar a todos não é mesmo?
LINDA vc me incentiva demais com sua forma de viver, me incentiva a estudar para conhecer melhor tudo ao nosso redor e a entender como funciona essa vida louca que vivemos. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco. AMOO
Eu acredito nisso que os alimentos cru tem muito mais vitaminas do que cozidos e assados. Porém alguns eu não consigo comer cru exemplo brócolis, abobrinha tem que ser cozidos ao vapor no mínimo.
É ótimo vc compartilhar esse assunto com a gente pois a maioria não tem o acesso de conhecer e são as pequenas coisas que faz a diferença. Fale cada vez mais que é maravilhoso
Mayra, que vídeo sensacional! Vc sempre sábia e segura de tudo o que diz. Ainda dou pequenos passos com relação à nutrir meu corpo e minha mente, e vc, mesmo nem sabendo da minha existência já me ajuda absurdamente.
Desejo que esse momento seja divino em sua vida, obrigada por existir e ser exatamente assim, uma inspiração sem regras, sem julgamentos! Vc é 1000.
Ahh Mayra, você é tão linda...
Não falo esteticamente, falo da essência. Venho assistindo seus vídeos à um tempo porém não tenho costume de comentar. Esse me tocou tanto que minha vontade de me expressar foi maior hehe. Esteja ciente que aqui se encontra uma fã sua.
Gratidão por tudo.
🙏🏼😘
Obrigada. Obrigada por compartilhar com a gente, 1% da sua santa sabedoria. Sou apaixonada pelo seu estilo de vida e fiquei arrasada com os seus estories falando que não ia mais compartilhar sobre o seu universo com a sua baby. Deus te proteja!! Não abandona a gente aqui no TH-cam 💕
Olá Mayra tudo bem? Gostei muuuuito do vídeo não sabia que existia isso sempre que puder quero ver mais vídeos assim.Tudo que fala sobre como ter uma vida mais saudavel é sempre bem vinda.Bjs fica com Deus!!!!
Vc é maravilhosaaaaa. Amo te ouvir. Te admiro d+. Já mudei muito minha alimentação e vc é minha inspiração. Onde eu ando mando as pessoas te seguir. Te ouvir. Te desejo tudo de maravilhoso. Deus te abençoe sempre e abençoe essa princesa q vai nascer super saudável. É uma pena q vc não vai mais falar do assunto. Mas entendo. Parabéns pela pessoa e profissional q é.
Mayra, você é sensacional. Obrigada por compartilhar essa vida saudável conosco. Você nem imagina o quanto já me ajudou a mudar minha relação com a comida. Nunca pare, POR FAVOR
Não conhecia nem a palavra e olha que eu leio bastante. Muito legal esse conteúdo e gostaria de saber mais.
Você é maravilhosa demais, linda, perfeita e abençoada. Sou sua fã e te sigo em tudo maira cardi. Parabéns!!!!! ❤👍👏🌷
Conseguiu explicar sim! Muito bonito o que você está fazendo pela sua filha! Depois de seu vídeo sobre o açúcar e de assistir ao filme "That sugar" resolvi reduzir ao minimo os alimentos embalados. E depous de hoje, vou comer minha salada e as frutas com muito mais prazer! Obrigada mais uma vez!
TB tenho um canal Dri Dri Madeira, Estou começando agora tenho muito a aprender e melhorar. Mas a intenção é compartilhar o que tem dado certo comigo.
Experimentei o crudivorismo, e é maravilhoso realmente. Continuo com ele e acrescentei pequenas porções de cozidos.
Amei saber que alguém com a sua influência pratica e fala sobre o crudivorismo! Amei... uma linda gestação. Fale do assunto sempre que quiser, me interessa muuuuito.
Admiro a sua determinação e depois que comecei a ver seus vídeos e o seu Instagram comecei a pensar diferente não só sobre alimentação mas sobre a vida e me isso me fez muito bem; um dia eu vou conseguir fazer o melhor na minha alimentação🙏🏾🙏🏾.. bjusss e que Deus te abençoe a cada dia
você vai muito longe, seus videos são incriveis, melhor canal do youtube..
Oiii Mayra, eu amo o jeito que você fala sobre todas as coisas. No vídeo você disse que teria que ser curtinho, mas poderia falar mais desse assunto é muito interessante. Um grande beijo em você e na sua família!!! 💖💖
Voltei a comer mais saudável depois qe achei seu instagran, amo aprender com vc 😍😍
Mayra Deus continue abençoando vc e a sua familia eu apaixonei no modo como voce esclareçe os assuntos no video ja sou um grande fã e tudo de bom ne termos uma vida saudável;)