『曾經被欺負，讓我想要強壯起來武裝自己。』最壯軍人來了！自然之姿拿下古典冠軍！｜練腿菜單
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ส.ค. 2022
- 今天我們邀請到WNBF PRO Neo來分享他的練腿菜單給各位。
我自己在看了Neo在夢想盃的成績後開始認真練腿，目前腿資約2個月，
希望不會被學長電，寫些。
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peeta表示不小心掌握了流量密碼？！😂😂
22:40 感謝歸感謝 雞胸肉沒通過老子照扁
被演算法帶到這邊的，感謝NEO教練分享這麼多練腿的細節給我們，最近的難關只是一時的，希望NEO能度過它~
阿阿阿啊啊啊～阿阿阿啊啊～這不是黑胡椒雞胸肉！
可悲
結果健身沒健心 現在欺負別人
希望警察能度過這難關
先被暴打還被事後檢討
誰應該去就醫 就看出來了 還一堆罵警察 還罵Peeta葛格。情緒控管不了 講話都很亂 亂打人 亂砸東西。第一波超商 第二波摩鐵 第三波還要哪裡？這樣還要挺到底？這就是人帥真好的力量嗎？很噁欸 一堆孬粉真的很恐怖。正常人不崇拜。卻因為人長得帥可以合理化他做的所有壞事。真的社會出問題了。
影片內看得出來這位朱姓健身教練個性很壓抑呀！俗話說相由心生。
人生很長，放鬆一下可以過得比較快樂。
維持肌肉量真的很耗費心神
尤其到了自然全場總冠 勢必目光要看向科技的舞台 心裡的壓力又更大了
祝福Neo 好好修補自己的心靈然後在強勢回歸
練的很好，也很會教。不好的事就讓他過去，不要忘記你之前付出的努力就好
感謝Neo無私分享很多細節觀念，實際練起來很不一樣！讚讚
現在回頭看真好笑，還分享了如何在超商大鬧被打破頭的經歷
17:17 頭部
很特別的訓練方式，帶了爆發力的概念在裡面
感覺相對別人的菜單向心有再快一些
好啦希望你可以好起來
傷得不輕
下次可以去全家或萊爾富
再回來推一個～ 希望生心理早日康復調整好🔥
非常少看到專門練腿這麼厲害的專家
而去他本身基因也好有優勢！
希望NEO，犯錯了就好好承擔面對，但請別放棄你的夢想和熱情。目前心理可能也壓著一些傷痛，建議能好好去看一下身心科並諮商，把自己調適好，加油。
犯罪還能被打氣
可悲的台灣社會
多噴噴辣椒水吃吃警棍才能調適好
一個罪犯就是要這樣調適
犯罪被打氣，警察被公審，台灣現狀
@@user-bw9np9hg9w笑死暴力要怎麼解決問題
@@chester0627警察也犯罪阿
大兄弟人生沒那麼多死結，加油！
Neo加油！我很欣賞你，你的理念和訓練方式影響我很多，事情過去了就好好走接下來的路。希望大家都平安
在中壢健工看過好多次…下次要來去打招呼了～本人很粗腿超強！
Neo 腿有夠強又有夠好看，圈粉了！而且講話起來也很好聽，推一波
這版主爽到 點閱率準備爆炸
我也很喜歡練腿，這影片對我幫助蠻大的，感謝分享
他是我在軍中認識的好朋友
獲獎無數，博學多聞，溫文儒雅，更曾是我們單位的模範
看了今天的新聞真的很難過......😥
+1 報到
跟平常判若兩人嗎？
可見黑胡椒口味是有多好吃
健身練到腦袋突變
可能跟女朋友吵架
幫忙peta增加觀看次數
單看訓練內容確實很有料也見解獨特，以後好好改善自己心理狀態~
不必改善 他這種有暴力的人 建議判無期徒刑
@@user-xo8zw9jj9e？？你可以搞懂前因後果再來評論嗎
@@go_to_the_fucking_gym8787 先攻擊警察 是要啥前因後果 沒開槍擊斃他就不錯了
peeta
@@go_to_the_fucking_gym8787前因後果說什麼你說看看啊
你也不知道吧
有很多超強的細節，雖然動過腿手術，但練這個應該能夠把腿強化起來，而且能避免再次受傷
6.11那段是我前所未聽過的細節 嘗試之後 再動作跟感受上再次突破 非常感謝 非常難得的解說
超棒的!超多乾貨!!這下要花不少時間體會了
謝謝NEO教練跟葛格無私分享!
