Puntos Gatillo
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- Muchas veces un punto gatillo es el causante de dolores de cabeza, dolores de cuello, bruxismo, migrañas. Antes de tomarse una pastilla traten de liberar los puntos gatillo más comunes, este se hace detrás de la apófisis mastoides que es el hueso grande detrás del oído. Recuerden que compartir va ayudar a otras personas a no tener que tomar pastillas y poderse quitar un dolor solos. #DolorDeCabeza #Bruxismo #DolorDeCuello #Migraña#Headache #Bruxism #NeckPain #PilatesMarcelaPedraza
![[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/QN44lcR_VkI/mqdefault.jpg)
Estoy ahora mismo impresionada, llevaba tres días con dolores intensos nas cervicales, un dolor que no podía mover el cuello, hoy me apareció este vídeo en para mi, le pedí a mi marido que me hiciera, y vengo aquí a decir que es impresionante como en unos minutos estoy sin dolor. Gracias, gracias y gracias. Nunca dejo comentarios pero este vídeo merecía. Saludos desde España.
Le agradezco infinitamente por enseñarnos a cómo quitarnos este dolor de cuello. Yo lo tenía desde hace 1 mes y medio y casualmente me estaba quejando de dolor pero antes de dormir encontré su vídeo y me lo practiqué Yo sola y hoy me siento de maravillas. DIOS ME LA BENDIGA 🙏🫶
Qqqq
áa
Ojj😊😊😊ujp😊
Jjjjjjjjj😊😊jjjp😊😊
Jjjjjjjjj😊😊jjjp😊😊
Gracias Gracias Gracias Bendiciones Amen 👍
Gracias mi Dra Marcela por estas maravillosas demostraciones y consejos. Es usted una bendición para nosotros. Gracias Gracias 🙏
Gracias.
Si y también dolor en el cuello tipo joroba...por favor masajes y ejercicios para esa área y GRACIAS a ud por compartir. 😊
Si, es la mejor manera de quitar el dolor de cabeza casi de inmediato, lo practico desde los 20, es una de las mejores cosas que he aprendido
Como así ?
Y por cuánto tiempo se presiona, y cuántas veces se hace .
@@andreavelasquezalfaro2415 no. Q
9999999999999
Allá que voy haber si me funciona gracias Sensei
gracias a Dios por estos videos que usted comparte porque en serio ayudan mucho Dios la bendiga que mi Espiritu de Dios le regale paz en su mente y en su corazón y que usted nunca deje de compartir sus
La que si yo sufro mucho de eso dolores en el cuello y nudos
Chatea conmigo 66en is a 7 and
a
Mis bendiciones sra. Es usted un ángel de los que no abundan .....
oiga llevo 34 años con esa incomodidad, hice lo que dice y se me alivio casi no lo piedo creer muuuuuuchas gracias, de verdad muchas muuuchas gracias 😢😍🍀😢🍀😍😘🍀
Con toda seguridad, la Doctora oye......😊😊😊
En 34 años no se le ocurrió ir a un Fisioterapeuta, que se lo hubiera quitado en media hora de sesión...cuanta estupidez hay que leer.
@@JesusGarcia-ie9cb y tu qué sabes si es una persona de bajos recursos o sus motivos tendrá para no haber ido no tiene caso ofender sin saber lo que la otra persona a pasado . Comentarios como el tuyo salen sobrando lo único que hacen es poner en evidencia la clase de persona que eres.
@@JesusGarcia-ie9cbeso de los fisios es algo que es reciente, antes la gente visitaba sobanderos y así. Uno no sabe las condiciones de las personas, que bueno es hablar desde el privilegio
Quisiera saber si sienten aturdicion cuando le duele estoy así y siento que se me entume las mandíbula y las pietnas
GRACIAS SOS UN TESORO ❤🙏
Muchas gracias doc por no ser egoista y enseñar y compartir bendiciones
Muchas gracias mi estimada Marcela por compartir sus conocimientos es de mucha bendición para los qué necesitan sanar sus dolencias...! Dios la siga bendiciendo siempre...soy su admiradora me encanta ver sus videos...
WOOOO gracias doctora por sus conocimientos eres increíble felicidades y muchas bendiciones
gracias por dar esos videos
Gracias Dra. Hasta mi fisioterapeuta ha seguido sus indicaciones y de verdad que me han servido demasiado, bendiciones
Uyy....q alivio grcias... Dra x compartir
Su técnica yo sufro d ese dolor Dios lo bendiga 🙏🏻🤩❤
ggrasias por darme la oportunidad de este egercisio Dios Le bendiga bh7sienpre
Gracias doctora. Eres muy buena persona .un abrazo desde ARGENTINA ❤❤
Es una técnica maravillosa. Aguantas el dolor unos segundos y santo remedio. Casi magia.
