💥সবচেয়ে বিষাক্ত খাবার তেল কোনটি? কোন তেল সবচেয়ে খারাপ? Refined Oil Reality😱

💥সবচেয়ে বিষাক্ত খাবার তেল কোনটি? কোন তেল সবচেয়ে খারাপ? Refined Oil Reality😱
বর্তমানে আমাদের ভোজ্য তেলের অনেক প্রকারভেদ। সয়াবিন তেল/রিফাইন তেল/অলিভ অয়েল/তিলের তেল/সরিষার তেল/নারকেল তেল ইত্যাদি।
কিন্ত এই বিভিন্ন ধরনের তেল কোন টা কি ভাবে তৈরী, কোন টা উপকারী ,কোন টা খালি বিজ্ঞাপনী চমক আমরা বুঝে উঠতে পারি না।
এই ভিডিও তে আমরা আপনাদের সাথে শেয়ার করলাম বিভিন্ন ধরনের তেলের উৎপাদন প্রক্রিয়া, তাদের গুনাগুন, বিশদে বললাম কোন তেল সবচেয়ে নিরাপদ।
এই তথ্য গুলির উপর নির্ভর করে আপনার নিজেরাই প্রাত্যহিক তেলের পুষ্টিগুন ও ব্যবহার নির্ধারণ করতে পারবেন এই আশা রাখি।
তবে আমাদের মতামত কোন নির্দিষ্ট প্রকার তেল না খেয়ে বিভিন্ন তেল Blend করে খান, তাতে ক্ষতি কমবে ও উপকার বাড়বে।
মনে রাখবেন বিভিন্ন খাদ্য উপাদান যাই খান না কেন, তেল যদি সঠিক না হয় বিপদে আপনি পড়বেনই।
কারণ তেলের অপব্যবহার ও অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার শরীরে কোলেস্টেরল/ হার্ট অ্যাটাক/হার্ট ব্লক/ডিসলিপিডেমিয়ার/এমনকি ক্যান্সার এর মতো দুঃলক্ষন ডেকে আনে। তাই সর্তক হন, তেলের পরিমিত ব্যবহার করুন। সর্বশেষে আমরা তেল খাওয়ার একটি আনুমানিক মাত্রা বললাম। আপনারই চেষ্টা করবেন এর থেকেও কম খেতে।
সুস্থ থাকবেন ও ভাল থাকবেন। 🙏
Nowadays so many oils are in the market.
Refined oil/Riceban oil/Oilve oil/Coconut oil/Sunflower oil/Mustard oil etc etc.
But our common people can't understand which oil is the most beneficial for them.
In this video we discuss about the making process, nutritional values, merits and demerits of the different oil. How smoking points are important to assess the harmfulness of a oil. Which oil is most safest for deep and swallow fraying. Which types of oil are most nutrients riched, Enriched with PUFA/MUFA.
Our native cold pressed oil Why they are safe and superior over Refined Oil. Mustard oil/Coconut oil biased Trying to resolve them.
Ghee or our native clarified butter 🧈 why this is superior most for all type of fraying.
Lastly our recommendation for oil intake/day.
You will try to minimize the intake of oil which is recommended here for you.
Thanks for watching.
Your Queries:
সরিষা,
সরিষা ইলিশ রেসিপি,
সরিষার তেল তৈরির মেশিনের দাম,
সরিষার তেলের উপকারিতা,
সরিষা ভর্তা,
সরিষা চাষ পদ্ধতি,
সরিষা দিয়ে আমের আচার,
সরিষা ইলিশ,
সরিষার তেল চুলে দিলে কি হয়,
সরিষার তেল তৈরির মেশিনের দাম,
সরিষার তেলের উপকারিতা,
সরিষা চাষ পদ্ধতি,
সরিষা ইলিশ রেসিপি,
সরিষা ভাঙ্গানো মেশিন,
রিফাইন তেল কি দিয়ে তৈরি হয়,
