PERIODIZAÇÃO: DEFININDO MACROCICLO, MESOCICLO E MICROCICLO PARA PLANEJAMENTO DA TEMPORADA DE TREINOS

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 10

  • @andresafernandes6794
    @andresafernandes6794 11 วันที่ผ่านมา

    Ótima explicação

  • @jaircorreia
    @jaircorreia ปีที่แล้ว +1

    Obrigado pelas dicas!

  • @roberto33432
    @roberto33432 2 ปีที่แล้ว +5

    Flexibilidade +mobilidade +Fortalecimento = período de base! Gostei!

  • @flavia_cgoncalves
    @flavia_cgoncalves 10 หลายเดือนก่อน +1

    Muito bom, Obrigada!!!!

  • @luispaiva1954
    @luispaiva1954 ปีที่แล้ว +1

    Perfeito !!!!

  • @The81emerson
    @The81emerson 2 ปีที่แล้ว +3

    sugestão: video falando sobre os tipos de microciclo

  • @jaircorreia
    @jaircorreia 3 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado pelas dicas professor.

  • @PACECERTOCORRIDADERUA
    @PACECERTOCORRIDADERUA 5 หลายเดือนก่อน

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @CanaldoTrem
    @CanaldoTrem 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente explicação

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
VOLUME DE TREINO: O REAL segredo para evoluir na CORRIDA15:45VOLUME DE TREINO: O REAL segredo para evoluir na CORRIDA
VOLUME DE TREINO: O REAL segredo para evoluir na CORRIDACorrida & Performance
มุมมอง 61K
Entenda AGORA, o Que é Macrociclo, Mesociclo e Microciclo de Treino - Periodização #0114:08Entenda AGORA, o Que é Macrociclo, Mesociclo e Microciclo de Treino - Periodização #01
Entenda AGORA, o Que é Macrociclo, Mesociclo e Microciclo de Treino - Periodização #01Treino em FOCO
มุมมอง 59K
A DESCONHECIDA REGRA DOS GANHOS REDUZIDOS NA CORRIDA DE RUA12:07A DESCONHECIDA REGRA DOS GANHOS REDUZIDOS NA CORRIDA DE RUA
A DESCONHECIDA REGRA DOS GANHOS REDUZIDOS NA CORRIDA DE RUACorrida & Performance
มุมมอง 10K
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!00:39มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!จิน
มุมมอง 202K
หม่อมถนัดแดก | ก้อยแปลกๆ ไข่ย่าง วัวน้อยต้ม ยโสซิ่ง17:12หม่อมถนัดแดก | ก้อยแปลกๆ ไข่ย่าง วัวน้อยต้ม ยโสซิ่ง
หม่อมถนัดแดก | ก้อยแปลกๆ ไข่ย่าง วัวน้อยต้ม ยโสซิ่งหม่อมถนัดแดก
มุมมอง 384K
โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชน00:17โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชน
โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชนBright TV
มุมมอง 1.5M
วงจรปิดนาทีดวลปืนสนั่น! เมีย สจ.โต้ง ตัดพ้อไม่รักแล้วถึงฆ่า | ลุยชนข่าว | 12 ธ.ค. 6720:06วงจรปิดนาทีดวลปืนสนั่น! เมีย สจ.โต้ง ตัดพ้อไม่รักแล้วถึงฆ่า | ลุยชนข่าว | 12 ธ.ค. 67
วงจรปิดนาทีดวลปืนสนั่น! เมีย สจ.โต้ง ตัดพ้อไม่รักแล้วถึงฆ่า | ลุยชนข่าว | 12 ธ.ค. 67ข่าวช่อง8
มุมมอง 1.3M
SUB-1:30 NA MEIA-MARATONA: DICAS DE TREINOS E INTENSIDADES PARA ATINGIR ESSE OBJETIVO14:27SUB-1:30 NA MEIA-MARATONA: DICAS DE TREINOS E INTENSIDADES PARA ATINGIR ESSE OBJETIVO
SUB-1:30 NA MEIA-MARATONA: DICAS DE TREINOS E INTENSIDADES PARA ATINGIR ESSE OBJETIVOCorrida & Performance
มุมมอง 19K
OS TIPOS DE TREINO DE CORRIDA - Para Que Servem17:12OS TIPOS DE TREINO DE CORRIDA - Para Que Servem
OS TIPOS DE TREINO DE CORRIDA - Para Que ServemGarage Training
มุมมอง 44K
O mesociclo e o microciclo no modelo de periodização tradicional17:35O mesociclo e o microciclo no modelo de periodização tradicional
O mesociclo e o microciclo no modelo de periodização tradicionalGuilherme Tucher
มุมมอง 319
