อาหารบำรุงสมอง เด็ก 4 เดือน - 3 ปี+ Brain Foods for Children 4 m - 3 y+

อาหารบำรุงสมอง เด็ก 4 เดือน - 3 ปี+ Brain Foods for Children 4 m - 3 y+
อาหารถือเป็นหนึ่งปัจจัยที่สำคัญต่อร่างกาย การที่ร่างกายจะเติบโตไปได้ก็ต้องอาศัยอาหารเป็นแหล่งพลังงาน วิตามิน แร่ธาตุ โดยสารอาหารเหล่านี้จะไปช่วยให้ร่างกายเราเคลื่อนไหวและเจริญเติบโต โดยเฉพาะสมองก็ต้องการสารอาหารเพื่อไปบำรุง หากเราทานอาหารให้ครบตามความต้องการของสมองแล้ว สมองก็สามารถพัฒนาไปได้เต็มศักยภาพที่ควรจะเป็น โดยในคลิปนี้เราจะมาเรียนรู้กันว่าอาหารบำรุงสมองของเด็กมีอะไรบ้างและตัวอย่างเมนูแบบง่ายๆที่ทำทานเองทุกวันได้ที่บ้านค่ะ
0. 0:00 กล่าวนำ
1. 0:57 พัฒนาการทางสมองของ เด็กแรกเกิด - 3 ปี
2. 1:38 อาหารบำรุงสมอง เด็ก 4 เดือน - 3 ปี คืออะไร
3. 3:52 ปลาแซลมอน / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
4. 5:17 ไข่ / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
5. 6:57 เนยถั่ว / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
6. 7:53 โฮลเกรน ธัญพืชผ่านการขัดสีน้อย / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
7. 10:00 ข้าวโอ๊ต โอ๊ตมีล / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
8. 11:29 ผลไม้ตระกูลเบอรรี่ / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
9. 13:06 ถั่ว / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
10. 14:17 ผักหลากสี / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
11. 15:43 นมและโยเกิร์ต / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
12. 17:32 เนื้อวัวลีนหรือเนื้อวัวที่ไขมันน้อย / อาหารใกล้เคียง / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
13. 19:05 ข้อควรระวังจากการแพ้อาหาร
หากคุณพ่อคุณแม่เห็นว่าคลิปนี้เป็นประโยชน์อย่าลืมกด like กด subscribe และกด share ข้อมูลดีๆแบบนี้ให้คนที่ท่านรักรู้กันด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
หากมีข้อผิดพลาดประการใดสามารถติชมและแนะนำเข้ามาได้ตลอดเวลาค่ะ
Facebook : / panthitaped หรือ search : คลินิกเด็กหมอปัณฑิตา ภูเก็ต Pediatric Clinic Doctor Panthita Phuket
Google : goo.gl/maps/ehy8sTB7aGP2 คลินิกเด็กหมอปัณฑิตา ภูเก็ต Pediatric Clinic Doctor Panthita Phuket
TH-cam : / @drpanthitaphuketpedia... หมอปัณฑิตา หมอเด็กภูเก็ต Dr Panthita Phuket Pediatrician
#พัฒนาการสมอง #บำรุงสมองเด็ก #อาหารเด็ก

[@drpanthitaphuketpediatric]

0. 0:00 กล่าวนำ
1. 0:57 พัฒนาการทางสมองของ เด็กแรกเกิด - 3 ปี
2. 1:38 อาหารบำรุงสมอง เด็ก 4 เดือน - 3 ปี คืออะไร
3. 3:52 ปลาแซลมอน / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
4. 5:17 ไข่ / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
5. 6:57 เนยถั่ว / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
6. 7:53 โฮลเกรน ธัญพืชผ่านการขัดสีน้อย / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
7. 10:00 ข้าวโอ๊ต โอ๊ตมีล / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
8. 11:29 ผลไม้ตระกูลเบอรรี่ / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
9. 13:06 ถั่ว / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
10. 14:17 ผักหลากสี / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
11. 15:43 นมและโยเกิร์ต / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
12. 17:32 เนื้อวัวลีนหรือเนื้อวัวที่ไขมันน้อย / อาหารใกล้เคียง / การเตรียมอาหารตามช่วงวัย
13. 19:05 ข้อควรระวังจากการแพ้อาหาร