超商浩克
能夠在中壢健工見過幾次本人，我倍感榮幸。
喔原來是他喔！人生好好加油吧！不管是自己劈腿被抓失戀還是社會事件，都會過去的啦，要好好做人喔
下次可以去拍漫威了
Neo 講解的很好 (邊聽邊做XD
看完直接燃燒我練腿的動力💪💪
上禮拜練腿，掰咖一週，決定擺爛
YT演算法太神啦!
直接帶我回來再看一次浩克
是說那個雞胸肉真的有那麼好吃，寧願被打也要吃嗎?
見過太多小鳥腳,腿粗才是真男人
真的
我有讓Neo教練帶過幾堂課，每個動作的講解都很詳細且清楚，除了讓動作標準也可以避免受傷，只是下課都不想動🤣
有教你怎麼對付警察嗎？
笑死，也許之後有
@Wang Thomas 打藥情緒失控可以當不小心？難怪台灣是鬼島，要是他失控殺人又是另一回事了
@wangthomas657好啦情緒失控就你最大，沒有黑胡椒口味的雞胸肉就可以大鬧超商，真的蠻有素質的💪
@Wang Thomas 建議你去襲警看看，然後給我講講心得。
來這裡看到一堆健身咖幫浩克加油打氣，貴圈真有人情味呢！
護航的被打臉了吼，中壢分局也證實該打人的員警情緒失控 被記過兩支送法辦
爽欸鬧事成功洗白 準備敲警察一筆補償金 嘻嘻
@@WW-ct6mi台灣人不分該做及不該做的，等到哪天警察都不帶槍、不帶棍子什麼都不帶的時候，遇到事情就在旁邊說等他失控完在抓回去就好，然後加害者打死被害者🎉真棒
先簽 這會紅
6:14 請問一下骨盆底肌往下沉 具體來說應該怎麼做呢~.~ 這段解釋小弟沒聽懂QQ
Neo練得很厲害👍👍
祝早日康復，生病這條路很辛苦，希望你可以走過，也希望不理解他身心狀況的民眾們能夠多包容
包容什麼
每個罪犯都包容那還需要司法幹嘛
有病就吃辣椒水
警棍打一打就好了啦
看這部影片他的談吐都蠻正常的，沒想到因為雞胸肉還是感情因素在超商暴走
除了健身，心理健康也很重要，建議他去掛精神科看看心理出了什麼問題
新聞都報了 被女友放生阿 原本要在520求婚也告吹了
不會有人因為雞胸肉暴走啦
心情不好的時候 看到美女照樣生氣啦
@@victor800319 主要是因為藥打太多，使用同化雄性激素，會造成情緒不穩、躁鬱、憂鬱、攻擊傾向
@@user-py4rq9te4z wnbf欸割 還用藥？
希望他能好好反省不要再給軍警消與社會大眾添麻煩了
會練腿又那麼懂腿的男人真的是帥到不行😍😍😍
跑去711亂哦哥==
太爽了！太喜歡看批塔露出操練時咬唇的表情！讚啦！！
“以為拿到職業卡人生就順遂”這個想法是很危險，人生怎麼樣都不會就一路順遂的，只是一個一個目標去達成。
好險Neo有拍這個影片吧 看得出來平時是專業且陽光的 不知道經歷了什麼才會變那樣
可能是劈腿自己女朋友和超商沒有黑胡椒口味的雞胸肉吧
應該是藥藥讓他變情緒化
情旭化囉 一定是藥藥帶壞他的 大家一起集氣幫他加油❤
感覺是位自我要求非常高甚至有點自戀的人格，遇到愛情上的挫折那不是透過努力就可以挽回的，才情緒失控
每個人練健身的目的不同，當中也確實隱約感受到他的目的性，通常來說越不想把內心想法表現在外表的面具人，壓抑程度就越高，以至於爆發產生的時候不可控的局面
今天他是在超商因為任何原因或是買不到東西而爆發，那如果當好是在打仗呢?難道情緒一來拿槍掃射隊友就不嚴重嗎?
