😊Это вторая нашей серии видео о том, как эффективно достигать фокуса ! А здесь немалую роль играет окружающее пространство, которое нам нужно довести до совершенства ! Чекните первую часть: th-cam.com/video/VwnQbeluV3Q/w-d-xo.html
Мне нужно было убрать телефон, который "уничтожает мою продуктивность", но я на нем решил посмотреть видео про вещи, которые уничтожают мою продуктивность
Я благодарен тем кто переводит слова этого человека, делает монтаж видео, всем тем кто помогает этому человеку для распространения этих видео , ведь вы помогаете нам стать лучше. Спасибо вам всем)
Несколько месяцев назад поставил под монитор на стол коробку, чтобы он оказался ровно на уровне головы. Сейчас вообще монитор убрал и поставил на несколько коробок ноутбук (у него экран лучше). Это +100 к качеству жизни и здоровью буквально за пару дней.
насчет кресел, скажу что полезнее всего сидеть на деревянной табуретке. С нее самим хочеться чаще вставать и меньше риск разлегтись или скрутится как это можно сделать на кресле.
сломался стул и я взял взамен табуретку с кухни. Перестал учиться, потому что спина у меня слабенькая(думал, прокачаю, сидя на табуретке), невозможно долго сидеть, и соответственно долго работать. В начале заставлял себя, потом сила воли закончилась и я плюнул. В итоге потратился на простой кухонный стул со спинкой и сразу стало легче. Как по мне использование табуретки - спорная идея.
Максимально плохая затея, работаю программистом, в моей компании у нас были закуплены стулья из пластика на которых было невозможно сидеть более 5 часов и не хотелось возвращаться на них, после покупки ортопедических кресел с большими спинками работа пошла намного эффективнее и программисты дольше работали над задачами реже вставая чтобы размяться, сам сейчас выкинул кресло, сижу на простом стуле, скажу так, это ужасная затея, сам думал что буду эффективнее работать, но я потратил 3 недели на адаптацию впустую, хотя мог работать в том же темпе над задачами, + моя спина до сих пор не рада таким изменениям.
В свое время я взял кресло от DxRacer и оно оказалось неудобным. Потеешь из за кожи, ножки царапают паркет, неудобная положение подушек для поясницы и шеи. В общем самое главное это заниматься спортом и любое кресло тебе хватит с головой. Советую брать сетчатые кресла и недорогое ) на месте, где я работаю, стоят дорогие сетчатые кресла и они очень удобные и приятные.
Если тут есть белорусы, то вот вам совет: едьте работать/учиться в Национальную библиотеку. Это лайфхак, благодаря которому я сдаю экзамены на высший был, готовясь к ним пару дней, и просто развиваюсь в нужных мне областях. Дома это сделать просто нереально, а тут тихо, красиво, и все вокруг учатся)
Ага, особенно Галактикус и Гундам Назвался переводчиком, будь любезен смотреть, как переводятся собственные или неологизмы. Спасибо за перевод энивей, офк, но вычитку стоит делать
Все очень хорошо, но вот "уберите пока бумаги, документы и другие вещи в ящичек , пока они не понадобятся" - теперь там склад :)))) и с каждым разом все больше :)))) и когда что-то нужно найти - приходится нырять
Вот мой совет - доставляя седе "маленькое удовольствие" не смотрите мемы, не играйте в игры, а просто покурите. Это буквально даёт тебе дофамин и ты не хочешь делать это снова и снова слишком часто
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]](http://i.ytimg.com/vi/VC689EgdSIw/mqdefault.jpg)
😊Это вторая нашей серии видео о том, как эффективно достигать фокуса ! А здесь немалую роль играет окружающее пространство, которое нам нужно довести до совершенства ! Чекните первую часть: th-cam.com/video/VwnQbeluV3Q/w-d-xo.html
Мне нужно было убрать телефон, который "уничтожает мою продуктивность", но я на нем решил посмотреть видео про вещи, которые уничтожают мою продуктивность
хмм, пора избавиться от него 😎
путаешь мягкое с тёплым
Я благодарен тем кто переводит слова этого человека, делает монтаж видео, всем тем кто помогает этому человеку для распространения этих видео , ведь вы помогаете нам стать лучше. Спасибо вам всем)
Это одно из самых полезных (для меня) видео Томаса
Несколько месяцев назад поставил под монитор на стол коробку, чтобы он оказался ровно на уровне головы. Сейчас вообще монитор убрал и поставил на несколько коробок ноутбук (у него экран лучше). Это +100 к качеству жизни и здоровью буквально за пару дней.
