Exercícios para ansiedade e depressão
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ค. 2018
- Maria Cândida recebe o mestre em educação física Daniel Barsottini e o personal trainer Tiago Nunes para dar exemplos de exercícios que ajudam no combate à ansiedade e depressão. Confira!
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Eu sinto todos os sintomas de depressão ansiedade, pânico, Que Deus Cure todos nós 🙌
Amém que DEUS ouça suas palavras
Amém.
faz campanha do salmo 91, bebe agua, tente respirar nas crises, nao é problema cardiaco e so a respiracao acelerada, se conecte com pessoas e coisas que te façam bem, retire tudo que te faça desconfortavel.
Receba a cura de Deus ❤
Amém
Quanto aprendizado. O excercicio físico é o remédio mais eficaz q ja usei pra depressão e ansiedade, e q realmente funciona. E vc pode fazer ao ar livre, pode fazer em casa.
esse da bola, equilibrou, é tipo pilates nem, e ajuda muito na ansiedade tb
Esse começo do vídeo já dá uma ansiedade tremenda em quem sofre dos transtornos. Mas valeu a intenção do vídeo.
Kkk verdade eu adiantei o vídeo
Kkkkk
Verdade, senti isso agora, neste momento eu só quero avançar vídeo até a parte dos exercícios.
Sim, é agonizante
9:35 começa
@Ol App não entendi mestre ? Vlw
Obrigada! ❤
Kkkkkkk obg
Nem todo herói usa capa
Kkkkk obg
Precisamos deles no RJ!
eu sou aluno de uma escola chamada Santa Maria é adorei o video
Eu sinto um bolo na garganta,dor no peito,falta de ar,medo e muitos pensamentos ruins pelo dia....m
Eu nesse momento 😢
Eu tbém tô sentindo tudo isso
Oii gente como vocês estão lidando hoje, amenizou? Vcs procuram médico? Estou passando por isso mais não sei a quem a recorrer.
@@alissonbergantyne2907 procure um médico e fale oque você está sentindo e ele vai avaliar se precisar de um psicólogo ou psiquiatra
@@alissonbergantyne2907 se você acredita em Deus busque conforto nele que ele te ajudará nesses momentos,e desabafe com alguém de confiança
Vcs esta mim ajudando muito manda os vídeos
Realmente não é fácil, só quem passou pro isso sabe 🙏
Como se curou amigo?
Fiz um video explicando melhor. Tinha muitas pessoas me perguntando como vencer esse processo
@@Daniel-vi5bc como?
Tenho 17 anos e tenho ansiedade a uns 3 messes, não consigo fazer exercício nenhum por conta q o coração acelera, e me sinto mal, alguém pode me dar conselhos pra oque fazer, tomo remédio todos os dias mas parece que não faz efeito nenhum, e tenho muito medo ainda
Tenho esse mesmo problema com exercícios 😢
Faça caminhada ,não acelera tanto o coração
Gente, eu estou com duas semanas com ansiedade, tentei fazer esses exercícios, faltou a bola
Ameiiiii
Gostei
Sofro de Transtorno de Ansiedade e Pânico. Faço circuito menos de um mês. Me sinto relaxada e tbm no dia seguinte, sonolenta. É normal?
Oi também
@Elizeu Thundercats me chama no zap amigo to com. Depressão da uma forca pramin ai nego 34998669441
@@jone67 ppplllpppppllp ppplllpp
@@jone67 no
PL lol lol l ppplllpp ppplllpp pelo o ppplllpp lol
Esperente orar a Deus ele que nos tira nossa ansiendade e ele que tira toda depressao... Peça Ele pra entrar na vida de vcs e busque a Ele orem. Clamem que pode ter certeza que ele vai curar que ele vai ajudar a todos vcs .. Pq Ele nos amaa. E entregou seu filho pra sofrer por nós e nos deu a vida. A vida de bonancias...
Amem!!!!!
sim mais exercicios ajuda
Você já teve ansiedade?
Esses assim acham até que já teve depressão mais não sabe nem a terça metade desse mundo sombrio que os depressivos passam creio que esses teve apenas uma crize de tristeza e já acharam que estava com depressão kkkkkkkkkk só Deus na causa mais que DEUS de entendimento para essas pessoas também e abençoe todos nós sempre
E horrível sentir ansiedade tanbem sinto tontura
eu tbm
@@kamilals2651 vc tem quanto tenpo que vc está tonta
Orrivel não pode fazer oque gente que fazer 😭
@@kamilals2651 eu também, eu já dismaiei algumas vezes. ficar no banho quentinho é insuportável demais, tenho saudades de quando eu tomava banhos quentes sem pressa, agora eu vou correndo pra não dismaiar lá mesmo.
