"유산균 아닙니다." 더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법 (이계호 교수 3부)
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- 오늘은 이계호 교수님을 모시고
한국인의 장 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해서 알아봤습니다.
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📘 이계호 교수님의 저서 [태초먹거리]
product.kyobobook.co.kr/detai...
#이계호 #지식인사이드 #대장암 #장건강 #유산균
00:00 인트로
00:16 22 ‘한국인이 전 세계 발병률 1위’ 대장암의 근본적인 원인
02:14 “장이 건강해야 사람이 건강하다.” 장 건강의 중요성
03:43 대장암 예방하는 장 내 환경을 만드는 방법
08:13 50대 이후 건강을 위협하는 대사성 질환 관리하는 법
11:39 대장암 발병률을 줄이려면 이것부터 해야 합니다
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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이계호 교수님 강의는 귀에 착착 감겨서 집중해서 듣게 되요.^-^♡
역시 교수님은 교수님이네요
우리 사회와 미래 세대의 건강을 위해 수고 하심에 너무나 고맙고 존경 합니다.
🔙자연75F 사생활 유출
얼굴 보면 다들 알거 같으니깐😍
누군지 따로 언급은 안할게..
진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어와
😅
청국장은 생태맘 청국장가루가 최고
한국콩 올게닠으로
만들어서 세계로
보넵니다
냄새전혀 안납니다
책임있는 전문학자 입니다.
ㅎ
따듯한 강의 감사합니다. 교수님. 강의 볼수 있어서 행복합니다
행복전도사
귀에 쏙쏙 들어오네요 청국장 많이 먹어야겠어요
청국장 많이 먹으면 안되는 기저질환 환자들도 있다고 들었어요
🔙자연75F 사생활 유출
얼굴 보면 다들 알거 같으니깐😍
누군지 따로 언급은 안할게..
진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어와
유용한내용 너무 감사하고 선한 영향력으로 종은 음식상품 계발도 해주시고 감사합니다! 발효콩도 방금 구입했어요!
훌륭하신강의 너무감사합니다❤
교수님 말이 맞아요, 기왕 카페에서 먹는거 건강을 추가하면 똑같은 케익, 음료를 마셔도 장내유익균이 증가해서 건강해질수있는데 요샌 그저 이쁘고 분위기에 취해서 자기가 뭘 먹고있는지도 모르는 풍토가 안타까워요
교수님강의는 항상 쏙쏙들어와요 유익한내용 감사합니다!
이계호 교수님
항상 건강 하세요 좋은 말씀 감사 드립니다
젊은세대의 건강을 살피시는. 너무감사한 지식인이십니다
너무 좋은정보 감사합니다
🔙자연75F 사생활 유출
얼굴 보면 다들 알거 같으니깐😍
누군지 따로 언급은 안할게..
진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어와
선생님 강의는 귀에 쏙쏙
들어옵니다 ㆍ
생활에 많은도움이
되고있어 감사드립니다
저는 나이있어도지하철
계단 오르는걸 즐기는데
에스카레터로모두바꾸어서
서운해요 .
🔙자연75F 사생활 유출
얼굴 보면 다들 알거 같으니깐😍
누군지 따로 언급은 안할게..
진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어와
청국장 먹으며 즐겁게 걸어라 ㅋㅋㅋ
얘 학창시절때 공부 존나 못한듯 ㅇㅇ
와우~너무 유익한 내용들이 쏙쏙쏙!
❤😂❤ 항상 좋은 영상 잘 보고 있어요.
감사합니다~^^.^^
🔙자연75F 사생활 유출
얼굴 보면 다들 알거 같으니깐😍
누군지 따로 언급은 안할게..
진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어와
교수님 감사합니다~😊
교수님께 분석화학 수업 들었었어요~~
너무 존경합니다^^
교수님 존경합니다 👍 👍 👍
우리 몸을 깨끗하는 좋은 꿀팁이라 잘 보고 가네요. 이제 몸과 마음까지 가벼운 일상을 보낼 것 같아요!
