ESTIRAMIENTOS BIEN HECHOS

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 496

  • @carmenperez3735
    @carmenperez3735 หลายเดือนก่อน +4

    Sentí bien rico Gracias doctora Marcela que Dios la bendiga a usted y su equipo

  • @leticiaquintanilla5864
    @leticiaquintanilla5864 หลายเดือนก่อน +5

    Cd madero Tamaulipas México bendiones

  • @mariamarcial3491
    @mariamarcial3491 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias a Nuestro Señor Jesús, y a usted Marcela🍃

  • @emiliananoda6647
    @emiliananoda6647 29 วันที่ผ่านมา +2

    Gracias cada día por su entusiasmo y dedicación!

  • @miriamcortesrodriguez1405
    @miriamcortesrodriguez1405 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤¡¡Bonito Viernes Querida Dra. Marce!!❤❤ Muchas Gracias por indicarnos estos ejercicios específicos,que nos proporcionan mucho alivio y bienestar!!❤❤❤

  • @SuselAndreuCambar
    @SuselAndreuCambar หลายเดือนก่อน +2

    Hola , soy de cuba , tengo 73 años , muy agradecidas por todo lo que hace , para mejorar nuestra salud , gracias ❤️💙💜👍👍👍👍🙏

  • @mariterivadera5301
    @mariterivadera5301 หลายเดือนก่อน +2

    Estoy en España y tengo 78 años y siempre quiero mejorar mi calidad de vida!!!😊❤

  • @nildatorres1105
    @nildatorres1105 หลายเดือนก่อน +2

    Hola! Soy de Corrientes, Argentina. Tengo 74 años y te sigo desde hace mucho tiempo... Me encantan tus propuestas!!!👏👏 Y las hago casi siempre...
    Gracias!!!

  • @ElsaDuarteOlano
    @ElsaDuarteOlano หลายเดือนก่อน +8

    Muchas bendiciones, tengo 79 años, problemas de artrosis en todas las articulaciones, lumbar, dorsal y cervical, hombros rodillas, me muevo, camino, hago oficios, porque si estoy estática me duele todo, también cuando hace frío. Estoy en Bogotá, nuevamente gracias por información tan útil. ❤❤❤❤

  • @lucreciabossi8718
    @lucreciabossi8718 หลายเดือนก่อน +3

    Desde Argentina, 62 años. ❤

  • @ingrithparra8992
    @ingrithparra8992 หลายเดือนก่อน

    Hola doña Marcela saludo desde Colombia, m encantan sus videos, los hago sobre todo los d equilibrio tengo 51 años, quiero con el favor de Dios llegar a una tercera edad siendo independiente gracias x todo lo q hace x nosotros, Dios le pague 🙏🙏👍👍❤️👊

  • @carlosvictorllermanos3011
    @carlosvictorllermanos3011 หลายเดือนก่อน +1

    Te veo desde Argentina. Tengo 75 años. Cuando vuelva a Colombia te visitaré. Muchas gracias maestra.

  • @sammyramos6011
    @sammyramos6011 หลายเดือนก่อน +1

    Saludos desde Pátzcuaro Michoacán México tengo 48 años y me gusta como das tus clases me gusta tu sabiduría bendiciones para ti

  • @timoteamariacorrias6707
    @timoteamariacorrias6707 หลายเดือนก่อน +2

    Carissima dottoressa Marcella, sei fantastica. GRAZIE GRANDE per quello che insegni.Da Timotea ,63 anni la seguo dall 'Italia

  • @rebecarincon6856
    @rebecarincon6856 หลายเดือนก่อน

    Hola, soy Rebeca.
    Me encantan todas sus terapias, las realizo diario. Me han ayudado mucho y es sensacional como explica cada ejercicio.
    Saludos desde Queretaro, México.
    Bendiciones.

  • @mariaguzman9662
    @mariaguzman9662 หลายเดือนก่อน +1

    Tengo 70 años y te sigo desde Puerto Rico. Saludos gratos!

