سر فورمة لاعبي كرة القدم | لماذا أجسامهم جميلة؟ | ساموي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- سر فورمة لاعبي كرة القدم
ـــــ
للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/20103056...
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
Telegram : t.me/samsamouy
Instagram: / samsamouy
youtube : www.youtube.co...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout
8:50 بالله عليك فكرة جامدة وتقريبا دا احسن شكل للجسم❤️😍
1- كرستيانو رونالدو
2- لاعبي البايرن لانهم كلهم خدو برنامج في فترة الكرونا خلي جسمهم زي ما انتا شايفهم دلوقتي وتطورو في فترة سريعة💪🏻
3- محمد صلاح لانه اتحسن بدني خالص مع ليفربول لان معاهم معد بدني جاامد كانو بتكلمو عنه
4- راموس مع ريال مدريد سنه كبير وممكن تلاحظ جسمه وادائه البدني اللي بيساعده مع سنه
5- اداما تراوري قوي في الالتحامات وسريع وسنه صغير والكل لاحظ مستواه البدني الفظيع
🥇😍❤️🥰😘
@@SamSamouyLtd براحتك تعمل سلسة عنعهم احنا منتظرين❤️🥰
@@mohamedqundeel6410 v
@@SamSamouyLtd نحن ننتظر
ادم تراوري 💎💪🏻
اضخم لاعب كرة قدم في العالم 💪🏻💪🏻💪🏻
من احسن الحلقاتتت و استمر عليها شويه و عايزين نعرف طريقه التمرين
هذا اليمني... مصطفى المومري وصف الرسول صلى الله عليه وسلم بما لم يصفه به كبار العلماء
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
th-cam.com/video/2ZnG_lLZNuo/w-d-xo.html
أحلا مدرب واحلا تقييم سام ساموى واحد بس 💪❤️
اللهم ارزقني لذة طاعتك واحرمني من لذة معصيتكلا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
Salam
ic. h @@user-nv3lg2yc2j Hbf hi zurück,chzuuh#2 ich
2 1234567 4 1234567 1234567 4+4 1 1234567 1234567 2vcccc 3 2 .7 1234567 GZ Unternehmen, m t TeArs t Stutz
Bro look at adama traore he's bodybuilder more than football player!
نعم كنت راح ادكره و ناسي اسمه
لسه هكتبه لاقيتك و اديتك لابك👍👏
والله موضوع مهم ونستفيد منك الغالبيه يبحثو عن اللياقه والحجم المتوسظ العضلي بتاع اللاعبين الى الامام ي كوتش اتحفنا 👍♥️
فيديو رائع
ممكن تعمل حلقه عن لعيبة الملاكمه والMMA
+1 👌👌👌👌👌
Adama Traoré
هاض مش طبيعي دبابة للزم يلعب body building 😂
كنت داخل أقوله اعملنا search علي اداما تراوري بس انو قومت بالواجب
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
انا كنت داخل اقول كده بردوا
@@SamSamouyLtd على فكره اداما تراورى قال بنفسه انه بيتدرب جيم عادى زى اى لاعب كورع زائد تدريبات الكوره بس ضخامة جسمى بقت كده بسبب جيناتى ووراثه
😂😂😂😂😂😂😂😂
فتت علقت نفس تعليقكك اداما تراوري الفخم لاعب ويلفرهامبتون الانجليزي
والله يا سام فعلاً موضوع عايز دراسة وانت ماشاء الله عنوان الرجل الرياضي مش عضلات وضخامة بس بل بالعكس عضلات بذكاء ويا ريت تكمل في الموضوع فعلاً .... دمت موفقاً يا عزيزي♥️
احلي مسا ع طارق الزملكاوي 😂😂❤️