Muchas gracias por tú sabiduría ☺️🙏 gracias por estar en nuestras vidas bendiciones ❤❤❤
Es un ángel muchas gracias Dios la bendiga ❤️
Muchas gracias i muchas bendiciones para ti eres muy amable
Muchas gracias por sus consejos son muy eficaces que dios la bendiga siempre
Gracias me ha quitado un poco de tensión y dolor de cuello👏🏻🙏🏻
Gracias por sersi y ayuda mucho para eldolor y gracias dios la bendiga siempre amén y proteja siempre
Lo voy a intentar
Es verdad lo acabo de hacer y no tengo mucha experiencia, pero sigue las instrucciones me relaja no sabes. Te agradezco mucho Bendiciones
Excelente muchas gracias por compartir, Dios le continúe Bendiciendo
Si
Muchas gracias Marcela por compartir bendiciones para ti gracias infinitas ❤❤❤
Mil gracias por compartir tus conocimientos, me ayudo mucho hacer ese ejercisio!!!
Ñ😊
@@olgaluciamartinezaguirre1885n no
Vi su video y me estaba doliendo mucho el cuello hice lo que usted dice y milagrosamente se me quitó el dolor Muchas gracias me ayudó mucho Muchas gracias❤
Era increíble el dolor de cabeza ... muchos antimigrañosos nunca me paso hasta que descubro esto me mareaba y se me reventaba el dolor cuando me lo presionaban parecía que me iba a detallar mucho mareo gracias
Una señorita masajista me hizo eso... me dolió como 2 días esa parte del hueso, pensé que me iba ir peor a las finales resultó que me pasó esos sintomas que usted menciona yo tambien sentia dolor migrañoso y sensación como si me fuera a detallar un mareo pero si me pasó y es un alivio 👍
@@lizethadelaydatejadacuello96 me alegro mucho
Gracias Doctora o Licenciada por enseñarnos que no Hace bien Dios la Bendiga Amen❤
Muchas gracias por esta información, acabo de hacerlo y me dejó sintiendo mis hombros ligeros y con energía.
Amo m duele
Gracias
@@monitamartinez1789hola princesa hermosa de nada corazon saludos. Bonita 😘😘😘
Gracias doctora exelente bendiciones ❤
Gracias..también sirve presionar la Nuca con un solo dedo.ptesionar fuerte.pero practicar este se ve buenisimo
Wooo lo acabo de aplicar y en serio funciona 🥹 amanecí con un dolor terrible hice estiramiento y todo pero nada me ayudo hasta que encontré este video, mil gracias por compartir Doctora ❤ muchas bendiciones 🙌🏼
Me acabo de auto presionar esos huesos duros detrás del oído y me mareé pero siento un gran alivio ,mil gracias por la ayuda 💝 mil bendiciones
ojalá y la conociera para que. me curara
Así es gracias
Yo también me Marie y me asusté
Hola!! Yo también lo hice y también me marie, esto será normal?
@@georginatrejo549 da mareo porque están apretando vertebras inflamadas cervicales tengan cuidado no aprieten duro más bien masajean con alguna crema anti inflamatoria .
Mil gracias lo voy a practicar si m duele mucho, Dios m la bendiga 🙏🙏
Muchas gracias ya hice el otro ejercisio también casualmente hace tres semanas ando con un dolor de cabeza de un solo lado y cuello pero la cabeza mucho más y no puedo ni doblar aveces ni mirar hacia arriba y hice los de lapretar entre los dedos con el puño cerrado y increible como me alivio. Gracias señora
Dios bendiga sus manos sanadoras 👏👏👏👏👏
❤ mil gracias excelentes consejos
Gracias Dra usted me a enseñado como ayudar a mi familia que sufre de mucho estrés y migraña
Gracias por compartir ami me ayudó mucho me quitó el dolor mil gracias
Siempre,lo hago realmente, comprobado 💯 Marcela, gracias por sus consejos saludables 🌹.. gracias por compartir 🌞..🌹. inolvidable 🌹
Es muy bueno saber el porque duele el cuello yo sufro del cuello y hombros.
Gracias Doctora por compartir sus conicinirntos
También yo
Mi diagnóstico, estrés.
Ya dos años en tratamiento
@@pitufinaestrella será que es muy común esto en las mujeres? Yo estoy igual que tú, pensaron que era fibromialgia pero es puro estrés, tengo rectificación cervical y bursitis de hombros, las cuestión es tomar terapia tanto física como psicológica
Gracias . Dios la Bendiga
@@pitufinaestrella cuál es el tratamiento?? A quien acudo para mi diagnóstico??