교수님 수업료 내고 싶을 정도의 너무 좋은 수업이네요. 예시도 너무 쉬워서 앞으로 일상생활할때 많이 생각날거 같아요. 감사합니다.
청국장분말 먹고
오랫동안 시달렸던 설사 고쳤어요
먹은지 일주일쯤 됐는데
이렇게 형체있는 변을
보게 된게 얼마 만인지 😂
정말 장건강에좋다는 약 유산균 다 효과못봤는데
청국장분말이 내 장의
은인이에요 😅
청국장분말에 요거트 바나나
함께 갈아서 먹으니 먹기도 편해요 😊
분말 어떤거 드셨나요? 어디서 샀는지요?
@@user-yk7nf4zs8x 저도 댓글 단거보고 구매해서먹었는데
생태맘 청국장가루 검색해보세요
@@user-yk7nf4zs8x 생태맘 청국장가루 검색해보세요
저도 청극장 분말 어떤 제품 드셨는지 궁금해요😅
생태맘 청국장가루 검색해보세요
ㅋㅋㅋㅋ 교수님 강의를 들으니 목소리도 그렇고 마음이 편안해지네요
사모님은 좋으시겠어요 엄청 건강하게 사실듯 ❤❤❤❤❤
👏👏👏👏👏👏👏응원합니다 😄😄😄😄😄😄😄
아니 요즘에 완전 나네.. 이거 우짜냐..
진짜 챙겨야 해
저도 배워보고 싶어요^^
멋진분이네요 ㅎㅎ
한국장 ! 넘 좋네요~~
애국자.... 존경합니다.
🔙자연75F 사생활 유출
얼굴 보면 다들 알거 같으니깐😍
누군지 따로 언급은 안할게..
진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어와
항문에 피가 나서 보리차 마셨더니 피가 그치더라고 말하면 사기꾼이라 하겠지요?
그만큼 보리차가 항문 염증 제거에 좋더군요. 혹시 피 나신 분들 며칠만 함 해보세요.
변비에 시달리면 항문이 부어 나을 새가 없는데 부기가 줄기 때문입니다.
소양인이신가봐요~~
예전에 정수기물대신 보리차 끓여먹었었는데 말이죠... 고소한맛에 보리차 차가운성질이니 끓이면 중화되고 거기다 보리차가 물에 부족한 미네랄도 채워준다고하더라구요.
토할?때도 진하게 데워서 마셨던 기억.
몸에 맞는 순한 차를 물처럼 마시는것도 좋은것 같아요.
귀한 말씀 감사드립니다
청국장 환도 효과가 있을까요?
집안에 인위적 세균테러로 살포 당해 간지러움 발생하거나
또는 면역력이 떨어져서 간지러움증
둘 구분은 어케 하는거에요?
시험관으로 구분할수 있는시트지 개발좀 부탁드려요
인위적 조작으로 면역력이 떨어진건지
자연적 면역력 떨어진건지
님 정신과 다니세요?
세균테러 ㄷㄷㄷ 뭐지??
@@user-gm7kh9wv9s 남의집에 비번 뚫고 들어와서 몰래 새로만든 바이러스 세균 뿌리고 도망가는 공대생이요
공대출신들 실험 좋아라해요
의사들과 협업해서 돈벌려고
@@user-gm7kh9wv9s 쉽게 말해서 집에 로봇애완개를 키워야됩니다
Cctv믿지마세요 영상 조작가능합니다
님이 사회활동 열심히 할시간에 님집 비번따고 몰래침입해서 실험한다구요
특히 혼자사는집 노립니다
그니깐 이불밖은 위험해
님이 집을 비우면 그시간에 ㅡㅡ
집밖에 안나갈수도 없고 ㅡㅡ
부모님을 모시고살든가
아님 로봇으로 상시 감시하세요
유트브볼시간에 상시로 집안 관찰카메라 쳐다보세요
적게 먹고 많이 움직여야겠어요.
