[@radarian5097]

2x trening siłowy w tygodniu + 2-3x trening kardio i mamy piękny przepis na zdrowie i sprawność. Pozdrawiam Pana Tomasza.

[@czeslawsokolegromowladny1423]

Bzdury klamstwo

[@AquaManiac23]

Wyjaśnisz?