Bendiciones infinitas para usted, gracias 🙏
Gracias 🙏 lo acabo de acer y me ayudado mucho ❤
Maria Conchita hola princesa hermosa y por cuánto tiempo lo ases saludos corazón 😘😘😘😘
Agradesco tus enseñanzas caray q bien hace ese ejercicio
Excelente felicitaciones muy bueno práctico sus consejos comparto sus videos porque estoy muy de acuerdo con utd No a las píldoras
Gracias por este concejo 😮 que gran sensación de alivio 😀🤗
Espectacular, enserió quita el dolor 😍🤩
Gracias por todos los consejos que nos sirve de gran ayuda para aliviar nuestras molestias bendiciones
Hice el ejercicio y me ha aliviado mucho. Gracias.
...
Llevo practicando lo del rodillo para dormir con solo 8 dias y se ha quitado mucho el dolor tendre muy encuenta este gracias por compartir este saludoss 🇨🇴
Me he alegrado leer que le ayuda el usar el rodillo para dormir yo no he podido comprarlo pero lo hago con una toalla y estoy mejorando mis dolores hace años fui diagnosticada con el túnel del carpio mal y necesito operación pero ahora tengo dolor en todo el cuello hombros brazos y manos así que sospecho que las cervicales están muy mal pero dormir con el rodillo es mi aliado en este tiempo de tanto dolor
Gracias mi hermosa Dra por sus enseñanzas, aprendo mucho con UD, dios la bendiga siempre 😘🙏
Muchas gracias 😌
@@pilatesmarcelapedraza3555
Muy. Cierto. Es. Cundo. Tenemos. Dolores. En Nuestro. Cuerpo. Los. Masajes. Nos. Sentimos. Mucho. Mejor. Muchas. Gracias. por. Su. hinformacion❤❤❤❤👍👍👍
Pero Marcela es justo lo q me está pasando...geniaaa gracias🤗❤🇦🇷
Muchas gracias por compartir sus conocimientos
sufro muchisimo d dolor d cuello ya m levanto dolorida. Muchas gracias 🤗🙅
Revise si su almohada es tal vez muy alta y vea los vídeos del dr. Takashi el indica como hacer la almohada perfecta con una toalla grande y chau dolores de cuello y nuca
@@acuariana1596 gracias alo mejor si es almuhada
Pues mejor vaya al médico especialista en lugar de estar buscando remedios en youtube; un día me lo agradecerá.
Gracias por compartir su conocimiento
Durante cuanto tiempo y cada cuánto se hace esta presión
Bendiciones
Gracias por Compartir muy interesante Muchas Bendiciones
Gracias Marcelita !!!! Eso es lo que tengo y eso es lo que intuitivamente hago y si se siente alivio casi total. Ahora compruebo con tu vide que hago lo correcto.
Gracias doctora me encanta todo el contenido que sube muchas gracias
Me encantan sus videos muchas gracias por compartir todo su conocimiento
Gracias Marcela, Dios te Bendiga ❤
GRACIAS!!!! Diosito le Bendiga grandemente 🌹❣️❣️🌹
Wuooo lo hice con mi esposo y después yo y de verdad si funciona este práctico masaje o ejercicio ☘️👌🏻..
cuánto tiempo hay que presionar?
Excelente jamás pensé que funcionaría. Gracias muchas gracias
Gracias Doctora Marcela ! Cuántas cosas aprendo con usted !
Puntos gatillo , ahora comprendo perfectamente el porqué de tantos dolores comparto como siempre 🇪🇦
Muchas gracias por tu apoyo ☺️
@@pilatesmarcelapedraza3555
Para el dolor cervical dra gracias si me contesta la voy a seguir
Quiero
Escuchar música latina
Cóndor pasa
@@pilatesmarcelapedraza3555 esa posición es muy incómoda, no sería mejor acostada boca abajo ?
Dios le bendiga es muy bueno casi más de un mes con este dolor a un lado del la oreja y practique el consejo y mejore ❤
Excelente por compartir gracias
Excelente mi Dios te colme de muchas Bendiciones mi esposo le duele mucho la espalda
Gracias infinitas gracias gracias
Gracias x sus enseñanzas..me lo hago ..es exelente ❤
Wao, 👍gracias por compartir, Licenciada Marcela, Dios la siga bendiciendo.
Gracias por compartir, sus experiencias son valiosas, Vale.
Yo siento dolor en el lado derecho del cuello en el medio de ese lugar del cuello voy hacerlo gracias por sus ejercicios es muy atenta gracias por sus ejercicios
Excelente como siempre! Gracias mil! Bendiciones!