軍人對於情緒管理更嚴苛，但也是更容易失控的行業。
任何人都會有情緒，差別只是在怎麼意識到自己失控以及處理當下心態的能力問題。
711辣個腿維度 就聯想到這了
人家又在摩鐵出事情囉 😂😂😂 😂😂
腿練的很好 加油
這影片又有流量了
外觀根本看不出來這腿，太猛了!
留言看到了很多現在的人在跟過去9個月前的人談話
加油喔希望你能好起來
浩克先生，您的義式黑胡椒雞胸肉有貨了😊
下次記得把鐵頭功也列入重點訓練項目
這樣就不怕甩棍了
哈哈哈
還要參加吃辣訓練，才不會怕辣椒水
說個良心話啦...健身並不能抵擋各類冷熱兵器...這些兵器被開發出來就是更有效率的用來對付比自己龐大的威脅
甩棍的危險在於它前端的金屬球再甩動慣性當中破磚都沒問題所以開玩笑是沒問題，不要在路上看到健身的人就說阿你這麼壯，是不是可以擋甩棍擋子彈唷?只會被白眼
頭部練再壯仍然抵不過堅硬的東西啦，你以為頭是什麼神器喔？如果擋得過你來，別在那耍白癡
@@user-ov3ut9ln1d 這樣都看不懂原PO意思，看來是有被戳到喔，建議真的要去練一練腦袋陶冶一下性情，不然即使不被甩棍打到，不知道又要去哪裡暴走了
我是退伍傘兵,我在桃園跟他見過面,下午運動時間有問他如何用工具健身
22:50 Neo擺pose時有種優雅從容的氛圍很自然地散發出來耶！
有種「哇嗚～好美！」的感覺。
其他人也有同樣想法嗎？
Neo拿人民納税養他的錢在做一些對國家沒幫助的事，這樣對嗎？
@@MIkeZeng824
哇操當軍人把自己練壯居然叫對國家沒幫助？
軍人都弱雞才叫有幫助？
你要不是解釋一下怎樣叫有幫助？
整天出公差叫有幫助？
還是幫長官跑腿叫有幫助？
還有，他拿閒暇時間練有什麼問題？
軍人只是得整天待軍營但不代表整天都得工作沒得休息欸？
照你這邏輯你下班去健身是不是也在領公司薪水做對公司沒幫助的事？
@@MIkeZeng824 那你活著對了嗎？
請問這位是熱騰騰爆打警察的那位pro嗎🤔
內心的茁壯永遠比外在的強壯重要........傷了別人，也傷了自己.......何況大家常說，軍警一家，雖然工作內容不同，但都是為這個國家在服務，縱使你退役了!但想必還是對自己曾經是特戰傘兵的身分引以為傲! 好好反省吧.....
其實我也覺得葛格的腿很粗 只是型態上沒有明顯的外拋跟線條
厲害厲害 表情很吸睛XD
好帥
記者耍了心機
還以為會下架
結果搜尋還是有😂
沒看過這集😅
Neo加油 希望你可以變回陽光的自己然後強勢回歸健美大賽
細節真的猛
哈哈哈突然跑在推薦
帥死了雞胸浩克Neo哥
不是健身一族，所以從來沒有吃過話題雞胸肉，有機會去超商遇到一定要試試
我前兩天剛看完這個影片 然後就上新聞了😂
好猛!!!