  • @mariainesrodriguezreina6520
    @mariainesrodriguezreina6520 หลายเดือนก่อน +1

    Sigo todos sus videos porque son muy útiles y nos ayudan con nuestra salud, mi madre tiene 88 años y yo 72. Mil gracias

  • @magolacruz7397
    @magolacruz7397 หลายเดือนก่อน

    Magola Cruz 57 años Medellin Colombia. Felicitaciones por sus programas y por ese compartir de conocimiento!!! Dios la bendice

  • @magaguevara6756
    @magaguevara6756 หลายเดือนก่อน

    Desde Monterrey, Nuevo León, México!...65 años ❤ me interesan esos estiramientos, muy agradecida contigo...

  • @BeĺnMéxico
    @BeĺnMéxico หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias y bendiciones soy Ma Elena tengo 74 años de CD de Mexico

  • @beaalvaro4663
    @beaalvaro4663 หลายเดือนก่อน +1

    Me gustan sus transmisiones. Tengo 69 años y soy de Argentina. ❤

  • @beremeza8875
    @beremeza8875 หลายเดือนก่อน +1

    Buenas tardes un gran abrazo y gracias

  • @liliacarreto7326
    @liliacarreto7326 หลายเดือนก่อน +1

    Ya no tengo 86,, desde México un abrazo grande con mucho cariño, gracias por todas tus atenciones.

  • @patriciaarellano557
    @patriciaarellano557 หลายเดือนก่อน +1

    ❤gracias por ensenar a vivir mejor con nuestras limitations corporales USA

  • @teresagodino8003
    @teresagodino8003 หลายเดือนก่อน +4

    Tengo 80 recién cumplidos hago gim postural y elongación te sigo siempre desde ARGENTINA❤❤❤

  • @mariadelcarmenbianchetti6386
    @mariadelcarmenbianchetti6386 หลายเดือนก่อน

    Hermosas tus clases !!!
    Estiramiento de cuello, el total de la columna, los isquiotibiales, gemelos !!!
    Desde Argentina con el ❤

  • @rosariopasco1399
    @rosariopasco1399 หลายเดือนก่อน +1

    Desde Perú me encanta yo aprendo mucho de ud. Mil gracias por todo Dios me la bendiga siempre la sigo

  • @mariaisabelguerra9468
    @mariaisabelguerra9468 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por compartir, si la gente supiera todos los beneficios de estirar el cuerpo lo haría todos los días, Dios la Bendiga Sra. Marcela 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️👍😊
    Saludos tengo 50 y vivo en Tx USA ❤️👋😁

  • @noemigaramendy6236
    @noemigaramendy6236 หลายเดือนก่อน

    Hola Marc ela desde Mar del Plata ,Argentina🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷 .tengo 80 años😘🤗💝

  • @alejandrinamariachacha7801
    @alejandrinamariachacha7801 หลายเดือนก่อน +6

    Dios la Bendiga Marceli muchísimas Bendiciones Gracias Gracias por su voluntad y dedicación ❤ Bendiciones le escribo des Ecuador Bendiciones

  • @aracelissalas6005
    @aracelissalas6005 หลายเดือนก่อน +3

    Buenas tardes tengo 71 años saludos soy de Venezuela Caracas aracelis Salas

  • @manjuramchandani6646
    @manjuramchandani6646 หลายเดือนก่อน

    Hola 👋🏼 soy de España y tengo 62 años. Eres toda una inspiración, querida Marcela 💜

  • @Gladys-m2n
    @Gladys-m2n หลายเดือนก่อน +1

    Desde Argentina tengo 76 años Dios te bendiga Marcela

  • @violetarodriguez8303
    @violetarodriguez8303 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Dios la bendiga Marce de Tlaxcala México tengo 66 años

  • @edelyspopa7755
    @edelyspopa7755 หลายเดือนก่อน

    B días desde la habana,tengo 64 años y la sigo fielmente

  • @porfiriaamarilla7430
    @porfiriaamarilla7430 หลายเดือนก่อน

    Señora Marcela Pedraza la miró desde Argentina CABA Floresta ❤

  • @Celia-tj7rl
    @Celia-tj7rl หลายเดือนก่อน

    Bendiciones, tengo 79años la veo de Argentina Buenos Aires gracias

  • @marinarodriguez9014
    @marinarodriguez9014 หลายเดือนก่อน

    Buenos días que bendición esos ejercicios gracias por ayudarnos a estar mejor y hacer bien los ejercicios gracias bendiciones y mañana si estaré en la segunda parte amo este canal bendiciones para todos los colaboradores❤❤ ❤❤❤

