⭐️3 PRIMEROS PASOS PARA INICIAR LA DIETA KETO | DIETA KETO 2020 PARA PRINCIANTES | Manu Echeverri
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
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La mejor alimentación baje 64 kilos en 11 meses soy una persona nueva me cambio la vida!!!
En serio pr favor dime que comes porque la verdad no he entendido nada y debo bajar 10 kilos
Yo empece después de ver tu receta del arroz de coliflor, fui compre al coliflor, le puse carne molida y eso comí, tengo sobre peso, tengo niveles de azúcar altos que se pueden volver diabetes, después hice la pizza, sin saber NADA empece, vi el vídeo de lo que podía comprar en el super fui y surtí la despensa también a compre las harinas, el eritoritrol o como madres se escriba eso, no se si he perdido peso en estos 8 días, pero lo que si puedo asegurar es que quedo saciada, no me da hambre mas allá de las horas correspondientes, no me ha faltado el azúcar, las tortillas, las galletas, NADA de eso. Mi inerés es evitar ser diabetica, mas que ser delgada, a los 52 años, me interesa mas estar sana que ponerme talla 5. Manu MIL MIL GRACIAS, por el tiempo dedicado a instruirnos, ahora ya que he comido comida keto, estoy viendo estos videos jajaja bueno, empece al revés y ahí voy paso pasito suave suavecito!!! Abrazos y Dios nos bendice en abundancia!!!
Tengo 3 semanas de haber empezado con una dieta Keto con nutricionista, soy de Costa Rica y tengo 60 años, pero Manu yo a ud la amo, todas sus recetas y su forma de explicar ud es excelente voy poco a poco con todos sus videos, de verdad ud es la mejor del mundo mundial, muchas gracias
Hola hoy te encontré buscando información...gracias a Dios te encontré y quiero empezar a ser keto....
Quede de una pieza cuando una amiga me dijo que el maiz me hacia daño. Por Dios estas loca. Y deje una semana sin comer mis amadas arepas...!!!! Y me desinflame. Y deje de tener dolores en la zona de los ovarios. Avena. Empecé a tener demasiadas alergias y hasta asma. Horror. Tenia razón. El trigo ya lo habia dejado por irritación digestiva. Ahora, estoy luchando por dejar caraotas, frijoles y lentejas. Y los tuberculos. Me encantan estos videos explicativos. Los jugos los elimine hace años. Me faltan cositas por cambiar. Pero estoy en vía.
Siii empecemos
Muchas gracias Manu....me encanta tú amor que pones....
Aqui esty con 80 kilos esta vez si voy a poder adelgazar y llegar amis 60 kilos con paciencia y disciplina
Con razón todo lo que como me infla el estómago. !!!
Manuela;; gracias....necesito bajar la resistencia a la insulina y subir de peso...vos diras te escucho u y te oigo 🙂
Si una serie...de pasos para ser Keto
Hola soy Lucy Vivo Bahia de Banderas nayarit es el segundo video que veo y me agradó la información pienso seguir aprendiendo gracias un saludo
Hola Manu!! Gracias Gracias GRACIASSSS
Eliminandoooo
1_ cero azúcar
2_ todos los granos
3_ los aceites
Me gusta como expones y enseñas. Hoy empezé
a escuchate y no me voy a perder de nada. Grácias.
Soy puertorriqueña y vivo fuera de mi isla desde hace como 39 años.
Saludos desde New Jersey.
Si me gustaría mas videos como este.
Gracias. Si. Una serie completa.
Manu has un video de la dieta Keto vs Cholesterol … pleeease
Gracias.saludos desde cordoba argentina...me encanto es la primera vez que te escucho
Buen dia a toda esta hermosa familia Keto... Saludos desde Rosario, Argentina
Es la primera vez que te veo, Empeze a ir con una nutricionista, porque tengo la Glucosa Alta y El colesterol muy alto, Mi doctora me dio una segunda oportunidad para no darme insulina, ahorita tengo un mes y mi glucosa va bajando poco a poco.
Gracias por este vídeo y sigue informándonos porfa por
hola Manu .soy de Argentina me hablaros de esta dieta. y por lo que voy escuchándote me hará bien por mi Artrosis .fibromialgia y psoriasis.tengo que aprender a comer en los desayunos.es masomenos lo que como en almuerzo.si hay cosas que debo descartar. el aceite.la fruta no se cual comer me encantan naranja .pomelo.limon.frutillas.durazno.etc..debo aprender mucho y mas que nunca por mi salud para poder combatir estos malestares. si es verdad hay cosas aqui en Argentina que son carisimas.y eso me preocupa.bueno muchas gracias por lo que haces Dios te bendiga
Mi hijo y mi esposo se adaptan a mis comidas, siempre y cuando yo a él le sirva su comida con sus tortillas y sus bebidas dulces jijijijiji eso no se lo he podido quitar, mi hijo si le sirvo de beber agua para él es super, si no come tortilla es mejor, si le sirvo mucha ensalada, aguacate, y este delicioso y lleno su plato siempre sera feliz, y yo me estoy adaptando hacer cambios y si cocino solo con manteca de cerdo es mejor, estoy empezando con esta dieta y la verdad me gusta, y te encontre por buscar desayunos keto y me encantan los pocos videos que he logrado ver, te agradezco por toda la orientación que nos das. Pienso que no me esta costando tanto, porque tengo rato que no tomo café con azúcar, tomo agua con vinagre de manzana, lo que me cuesta es el ejercicio jijijij, pero voy poco a poco. Saludos desde Guatemala!!!!
