Если хотите попробовать таймер фокусировки со встроенной дополнительной мотивацией, то посмотрите масштабный «Учись со мной» кроссовер, который мы сделали с Мэттом Ди’Авэллой, Сарой Дитши, Али Абдалем и другими: th-cam.com/video/mu0itXhdZhY/w-d-xo.html&t Тайм коды: 0:48 Намерение - ключ к решению проблемы 2:12 Правило Трех 3:05 Почему мы отвлекаемся? 4:06 Пример со Жвачкой 5:23 Уберите всё, что отвлекает 6:06 Категории отвлекающих вещей 6:33 Как не отвлекаться на телефон и развлечения в компьютере 8:45 Примеры других мер 9:15 Сопротивление разума перед сложными заданиями 10:12 Как убрать это сопротивление 11:19 Как фокусируется Томас
Спасибо большое за такие познавательные видео! Я в 7 классе решил начать прилагать усилия чтобы хорошо заниматься учёбой, и ваши видео очень помогает в этом!
У меня жуткая проблема с телефоном во время работы. Я не отвлекаюсь на соц. сети. Я просто не могу заставить себя работать и при этом ничего не смотреть на ютубчике. Да, вроде работаю, но гораздо медленней, если бы я была без телефона.
*_=== ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ 2020.06.03 (554)_* 1:25 ЗАГРУЗКА ПОБУЖДЕНИЕМ К ВЫПОЛНЕНИЮ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЗАДАЧИ, ВЗЯТЬ ТРИ ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ, 2:50 УБРАТЬ ВСЕ ТЕ ТРИГГЕРЫ КОТОРЫЕ ОТВЛЕКАЮТ (ДАТЧИКИ НОВИЗНЫ ОБЫЧНО ОТВЛЕКАЮТ) модель AIDA внимание интерес желание действие 6:10 книга Криса Бейли Гиперрфокус категории отвлекающих триггеров ПУТИ ЖЕСТКОГО УСТРАНЕНИЯ ОТВЛЕКАЮЩИХ ТРИГГЕРОВ (устранить источники новизны, журнал отвлечения, усложнить доступ к отвлекающим вещам) 9:48 ПЕРЕД СЛОЖНЫМИ ЗАДАНИЯМИ МОЗГ НАЧИНАЕТ ОТВЛЕКАТЬСЯ РАЗБИТЬ СЛОЖНОЕ НА ПРОСТЫЕ ЗАДАНИЯ, РАЗБИВКА ПРОБЛЕМЫ НА МАЛЕНЬКИЕ ЧАСТИ
Хорошая тема: "Как перестать смотреть кино, играть в игры, и начать заниматься обучением, работой, что принесло бы значительно большую пользу?" Спасибо!)
Живу в реально маленькой квартире студии. Холодильник находиться в зоне видимости . Развернуть рабочее место нереально. Закрыть тоже. Это ад. Мечтаю об офисе отдельном от дома.
Когда уже этот парень научится работать и быть внимательным? Наверное, увижу его старым, рассказывающем о том, как не забывать пить таблетки и успевать на все процедуры в доме престарелых
РЕБЯТА ПРИВЕТ УКОГО ПРОБЛЕМЫ СО СКАЧИВАНИЕМ ИЛИ С ПАМЯТЬЮ ИЛИ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ У ВАШЕГО ТЕЛЕФОНА КОМНЕ УЖЕ ЛЮДИ ХОДЯТ И ПЛАТЯТ МЕНЯ НАУЧИЛИ ЧИНИТЬ ТЕЛЕФОНЫ ПОТОМ ЕШЕ ОЧИСТИТЬ ТЕЛЕФОН И Т.Д НУ ВОТ КАРОЧЕ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ С ВАШИМ ТЕЛЕФОНОМ ОТВЕТЬ ТЕ МНЕ УКОГО ВК ЕСТЬ ИЛИ ДИСКОРД СООБШИТЕ МНЕ Я ВСЕ СКАЖУ!!!