[@user-qx4lg1uc1q]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ

[@jus.tinaa_4922]

หมอประเมินน้องทาน4+เดือนค่ะ เทสทานทีละอย่าง พอน้องเริ่มโตขึ้นเวลาทำแม่เริ่มน้อยลง แม่เลยเสริมด้วยซีรีแล็คโจ๊กค่ะ อร่อยไม่หวานไม่มีน้ำตาลจ้า

[@user-wp9fg9oq6s]

ขอบคุณครับ

[@user-ny9hd4tv2n]

ขอบคุณสำหรับเมนูแนะนำค่ะ ตอนนี้ฝึกลูกทานข้าวบดสลับกับซีรีแล็คโจ๊กอยู่❤

[@user-mt8rs6fr2h]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีมีสาระค่ะ ที่บ้านน้องกินซีรีแล็คจูเนียร์อยู่ค่ะ ตอนนี้อายุ 7 เดือนค่ะ น้องกินเก่งมาก

[@kannikasriuk5424]

ปลาแซลมอน ผสม ซีรีแล็ค โจ๊ก ลูกทานได้เยอะมากค่ะ

[@user-hs5bb9hd5d]

เข้ามาเก็บความรู้ ขอบคุณคุณหมอค่ะ ตอนนี้ที่บ้านให้น้องกินซีรีแล็คโจ๊ก แม่ดูข้างกล่องมีสารอาหารแร่ธาตุตามที่คุณหมอแนะนำเลยค่ะ

[@user-iy2zw2ij6m]

ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ ส่วนมากแม่จะทำให้น้องกินเอง เน้นอาหาร 5 หมู่ บางมื้อจะเสริมด้วยซิรีแล็คโจ๊กสูตรไม่มีน้ำตาลทนาย

[@Twin-PP]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ คลิปมีประโยชน์มาก แม่ก็เป็นอีกคนที่เลือกเฟ้นสิ่งดีๆให้ลูก แม่จะทำข้าวตุ๋นใส่ผักต่างๆ น้ำมันมะกอก ไข่ ตับ บางมื้อก็มีซีรีแลคโจ๊ก ไม่มีน้ำตาล

[@TaenitFamily-id4mv]

จะขอนำไปใช้บ้างนะคะคุณหมอ บ้านนี้ถ้าแม่รีบๆจะให้ทานซีรีแล็คโจ๊กผสมเนื้อสัตว์เอาค่ะ

[@user-gm7bn8nl1k]

ขอบคุณสำหรับเมนูอาหารเด็กๆนะคะ บ้านนี้ทานซีรีแลคโจ๊ก ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ มีไก่และผักจริงผสม แล้วเพิ่มตับบด ฟักทองบด ทานสลับกันเน้นครบ5หมู่ค่ะ

[@okkasis6023]

น้องบ้านนี้ไม่แพ้อาหารทะเลค่ะ เราให้น้องทานซีรีแลคจูเนียโจ๊ก (สูตรนี้ไม่ใส่สารปรุงแต่งรสไม่ใส่น้ำตาล) ใส่แซลมอนใส่ผักเป็นประจำ

[@user-gi7ij5on2b]

ได้ความรู้มากค่ะขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะที่บ้านตอนนี้กลัวลูกได้รับสารอาหารไม่พอเลยเสริมลูกด้วย ซีรีแล็คโจ๊กประจำ

[@Kitty-fm8sx]

คุณหมอคะ น้อง 9 เดือนสามารถทานวิตามิน DHA ได้ไหมคะ

[@user-pm6kp5oy1b]

มื้อแรกแม่ให้ทานข้าวตุ๋นผสมนมแม่แล้วค่อยๆเปลี่ยนเป็นโจ๊กซีรีแล็กค่ะ แล้วค่อยๆปรับเป็นอาหารที่ทำเองให้น้องทาน

[@user-tk6fb2se7r]