Muchas gracias por compartir son practicas que ayudan mucho yo padezco de migraña, espero me ayude
Saludos de ciudad de México 💚🤍❤
Hola Alicia en mi caso tuve las migrañas por más de 10 años por falta de minerales, las cuales solucioné primero Dios con complementos alimenticios, específicamente con el pack de wellness by Oriflame.
@@dorahernandez1840z,z❤
La migraña vine de que su estómago está enticxicado nesesita desentocxicar su organismo y aveces por la mala alimentación se entoxica tome agua suficiente y agace un chequeo ficico aveces cuando ay colesterol alto el problema se ba al cuello ala cabeza y al ❤️ da mareo y dolor de cabeza y asta infarto o otros problemas de salud proboca le aconsejo aga su chequeo ficico y así este seguro que es el problema en su salud
Excelente por su ejercicio doctora
Muchas gracias, es exelente.
Usted es grrandiosa DIOS LABENDIGA
Gracias, me llega en el momento justo. 👌🏻
Amen, bendiciones ❤
gracias por sus buenos consejos ,,,desde cucuta C😘 ....
Excelente video , de mucha ayuda. Gracias bendiciones 🙏
Gracias doctora 🙏🙏🙏 mis saludos desde Andalucía 🇳🇬😘
Gracias por compartir su experiencia yo estaba con un dolor muy fuerte y encontré su consejo y melo boy a practicar porque eso me duele mucho Gracias loboy a intentar hacer felicidades ❤
De cada ejercicio que nos recomiendas … nos haría falta saber cuantas repeticiones y cuando hacerlas 🙏🏻
X2 🙏🏻
Ud. Ds simplemente fantástica!
Gracias, Dios la bendiga .🤗
Mil gracias me.ayudan mucho todo lo k nos enseña Dios le bendiga
Hola! Uno mismo se puede aplicar está presión detrás de la oreja?
Me sumo a la pregunta 🙏🏻👍🏼
Y yo..
@@lustruikma6389 🥰👍🏼👍🏼 a ver si nos responden 🥰🙋🏻♀️
@@IsaMoSeNunca contesta de seguro ni ve los mensajes 🤷♀️
Hola: buenos días, muchas gracias por su consejo; Dios la bendiga.
Gracias de todo corazón ❤️ 😘
Usted sabe mucho sobre el tema, doctora.
Sus recomendaciones son realmente efectivas.
¡¡Muchas gracias!!✨🌻
Mil gracias!💕😊
Oh my God si en esas me duele mucho pero vivo sola no tengo nadie quien me lo haga , si voy al masaje 💆♀️ como puede pedirlo ? Tiene un nombre lo que usted le esta haciendo a ella ?
Ese punto lo puedes ubicar y presionar tu misma es uno de los que podemos sutomasajear..
Huesito dormido 😁
Podrías pedir un masaje descontracturante en cuello, te recomiendo que le digas al terapeuta que también te trabajé el trapecio ya que en la apófisis mastoide se origina el músculo y también se carga mucho
@@paticalzada489 muchas gracias 🙏 esto esta mas especificado 🙂
MIL GRACIAS ,BELLA SEÑORA ,LA SIGO DESDE CALIFORNIA USA.
Al masaje agregar ungüento Mamisan de uso veterinario es buenísimo en verdad.
De uso veterinario 🎶 pa yo devorarte como aniamal #ehokno
No tiene que ser Mamisan , existen muchas. cremas tanto. calientes. como frías
@@albenispinedaecheverry8997Y si yo quiero usar mamisan q a mi me gusta y me sirve 🤷♀️🙄
Gracias por la información, Dios la bendiga
Esta bien hacer esa presión pero es bueno darte un pequeño automasaje antes para calentar las fibras. Y siempre con mucho cuidado para estirar. Nunca al 100% Aveces estirar exageradamente además de la presión puede ser demasiado. Mejor hacerlo al 50% y unos ejercicios suaves un par de días primero. Movilizar la zona Poco a poco y después ya puedes intensificarlo.
Pero si tienes un dolor muy agudo y el primer día ya ejerces mucha fuerza puede resultar en una contractura. Y no poder mover el cuello por días además de poder lesionarse.😕😕😕😕🤔
Sabios consejos, me tocará seguir tomando tabletas...😅😅😅
Yo estoy estudiando para masoterapeuta y el metodo que tiene que doler esta mandado a recojer eso causa daños a futuro yo atendiendo a mis pacientes y quedan contentos con mi metodo me enseñaron que el dolor no quita con dolor
❤❤Cudate mucho 😘🙏🙏
Gracias gracias por indicar sus conocimientos
Muy buenos días dra gracias que dios la bendiga
Muchas gracias por compartirlo 😮