【感謝の瞑想】寝る前30分・愛と優しさに包まれる感謝のボディスキャン瞑想・誘導瞑想

[@heal-the-soul-yuria-yoga]

今日も、一日おつかれさまです。
今回のヨガニドラでは、
ボディスキャンを通して、
自分への思いやりや、優しさを
想い出せるような
ガイディングを心掛けました❤
良い一日を過ごせたと感じる日も
そうでない日も、
もう 二度と同じ一日がくることは
ありません。
どのような一日を過ごしたとしても、
今日一日を、自分なりに
精一杯過ごし終えた
心と身体を労いながら、
穏やかに一日を締めくくりましょう🌛✨

[@shiro-hd7ur]

眠剤卒業出来ました。
ありがとうございます❤

[@heal-the-soul-yuria-yoga]

それは✨それは✨
よかったです😊✨
嬉しいご報告、ありがとうございます🌸