Eu não empurro bike porque eu acho que cansa do mesmo jeito, até pior! Eu paro, descanso, e continuo pedalando... Faço isso 10 vezes na mesma subida se necessário
Valeu hossak e bem por aí mesmo Moro atualmente no norte do Paraná local agrícola belos passeios por aqui faço de preferência estradão verdadeiro Quero dizer pedra solta local técnico bastante sobe e desce estou gostando faço realmente o que disse busco sempre me desafiar nas subidas,este ano já Quero pedalar em outros lugares diferentes porém precisa ser persistente no objetivo e para ser sincero só empurrei a bike este ano porque sofri um acidente numa descida no local que já conheço havia chovido e tinham passado a máquina dancei isso ocorreu por ousadia, ficarei mais atento ( estou retornando a andar de bike pós 24 anos kkkkkk) isso e fato adoro montambike tenho 66 anos ficou surpreso hahahahah atleta amador desde 9 anos amo atividades físicas gostei da sua recomendações valeu
ótimas dicas mestre! engraçado que vai passando o tempo e começamos a enxergar platos nas subidas e olhar para elas diferente.. lembro que no começo só entendia a subida como ladeira íngreme e ponto hahahaha.. Ai já era fiquei viciado em subir morro :(
Eu não empurro bike porque eu acho que cansa do mesmo jeito, até pior! Eu paro, descanso, e continuo pedalando... Faço isso 10 vezes na mesma subida se necessário
Cada um terá uma visão diferente, o principal será chegar ao topo.
Oss! Mestre Hossaki! Excelente vídeo!
Já estou pedalando a 2 anos e meio 3 vezes por semana faço exercícios todos dias valeu
Dica top obrigado
Parabéns pelo vídeo, muito obrigado
Valeu hossak e bem por aí mesmo Moro atualmente no norte do Paraná local agrícola belos passeios por aqui faço de preferência estradão verdadeiro Quero dizer pedra solta local técnico bastante sobe e desce estou gostando faço realmente o que disse busco sempre me desafiar nas subidas,este ano já Quero pedalar em outros lugares diferentes porém precisa ser persistente no objetivo e para ser sincero só empurrei a bike este ano porque sofri um acidente numa descida no local que já conheço havia chovido e tinham passado a máquina dancei isso ocorreu por ousadia, ficarei mais atento ( estou retornando a andar de bike pós 24 anos kkkkkk) isso e fato adoro montambike tenho 66 anos ficou surpreso hahahahah atleta amador desde 9 anos amo atividades físicas gostei da sua recomendações valeu
@@afraniobezerra9218 vai aplicar?
Boa mestre
Obrigado pelas dicas mestre!
De nada, vai aplicar?
Boas dicas 👏
Muito bom
Top demais 👏🏻👏🏻👏🏻
Boas dicas👍🏾
Boas dicas bora lá implantar e testar
@@evaldoaires5590 depois você conta os seus resultados?
@fabiohossaki_ sou pne,tenho mobilidade reduzida e grande diferença de força entre as pernas,se der pra dar alguma dica de como melhorar, agradeço 👏
@ treino de força unilateral.
Para quem gosta de subidas recomendo São João da Boa Vista S P.
Moro em Aguaí-SP kkk
Anotado Chefe!
Vai aplicar?
@fabiohossaki_ com certeza chefe!
ótimas dicas mestre!
engraçado que vai passando o tempo e começamos a enxergar platos nas subidas e olhar para elas diferente.. lembro que no começo só entendia a subida como ladeira íngreme e ponto hahahaha.. Ai já era fiquei viciado em subir morro :(
E o que era um obstáculo se tornou um desafio! 😊
Resumindo treinar avaliar e ajustar, repetidas vezes
Qual prova você foi campeão?
@@eduardobispo1714 Brasil ride, Ravelli, desafio rural, CIMTB, tenho seis camisas de líder aqui comigo.
Você foi campeão do que?
Big gear pode fazer a 70rpm?
@@Fanta0504 pode.