🔙자연75F 사생활 유출
얼굴 보면 다들 알거 같으니깐😍
누군지 따로 언급은 안할게..
진심 물티슈 꼭 챙겨서 들어와
인스턴트 냉동식품이랑 고춧가루 들어간 음식만 먹고나면 대변 냄새가 안좋아서 피하고 있습니다. 고추장 김치류 저는 이런게 안맞더라구요
잘 먹는편인데도 기력이 없고 대장활동이 안좋다고 생각되시면 식단개선( 단백질비율과 탄수화물비율 조정) 을 해주시고 영상내용과는 상반되지만 기력을 올리기 위해 단백질(고기류)를 좀 많이 드셔보세요. 채식위주 식단하다가 병나서 고기류 먹기 시작하니 몸이 너무 편합니다. 고기류가 포만감이 오래 지속이 되어서 오히려 적게 먹으니 위장에 부담이 안되요.
몸에 기력이 있어야 대장이 활동하고 변을 밀어낼 기운이 생기는데, 어지러움 심할때는 운동도 너무 몸에 마이너스가 될 정도로 열심히 하지 마세요. 그것도 변비 요인이 되더라구요. 기본적인 말이지만 규칙적인 시간대의 식사, 충분한 숙면 이 부분이 깨지면 아무리 좋은거 챙겨줘도 몸이 건강해질 수가 없어요.
청국장은 생태맘 청국장가루가 최고
한국콩 올게닠으로
만들어서 세계로
보넵니다
냄새전혀 안납니다
대장암은 수면시간과 밀접한 관련이 있음
그리고 한국은 수면시간이 많이 짧은 나라임. 6시간 이하로 자는분들 수면시간을 늘리면 됩니다
그런데 지식인사이드는 왜 제품 태그에 청국장분말을 안 넣었어요?
👏👏👏👍🙏💝
14:46 태초 먹거리 30분 만에 김치 담그기
이계호 교수님 설명 말투 특별히 문제는 없지만 가끔 갱상도쪽발음 이 갑자기 화악 못알아먹을때도 있어요. 그러나 교수님의 지식나눔은 정말
정말 최고입니다 👍 😍 🌲💙💕 설명들으면 아 당연하고 합당하다 여겨집니다. 실천입니다
청국장을 한국장으로 부르자.
💙 *그리스도 예수께서 이르시되,*
*나는 빛이요 진리이며, 부활이요 생명이니, 나를 믿는 자는 죽어도 살겠고, 살아서 나를 믿는 자는 영원히 죽지 아니하리라...*
잘못된 내용이 많아서 아쉬워요 중간균이란건 없어요
구글에 중간균만 검색해도 내용이 많은데 혹시 잘못 알고 계신 거 아닐까요??
뚱보균처럼 중간균도 없는 용어라는 건가요?
방구석 전문가세요?
@@SakuraMagnolia 상주균중에 역할이 아직 명확하지 않은 균들을 중간균이라고 하시는지 모르겠는데 공식적인 텀은 아닙니다. 그리고 저 비율이 저렇게 딱 나뉘는게 아니에요. 실제로 한국인 ngs검사에서 나오는 비율과는 완전히 다르신 비율로 말씀하셔서 저는 댓글단건데요. 구글도 잘못된 정보 많아여
@@user-md9ou2ym2v 맞아요 잘 아시네요 뚱보균이라는건 genus level에서 만든 용어라 지금은 거의 의미 없고 하나의.특정 미생물이 뚱뚱하게나 날씬하게 만드는건 거의 불가능해요 미생물은 ecosystem으로 작용합니다.
1청국장가루 바나나 요거트 파인애플=변비, 면역력증가
2 요거트 : 뿌리 올리고당
4
태초먹거리 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그게 왜 읏기지