Когда монтировал видео, заметил этот момент. Решил посмотреть заново видео Томаса и там также вставлен этот красный экран. Я думаю это либо случайный баг Adobe Premier или байт на комментарии от Томаса)))
Томас Франк Этот красный экран показывает, что при монтаже в премьере какой-то фрагмент исходника отсутствовал при рендере. Видимо автор его удалил, переместил или переименовал и не заметил. Что в общем-то можно понять, учитывая миллион склеек. Чтож поделать, бывает :)
Та хоспаде вы че не поняли что это был прикол? Типо когда он приближал руку к раскаленной гарелке, и высвятился eror из примьера? Ну простейшая же шутка)
![Быть в ресурсе. Проверенные способы управления внутренней энергией. Джейми Уилкинс. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/_y1T26JbmAY/mqdefault.jpg)
Если хотите попробовать таймер фокусировки со встроенной дополнительной мотивацией, то посмотрите масштабный «Учись со мной» кроссовер, который мы сделали с Мэттом Ди’Авэллой, Сарой Дитши, Али Абдалем и другими: th-cam.com/video/mu0itXhdZhY/w-d-xo.html&t
Тайм коды:
0:48 Намерение - ключ к решению проблемы
2:12 Правило Трех
3:05 Почему мы отвлекаемся?
4:06 Пример со Жвачкой
5:23 Уберите всё, что отвлекает
6:06 Категории отвлекающих вещей
6:33 Как не отвлекаться на телефон и развлечения в компьютере
8:45 Примеры других мер
9:15 Сопротивление разума перед сложными заданиями
10:12 Как убрать это сопротивление
11:19 Как фокусируется Томас
Спасибо большое 😘 😘 😘 очень ценно
можно бесконечно смотреть на три вещи: на огонь, на воду и на то, как Томас пытается сфокусироваться.
Когда-нибудь я смогууууууу сфокусироваться
@@ТомасФранк Вы ж не Томас)
@@dmitrijbozhok но ему тоже сложно сфокусироваться...
Он Уильям@@dmitrijbozhok
1) Установление намерения, дробление задачи.
2) Удаление отвлекающих факторов.
3) Подходящий таймер.
Пока смотрел, несколько раз отвлекся. О чем видос был?
блин я тоже
Пока работал посмотрел и это видео и несколько других. Работа не сделана но мотивация резко возросла!
О тебе
Пока читал несколько раз отвлёкся,о чем комент был?
Правило «быть здесь и нигде больше» является ключом к полной концентрации. Есть только текущий момент. Нет ничего больше.
Чак Норрис
Я 13 минут назад: посмотрю ролик и сяду за дз
Я сейчас: ну надо же почитать комменты
Коменты во время просмотра видео читаем)) экономим время)
@@ЕленаШевцова-л1у и то верно😄
Отвлеклась от своих дел, чтобы посмотреть этот видос👏🏻🙂
Очень классный видос, особенно для школьников с дистанционкой
Все мои мысли + какие-то новые вещи в одном видео. Пасиб за перевод!
Спасибо большое за такие познавательные видео! Я в 7 классе решил начать прилагать усилия чтобы хорошо заниматься учёбой, и ваши видео очень помогает в этом!
" Запишите три главные цели на день и делайте их не отвлекаясь", "устраните отвлекающие факторы" - ну охренеть лайфхаки! Люди-то не подумали бы даже!
Знать и делать это разные вещи
Из-за таких блогеров и видосов мы и отвлекаемся от своих дел 😂 это замкнутый круг мать его 🥲
Добавил этот видос в "смотреть позже"
Крайне полезный видос. Давно от Томаса таких годных видео, в плане эффекта и реальной пользы не было.
Спасибо 👏❤️😍 НАСТАВНИК!!!
С введением дистанционного обучения эти советы многим могут помочь, если они конечно же захотят эти советы использовать)
Я когда смотрел видео отвлекался несколько раз (пришлось промотать)
Видео для меня спасение! Благодарю!!!!!!!!!!