রিফাইন তেল কিভাবে তৈরি হয়,
রিফাইন তেল কি দিয়ে তৈরি হয়,
রিফাইন তেল কিভাবে তৈরি হয়,
রিফাইন তেলের ব্যবসা,
নারকেল তেল তৈরির পদ্ধতি,
নারকেল তেল মুখে দিলে কি হয়,
নারকেল তেল ,
নারকেল তেল কিভাবে বানায়,
নারকেল তেল বানানো,
নারকেল তেলের উপকারিতা,
নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন,
নারকেল তেল দিয়ে ত্বকের যত্ন,
নারকেল তেল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়,
নারকেল তেল দিয়ে রূপচর্চা,
নারকেল তেল দিয়ে রান্না,
নারকেল দিয়ে তেলের পিঠা রেসিপি,
অলিভ অয়েল তেল,
অলিভ অয়েল তেল চুলে দিলে কি হয়,
অলিভ অয়েল তেলের উপকারিতা,
অলিভ অয়েল তেল মুখে দিলে কি হয়,
অলিভ অয়েল তেলের দাম কত,
অলিভ অয়েলের দাম কত,
অলিভ অয়েল তেল মাখলে কি হয়,
অলিভ অয়েল রেসিপি,
অলিভ অয়েল তেল বানানোর রেসিপি,
সরিষার তেল দিয়ে কেক বানানোর রেসিপি,
সরিষার তেলের রেসিপি,
রক্তে চর্বির পরিমাণ বেড়ে গেলে,
রক্তে চর্বি হলে করণীয়,
রক্তে চর্বি হলে কি হয়,
রক্তে চর্বির লক্ষণ,
রক্তের চর্বি কমানোর উপায়,
রক্তে চর্বি কেন হয়,
রক্তে চর্বি পরীক্ষা,
সানফ্লাওয়ার,
সানফ্লাওয়ার তেল,
সানফ্লাওয়ার সিড,
সানফ্লাওয়ার তেলের উপকারিতা,
সানফ্লাওয়ার অয়েল,
সানফ্লাওয়ার তেলের দাম,
সূর্য মুখি তেল,
সূর্যমুখী তেলের উপকারিতা,
সূর্যমুখী তেল কিভাবে তৈরি করে,
সূর্যমুখী তেল কিভাবে বানায়,
সূর্যমুখী তেলের দাম কত,
সূর্যমুখী তেলের দাম,
সূর্যমুখী তেল দিয়ে কি করে,
সূর্যমুখী তেলের ব্যবহার,
সূর্যমুখী তেল চাষ,
সূর্যমুখী ফুলের তেল ,
রাইস ব্রান,
রাইস ব্রান অয়েল কিভাবে তৈরি হয়,
রাইস ব্রান অয়েল,
রাইস ব্রান তেলের উপকারিতা,
রাইস ব্রান অয়েল কি,
রাইস ব্রান তেলের দাম,
রাইস ব্রানের দাম,
রাইস ব্রান অয়েল তৈরি,
রিফাইন তেল কি দিয়ে তৈরি হয়,
রিফাইন তেল,
রিফাইন তেলের ব্যবসা,
সয়াবিন তেল রিফাইন মেশিন,
তেল রিফাইন মেশিন,
সরিষার তেল রিফাইন,
Tags:
#health
#healthyfood
#সরষে
#সরষে_রেসিপি
#সরষেইলিশ
#ঘি
#কাচ্চি
#refinedoil
#diabetesawareness
#heartattack
#dranupamhelpful
References
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl....
pubmed.ncbi.nl....
pubmed.ncbi.nl....
www.ncbi.nlm.n....
pubmed.ncbi.nl....
pubmed.ncbi.nl....
Free video and pictures attributes to pixabay and pixel and unsplash website.
*Disclaimer: This information is for reference purposes ONLY and cannot replace personal information you can and should discuss with your Doctor.
If you have any concerns about your health, you should see your Doctor immediately. Results vary by individual, so we do not guarantee you will get the same results as any shown here( our channel- dranupamhelpful)or on our website.

