【與教練訪談】RMAC 總教練文少杰 | 渣打馬拉松賽前準備 | 跑步有偈傾 | The Run Show

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2024
  • 【與教練訪談】RMAC 總教練文少杰 | 渣打馬拉松賽前準備 | 跑步有偈傾 | The Run Show
    我IG:
    / leavehomerun
    如果想睇多啲跑步資訊同Programme歡迎去我Patreon:
    / leavehomerun
    0:28 10K賽道分析
    3:00 半馬賽道分析
    7:43 全馬賽道分析
    12:23 飲食
    14:54 天氣
    16:14 補給
    18:34 配速
    21:27 上落斜小技巧
    23:13 文Sir跑咩?
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 1

  • @TheCatusting
    @TheCatusting 6 หลายเดือนก่อน

    想問跑前幾點要清次大便呢?