บ้านนี้ทานข้าวยากมากคะ
เลยเสริมเป็นซีลีเเลคโจ๊กผสมแซลม่อนต้มบด+ไข่ตุ๋นน้องทานง่ายทานได้เยอะขึ้นที่สำคัญสูตรนี้ทานดีมากคะไม่มีความหวานเลย😊

[@user-rd5mf2km9q]

ลองให้น้องทานอาหาร4เดือนน้องลำไส้อักเสบและเป็นแผลที่ก้นขี้ไม่หยุดน้องลงตัวเลย

[@ChareefRefay-ws3pe]

มื้อแรกที่แม่ลองให้ลูกทานข้าวบดกับผักทีละนิดค่ะ แต่ก็ปอนเสริมไปด้วยซีรีแล็คโจ๊กค่ะ❤

[@user-hy4ys5tt7i]

ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะแล้วก็ไอเดียอาหารน่าทำตามากเลยค่ะไว้จะลองทำตามให้ลูกดูนะคะปกติที่บ้านชอบเสริมลูกด้วยมือเช้าเป็นซีรีแล็คโจ๊ก เดี๋ยวจะลองทำอย่างอื่นผสมไปด้วยค่ะ

[@user-yf5pw4lt7u]

ที่บ้านมีโชคดีค่ะที่น้องไม่แพ้อะไรเลยแต่คุณแม่ไม่ค่อยมีเวลาหรือชอบเสริมลูกด้วยซีรีแล็คโจ๊กตลอด เลยหมดกังวลว่าลูกจะไม่แพ้หรือว่าได้รับสารอาหารไม่เพียงพอค่ะ

[@mintny4437]

ตอน 6 เดือน คุณแม่เลือกเป็น ซีรีแล็ค สูตรโจ๊ก ไม่มีน้ำตาล ผสมผัก + เนื้อสัตว์ ค่ะ

[@user-xe9ef9qj4s]

บ้านนี้ใหัลูกทานซีรีแล็คโจ๊กลูกชอบทานมีสารอาหารครบถ้าน

[@user-uz1rw7tv7b]

4เดือนยังไม่กล้าให้น้องทานอะไรเลยค่ะเต็มที่ เริ่มโจ๊กซีรีแล็กตอน6เดือน7เดือนค่ะ

[@WtnWtn-hi3ds]

อยากให้น้องทานข้าวแล้วหมอที่รพ.รัฐไม่ประเมินให้เลยค่ะ มีเกณฑ์อะไรในการประเมินเองไหมค่ะคุณหมอ

[@modifydd]

มีอาหารไทยๆ หาง่ายๆบ้างไหมครับ

[@user-bf8zt1xy2k]

เด็กหนึ่งขวบกว่าแล้วค่ะไม่ค่อยทานข้าว ไม่ทราบว่าจะให้ทานน้ำมันตับปลาได้มั๊ยคะ

[@user-gi7ij5on2b]

ขอบคุณสำหรับเมนูอาหารสำหรับเด็กนะคะที่บ้านลองไปทำให้ทานแล้วชอบมากเลยสลับกับทานซีรีแล็คโจ๊ก

[@user-ex5qy7ck2j]

ขอบคุณสำหรับเมนูที่แนะนำนะคะไว้จะลองไปทำตามให้ลูกตอนนี้ลูกทานซีรีแล็คโจ๊กอยู่

[@ranthichachotphoon584]

คุณหมอค่ะคือน้องที่บ้านแพ้นมวัวอยากถามว่าอยากเปลื่ยนนมให้น้องเขาคือหมอทางบ้านแนะนำให้กินนมถั่วเหลืองนี้มีของยื่ห้อใดบ้างค่ะช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

[@suchayasuphaphan6983]

ตามด้วยค่ะ เราให้กินนูตามีเจน LGG อยู่ค่ะ ตอนนี้

[@ranthichachotphoon584]

คืออยากเปลื่ยนจากนมที่กินกับหมอที่คลีนิคเพาะว่ามันแพงสู้ไม่ไหวไม่มีเงินซื้อด้วยเพาะว่าฐานะไม่ค่อยดีเท่าไรฐานะคลาดแคลนค่ะ