[@abdullahsalehin4]

দন্যবাদ ডাক্তার বাবু।মডার্ণ লাইফে,এমন একটা পরিবার নাই,য়েখানে ঔষধের ব্যবহার নেই।অত্যান্ত দুঃখজনক।এই সময়ে মানুকে সুস্থ জীবনের পথ দেখানোর জন্য আপনাকে অভিনন্দন।

[@atanudatta6328]

মূ্ল্যবান তথ্য।।এক সময় ইউরোপীয় ইউনিয়ন থেকে এই তেল নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা পরিকল্পিত ভাবে ছড়ানো হয়েছিল।। সরিষার তেল,তিল তেল, নারকেল তেল ও বিশুদ্ধ ঘি এর কোন বিকল্প নেই।।❤

[@bappa147]

সরষের তেল সবচেয়ে সেরা .. এমনকি সানফ্লাওয়ারের থেকেও ভালো.. সেই কারনে এর দাম অনেকটাই বেড়ে গেছে

[@hazrattaheria3806]

Ora olive oil beshi like kore . AR sorisar tel ghrina korena .

[@krishnasingha7217]

Ami jantam maje bideshider kotha sune bondo kore diesilam .apnar kathaye abar sahas pelam. Many many many thanks. May GOD bless you for showing us the way of life.

[@dipaksaha4157]

সুন্দর ব্যখ্যা.

[@Dsuzii369]

খুব ভালো দরকারি একটা ভিডিও দেখলাম। অনেক অজানা তথ্য জানতে পারলাম এজন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ, ভালো থাকবেন সবসময়।

[@DRANUPAMHELPFUL]

🙏

[@swatibhattacharyya8297]

আপনার সুচিন্তিত মতামতের জন‍্য অনেক ধন‍্যবাদ ডাক্তারবাবু।

[@pritamkumardas6648]

Dr, RO water device installation nowadays a common lifestyle awareness electronic addition in domestic sector also...though it's fact many geographical regions in India infested with high TDS lavel ..but how t detect that RO filtered water not devoid of essential minerals...if u can discuss on same

[@lipikadebnath9846]

এতো ভ্রান্ত ধারণা ছড়িয়েছে 😮। Shere করলাম 🙏🙏

[@tarunkantidebnath4877]

Excellent and scientific discussion. Highly comprehensive. We must not blindly follow so called developed states. Salute to AIIMS.

[@chandankumardas8036]

অসাধারণ বক্তব্যের মধ্য দিয়ে আমাদের অবগত করার জন্য আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ জানাই, নমস্কার।

[@ashanchowdhury711]

আমার অনেক সমস্যা ছিল যেমন পায়ে প্রচন্ড যন্ত্রনা, হাতের শিরা যন্ত্রনা, পা অবশ, শক্তি নেই, অনেক চিকিৎসা করেছি, কোনো লাভ হয়নি, তারপর একদিন দেখলাম নারকেল খেয়ে ব্যাথা কমে যায়, সেদিনের পর থেকে প্রতিদিন একটি করে নারকেল খায়, এখন অনেক ভালো আছি, এই নারকেল দুধ আমার বিরাট উপকার করছে, এবং তেল খাওয়া দরকার হচ্ছে না, আমার গা থেকে তেল বার হয়, এবং গালে স্পট উধাও হয়ে গেছে, দাঁত গুলো চকচকে হয়ে গেছে, শরীর স্বাস্থ্য ভালো হয়েছে,

[@debashishdas6189]

অনেক নতুন তথ্য জানলাম, ধন্যবাদ।
আজকাল দেখা যায়, ব্র্যান্ডেড কোম্পানির সর্ষের তেলে ঝাঁঝালো গন্ধ খুবই কম থাকে এবং ধোঁয়াও কম হয়,এইসব সর্ষের তেল খাওয়া কি আদৌ স্বাস্থ্যকর?

[@bappa147]

সরষের তেল যদি ভেজাল মুক্ত হয় তাহলে তা স্বাদ ও স্বাস্থ্যের পক্ষে অতুলনীয়

[@krishnendudas1586]

Sir , RCM Health Guard rice bran oil use করুন । It is Physically refined oil । এতে 14000ppm oryzanol আছে

[@anjabatalimali3883]

অসাধারণ প্রতিবেদন ডাক্তার বাবু, ভালো থাকবেন।

[@sorashikarmakar1009]

অনেক ধন্যবাদ সুন্দর ভাবে বোঝানোর জন্য।

[@srikantabarik5893]

Good informative, thank you.
Only observation is that many branded mustard oil are adulterated by rice bran oil. In India adulteration is birth right of business community.

[@shaunak_441]

Khub informative videos er jonno Thank you amader jiboneh ai knowledge khub profitable hobe.

[@debanjandebgupta348]

Sir tel er smoking point ar total polar compound ki inversely proportional, regarding the no. of times the oil is used for cooking .