*Ребята, привет! На канал выложил видео о том, что человек никогда ничего не придумывал! Спасибо за поддержку!*
очень полезное видео, спасибо авторам за перевод, это просто очень важная тема
отличное видео, жаль отвлёкся на сообщение в телеграм и всё прослушал
Я понял, именно по этой причине раньше учеников били палками, что бы не отвлекались)
Даааа! В начале точно аж больно, особенно за роботу.
Завтра посмотрю.
Комент для робота )))) Спасибо за видос!
Написал все важное в блокнот и не смотришь в него 😄
мой ключевой источник раздражения и не давания сфокусироваться это люди дома. особенно когда мать телевизор включает, ребенок кричит и тд
У меня жуткая проблема с телефоном во время работы. Я не отвлекаюсь на соц. сети. Я просто не могу заставить себя работать и при этом ничего не смотреть на ютубчике. Да, вроде работаю, но гораздо медленней, если бы я была без телефона.
много полезного узнаю от вас конспектирую
У меня есть такая проблема..... Я отвлеваюсь на телефон и на звонки друзей. Думаю видео поможет 👍
А можно видео о том как собраться и начать работать
*_=== ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ 2020.06.03 (554)_*
1:25 ЗАГРУЗКА ПОБУЖДЕНИЕМ К ВЫПОЛНЕНИЮ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЗАДАЧИ, ВЗЯТЬ ТРИ ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ, 2:50 УБРАТЬ ВСЕ ТЕ ТРИГГЕРЫ КОТОРЫЕ ОТВЛЕКАЮТ (ДАТЧИКИ НОВИЗНЫ ОБЫЧНО ОТВЛЕКАЮТ) модель AIDA внимание интерес желание действие 6:10 книга Криса Бейли Гиперрфокус категории отвлекающих триггеров ПУТИ ЖЕСТКОГО УСТРАНЕНИЯ ОТВЛЕКАЮЩИХ ТРИГГЕРОВ (устранить источники новизны, журнал отвлечения, усложнить доступ к отвлекающим вещам) 9:48 ПЕРЕД СЛОЖНЫМИ ЗАДАНИЯМИ МОЗГ НАЧИНАЕТ ОТВЛЕКАТЬСЯ РАЗБИТЬ СЛОЖНОЕ НА ПРОСТЫЕ ЗАДАНИЯ, РАЗБИВКА ПРОБЛЕМЫ НА МАЛЕНЬКИЕ ЧАСТИ
Хорошая тема: "Как перестать смотреть кино, играть в игры, и начать заниматься обучением, работой, что принесло бы значительно большую пользу?"
Спасибо!)
Спасибо большое 👍
Спасибо,очень полезное видео
Тут вопрос в том, на сколько сильно оно тебе надо, за ночь перед экзаменом все выучивается и без потребности в фокусе)
Amazing video
А где ссылка на статью The focus toolkit?
Желательно на английском
Кого отвлекло это видео, ставьте лайк!
Отнести Вещи дальше , Вести Дневник Того что отвлекает !)
"...было признано плохим эволюционным ходом! Так и есть!..." смешно!))))
Я все понял. Ладно. Напишу диплом ок. Только позавтракаю и посмотрю пару видосиков
Диплом готов?
@@dmitrijbozhok А сейчас ?
@@zhamb0972 что сейчас?
Только задумался над этим, и тут это видео! Как это работает?
Умные алгоритмы ютуб)
ФСБ следит за тобой
таргетинг
Мне кажется видео стало как-то менее серьёзным с этими вставками сценок (это лично мое мнение). Так видео отличное
Прям в тему
Лайк
Прикол в том что у меня вся работа через телефон
Сделай видио про организацию фотографий на телефоне.
интересное видео, посмотрю еще
Живу в реально маленькой квартире студии. Холодильник находиться в зоне видимости . Развернуть рабочее место нереально. Закрыть тоже. Это ад.
Мечтаю об офисе отдельном от дома.
Ха ха))) а мы вдвоём с сыном в однушке))) 27 кв.м
Вам уже по легче?))))
Пока настроишь все эти штучки-дрючки продет пару часов. Просто отключаю интернет и телефон ставлю по дальше от себя. Музыка и работа!