Si por favor i un dieta semanal 👍👏👏👏👏😘😘😘 desde Cataluña españa
Si. Me gustaria mas videos. Gracias
si si. Seria ideal tu ayuda, para los q nos iniciamos en ésta nueva alimentación saludable.
Muy interesante seguir profundizando. Gracias
Hola!!! Si Manu por favor más videos. Voy a ver todos tus videos hoy mientras trabajo😉😉graciassssssssss
Hola Manu opto x la miniserie de tips gracias te veo todos los dias💝
Estoy empezando desde hoy , quiero aprender a comer sano y saludable gracias soy María comparte conmigo tu dieta gracias a vos querida desde Argentina 🇦🇷
Gracias Manuela desde Georgia no de Estados Unidos, es un país pequeño🇬🇪 vecino de Rucia,así de lejos te sigo.Gracias por tu consejos me ayudan muchísimo🤗
RUSIA
Buenisima informacion gracias
hoy me suscribi hoy arranco los primeros 3 pasos 30 junio 2023 ,muchas gracias.
Siga la serie.para seguirla..gracias.
Gracias, si por favor haz una serie.
Gracias Manu, seria bueno que siguiera informando que otros alimentos debemos ir sacando de la alacena y refrigerador.
Hola me gustaría que subieras menús diarios de almuerzos keto.
Como para orientarse y tener más ideas las que somos principiantes.
Hola Manu. Sí sería bueno. Gracias.
Si por favor presenta más vídeos sobre esto. Gracias .
Vamos por la SERIEEEEE Manu Eres Una Tesa... Llevo 18 kilos menos Gracias a Dios y A Ti...
Yo no sé que comer no entiendo bien
Me ayudan
No me gusta el aguacate y se que se consume mucho y es excelente fuente de grasa saludable. Como hago, que me recomiendas? Soy nueva en tu canal y me estoy orientando para comenzar a cuidarme, mejorar mi salud y claro bajar de peso.
th-cam.com/video/hybI_zS1Vss/w-d-xo.html
Gracias Manu por la sencilla forma de explicarlo
Sí, mas material de aprendizaje. Necesitamos aprender sobre la Dieta!!!!!!!!!!!!!!
Si muy bueno que siga instruyendo gracias
Sí,me parece muy acertado,comenzar,desde,el principio,me gustó,este video,y me gustaría,que ,me orientes paso a paso. Muchas gracias
Si Manu, me interesa mucho, deseo perder peso y controlar la inflamación de mi cuerpo, necesito ayuda por favor y gracias por tú valiosa información
th-cam.com/video/hybI_zS1Vss/w-d-xo.html
Si continúa más de esta información. Gracias Manu
Si, si, si, por favor... Hoy estoy apenas escuchándolo. Gracias, gracias, gracias
muchas gracias yo e cho barias resetas bendiciones
Gracias Manu ...si que es necesario lo que planteas.
Gracias.
Muchísimas gracias por los consejos bendiciones 🙏
Te sigo desde hace tanto en otro canal que tenía, estuve en keto un tiempo y me sentía excelente después de ser vegetariana, pero intenté con el veganismo y me fue imposible seguir esa alimentación, es muy inflamatoria para personas con daños.. al menos para mí fue un infierno lo que me estaba pasando en mi, así que volvi, estoy en mi resfrío keto, eres mi inspiración (se escucha un vendedor que se parece a un vendedor de huevos acá en Chile jaja) te mando muchos cariños, eres espectacular, gracias por compartir tus conocimientos ❤️🌻
Si por favor siga haciendo esta guía. gracias
Necesito mucho de esto gracias
Genial... Yo necesito comenzar
Hola Dios te bendiga me gusta mucho tu forma de explicar e aprendido mucho hago tus recetas dulces ya que soy muy dulcera y me a costado en esta área
Si as el video de granos amo el arroz y de todo es lo que más me acostado dejarlo un nuevo seguidor gracias x toda tu información en pese con esta dieta amo tus videos x k los explicas perfectamente yo k no savia nada está en 0 hoy ya tengo noción y cada que tengo tiempo miro tus videos
Gracias yo llevo tiempo buscando en internet dietas keto o tipos de comida keto y no encontré :( gracias manu te conocí hoy y llevo como 6 videos
th-cam.com/video/hybI_zS1Vss/w-d-xo.html
Muchas gracias por tus enseñanzas sería muy bueno nos regales los menus
Empecé la dieta hace tres días, x mis problemas de salud y sobrepeso. Empecé a seguirte
Soy de Argentina
Sigue la serié gracia por tus consejos
Muchas gracias Manu esto feliz x conocerte
Si te agradezco , la buenisima informacion
Siiii me interesan mucho tus conocimientos, veré todos tus videos
La felicito muy bonito e interesante recién lo veo y debería hacer varios vídeos d almuerzo desayuno y metiendo la porción cantidad q se debería comer y algunos tips de piqueos keto helados claro sin azucar
Si por favor ...haz una series de eato especialmentw para quienes iniciamos o estamos tratando de iniciar en esto.