[@simadas6490]

Khub upokari ekti alochona sunlam.

[@uttam220]

খুব ভালো আলোচনা শুনলাম।

[@rahulbej1499]

বাজার চলতি প্যাকেটজাত সরষের তেল কি ব্যবহার করলে কি কোন ক্ষতি হবে?? যদি বলেন খুব ভালো হয়। ধন্যবাদ।

[@subirkumarchatterjee5391]

ভেজাল না হলে সরিষার তেল কিভাবে বাজারে যে দামে বিক্রিত হচ্ছে সেই দামে পাওয়া যায় কারণ ঘানিতে ৩.৫০ থেকে ,৪ কিলো সরিষা থেকে ,১লিটার তেল পাওয়া সম্ভব কিন্তু ওই পরিমাণ সরিষার বাজার মূল্য ১ লিটার তেল এর চেয়ে অনেক বেশি পাইকারি হারে কিনলেও।

[@sujoy8566]

দাদা
10কেজি ভালো মানের হলুদ সরিষা থেকে 3কেজি800 গ্রাম ব্যবহার যোগ্য তেল প্রস্তুত হয়
ও
10কেজি ভালো মানের কালো সরিষা থেকে 3কেজি 300 গ্রাম ব্যবহার যোগ্য তেল পাওয়ায় যায়
(ব্যবহার যোগ্য মানে ফিল্টার করার পর)

[@saikatbhowmik8792]

Rice bran oil a chemical flavour mix kore sale out ....on going...it's my personal opinion.

[@musafir431]

ছোট বেলায় নিয়মিত সরিষার তেলের তৈরি খাবার খেতাম, মাঝখানে সয়াবিন তেলের তৈরি খাবার খেতাম।
তবে বর্তমানে সরিষার তেল আবারও ব্যবহার করছি। এখন আজীবন সরিষার তেলই চলবে।

[@debanjande]

Khub valo laglo. Khub darkar information. Thank you.

[@samiranbiswas1607]

ভেস্টিজ কোম্পানি র রাইস ব্রান অয়েল সম্পর্কে আপনার মতামত কি।

[@shyamalbanerjee64]

MANY MANY THANKS FOR THIS DAILY LIFE RELATED VDO

[@bibekanandapyne5347]

মূল্যবান তথ্য👌👌👌🙏🙏🙏🙏

[@tapaskumarmitra7697]

I love and like your representation and analysis🙏.

[@eliasahmed4275]

ড়া: বাবু -বাড়ির সরিষার মেশিনে ভাঙানো তেল কি শরিরের জন্য ভালো? একটু যদি একটু বলতেন তাহলে খুব উপকার হবে

[@Bangla-Bengalee]

ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু...

[@dulalbhattacharjee5122]

খুব সুন্দর লাগল আপনার কথা অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@bimalchandradas1819]

তেল সমন্ধে জেনে ভালো লাগলো! ধন্যবাদ।

[@AkashKumar-dh5zc]

স্যার সাফোলা গোল্ড তেল কেমন?আপনার কাছে অনেক কিছু জানতে পারলাম। ধন্যবাদ ।

[@shyamalchattopadhyay5556]

ভেজিটেবল অয়েল বা ডালডা ইত্যাদি সম্পর্কে কিছু বলুন।

[@koushikdas571]

Doctor babu thyroid er petient er jonyo kon cooking oil bhalo hobe? Ar Ghee ki khaoya jabe ?

[@sreemoyeesn1169]

উত্তর নেই,জানার ছিল আমারও

[@Ideas4wealthIndia]

actual problem is less research in india,we do very little research,so have to believe researches from the west, resaerch take aback seat in india's budgets

[@shampasen1748]

Khub guruttopurno tothho jante parlam.Thank you Dr..Apni bhalo thakun.

[@mishranilu5526]

Sir dalda niya kichu bolun

[@prativakar7256]

Thank you respected daktarbabu!

[@tarunkantibhattacharjee2602]

স্হানীয় মিলের তেল ব্যবহার করি। খাঁটি তেল। এটা খাওয়া কি ভাল। আমি colestoral কমার ঔষধ খাই। দয়া করে উপদেশ দিন। 🙏🏻
শুভ রাত্রি।

[@somamodicare5755]

Ami MODICARE er cold pressed mustard oil r Rice bran oil 3 years use kore cholesterol o hoye geche. Kono medicine r nite hoy na.