@@biancas.5019 vc tem que toma banho gelado e ser alimenta bem comida saudável e dormi cedo e mudar sua rotina e conversar mas com as pessoas que isso ajuda muito a fazer pequeno exercícios em casa e que eu estou fazendo
Rapaz venham para manaus eu tô quase doido ja 😭😭
Kkk
Só Deus por nós viu
Quanto tempo demora
Boa noite !Amei os exercícios. Gostaria de saber qual o nome dessa bola e do colchonete?
Daise Barbosa tatame e a bola nao me lembro veja com alguem da area
Bola de Pilates
Vou fazer depois falo se deu certo.
Deu certo?
A apresentadora é bemmm ansiosa, sei pq sou igualzinha a ela kkkkk, precisamos cuidar disso...o que ela tem de linda tem de ansiedade kkkk
Kkkkkkkkkk
Sim, ela tem toda características rs
Aonde encontro eese disco da pra substituir por algo tenho em casa o que seria?
Show
Quem não tem a bola como faz os exercícios em casa
Eu amei
Nome desse disco por favor?
Como fazer exercicio fisico se a pessoa mal consegue levantar um copo de agua?
Faço a mesma pergunta. 😔
mesma dúvida, to nem conseguindo ficar de pé..
Dei 10 passo quase caiu de falta de ar
Gente,vcs precisam criar um hábito pra evitar a fraqueza no corpo e essa tontura!
Vocês podem começar com exercícios mais leves que não levem prancha nem nada do tipo,aquecimento é muito bom pra isso porque começar com esses exercícios assim de cara não daria muito certo.
@@anderson5057 começa com uma caminhada leve, de manhã cedo quando não dormiu direito levante reze, escove os dentes pentei os cabelos, vista se roupa leve e vá caminhar e pegue o sol da manhã por 30 minutos, vale muito apena, já fiz da muito certo, a mente vai organizando, as crises diminuem e volta de novo aquela vontade de trabalhar, produzir ser útil, mas não pode descuidar, senão já era faltou 2, 3 dias já era você volta na estaca 0 o segredo é a perseverança faça chuva ou sol não deixe de fazer para obter resultado e permanecer. Experiência própria, agora voltei e pretendo não abandonar🙏
Para os ansiosos como eu: a prática mesmo começa no 08:29
Oii Larissa vc já teve crise de ansiedade diária? Como vc trata a sua ansiedade?
Valew
ajudou KKK
Muito obrigada
Contato deles?
Onde compro essa bola?
8:30 os exercícios
Minha ansiedade agradece
Salvou uma pessoa com TAG OBRIGADA
Obrigada
Preciso fazer estou com ansiedade engordei e sofre de depressão
@Ana julia Mamedio Martins coitada de vc e muito ruins ficar sem dormir melhoras
Bom dia não estou conseguindo fazer esse exercício porque me dá muita dor de cabeça muito forte
Faço tratamento pra Depreçao ha 12 anos, tenho muitos altos e baixos , mas nunca que consigo fazer um tipo de exercício desse .Mau consigo caminhar
O meu problema é a gordura localizada na barriga, tem algum curso no you tube destes profissionais do projeto
ALÉM DAS CURVAS?
alguém fez e obteve resultados positivos ?
Já 7 meses ninguém respondeu 😔
É horrível eu preciso de ajuda estou muito anciosos extresado
Procura no youtub,mantras para ansiedade isso vai te ajudar
Agora me fala como fazer atividade física se a pessoa depressiva tem nem forças pra levantar da cama?É foda...
Exatamente.
eu aí
Primeira coisa e ter atitude ..pra se levantar... E Difícil pq..eu sei como é
Eu tenho essa patologia, e está quase me matando
Não pense assim só Deus sabe quando nois vamo morrer não pense assim mais tenha fé
Catia
O que tem me ajudado é oração e exercícios físicos
Vai lá
DEUS é contigo.
Isso não mata
Magnésio cura
rapaz n existe campeonatos de e-sportes de 5 dias seguidos n.
Sofro de ansiedade e muito ruim
O mari como você tá hoje em dia?
Eu tenho 12 anos e tenho ansiedade é horrível
super normal na sua idade,sabe o que melhora,vc buscar fazer o que gosta e passar a diante,fazer o que gosta e ensinar é super satisfatório principalmente a estranhos,foi por isso que eu passei a fazer videos no youtube.
Olá gostaria de ajuda ? Para vencer essa ansiedade chama no WhatsApp 9192515899
Eu tenho 12 anos também já tem 9 meses e passor MUITA COISA EU DIGO NOSSA PASSO MUITA COISA tenha fé isso se cura acredite deus te abençoe amem
Eu tbm tenho 12 é acho que tenho
Tenho faz 1 ano
Eu não tenho a bola
Gente tenho ansiedade e fiz um grupo onde a gente conversa desabafar traca dicas quem quiser conhecer temos um psicóloga pra tiramos dúvidas quem quiser conhecer mim fala aqui tá
pode me add?
