Cada vez que veo sus videos me doy cuenta que no conozco ni cuido lo suficiente mi cuerpo; me parece que ud no sólo lo conoce, lo quiere, respeta. Muchas gracias va mucho mas lejos de una consulta médica. Dios le bendiga y proteja al lado de sus seres queridos. Amén 🙏🙏🏿🙏🏼❤️🇻🇪❤️
Pilares Q alegría T enseñanza de ejercicio físico mental ayudándome mucho estiramiento muscular d salud físico mental Grs 🙏🏻❤️🕊️ edad 8_4 años México Puebla 🤗😘Grs
Muchas gracias doctora muy agradecida yo tuve un accidente hace años rodé escaleras abajo desde el tercer piso hasta que aterricé en el piso de grava me fracturé las rodillas , la muñeca, los tobillos , Lana no y un dedo. Así que sufrí mucho pero tomé terapia ahora soy mayor tengo 56 años y me duele el cuerpo cuando hay humedad o está frío. Usted me ha ayudado mucho con sus vídeos.
Hola, dsd Panamá. Hoy lo hice y estupndo, gracias Marcela x su docencia y hacer ejerc.con nosotras, me tienes encantada con tus rectificaciones porq estaba haciendo algunos mal, bndiciones❤, no nos abandones sigue instruyéndonos y cuándo inhalar y exhalar
El tema que trataste aquí es tal cual mi caso, tengo hernias y actividades sentada y en la computadora muchas horas. Gracias infinitas por todo lo que nos enseñas. Bendiciones. Saludos desde Argentina.
De cada cientos de estudiantes de alguna carrera sale UNO 100% éso es ud. Qué practica y segura de sí, que entrega al servicio de los seguidores, realmente loable lo suyo ❤
Gracias Sra. Linda sus ejercicios nos ayudan muchísimo, yo quisiera mandarle súper y corazones pero mi tel. No tiene eso o yo no lo he encontrado pero desde que la veo hago los ejercicios y los practico durante el día. Gracias por tan valiosa información.
Hola Marcela! Tengo una carpeta donde guardo tus ejercicios y recomendaciones. Gracias por todo y por tanto!! Con tanta generosidad y amor. Bendiciones
Buen dia Sra. Marcela soy de Argentina, de que material esta hecho el rollo cervical, a lo mejor lo puedo realizar. ¡Muchas gracias por todo lo que nos brinda para estar mejor!!!
Hola Marce excelente tu clase!! No puedo guardar desde You Tube, pero si puedo lograr guardar cuando está en Instagram y los tengo. Si es posible que está clase este en tu página de Instagram.Gracias gracias gracias
Hola Marcela Dios te pague por este vídeo,estos ejercicios los podría hacer yo si tengo hernia discal? Te juro que estoy que no se que hacer, parezco una condenada a este dolor porque no eh podido bajar de peso y los dolores son muy brutales xfa ayuda 😢😢😢😢😢
Muchas gracias por compartir sus conocimientos. La veo desde Barcelona, España. Me gustaría comprar el rollo cervical, espero que en alguna ocasión se de la oportunidad de poder comprarlo. Un abrazo!
Gracias Marcela, cómo siempre digo sos la mejor, mi vida cambió desde wue te conocí, gracias a tus ejercicios, ten hernias lumbares, rl orimer ejercicio que hice fue el de Mackenzie ❤❤❤❤❤
doctora Marsella quero que me hagas el favor y mediga que ejercicios puedo hacer ya que me vieron una cirugía de columna el la creo que sellama refuccion de columna de la vértebra L5 prácticamente en la parte lumbar cintura a causa de esa cirugía he perdido mucha masa muscular y pérdida de fuerza y dolores articulares tengo 19 meses de operado. doctora espero usted me puedas a ayudar con algunos de sus consejos y conocimientos de ejercicios y terapias como conocimiento de su protección espero pronta respuesta a mi solicitud muchísimas gracias doctora Marsella Dios la siga bendiciendo x siempre gracias
Licenciada,hace dos meses que estoy operada de prótesis de cadera,pero hace cinco que me operaron de la otra,tengo dolor lumbar,puedo hacer este ejercicio,gracias por su atención, soy de Uruguay,Montevideo
doctora Marcela, cordial saludo. Por favor una pregunta. Estos ejercicios lo puede realizar una persona con hernia discal en la L4 Y L5? le agradezco mucho su respuesta doctora Marcela. Que Dios la bendiga
Marcela yo necesito ayuda para mi amiga que vive en USA su nombre es Olga lucía Días Ella está pasando por hernias en su columna Gracias por sus ejercicios son un gran aporte para mi Dios le bendiga
Buenas tardes Marcela gracias por todo lo que nos enseñas. Entiendo que con osteoporosis en columna no se puede hacer el ejercicio del gato y el camello?