насчет кресел, скажу что полезнее всего сидеть на деревянной табуретке. С нее самим хочеться чаще вставать и меньше риск разлегтись или скрутится как это можно сделать на кресле.
сломался стул и я взял взамен табуретку с кухни. Перестал учиться, потому что спина у меня слабенькая(думал, прокачаю, сидя на табуретке), невозможно долго сидеть, и соответственно долго работать. В начале заставлял себя, потом сила воли закончилась и я плюнул. В итоге потратился на простой кухонный стул со спинкой и сразу стало легче. Как по мне использование табуретки - спорная идея.
Максимально плохая затея, работаю программистом, в моей компании у нас были закуплены стулья из пластика на которых было невозможно сидеть более 5 часов и не хотелось возвращаться на них, после покупки ортопедических кресел с большими спинками работа пошла намного эффективнее и программисты дольше работали над задачами реже вставая чтобы размяться, сам сейчас выкинул кресло, сижу на простом стуле, скажу так, это ужасная затея, сам думал что буду эффективнее работать, но я потратил 3 недели на адаптацию впустую, хотя мог работать в том же темпе над задачами, + моя спина до сих пор не рада таким изменениям.
В свое время я взял кресло от DxRacer и оно оказалось неудобным. Потеешь из за кожи, ножки царапают паркет, неудобная положение подушек для поясницы и шеи. В общем самое главное это заниматься спортом и любое кресло тебе хватит с головой. Советую брать сетчатые кресла и недорогое ) на месте, где я работаю, стоят дорогие сетчатые кресла и они очень удобные и приятные.
Сначала я подумала что у меня глюки, но когда я посмотрела 2 раз... "Какой участник BTS является твоим истины биасом" 🤣🤣🤣
Если тут есть белорусы, то вот вам совет: едьте работать/учиться в Национальную библиотеку. Это лайфхак, благодаря которому я сдаю экзамены на высший был, готовясь к ним пару дней, и просто развиваюсь в нужных мне областях. Дома это сделать просто нереально, а тут тихо, красиво, и все вокруг учатся)
Это универсальный совет для всех мест, где есть большие библиотеки. А может и где некоторые маленькие.
Ходил как-то в Питере в такую. Там настолько тихо, что становится не по себе
Белорусы здесь 😎
Туда нельзя
Очень полезное видео. Кратко а главное информативно.
0:05 Не знаю как у вас, а у меня ничего скрыто не мешает моей продуктивности. Очень даже всё открыто)
купить цветок - это хорошая идея!
А мне нужно продумать расположение стола ( не спиной к двери,мне на проходе). Спасибо за видео !
Как всегда на высшем уровне)
Ага, особенно Галактикус и Гундам
Назвался переводчиком, будь любезен смотреть, как переводятся собственные или неологизмы.
Спасибо за перевод энивей, офк, но вычитку стоит делать
Очень актуально. Именно такие проблемы у меня😓
Все очень хорошо, но вот "уберите пока бумаги, документы и другие вещи в ящичек , пока они не понадобятся" - теперь там склад :)))) и с каждым разом все больше :)))) и когда что-то нужно найти - приходится нырять
Буду ждать видео где Томас обьяснит способ где можно убрать раздражитель такой как Галактус. А то он все время мешает🗿👍
Звоним серебренному сёрферу? Или он нам не поможет?
Как раз позавчера со стола убрал лишние бумаги и ненужные вещи, которые меня отвлекали, и фитнес и йога поможет от сидячей работы это факт
супер
Вот мой совет - доставляя седе "маленькое удовольствие" не смотрите мемы, не играйте в игры, а просто покурите. Это буквально даёт тебе дофамин и ты не хочешь делать это снова и снова слишком часто
Хреновый совет, сорри)
Спасибо за перевод 👍
Делаю разборы книг по саморазвитию, буду рад вашей оценке!)
Лучший
0:18 ого bts👀
А я не заметила 🤦♀️ люблю BTS 💜
0:09 откуда он узнал?😳😅
Ахах, тоже самое😂
Как можно предугадать появление галактикуса,еще и предотвратить...😶
сдвг мешается больше всего))
Че-то лайков мало
как раз монитор должен быть ниже уровня глаз градусов на 15-20, точно не помню
Гандам, Гандам, а не гундум. На русском он называется Гандам
Ужасная озвучка! Не носитель русского языка озвучивал.