Раз 10 пересматривал потому что отвлекался без конца
Очень круто
👍👍👍
Когда уже этот парень научится работать и быть внимательным? Наверное, увижу его старым, рассказывающем о том, как не забывать пить таблетки и успевать на все процедуры в доме престарелых
Есть расширение для мониторинга проведённого времени на страницах браузера?
Класс
Здравствуйте! Эти советы по фокусировки, адаптивны под Россию? Интересно было бы знать. Автору добра и процветания!
Нет, они имеют национальные признаки)
9:54 Косяк монтажа) Adobe Premiere Pro передаёт привет)
Чтобы не отвлекаться я удалил Инстаграм с телефона ;)
Жаль, что дубляж перекрыл музыкальную составляющую в начале ролика... Там явно был заложен какой-то смысл. Но да ладно...
Блин про жвачку прям жиза
Томас где ссылка на плейлист для работы?
...один в один))
Если работа должна быть в кайф, нельзя ли как-то сделать прокрастернацию любимой работой?
Ок
Таухид Таухид Таухид
ИИСУС ХРИСТОС ЕСТЬ МЕССИЯ И ОН ВОСКРЕС!!!
Намерение - ниет)
7:58 Телеграм пишется с одной "м" в конце.
☦❤💕🙏
Почему слово Среда у него неправильно написано?
Окей а если я работаю с соцсетями ?
Я, который отвлекаюсь на это видео
К сожалению, все это работает только некоторое время, потом тактику все равно приходится менять.
оууу круто
Сложнаааа :)
начало - жиза
РЕБЯТА ПРИВЕТ УКОГО ПРОБЛЕМЫ СО СКАЧИВАНИЕМ ИЛИ С ПАМЯТЬЮ ИЛИ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ У ВАШЕГО ТЕЛЕФОНА КОМНЕ УЖЕ ЛЮДИ ХОДЯТ И ПЛАТЯТ МЕНЯ НАУЧИЛИ ЧИНИТЬ ТЕЛЕФОНЫ ПОТОМ ЕШЕ ОЧИСТИТЬ ТЕЛЕФОН И Т.Д НУ ВОТ КАРОЧЕ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ С ВАШИМ ТЕЛЕФОНОМ ОТВЕТЬ ТЕ МНЕ УКОГО ВК ЕСТЬ ИЛИ ДИСКОРД СООБШИТЕ МНЕ Я ВСЕ СКАЖУ!!!
как сфокусироваться на видео...?
Несколько раз ставил на паузу, из за кошки на коленях.... лол
Жиза жизная
9:54 это специально ? Или забыли убрать красный экран ?
Когда монтировал видео, заметил этот момент. Решил посмотреть заново видео Томаса и там также вставлен этот красный экран. Я думаю это либо случайный баг Adobe Premier или байт на комментарии от Томаса)))
Томас Франк Этот красный экран показывает, что при монтаже в премьере какой-то фрагмент исходника отсутствовал при рендере. Видимо автор его удалил, переместил или переименовал и не заметил. Что в общем-то можно понять, учитывая миллион склеек. Чтож поделать, бывает :)
Та хоспаде вы че не поняли что это был прикол? Типо когда он приближал руку к раскаленной гарелке, и высвятился eror из примьера? Ну простейшая же шутка)
@@Disgolm Сначала я подумал, что прикол поймут только те, кто знаком с премьером. Я ошибся :/
@@Disgolm Сложный юмор от гуру Продуктивности)))
Название видео: "Сосредоточиться нельзя. Отвлекаться!" Или "Сосредоточиться! Нельзя отвлекаться"?)
Философский вопрос)
Захотел жвачку
+
Ты не достаточно сфокусирован, настрой фокус;)
БОГ ЕСТЬ ЛЮБИТЕ БОГА И СВОИХ БЛИЖНИХ!!!
про математику: глаза боятся, а руки из жопы 😁
Уснул пока смотрел
Gah h
Пока пытался не отвлекаться - обоссался, теперь пытаюсь не отвлекаться и не идти в душ
Вы ещё здесь?
@@dmitrijbozhok не отвлекайте