[@bappa147]

Use only mustard oil

[@amitabhaghosh3117]

সয়াবিন তেল এবং রাইস বেন তেল সম্পর্কে smoke point সম্পর্কে তথ্য দিলে ভাল হয়।

[@sreemoyeesn1169]

হ্যাঁ এটাই জানতে পারলাম না

[@los.p.p.54raj]

খুব ভালো লাগলো,,,,❤ বাংলাদেশ থেকে

[@ramkrishnabanerjee5903]

আপনার ভিডিও গুলি খুবই জরুরী বলে সাবস্ক্রাইব করলাম।

[@DRANUPAMHELPFUL]

অন্য কোন তথ্য মূলক ভিডিও দরকার হলে মন খুলে বলবেন, সময় পেলেই তৈরির চেষ্টা করব।

[@pratimasanyal8703]

ধন্যবাদ

[@shibsankarghosh5580]

সমৃদ্ধ হলাম।ধন্যবাদ স‍্যার।

[@baidyanathkar2698]

খুব ভালো লাগলো, ধন্যবাদ জানাই

[@chhuntul]

A good and timely attempt. Better if you can avoid brand projections as it may indirectly contribute to their advertising.

[@DRANUPAMHELPFUL]

Thanks for the advice. I'll remember that.

[@gitasrimaitra7820]

Luchi bhajte kon oil use korbo? Kindly advise

[@basudebdas6703]

খুব সুন্দর ভিডিও, এই রকম ভিডিও আরো চাই, অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।

[@dhritimanray1534]

Til del 1st best. Muster oil 2nd best.

[@solemansk6081]

Thanks.

[@DRANUPAMHELPFUL]

You're welcome

[@biswanathporey8586]

Heart er Natural pacemaker nosto hoi ei mustard oil theke, eta promanito, pacemaker er rogi sob theke beshi holo North India r theke. Whereas South India is very less. Please comment Sir.

[@abu.bayezidraju626]

Thanks dr. Sir

[@EasyanSayad-jr4qi]

Very good thankyou

[@samratpaul3380]

Engine mustard oil eta bhalo?

[@drx9282]

thank you

[@sibaprasadpradhan5765]

সব তেলেই পাম অয়েল ভেজাল দেওয়া। পাম অয়েল ইমপোর্ট বন্ধ করে দেওয়াতে তেলের দাম বেড়ে গিয়েছিল। আর একটা তেল -- রাইস ব্রান অয়েলের কথা বললেন না। একটা ব্রাণ্ডের সর্ষে তেল ১২২ টাকা লিটার। কী করে এই দামে খাঁটি তেল বেচতে পারে?

[@abdulkhalek2834]

আপনার আলোচনা খুব ভালো লাগলো ।

[@shirajmiah3456]

ধন্যবাদ ❤

[@md.shamimhoque2001]

ধন্যবাদ আপনাকে ❤

[@joymondal3940]

Rice Bran oil valo na mustard oil valo?

[@debadritadas9889]

Thanks for the guidance. But A1 & A2 gorur dudh bolte ki bojhay ektu bolle valo hoto.

[@DRANUPAMHELPFUL]

আপনি আমার channel e গিয়ে দুধের উপর vedio টা দেখুন please. তাহলেই সব বুঝতে পারবেন। 🙏

[@MohiUddin-td1lu]

বাংলাদেশের ভোজ্য তেল কেমন দয়া করে আলোচনা করুন

[@TMTRA]

It’s just a standard analytical view point. Even without quantitative mention. Too flat.
Where are the medical aspects covered ? Other than - generic comment “ transfat is injurious to health”
Kindly bring academics. Refer publications & studies involving big size sample to substantiate. Geographically the research outcomes are not at all unanimous, as I know with my very little knowledge

[@DRANUPAMHELPFUL]

Please go through the description box, where references of Pubmed central with American central library references provided. And lastly it's not a medical platform with high qualified people so this vedio is for common people not needed very high explanations, as my opinion. Again thanks for watching and your valuable opinion. 🙏

[@bigfansusant9629]

Dr.saheb apni.vool.bolchen.ap.badam tel khay ami.ap.te.2005a.c.jul.to.2009.may chilam