دايما فيديوهاتكم مميزة
كفياك عظمه ❤ انت مميز شويه عن اي حد بيقدم نفس محتوي كمال اجسام ف انك براحتك وبنحس اننا مع بعض كدا ف بيت واحد او بتكلم كدا وانت قدامنا حقيقي ال هو انت مختلف ووصلت ل حتا حلو انك تفهمني ان كلنا كدا تيم واحد❤❤❤
فيديو جامد فشخ وفكرته وتوقيته حلو لانك بتصحح مفهوم مهم عند ناس كتير اوي مهمله للياقه البدنيه ومهتمه بالعضل اكتر من قوة الخفه والليونه واللياقه ..وحلو أوي انك اتكلمت ف حته 100 متر للعدو ده اتمني تستمر ف نفس الموضوع وتديله حجم اكبر من كده بشرح ادق والخ..وعاااش فشخ والله♥️👏
أجدع كوتش
ياريت مستقبلا إن شاء الله تتكلم عن أسلوب التدريب في الرياضات التانية عشان هيبقى محتوى مفيد جدا
متابع من السعوديه طحت ع قناتك امس ومستمتع ان مهما كان المقطع طويل الكلام مقبول منك اسلوب ممتع اهنيك استمر👍🏻
عظيم، ياريت يا كوتش نشوف فيديوهات كتير الفترة الجاية بقي عن لاعيبة الكورة ولايف ستايل بتاعتهم ونوع تمارين الجيم وكده 👏🏽❤️
أولا : شكرا لحضرتك على كم الفيديوهات والمعلومات الجميلة إللى حضرتك بتقدمهالنا .
ثانيا : ياريت تكملنا فى حلقات الكورة وخصوصا 1- كريستيانو . 2 - ليفاندوفسكى. وشكرا ليك
Great video as usual❤️❤️
You can see adama traore, he's a football player for the spanish national team.
He's a beast
بعيداً عن كلشي
هدوءك وبرود اعصابك وانت تحجي كلش حلو
اني احبك لله
Adama trarore natural and he doesn’t lift weights
Lsa h2ol 😂
كنت لسه والله هقول
Watch his training footage
Man he does power exercises with resistance and cable machine far harder than regular weight training
يا ساموي يا جامد
عظمه يا ساومي💪🏾💪🏾
يا ريت تتابع كوره وتكلمنا اكتر والله انا عايز اتحسن وهستفيد منك ولو اقدر اسافر واجيلك اتمرن معاك والله هعمل كده لانك فاهم بجد ❤️وشكرا يا عم سام ❤️احسن قناه عاليوتيوب ❤️
@@SamSamouyLtd تمام اكلمك خاص ازاي
@@SamSamouyLtd ازاي ي كبتن
أتكلم ع أداما تراورى دبابه بشريه وفى نفس الوقت خفيف وسريع وبيدعى أنو مبيتمرنش بحديد خالص هل الكلام دا صح؟
سلام كوتشينو يعطيك الصحة أتمنى لك الإستمرار النجاح بإذن الله 💪💪💪👍🇩🇿
اكتر فيديو حرفيا مطلوب من لعيبة الكورة كلها و اخيرا اول واحد يتكلم عنه
شابوه بجد ساموى❤️
❤️❤️❤️❤️
شوف اداما تراوري لاعب ولفرهمبتون و هو اسرع لاعب حاليا فالعالم
ممتازة فكرة الحلقة. انا باتمرن معاك دلوقتي و عايز اعمل كده بالظبط : الموازنة بين فورمة ممتازة و جسم خفيف و حركي علشان انافس في رياضة الثلاثي (triathlon )
يعم انت فشييخ ليه 😂❤️❤️❤️
@@SamSamouyLtd ❤️❤️❤️❤️❤️ حبيبي 😂
من افضل الحلقات ياكوتش... وبصراحه فيه لاعب بالدوري الانجليزي اسباني الجنسيه اسمه اداما تراوري كان يلعب في برشلونة وبنيته ضعيفه وانتقل الى ولفرهامتون وصار وحش... محبك من السعوديه
الله يفتح عليك . لكن 🐕 🐕 ازعجونا