  • @GloriaJiménezVázquez-w7p
    @GloriaJiménezVázquez-w7p หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤me gusta mucho tus ejercicios como este del ombro soy de Guadalajara Jalisco tengo 66 años

  • @silviabalbuena8244
    @silviabalbuena8244 หลายเดือนก่อน

    Hola 👋 ase rato que la sigo y me a funcionado mucho aprender me llamo Silvia y soy mexicana pero vivo en Bozeman MT USA 🇺🇸

  • @marthaluisabravosanchez3445
    @marthaluisabravosanchez3445 หลายเดือนก่อน

    Hola Marce, desde Arauca-Arauca y tengo 63 años. Gracias por tus consejos 😊❤

  • @mariamontero9859
    @mariamontero9859 หลายเดือนก่อน

    Hola Marcela bendiciones para usted y su familia me encanta los ejercicios tengo artrosis artritis y osteoporosis millones de gracias porque estos ejercicios me han ayudado ah sentirme mejor todos los días los hago

  • @GladysArcila-b1v
    @GladysArcila-b1v หลายเดือนก่อน

    buenos días muchas gracias por compartir todos ❤ sus terapias Dios les bendiga Gladys tengo fibromialgia

  • @AlexRuiz-oj6mj
    @AlexRuiz-oj6mj หลายเดือนก่อน

    Hola Marce un saludo cordial ❤ a distancia desde México mi país hermosa y tengo 67 años😊

  • @angelesortega7668
    @angelesortega7668 หลายเดือนก่อน

    De México y tengo 68 años felicidades por compartir cosas y ejercicios tan útiles gracias mi nombre es Ángeles ortega

  • @lethiciasuarez9014
    @lethiciasuarez9014 หลายเดือนก่อน

    Desde Guadalajara México 62 Años.

  • @ambrobracamontesreyeans8543
    @ambrobracamontesreyeans8543 หลายเดือนก่อน

    Buenos y bendecidos días soy paciente de Parkinson.Soy de Guadalajara Jalisco México tengo. 72 Años

  • @julietasaguri4454
    @julietasaguri4454 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir tus videos son de gran ayuda eres genial ❤❤❤❤❤❤❤ 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

  • @oevandenberg9856
    @oevandenberg9856 หลายเดือนก่อน

    La Admiro Muchooo i Muchas Gracias por compartir con nosotros su sabiduría ❤
    La saludo desde Holanda ❤

  • @mariadoloresrivera1025
    @mariadoloresrivera1025 หลายเดือนก่อน

    Marcela gracias por compartir tus valiosos conocimiento y ayudar a tantos. Bendiciones ❤❤❤😂❤❤❤

  • @RosaMayraYamamotoJoo
    @RosaMayraYamamotoJoo หลายเดือนก่อน

    Me encanta verla y hago los ejercicios muy acertada soy de México gracias

  • @julianpenades9981
    @julianpenades9981 หลายเดือนก่อน +1

    74 años desde Rivas Vaciamadrid, un abrazo
    🥰

  • @SalviaApariciosalvia08
    @SalviaApariciosalvia08 หลายเดือนก่อน

    Gracias, gracias y gracias vivo entre las montañas de la sierra y sus ejercicios me ayudan muchísimo, porque por tres años ago los ejercicios y mi columna se corrigió doy gracias a Dios por su vida y tiempo para enseñar

  • @marievalle2253
    @marievalle2253 หลายเดือนก่อน

    Te sigo hace 2 años aprox .Tengo parkinson y 71 años. Eres genial😊

  • @leticiarojas2996
    @leticiarojas2996 หลายเดือนก่อน

    Hola tengo 53 años y te sigo desde Chile, tengo fibromialgia ,discopatia dorsal degenerativa..