@@gilcienelima7353 chama nesse número (87)981684688
Eu qero
@@rogeriateixeira6560 (87)981684688 chama nesse número
Eu kero 88996159371
Olá meu nome e Juliene tenho 26 anos sou brasileira tenho três filhos eu sofro muito com ansiedade e depressão hoje entrei na cademia mas o pensamento e orrivel faz três anos que tenho isso minha mente e orrivel fiz tratamento mas parei por conta própria quando engravidei da minha BB mas nova hoje eu já controlo mas tenho muito medo de que possa acontecer alguma coisa
Olá tô pelo TH-cam do meu esposo. E tenho síndrome do pânico e depressão e sempre fico pensando como seria engravidar com isso
Se possível poderia me contar como foi
Tenho tanto medo de engravidar e na gravidez piorar ou quando nascer :/
Olá gostaria de ajuda ? Me chama no watsap 9192515899
Tenha fé eu tenho só 9 meses ja tá acabando e tenho só 12ANOS 12ANOS e passo muita coisa dor de barriga não sinto muito palpitações passo zonbido no ovidos passo e não tenho mais medo sem que não é nada mas ansiedade minha ja tá acabando graças a deus sou criança num estante esqueci porque não se preocupam não trabalham eu tô botando muita fé
Só se lembre que você é importante, tanto na vida dos seus filhos como nas pessoas que mais lhe amam. Nada de ruim vai acontecer. Você é uma mulher guerreira e vai conseguir passar por isso, eu acredito que sim. Eu também, como a senhora embaixo do seu comentário disse, tenho medo de engravidar com isto. Eu tenho só 16 anos, muito nova pra pensar nisso porém, planeio um dia dar um rumo à minha própria família um dia e eu quero muito ser uma mãe saudável e presente. Como foi? Correu tudo bem durante a gravidez?
Como você está hoje?
Eu tenho MTA falta de ar dor no peito por conta da anciedade transtorno emocional e deixo meu namorado louco
Você precisa trabalhar mais a respiração. Inspirar o ar (todo) pelo diafragma (coloca na net: respiração diafragmatica), depois soltar pela boca. No início vai ser complicado. Pois respirar manual é meio chatinho, mas ao longo dos dias isso vai se tornando automático. Você precisa fazer isso principalmente quando tiver tendo as crises... aceitar que q está tendo a crise, mas sempre fazendo a respiração certa!
@@ursosanfoneiro8015 vou fazer isso obrigada
Quase não comsigo dormi
Vcs demoram muito a responde M concebida
Eu estou com anssiedade
Minha mãe teve ansiedade des de pequena teve ansiedade ai teve pânico e depressão e ela curo a depressão e faz 30 anos de ansiedade pânico e tá começando a passando e o povo diz que mata ATÉ HOJE ELA TEM E NÃO MORREU parem com isso
Muita ignorância em um pequeno 'textinho' de merda.
Como ela curou_
Mano, ansiedade e depressão pode matar sim... A gente tem é que se controlar, respirar fundo e tentar ignorar os pensamentos. Se a pessoa é ansiosa tipo toda hora todo dia, o risco de ela ganhar problema cardíaco é maior, mas pode não ganhar. Os ataques ansiedade/pânico parece que a gente ta morrendo mesmo, e pela dificuldade do controlo dá pra morrer sim porque parece que tu tá se sufocando. E a depressão mata também, faz tanto mal fisicamente como psicologicamente. A pessoa pode deixar de comer gerando uma desidratação, ou o contrário né, comer demais aumentando o açúcar no sangue (gente socorro espero não ta falando merda), e pra quem tem impulso na depressão (não sei se é todo mundo, sei que há vários tipos de) fica mais difícil de controlar os pensamentos e desejos de morrer. Por isso, tecnicamente, a pessoa pode sim morrer, ansiedade e depressão mata sim, mas não quer dizer que vai acontecer com todo mundo que sofre disso, as pessoas são diferentes cada um lida com as coisas do jeito que conseguem
@Renzo Myers EU TÔ.muito mal.com.isso me deu remate reduz muita sede
Sede demais sencao loca não tenho vontade ďe sair mais
Me imagino em cima dessa bola kkkk já tinha levado uma queda
Ķ
Kkk 2
Respiração diafrgmatica
Essa apresentadora parece a atriz loira do Fear The Walking Dead kkk
Vix mto difícil esses exercícios
Vai logo pra o que importa,demoram MT.
O jeito q ela fala é esquisito;-;
Ansiosa
Falam tanto que a ansiedade acaba aumentando....kkkkkk
Vdd
Esse vídeo dá é pânico nas pessoas .
A pergunta q fiz foi exercícios pra ansiedade.
Se depender de mim, ele já está fora do ar.
Depressão não vem hereditária . Pura mentira.