加油 能有毅力把自己練得那麼鬼 一定也能再站起來
輪得到你加油嗎 什麼咖
趕快去幫忙買雞胸肉
再站起來繼續噴辣椒水 補警棍
繼續躺在地上哀嚎
@@user-bw9np9hg9w 你有什麼病嗎？每個留言底下都酸，無聊
@@user-ov3ut9ln1d 謝謝你的關心
確實有點神經病
我等等要去超商鬧了
@@user-ov3ut9ln1d 可能人家現實就只是一個肥宅，只能在網路酸獲得成就感lol
對嘛，自然的腿才有說服力
真的猛
Neo 加油 ❤
嗨，Neo教練好久不見
🐮🍺 大家都來回顧了
葛哥這腿訓練一天
可能要休息半年🤣
期待你下一次變身!
Neo加油~
今天剛練完腿 可惜沒早一點看到這部😂 自然腿王真滴猛
滿滿的細節，真的PRO的細膩細節藏在影片中，直接收藏，反覆觀看，謝謝葛格的影片😄
嗯很有細節，然後把自己練成肩內旋+肱骨前移，看不懂的更瞎。
笑死 一堆練肌肉練到腦袋壞掉的白癡在這邊幫他加油😂
有你們在真好，可以讓我把你們當成出氣包
NEO加油
祝早日康復
出事了 小七戰神
浩克哥可以趁這次當YT接雞肉業配也是不錯
安佐哥就是蹲過直接流量起飛
總算逆轉了被欺負的角色
朝聖小七戰神😂
帥！特戰之光，那個手腕脫臼看完害我手腕酸酸的
雖然有錯在先，但後續警方偏離執法，公開洩憤的私刑行為更不能令人容忍，攻擊後腦勺可是會造成一輩子的永久性腦部損傷，警察說什麼也不該對如此脆弱的部位進行攻擊，更何況是在你手無寸鐵，已經停止反抗的情況下，說明台灣的警察素質有待進一步加強，有必要可以對該員警以及其上級進行求償甚至提告。當然，你該負的責任也不可免，不管原因如何，希望你能好好檢討這次自己失控的行為，再次走出來吧，加油
沒関粉專勇於面對👍👍👍
加油！
同梯的不來支持一下對不起自己 新訓就粗到爆 斗煥坪來簽到
除了健工中壢廠
也會出沒在內壢worldgym
應該是感情狀況出問題,才爆走,希望能趕緊度過低潮期,本人還蠻陽光正向的
當過兵也不是小孩子了，不管任何方面出狀況都不應該把氣出在超商和警方上，那些都不是理由。
太多細節了，誠意滿滿
這隻傘兵被捉了！買不到義式口味的雞胸肉⋯
感覺很專業也很認真教導，但情緒控管太糟糕還傷害到別人，可要好好檢討，有病就去看醫生，不要傷害自己也傷害到別人
希望他好好地跟警察、超商店主和店員道歉。不要白目還去提告。
然後再回來持續發光發熱。
人都值得第二次機會，只是要好好地贖罪。
這新聞衝一波流量
加油
真心希望國軍各個部隊都能有健身的風氣，對戰力絕對是大大的加分
20~30年前，我在傘兵部隊，我們只有自製的土炮臥推椅，小孔徑槓片跟槓鈴~~~都是阿兵哥自己搞的。
應該是全民都要練
你们知不知道有种东西叫 枪
現在的部隊都陸續都有購買健身器材，但還是需要師資去部隊教及建立運動風氣，但現在國軍的體測是以3000公尺跑步吧、伏地挺身及仰臥起坐來做測驗標準，所以要大家去主動去練是很難的。
@@junweihe8229 有槍不練體能也是白搭，裝備扛起來走不到一公里累死了，而且沒叫你只練體能其他都不管。
體能如果不重要的話，美軍就不用搞那麼多有的沒的了，通通發槍一直打就沒事了。
看完也覺得自己練完了
演算法帶我來順便增加Peeta點擊.....
心理上的困擾還是要用健康的方法面對啊～還好是在台灣，如果你在美國現在可能已經🪦。
國外有研究指出長期用類固醇也可能令人易怒或產生攻擊性行為