این افراد خطاهایی که در گذشته مرتکب شدند و شکست هایی که خوردند را در ذهن شان نشخوار می کنند و همین باعث می شود که از اشتباهاتی که ممکنه در آینده انجام دهند و خطاهایی که ازشون سر بزند احساس وحشت کنند.
درمان شناختی رفتاری مدل فکر کردن شما را تغییر میدهد؛ محرکهایی باعث اضطراب را میشناسند و حساسیت روی آنرا کم یا برمیدارند. با درمعرض محرک قرار گرفتن و آموزش. اصلاح سبک زندگی؛ با غذای سالم ، ورزش ، بدون الکل و مواد یا فعالیتهای مضر. حمایت خانواده، کم یا بدوم کافئین، صحبت با رواندرمانگر یا دوست.
علائم ترس از نقص؛ : عدم انتقادپذیری، افسردگی، مردم گریزی، تحریک پذیری و زودرنجی، بلاتکلیفی. اهداف عیرقابل اجرا و دسترس ناپذیر دارند. و شکستها زا در ذهن خود نشخوار میکنند ک باعث وحشت از آینده میشود. ریشه آن تجربیات بسیار سخت یا کمالگرایی خود و والدین است.
مسعود جان عالی بود متشکرم عزیزم
ممنونم ازتون 💛💛💛
سلام
کامل ترین و دقیق ترین تعریفی بود که تا حالا از خودم شنیدم ، واقعا ممنون 👍🌹
سلام اولین ویدیو هست که ازتون میبینم فقط خواستم بگم عالی بود،امیدوارم با قدرت به اینکارتون ادامه بدید شدید حمایت میکنم 👏
Thanks
عالی
موفق باشید
عالی بود 💗
این افراد خطاهایی که در گذشته مرتکب شدند و شکست هایی که خوردند را در ذهن شان نشخوار می کنند و همین باعث می شود که از اشتباهاتی که ممکنه در آینده انجام دهند و خطاهایی که ازشون سر بزند احساس وحشت کنند.
عالی بود 🔥❤
نتیجه اتلوفوبیا میتونه این باشه که ما از بودن در هر موقعیتی که احتمال شکست خوردن را بدهیم خودداری کنیم.
Damet garm
Masoud jan
استاد چند وقت که ویدئو هاتو نیگاه نمیکنم دلتنگ میشم ❤❤❤❤
قضاوت خود
Kareto adame bede
💪🏻💛❤️
اتلوفوبیا ینی ترس از ناکامل بودن و نقص که باعث می شود بسیاری از فرصت های مهم را از دست می دهند.
Okezzz
درمان شناختی رفتاری مدل فکر کردن شما را تغییر میدهد؛ محرکهایی باعث اضطراب را میشناسند و حساسیت روی آنرا کم یا برمیدارند. با درمعرض محرک قرار گرفتن و آموزش.
اصلاح سبک زندگی؛ با غذای سالم ، ورزش ، بدون الکل و مواد یا فعالیتهای مضر. حمایت خانواده، کم یا بدوم کافئین، صحبت با رواندرمانگر یا دوست.
علائم ترس از نقص؛ : عدم انتقادپذیری، افسردگی، مردم گریزی، تحریک پذیری و زودرنجی، بلاتکلیفی.
اهداف عیرقابل اجرا و دسترس ناپذیر دارند. و شکستها زا در ذهن خود نشخوار میکنند ک باعث وحشت از آینده میشود.
ریشه آن تجربیات بسیار سخت یا کمالگرایی خود و والدین است.
👌👌👌
آتلوفوبیا هم شبیه فوبیا است منتها فرقش اینه که ترس از قضاوت دیگران در مورد رفتار و اعمال ما می باشد.
😊😊😊😊
💯🙏
نشانه های ترس از کودک نمایی می تواند شامل: خشم، ترس زیاد، آشفتگی روحی، حملات پنیک و عاطفی و استرس زیاد باشد.
شکست های خیلی سخت
❤❤❤🎉
مدام احساس ناکافی میکنن
❤❤❤😮
🥺🥺🥺
دیبا لبخند بزن و بگو سپاس که آگاه شدم و حالا میدونم باید از کجا شروع کنم 🌻💛
✌️✌️✌️
😊😮🎉❤
Okkkkk
Karet doroste
مرسی خسرو جان 💛❤️
چپر.. چلاق 😂
Marde mosbat
وسواس فکری
درود مهربان موهات کجا رفت🤔