Hermoso tus videos, una pregunta en vez de huevo que se puede comer
Padezco de artrosis, hipertension arterial y por último tengo urticaria severa pero he ido mejorando , gracias a Dios y a los médicos
Ola soy diavetica tipo 2 y megustaria revertir el diavetis grasias por tus consejos
Si que se aga como serie grasias por motivarnos
Siii haz la Ministerio Serie de continta este tema. Gracias por tu co tenido de valor. Tengo dudas so re este tipo de dieta, pero sigo aprendiendo.
Voy a mirar tus libros digitales.
Excelente manu gracias por compartir tan buena imformacion
Me encanto xq hay gente que hace keto y usa avena y yo estaba confundida me gustan tus videos y tu guía muchas gracias
Me interesa mucho aprender, gracias Manu.😊
Hola, espectacular, quisiera saber , de la precencia de la leche y sus derivados en la dieta keto, gracias
Que sería el mejor aceite entonces mi reina 👸 gracias 🙏
Excelente información gracias!!!🌷🌼
Muchas gracias Manu, me encantan tus vídeos! Gracias por compartir tus conocimientos.
Un abrazo
Hola Manu yo tengo contigo siguiéndote dos años y medio o un poquito más pero viaje y en otros países es difícil ahora la volví a retomarla al volver a Venezuela gracias por tus consejos Saludos
Porfa una miniserie......nos ayudas mucho.... gracias
Me gustaría me digas que puedo hacer de comidas muchas gracias
Gracias miles de Bendiciones 🙏💜🥰
Eres genial. Sí una miniserie. Millón de gracias y bendiciones
Muchas Gracias! Manu, sí, me interesa saber más de la dieta Keto.
Si me gustaría.desde Argentina .bárbaro BSSSS .es la primera vez q t veo .tengo 70 años
Gracias por el esfuerzo...la voy a seguir un tiempo
Me aterra el ejemplo de la comida de los antepasados ..no vivían más de 40 años
Me encantaría la serie.... Soy Diabetica y no controlaba mis niveles de glucosa y cuando encontré tu canal inicié con el desayuno que preparaste de huevo con espinacas y queso y mi glucosa estuvo más estable todo el día.... Y sobre lo de la avena yo tomaba un batido que me recomendaron para adelgazar por las mañanas justo con avena y los niveles de g lucí se elevaban arriba de 300....lo dejé.... Gracias por tu información... Seguiré tu canal, tus recetas, tu serie y todo lo que hagas.... Eres genial!!!!!
th-cam.com/video/hybI_zS1Vss/w-d-xo.html
Y el aceite de oliva es bueno
Siiii
Me encanta que sencillo los 3 primeros pasos. Gracias.
Si muy bien quiero si hagas una serie por favor geacias
Si,Manu yo quiero que sigas horientandonos
Gracias manu por tus consejos y empiezo hoy sacando todos los granos de mi cocina no mas avena trigo choclo granola etc.bendiciones👏
Claro que sí. Estaré pendiente de los próximos vídeos
Manu por favor seguir con los pasos para hacer juiciosos la dieta keto
MANU DIOS TE BENDIGA,FÍJATE QUE SIEMPRE QUE INICIO LA DIETA LA ROMPO POR QUE ME DUELE MUCHÍSIMO LA CABEZA Y ME DAN GRANDES CALAMBRE
Hola gracias por tu información.
También tengo un canal sobre fisioterapia y todo tipo de masaje.
Que puedo hacer para el almuerzo.
Bendiciones.
Gracias Manu me ayudas un montón
Gracias por los consejos 😃
Sii Manu una miniserie de éste tema! Gracias y bendiciones
Hola manu llegaste en un momento de mi vida 💛 q más necesito ayuda nutrición soy mujer de 50 estoy en peso vastante mal y no me gusta dieta meda terror, bueno me en canto seguirte hoy lunes 16 de mayo de 2022 empesare con tu ayuda mil 🙂 gracias