أفكار لافطار في الرجيم والحميات د.ربى مشربش

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 31

  • @salamsarhan851
    @salamsarhan851 ปีที่แล้ว +10

    ياريت تعملينا حلقة عن سناكات نشتريها من المحلات وكيف نقدر نختار بطريقة صحيحة

  • @HananAli-v2x
    @HananAli-v2x ปีที่แล้ว +2

    اخصائيتي المفضله

  • @MahmoodAlhafez
    @MahmoodAlhafez ปีที่แล้ว +1

    عنوان للرقي ومرجعية استثنائية ... لك كل محبتي واحترامي 🌺🌷

  • @m..o5760
    @m..o5760 ปีที่แล้ว +2

    دكتورة متميزة شكرا عم نستفيد من نصائحك ❤

  • @TawfeeqAbureeda
    @TawfeeqAbureeda 2 หลายเดือนก่อน

    شكرا دكتوره على هذه الوصفات بس انا مش عارف اذا كنت ممكن اشبع بدون خبز❤

  • @totototo-mt7oy
    @totototo-mt7oy ปีที่แล้ว +1

    روعه بكل معاني الكلمه يادكتوره ربى❤❤

  • @Jou35
    @Jou35 ปีที่แล้ว +1

    احلى ربى موسوعة غذائية ماشاء الله كثير تعلمت منك

    • @rubadiet
      @rubadiet  ปีที่แล้ว +1

      شكرا

  • @MinaMina-1995
    @MinaMina-1995 ปีที่แล้ว +1

    بدي سناك في المساء، لا أتحمل بيض و لا لحم. أود بديل بدون نشويات

  • @andrewsmith101
    @andrewsmith101 ปีที่แล้ว +1

    الف شكر

  • @sarasami4208
    @sarasami4208 4 หลายเดือนก่อน

    عاشت الأيدي ❤

  • @BeautyQueenTV
    @BeautyQueenTV 4 หลายเดือนก่อน +2

    مشكلتي بعد ما افطر بساعتين برجع بجوع 😢 مهما كان فطوري غني بالالياف

    • @AmiraYasmine-rn9gv
      @AmiraYasmine-rn9gv 26 วันที่ผ่านมา +1

      اشربي ماء تشبعي

    • @BeautyQueenTV
      @BeautyQueenTV 26 วันที่ผ่านมา +2

      @@AmiraYasmine-rn9gv لا لقيت فكرة احسن ، وقفت الفطار والحمدلله، كان الفطار هو اللي بيجوعني

    • @AmiraYasmine-rn9gv
      @AmiraYasmine-rn9gv 25 วันที่ผ่านมา +1

      @@BeautyQueenTV انا اخذ وجبه واحده باليوم و بس و نقصت ست كيلو

    • @AmiraYasmine-rn9gv
      @AmiraYasmine-rn9gv 25 วันที่ผ่านมา +1

      @@BeautyQueenTV الفين صحه حبيبتي ان شاء الله ربي يوفقك و توصلي للوزن المثالي يار بي

    • @BeautyQueenTV
      @BeautyQueenTV 25 วันที่ผ่านมา

      @@AmiraYasmine-rn9gv مبروك عليكي عقبالي يارب

  • @تباركالرحمن-ج2ي
    @تباركالرحمن-ج2ي ปีที่แล้ว

    حبي ماكو خبز الاروز بلعراق بس من كنت في تركية اخذها

  • @gihadalqubaisi635
    @gihadalqubaisi635 6 หลายเดือนก่อน

    دكتوره ادا بدي افطر مربى و زبده مع خبز توست شو الكميات؟

  • @شروقالامل-س6ل
    @شروقالامل-س6ل ปีที่แล้ว

    دكتوره اذا شخص في مرحله ماقبل السكر كم حبه فاكهه مسموح باليوم؟

    • @rubadiet
      @rubadiet  ปีที่แล้ว

      من حبتين الى ثلاثة و لكن يفضل تقسيم تناولهم خلال اليوم

  • @sanaeelfartasi2493
    @sanaeelfartasi2493 ปีที่แล้ว +1

    Choken bzaaaf 😊😊❤️🇲🇦

  • @annododo4518
    @annododo4518 ปีที่แล้ว

    انا بحبك

  • @abist_almukawinat
    @abist_almukawinat 3 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @hanan6533
    @hanan6533 ปีที่แล้ว

    فين نلاقي دي المنتجات اللي عرضتيها ؟؟؟؟

    • @rubadiet
      @rubadiet  ปีที่แล้ว

      عاة بالسوبرماركت الكبيرة و في منها بالصيدليات و مراكز التغذية

    • @hanan6533
      @hanan6533 ปีที่แล้ว

      @@rubadiet شكرا 🌸

  • @nourjarrar5897
    @nourjarrar5897 6 หลายเดือนก่อน

    💜💜💜💜💜

  • @hamzamohmed3923
    @hamzamohmed3923 ปีที่แล้ว

    ما هي طريقه عمل أقراص الأرز

    • @rubadiet
      @rubadiet  ปีที่แล้ว

      تباع جاهزة في السوبرماركت

  • @baraatattar-7979
    @baraatattar-7979 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