Es usted un angel. Larga vida para usted!! Bendiciones.
Hola SOS una genio😊
Marcela eres la MEJOR.!!!Soy Ftpeuta y Eres Excelente🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Cada vez que veo sus videos me doy cuenta que no conozco ni cuido lo suficiente mi cuerpo; me parece que ud no sólo lo conoce, lo quiere, respeta. Muchas gracias va mucho mas lejos de una consulta médica. Dios le bendiga y proteja al lado de sus seres queridos. Amén 🙏🙏🏿🙏🏼❤️🇻🇪❤️
GRACIAS EXCELENTES EJERCICIOS , AQUI EN ARGENTINA NO TE ENSEÑAN A PRACTICAR EJERCICIOS. VOY A YOGA HACE 20 AÑOS MUCHAS GRACIAS 👏🏼👏🏼🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖
Pilares Q alegría T enseñanza de ejercicio físico mental ayudándome mucho estiramiento muscular d salud físico mental Grs 🙏🏻❤️🕊️ edad 8_4 años México Puebla 🤗😘Grs
Qué bendición encontrarla Doña Marcela! háganos una rutinita corta para fortalecer todo el cuerpo... :)
Muchas gracias doctora muy agradecida yo tuve un accidente hace años rodé escaleras abajo desde el tercer piso hasta que aterricé en el piso de grava me fracturé las rodillas , la muñeca, los tobillos , Lana no y un dedo. Así que sufrí mucho pero tomé terapia ahora soy mayor tengo 56 años y me duele el cuerpo cuando hay humedad o está frío. Usted me ha ayudado mucho con sus vídeos.
Bendiciones Marcela excelente gracias por compartir 🇻🇪 me ha ido muy bien con estos ejercicios Dios la siga utilizando para compartir sus enseñanzas
Super, me alegra mucho
Gracias Marcela, por todas tus ayudas. ❤😊
Gracias doctora Marcela por sus ensenansas❤❤
Muchas gracias Marcela
Muchas gracias Doctora Diós la béndiga siempre ❤❤❤❤❤
Con todo gusto
No tengo palabras, no puedo menos que agradecerte. Dios te bendiga
Hola, dsd Panamá. Hoy lo hice y estupndo, gracias Marcela x su docencia y hacer ejerc.con nosotras, me tienes encantada con tus rectificaciones porq estaba haciendo algunos mal, bndiciones❤, no nos abandones sigue instruyéndonos y cuándo inhalar y exhalar
Marce infinitas gracias por tanta generosidad, tenes un corazón hermoso
Con todo el cariño😊
Buenos días es un amor con los los videos dios me la vendiga yo lo he echó y gracias ha dios me he sentido vien
Buenas tardes Marcela...slds desde Cuba ❤❤❤ aquí diariamente veo tus transmisiones...bendiciones
Hola buenos días , gracias por compartir estos ejercicios tan buenos que siempre nos recomienda , gracias, bendiciones.❣️
Con todo cariño
El tema que trataste aquí es tal cual mi caso, tengo hernias y actividades sentada y en la computadora muchas horas.
Gracias infinitas por todo lo que nos enseñas. Bendiciones. Saludos desde Argentina.
Hola dónde podemos conseguir para poner detrás de la silla? Soy de Baires
Dios me la bendiga sra. Marcela me encantó estos ejercicios ❤❤
Me alegra😄
Muchas gracias por la informacion de los ejersicios para la coludna Dios la bendiga siempre.