Periodização de 4 Semanas: O Melhor Caminho para Hipertrofia e Emagrecimento na Musculação14:44Periodização de 4 Semanas: O Melhor Caminho para Hipertrofia e Emagrecimento na Musculação
Periodização de 4 Semanas: O Melhor Caminho para Hipertrofia e Emagrecimento na MusculaçãoViajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
มุมมอง 82K
🎧 Podcast #16 - Zonas de treinos de corrida ⌚34:28🎧 Podcast #16 - Zonas de treinos de corrida ⌚
🎧 Podcast #16 - Zonas de treinos de corrida ⌚Corrida Perfeita
มุมมอง 46K
PORQUE ESSES CICLOS FAZEM TANTA DIFERENÇA NO AUMENTO DE MASSA MUSCULAR? - PERIODIZAÇÃO DO TREINO15:37PORQUE ESSES CICLOS FAZEM TANTA DIFERENÇA NO AUMENTO DE MASSA MUSCULAR? - PERIODIZAÇÃO DO TREINO
PORQUE ESSES CICLOS FAZEM TANTA DIFERENÇA NO AUMENTO DE MASSA MUSCULAR? - PERIODIZAÇÃO DO TREINOCoach Rubens Gomes
มุมมอง 258K
🔥 CONHEÇA AS FASES CRÍTICAS DO TREINAMENTO DE CORRIDA20:28🔥 CONHEÇA AS FASES CRÍTICAS DO TREINAMENTO DE CORRIDA
🔥 CONHEÇA AS FASES CRÍTICAS DO TREINAMENTO DE CORRIDACorrida & Performance
มุมมอง 16K
A IMPORTÂNCIA DA BASE AERÓBIA E COMO TRABALHAR O LIMIAR AERÓBIO PARA CORRER MAIS RÁPIDO12:52A IMPORTÂNCIA DA BASE AERÓBIA E COMO TRABALHAR O LIMIAR AERÓBIO PARA CORRER MAIS RÁPIDO
A IMPORTÂNCIA DA BASE AERÓBIA E COMO TRABALHAR O LIMIAR AERÓBIO PARA CORRER MAIS RÁPIDOCorrida & Performance
มุมมอง 21K
Mesociclo de treinamento9:59Mesociclo de treinamento
Mesociclo de treinamentoMoacir Pereira Junior
มุมมอง 9K
คุม ‘สุนทร วิลาวัลย์’ พร้อมพวก 7 คนสอบ ปมยิง ‘สจ.โต้ง’ ดับคาบ้าน คาดขัดแย้งการเมืองท้องถิ่น11:52คุม ‘สุนทร วิลาวัลย์’ พร้อมพวก 7 คนสอบ ปมยิง ‘สจ.โต้ง’ ดับคาบ้าน คาดขัดแย้งการเมืองท้องถิ่น
คุม ‘สุนทร วิลาวัลย์’ พร้อมพวก 7 คนสอบ ปมยิง ‘สจ.โต้ง’ ดับคาบ้าน คาดขัดแย้งการเมืองท้องถิ่นเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 529K
It works #beatbox #tiktok00:34It works #beatbox #tiktok
It works #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
มุมมอง 3.8M
Scum Rangers LIVE-017 ตามหาน้ำตาฟีนิกซ์2:26:30Scum Rangers LIVE-017 ตามหาน้ำตาฟีนิกซ์
Scum Rangers LIVE-017 ตามหาน้ำตาฟีนิกซ์Bay Riffer
มุมมอง 142K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 1 วันที่ 25:14:41🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 1 วันที่ 2
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 1 วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 157K
เจ้าของค่ายงง ถูกนักร้องสาวหักหลัง #Shorts #ดาวจรัสฟ้า(รีรัน) | oneม่วนม่วน00:58เจ้าของค่ายงง ถูกนักร้องสาวหักหลัง #Shorts #ดาวจรัสฟ้า(รีรัน) | oneม่วนม่วน
เจ้าของค่ายงง ถูกนักร้องสาวหักหลัง #Shorts #ดาวจรัสฟ้า(รีรัน) | oneม่วนม่วนoneม่วนม่วน
มุมมอง 132K
The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.223 | พอร์ช / ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม / เอมี่ | 12 ธ.ค. 67 FULL EP1:09:32The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.223 | พอร์ช / ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม / เอมี่ | 12 ธ.ค. 67 FULL EP
The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.223 | พอร์ช / ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม / เอมี่ | 12 ธ.ค. 67 FULL EPWorkpointOfficial
มุมมอง 233K
KRK - ชนิสรา Ft.WanMai , N/A [Official MV] Prod. By Sakarin04:32KRK - ชนิสรา Ft.WanMai , N/A [Official MV] Prod. By Sakarin
KRK - ชนิสรา Ft.WanMai , N/A [Official MV] Prod. By SakarinKRK Music
มุมมอง 253K
เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM2536:08เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25
เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25GMM25Thailand
มุมมอง 684K