  • @patriciaaguilera9872
    @patriciaaguilera9872 หลายเดือนก่อน

    Patricia SLP, MÉXICO TEMGO 65 años saludos un gusto

  • @franciscabalcazar1613
    @franciscabalcazar1613 หลายเดือนก่อน

    Marcela buenos dias
    Tengo 67 años y tengo ciatica,esponfoliosis y escoliosis.
    Gracias por sus enseñanzas!❤
    Dios la bendiga!!!❤❤❤

  • @gracielabazaul6019
    @gracielabazaul6019 หลายเดือนก่อน

    Gracias Marcela!! Te digo hace más o menos dos años desde la Patagonia Argentina ❤

  • @angelesfernandez9260
    @angelesfernandez9260 หลายเดือนก่อน

    Le sigo desde España, muchísimas gracias por su generosidad

  • @mariachevezobando9092
    @mariachevezobando9092 หลายเดือนก่อน

    Buenos días doctora...Jesús te bendice con un nuevo día lleno de alegría y amor a Dios y a tu prójimo. Gracias por tu amor al prójimo. Bendiciones desde Nicaragua

  • @roxanalopezlecube5960
    @roxanalopezlecube5960 หลายเดือนก่อน +2

    Desde Argentina 55 años
    Gracias Gracias Marce
    Es muy necesario estirar

  • @martapogliano1191
    @martapogliano1191 หลายเดือนก่อน

    Estiramientos que liberan tensiones. Gracias por tus enseñanzas y tips para mejorar nuestra salud. ❤

  • @dorisgarcia5476
    @dorisgarcia5476 หลายเดือนก่อน

    Buenos días 🌞 Doris García, desde Venezuela

  • @mirianreartes1700
    @mirianreartes1700 หลายเดือนก่อน

    Gracias Marcela ! Eres muy bondadosa gracias . Yo te veo desde Argentina .🫂🇦🇷

  • @maricarmenaguadocabrero690
    @maricarmenaguadocabrero690 หลายเดือนก่อน

    Gracias Gracias Gracias Valdemaqueda España❤

  • @mariarodriguez-jd1pm
    @mariarodriguez-jd1pm หลายเดือนก่อน

    Gracias Marcela! Saludos desde España!!! Te descubrí esta semana y me encantaaaaa!!!!❤❤❤❤❤

  • @PiedadCobosNovillo
    @PiedadCobosNovillo หลายเดือนก่อน

    Soy de ecuador y tengo 63 años sus clases son maravillosas

  • @caro7385
    @caro7385 หลายเดือนก่อน

    Hola Marcela! Soy Carolina desde Argentina. Vi tarde tu vivo en Instagram pero igual te escribi y te escribo de nuevo por aca. Tengo 45 años, tengo rectificacion de cuello desde hace 10 años. Hernias discales en L4,L5 y S1. Hago ejercicios de elongacion todos los dias indicados por un fisioterapeuta. Ultimamente tengo mucho dolor en zona de espalda dorsal, debajo de escapula, esternocleidomastoideo que se me pon como piedra y me hace doler el pecho. Esto no me deja mover el cuello. Anoche fui a la guardia porque el dolor ya era insoportable. Me dieron analgesico y antiinflamatorio. Aprendi a sacaeme el bruxismo con tus ejercicios. Gracias por compartir tu sabiduria!

  • @lilianmariapereira1453
    @lilianmariapereira1453 หลายเดือนก่อน

    Hola desde Uruguay. Tengo 56 y estoy en casa porque me hice un esguince en el tobillo. 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🤗😘

  • @conchetaholgacantal6068
    @conchetaholgacantal6068 หลายเดือนก่อน

    70 años. Desde Cáceres, España. Muchas gracias Marcela ❤❤❤😘😘

  • @LindaLuzardo
    @LindaLuzardo หลายเดือนก่อน

    Hola desde EU de 72 años ,Soy Venezolana además Tengo AR -❤❤

  • @selegnaortiz511
    @selegnaortiz511 หลายเดือนก่อน

    Desde México, Angeles 67 años.
    De todo el cuerpo, porque amanezco muy crujiente.

  • @mariacristinapereyra361
    @mariacristinapereyra361 หลายเดือนก่อน

    73 desde Argentina siempre contigo

  • @cucatorioni5354
    @cucatorioni5354 24 วันที่ผ่านมา

    GRACIAAAS MARCELA Argentina
    Estiramiento cuello espalda❤

  • @claudiafigueroa3174
    @claudiafigueroa3174 หลายเดือนก่อน

    Saludos desde Tabasco, México 46 años

  • @mariaantonietaherrerafalco255
    @mariaantonietaherrerafalco255 หลายเดือนก่อน