Marcela es usted muy explícita. En su clases y nos es didáctica le agradezco muchísimo es una bendición aprender con usted Gracias
De cada cientos de estudiantes de alguna carrera sale UNO 100% éso es ud. Qué practica y segura de sí, que entrega al servicio de los seguidores, realmente loable lo suyo ❤
Gracias, que Dios. Le bendiga y. guarde
Muy buenas noches doña Marcela mu Dios me la bendiga grandemente por ese don de ayudarnos a estar mejor eres un persona especial
Maravillosa maestra!!! Me encantan sus ejercicios!!!gracias
Desde México. Ojalá nos brindemos un poco de tiempo y atención a nosotros mismos, al realizar estos ejercicios. Merecemos amor ❤
Muchas gracias saludos desde CDMX.
Saludos😊
Si eres una mujer maravillosa Dios le bendiga siempre
Querida Marcela, mil gracias por compartir ese valioso conocimiento ❤
Gracias Dra Marcela por compartir algo que, sin duda, lo requiere tantas personas
Gracias Dra. Marcela por compartir. Bendiciones C. R..
Con todo el cariño😃
Muchas gracias por compartir, desde Perú saludos ❤❤❤❤❤❤❤
Saludos😊
Gracias por sus consejos, bendiciones la veo desde costa rica
Gracias Sra. Linda sus ejercicios nos ayudan muchísimo, yo quisiera mandarle súper y corazones pero mi tel. No tiene eso o yo no lo he encontrado pero desde que la veo hago los ejercicios y los practico durante el día. Gracias por tan valiosa información.
Siii eres. Excelente. Me encanta como explicas 🎉
Hola Marcela! Tengo una carpeta donde guardo tus ejercicios y recomendaciones. Gracias por todo y por tanto!! Con tanta generosidad y amor. Bendiciones
MUY AGRADECIDA POR SU GENEROSIDAD❤❤SALUDOS DESDE BAJA CALIFORNIA MEXICO
Con todo el cariño, saludos☺
Hola buenas tardes gracias Marcella ❤
Que diosito te bendiga
Gracias Marcela por sus excelentes ejercicios...me están haciendo muy bien...tengo rectificación de columna...
Compartido y gracias ,Sra Marcela reciba un fuerte abrazo
Gracias por compartir
Dr Marcela saludos y bendiciones🙏 desde Texas
Saludos de Guatemala gracias por encontrarla
♥ MUCHAS GRACIAS X COMPARTIR !!!!!🌷👍💕🥰
Grazas ❤ bella Dra Marcela 😢 cierto 👌 guardo y comparto ❤️😘
Gracias por compartir😊
Muchas gracias doctora. Espectacular.
Graciass
BENDICIONES MARCELA
Todos los ejercicios que me aconseja son estupendos, muchas gracias🥰
Muchas gracias, practique los ejercicios, muy buenos
Dios te bendiga bendiciones Marcela ❤
Que video tan tan chingon. GRACIAS...
Mil gracias querida Marcela y bendiciones❤❤❤
Gracias por ayudarme con tus videos
Gracias saludos desde Honduras 🇭🇳
Gracias Marcela, estos ejercicios ayudan mucho.
Gracias Dios te bendiga
Mil Gracias Dra. Dios le Bendiga 🙏🌟🌹
Bendiciónes!!! Marcela desde Los Angeles CA🍃
Saludos
Buen dia Sra. Marcela soy de Argentina, de que material esta hecho el rollo cervical, a lo mejor lo puedo realizar. ¡Muchas gracias por todo lo que nos brinda para estar mejor!!!
Bendiciones para su vida 🎉
Excellent ! Bird-dog; plank; toe taps ; cat-cow ❤
Hola Marce excelente tu clase!!
No puedo guardar desde You Tube, pero si puedo lograr guardar cuando está en Instagram y los tengo. Si es posible que está clase este en tu página de Instagram.Gracias gracias gracias
Buenísimo, gracias🙏💕❤
Gracias Dra Marcela
Graciasbpor el vídeo
Muchas gracias 😊
Hola Marcela Dios te pague por este vídeo,estos ejercicios los podría hacer yo si tengo hernia discal? Te juro que estoy que no se que hacer, parezco una condenada a este dolor porque no eh podido bajar de peso y los dolores son muy brutales xfa ayuda 😢😢😢😢😢
Muchas gracias por compartir sus conocimientos. La veo desde Barcelona, España. Me gustaría comprar el rollo cervical, espero que en alguna ocasión se de la oportunidad de poder comprarlo. Un abrazo!