[@ramkrishnabanerjee5903]

বিক্রেতার বাবু আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ,দুধ,তেল এইগুলো আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য, এবিষয়ে সচেতন করা মানে মানুষকে নিরোগ থাকতে সাহায্য করা।

[@DRANUPAMHELPFUL]

মনে হয় ডাক্তার বাবু লিখতে গিয়ে বিক্রেতার বাবু লিখেছেন। যাই হোক ভাল থাকবেন। 🙏

[@linux4samir]

আপনার কমেন্টের একেবারে ডান দিকে উল্লম্ব তিনটে বিন্দু আছে ৷ ওটার উপর টাচ্ বা ক্লিক করলে একটা ড্রপডাউন মেনু আসবে ৷ সেখানে এডিট অপশনে টাচ্ বা ক্লিক করলেই আপনার পূর্বের লেখাটা ফের দেখাবে ৷ সেখান থেকে এডিট , সংযোজন বা বিয়োজন, ইত্যাদি করতে পারবেন ৷ সেটা করে বিক্রেতার বাবুটা এডিট করে ফের পোস্ট করে দিন ৷ ফুরিয়ে যাবে মামলা ! 😊😊😊😊

[@malakarsn2925]

What's about CANOLA OIL.If you kindly explain.
Regards.

[@sibsankarbanerjee1244]

Important information 👍

[@DRANUPAMHELPFUL]

Thanks

[@kalyanbandopadhyay7879]

Nice explain

[@dineshdeb3689]

পাম তেল নিয়ে কিছু বলুন!

[@jishnudas1396]

Great info. Carry on sir

[@DRANUPAMHELPFUL]

Keep watching

[@user-do1jq5ew1w]

Thanks. Very helpful advice.

[@goldenpencil6398]

But then, what's the alternative for Refined Oil?

[@biplabchakraborty7984]

খুবই ভালো লাগলো।

[@samirkumarmondal8688]

Thanks a lot sir

[@goutamhazra4636]

Khub bhalo

[@susamadaskundu6431]

Khoob bhalo bhalo

[@sudippaul3460]

❤ truly helpful ❤

[@kajalshaikh7528]

Excellent👍

[@mitashukla2823]

Apni soyabean oil er smoking point mention karenni. Please inform us.

[@swastisaha9630]

Thankyou
Thankyou

[@kiransankardutta6534]

Sab tel saman. Kono company ke tel diea labh nei. Tel e cholesterol bare na. Manisha er deher 80% cholesterol manush r liver theka aase.

[@suhashchandanparui5548]

What's about groundnut oil?

[@sudipdas2405]

Canola oil ki valo?

[@rahil1210]

খুবই ভালো

[@msharma8682]

Bhalo laglo

[@pranabdey303]

Thanks for this advice

[@milibandyopadhyay3191]

Absolutely on the dot.

[@ranjankundu2541]

Ki kre buzbo cold press oil ?

[@khokondas734]

ডালদা খাওয়া কি ভালো?

[@anilbarik6962]

GANESH BRAND MUSTARD OIL BEST OIL.

[@DRANUPAMHELPFUL]

It's good

[@parthasarathibiswas6007]

আচ্ছা ITC-র সরষের তেল কি বাজারে এসেছে?

[@ashokmajumder5877]

কোনোটাই না।😊

[@sabinabibi526]

Ami khati sorisa tele ranna Kori

[@probirkhanbakar5439]

ভেরি ভেরি গুড

[@prasantarom4887]

CANOLA OIL kemon?

[@jayantabanerjee3626]

Kon telta khele kono apakar habe na seta.balun.

[@user-pl4re6gf4z]

videota download korlam. sir

[@DRANUPAMHELPFUL]

ভাল থাকবেন। আপনি কি আমাকে FB এ ফ্রেন্ড request পাঠালেন এই মাত্র

[@DRANUPAMHELPFUL]

ভাল থাকবেন ও সুস্থ থাকবেন

[@rajibdas7537]

Pam oil sommondhe bolben

[@radhakantabhoumik8220]

চাষ এর বাদাম ঘানি দিয়ে খাওয়া যাবে

[@shekharsarkar5768]

Ofcourse..

[@someprasadbhunia3270]

যাই খান বাঙালি ভুড়ি কখনই কমাতে পারবে না। 😌