    De México, 73 años. Agradezco mucho tus videos

  • @normaperez5206
    @normaperez5206 หลายเดือนก่อน

    Gracias Marcela , tengo artrosis y en todo el cuerpo, no pude ver el vivo, lo estoy viendo ahora ❤❤❤

  • @YolandaPardo-rz3js
    @YolandaPardo-rz3js หลายเดือนก่อน

    Excelentes ejercicios. Muchas gracias. Bendiciones

  • @JuanaConti-wb2zy
    @JuanaConti-wb2zy หลายเดือนก่อน

    De Argentina !! Gracias !! Muy buenas clases !!!❤

  • @lolitaayala5912
    @lolitaayala5912 หลายเดือนก่อน

    Tengo 77 años y vivo en Tlalnepantla Edo.de México 👋🌹❤️

  • @MissLagimbelle
    @MissLagimbelle หลายเดือนก่อน

    Desde Chile, 64 años Marcela, muchas gracias🤗

  • @Alicia3.0
    @Alicia3.0 หลายเดือนก่อน

    Te sigo desde Chile Marcela. Mil gracias por tu generosidad en compartir

  • @maryquiroz2003
    @maryquiroz2003 หลายเดือนก่อน

    La veo de colombiana 🇨🇴
    Maravillosa sus enseñanzas 🙏🙏🙏🙏

  • @mariacarbajal6146
    @mariacarbajal6146 หลายเดือนก่อน

    Gracias señora Marcela que Dios la bendiga 🤗❤️

  • @terbisbelisario1380
    @terbisbelisario1380 หลายเดือนก่อน

    Excelente día, Terbis Belisario, 62 años desde Venezuela

  • @adelmaolivera1398
    @adelmaolivera1398 หลายเดือนก่อน

    Gracias Marcela. Saludos desde Mendoza-Argentina. 😊

  • @vilmaparedes5106
    @vilmaparedes5106 หลายเดือนก่อน

    Excelente me gusta muchooooo bendiciones gracias ❤❤❤

  • @dianaalveo5745
    @dianaalveo5745 หลายเดือนก่อน

    Muchas bendiciones, saludos desde Panamá, tengo 61 años, tengo 26 años d ser diagnosticada con artritis reumatoide

  • @amalianieto2679
    @amalianieto2679 หลายเดือนก่อน

    Hola bella amársela te veo tengo 81 años desde Honduras

  • @mariadejesussaldana5650
    @mariadejesussaldana5650 หลายเดือนก่อน

    Tengo 63 años y me encanta tu forma de enseñar❤

  • @SofiaMaya-dm7pk
    @SofiaMaya-dm7pk หลายเดือนก่อน

    Saludos desde Texas y tengo 55 años 😊😊

  • @cirapichardo6980
    @cirapichardo6980 หลายเดือนก่อน

    Cira Pichardo zLos Angeles, California. 71 años, me gusta me gusta♥️💖💕💚

  • @SalviaApariciosalvia08
    @SalviaApariciosalvia08 หลายเดือนก่อน

    Se estiró el.macetero y se lo agradezco mucho, gracias

  • @soniagual103
    @soniagual103 หลายเดือนก่อน +1

    Hola desde Veracruz México
    ❤❤❤porfa estiramientos para cirugía de columna de cervicales y lumbares
    Muchas gracias

  • @elsarizzo7379
    @elsarizzo7379 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Doctora Marcela por todo ❤❤❤❤❤

  • @marthacecilialopezgarcia2160
    @marthacecilialopezgarcia2160 หลายเดือนก่อน

    Buenos días,de Colombia. 58 años

  • @franciscavalenzuela1923
    @franciscavalenzuela1923 หลายเดือนก่อน

    Hola soy fancisca valenzuela
    De sonora mexico
    Me encantan sus videos ago ejercicios

  • @verciarisco3684
    @verciarisco3684 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias.Sufro de mucha tensión en ese músculo y por ende dolor en el ciatico;estaba consciente pero no sabía como relajarlo.Bendiciones

  • @pepimarin2493
    @pepimarin2493 หลายเดือนก่อน

    Hola buenas noches
    Me encantan tus clases
    Te veo desde España
    Desde el Sur

  • @silviamurillo1473
    @silviamurillo1473 หลายเดือนก่อน

    buenas Dios las bendiga muchísimas gracias ❤