Gracias Marcela, cómo siempre digo sos la mejor, mi vida cambió desde wue te conocí, gracias a tus ejercicios, ten hernias lumbares, rl orimer ejercicio que hice fue el de Mackenzie ❤❤❤❤❤
Me alegra mucho poder ayudar
Muchas gracias marcela.
Ud es adorable❤
Sra.Marcela,por favor ejercicios para los que tenemos escoliosis
Muchas gracias marcela❤❤
doctora Marsella quero que me hagas el favor y mediga que ejercicios puedo hacer ya que me vieron una cirugía de columna el la creo que sellama refuccion de columna de la vértebra L5 prácticamente en la parte lumbar cintura
a causa de esa cirugía he perdido mucha masa muscular y pérdida de fuerza y dolores articulares tengo 19 meses de operado.
doctora espero usted me puedas a ayudar con algunos de sus consejos y conocimientos de ejercicios y terapias como conocimiento de su protección espero pronta respuesta
a mi solicitud
muchísimas gracias doctora Marsella Dios la siga bendiciendo x siempre gracias
Gracias muy amable ❤😊
❤Solo bueno
Licenciada,hace dos meses que estoy operada de prótesis de cadera,pero hace cinco que me operaron de la otra,tengo dolor lumbar,puedo hacer este ejercicio,gracias por su atención, soy de Uruguay,Montevideo
Estoy haciendo los ejercicios y me encanta cómo enseña , que tipo de carbohidrato puedo consumir?
Bendiciones Marcela, saludos desde Nueva Jersey 🙏
Saludos😊
@@pilatesmarcelapedraza3555 ❤️🙏🙏
@@pilatesmarcelapedraza3555 gracias por compartir tanto conocimiento, que nos sirve a todos 🙏❤️
Buenos días muchas gracias,una pregunta con abombamiento en la columna se puede hacer 🤔🌹
Debes consultar con tu medico tratante☺
doctora Marcela, cordial saludo. Por favor una pregunta. Estos ejercicios lo puede realizar una persona con hernia discal en la L4 Y L5? le agradezco mucho su respuesta doctora Marcela. Que Dios la bendiga
Marcela yo necesito ayuda para mi amiga que vive en USA su nombre es
Olga lucía Días
Ella está pasando por hernias en su columna
Gracias por sus ejercicios son un gran aporte para mi Dios le bendiga
Buenas tardes Marcela gracias por todo lo que nos enseñas. Entiendo que con osteoporosis en columna no se puede hacer el ejercicio del gato y el camello?
TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE
@@normaferrari6299 exacto, qué linda.
Si tengo osteoporosis no me ace daño
Disculpa pero si no te tratas tu enfermedad,pronto no podrás hacer nada,está bien que tengas una creencia pero dice :ayúdate que yo te ayudaré .
@@judithhernandez5060 gracias estoy consiente de eso y es lo que trato por eso pregunté y si ya los empeze a hacerlos, gracias por su mensaje.
Q necesidad de anteponer la religión a la medicina.
Dra marcela yo tengo rectificación cervical eso trae como consecuencia la rectificación de cadera
Dra. Marcela tengo artrodesis lumbar podría hacer esos ejercicios?
Pregunto.
Si padezco hipertensión puedo realizar la plancha????
Por favor ayuda
Hola Marcela ,tengo condromalacia como ago para hacer ejercicios gracias cuidence mucho
El ejercicio fel gato sr puede hacer con osteoporosis avanzada?
Con osteoporosis se pueden realizar gracias
Marcela, estoy operada de proteci de rodilla hace un año puedo hacerlo, estoy mal de las lumbares y columna gracias ❤❤❤
Te recomiendo consultar con medico especialista☺
@@pilatesmarcelapedraza3555❤
Se puede hacer con osteopenia? Gracias ❤
Buenos días éste ejercicio lo puede cualquier edad yo tengo esteoporosis
❤❤❤❤
Una pregunta y cuándo a uno ya le duele la columna se podrá ader los ejercicios
Yo tengo artrosis lumbax y fractura en el L2 y L4 Doctora que debo. Hacer por favor
Doctor buen día quisiera comprar el curso por favor
Doctora y este ejercicio sirve para la persona que sufre de escoliosis..?
Grazie di tutto Anche oggi ho lavorato secondo le tue indicazioni Sto molto meglio ❤