Натали! Спасибо огромное,это , что-то,какой Вы прекрасный тренер, просто от Бога, упражнения отличные,стоящие, хорошо подтягивают тело, комплекс Бомба.
🤔Можно по 1 кг крупы в каждую руку (предварительно одев на неё ещё пару одноразовых кульков, для крепости🥰), можно по бутылке воды или подсолнечное масла, по пачке соли. Оглянитесь вокруг себя, наверняка что-то найдёте! 😀
Наталья, спасибо за тренировку. Давно хочу у Вас поинтересоваться : Вы ягодицы только теми силовыми упражнениями накачали, которые показываете в своих часовых тренировках, или тренируетесь в зале с более "серьезными" весами?
Тренировка, конечно, хорошая. Но, простите, из-за антуража (медведь, пестрый ковер, ваши леггинсы) смотреть час на это буйство несовместимых красок невозможно. Даже если просто убрать ковер (оставить коврик для тренировки) и медведя, стало бы по-легче, и на Вас однотонный костюм надеть. Всё, красота!
Все просто супер. С удовольствием выполняю все тренировки.
Натали! Спасибо огромное,это , что-то,какой Вы прекрасный тренер, просто от Бога, упражнения отличные,стоящие, хорошо подтягивают тело, комплекс Бомба.
У вас такой голос приятный ,даже интересно не только тренироваться но вас слушать .побольше часовых тренировок .хорошие тренировки 😊😊😊😊
Спасибо, Наталья. Занимаюсь с вами дома недавно, отличный ритм, широкий выбор упражнений. Ещё раз спасибо
Спасибо! Рада, что Вы с нами! 🥰
Замечательная тренировка! Спасибо большое! После ваших тренировок пот бежит ручьём, все мышцы чувствуются!
Спасибо большое за тренировки! Вы - лучший тренер! Очень нравится заниматься по вашим видео 🔥
Спасибо! 🤩 Рада, что Вы с нами! 😀
Замечательная тренировка!!
Спасибо.🥰
Потренировалась отлично. Спасибо!
Рада, что Вы с нами! 🥰🥰🥰
Тренировка 🔥🔥🔥. Всё тело в тонусе. Темп хороший,упражнения разнообразные,отдыха достаточно.
Спасибо.)
Спасибо за комментарий.🥰 Рада, что Вам понравилось. 😄
Спасибо!!!💯🔥
спасибо за тренировку! было очень приятно с Вами заниматься)
Наталья, спасибо большое тренировка супер, искала на футболке сухого места, но не нашла ,ритм замечательный 💕💥💕
Спасибо! ♥️
Хороших Вам результатов! 🌹
очень хорошая тренировка
Спасибо.🥰
Рада, что Вам понравилось занятие! 💕
Шикарные тренировки)
Спасибо.🥰
Супер! Огромное спасибо!
Рада, быть Вам полезной!🥰 Попробуйте функциональную тренировку с гантелями, надеюсь понравится! 😉
Тренировка отличная! Спасибо
Спасибо! 🥰
Круто
спасибо большое, немного не успеваю, так как беру вес гантелей побольше, но тогда руки быстрее устают
Рада, что Вы с нами! 🥰👍🥰👍
Крутая тренировка!)
Спасибо.
Наташечка, спасибо Вам огромное!!! Я Ваша бывшая в реальности 😂
Запись очень кстати и вовремя ☺👌💃🏽
Спасибо! Рада, что Вы снова с нами. 🥰
Класс!
Спасибо! 😄
Спасибо за видео 🧡 а подскажите пожалуйста чем заменить гантели
🤔Можно по 1 кг крупы в каждую руку (предварительно одев на неё ещё пару одноразовых кульков, для крепости🥰), можно по бутылке воды или подсолнечное масла, по пачке соли. Оглянитесь вокруг себя, наверняка что-то найдёте! 😀
Можно ли потолстеть от недовареной или сырой каши?
Наталья, спасибо за тренировку. Давно хочу у Вас поинтересоваться : Вы ягодицы только теми силовыми упражнениями накачали, которые показываете в своих часовых тренировках, или тренируетесь в зале с более "серьезными" весами?
На тренажёрный зал у меня не остаётся сил и времени. Я провожу групповые тренировки(в двух клубах) и снимаю тренировки для ютуба.
Это всё.
Сколько раз в неделю делать эту тренировку?
Два - три раза в неделю.
Тренировка, конечно, хорошая. Но, простите, из-за антуража (медведь, пестрый ковер, ваши леггинсы) смотреть час на это буйство несовместимых красок невозможно. Даже если просто убрать ковер (оставить коврик для тренировки) и медведя, стало бы по-легче, и на Вас однотонный костюм надеть. Всё, красота!