اللهم ارزقني لذة طاعتك واحرمني من لذة معصيتكلا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
مبياخدوش حاجة دي اجسام طبيعية بس نظام لعبها بعيد عن نظام لعب البادي بيلدينج ، زي طريقة لعب اصحاب الفنون القتالية مثلا مع بعض الاختلافات اللي تخص هدف كل لعبة .، انت من الناس القلائل اللي بتفهم يا كوتش تحياتي 👏💎💚🌹🙏
برافو سامواي انت انسان جد راقي و محترم و انت حقا قامة و اشكرك كثيرا لانك رديت على كومنت بفديو على كريستيانو و لاعبين كرة القدم انا جد فرحان و اهلي كمان فرحانين لانك رديت على بفديو جميل جدا
لايك وكومنت قبل مشوف لخويا ساموي هنا
احلي فيديو عشان لاعيبة الكورة⚽️👌♥️
جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتكم
اها يسطا عايزين حلقات عن فورمة لاعيبة الكورة وعلي فكرة الاغلبية العظمي من المتابعين او كل ٨ من ١٠ بيتفرجوا ع الفيديوهات مش بيروحوا الجيم عشان يطلعوا مسرح او ينافسوا او يعملوا كورس هرمون.. الاغلبية عايزين جسم رياضي شبه لاعيبة الكورة مش ضخم لكنه قوي وشكله حلو
@@SamSamouyLtd
يعم احنا بنحبك والله🖤🖤
Remember Hazem Emam when he went to Italy to play for Oudnize club and after around 3 month they said that we gained around 2 kilo of muscle at every leg !!!
مواضيعك ممتعة ذهب صافي انت 🇮🇶👏🏻
صدق بالله انا مدرب كره قدم اصلا في نادي درجه رابعه واللعيبه عندي بعملهم انظمه غذائيه وبخليهم يلعبو في الجيم دا بجانب البدني ال بيخدوه في النادي. حرفيا الفديو دا. فدني جدا. ❤️ + في لعيب اسمو ادامي تراوري هو اسباني دا مستحيل يكون طبيعي بس الكوره فيها تحاليل برضو ولو اخد منشطات مش هيلعب اصلا وهيتوقف
والله انا بدخل كل فيديو بتفرج عليك حتى لو مش بيخصنى وبحط لايك وبسيب تعليق ..،😁
كل ده علشان بحبك يا ساموى 😍😍
ياريت يا سامواى تهتم بالموضوع ده interesting جدااا ❤️ ❤️
متحمسين جداااا♥️
فعلا يا كوتش العضلات بتساعد جدا في الكوره دي حقيقه وعن تجربه انا بعمل نفس الحوار ده كده كل يوم جري واسبرينتات وتمارين سرعه ومرونه وفي نفس الوقت بلعب باوزان تقيله والدليل برده جورتيسكا وليفاندوسكي بقو اقوي بكتير من الاول وفي احسن فترات حياتهم مع ان ليفا مش في عز شبابه ولا حاجه
ايوه طبعا محتاجين التمارين ياريت اللي بتعمل فورمه لاعبي الكوره وف نفس الوقت بتحافظ على رشاقتهم وسرعتهم .. غالبا هي مش بس تمارين هو برنامج كامل واستايل حياه معين
حلقات مهم جدا ليا اتمنى تكمل في الموضوع ده وتشوف اللاعب اداما تروي
أقسم بالله العلي العظيم من أول يوم عرفتك كنت أنتظر هذا الفيديو😁😄👍🤙😍
كميه معلومات مش طبيعيه في القناه بجد شكرا ❤️
أنا ماليش في كرة القدم لكن جسم رياضي ومعضل ، هدف أي واحد يلعب رياضة ف السلسة رايح تكون روعة ، شكرا على مجهوداتكم تحية كبيرة .
عاش يا كابتن ساموي حلقة جميلة وفادتنا كتير ويريت في الحلقات الجاية تعرفني بيتمرنة كام يوم وازاي
حلوه النوع ده من الحلقات استمر ياكوتش
انت جيت في وقتك يا ساموي شكرا جدا حدا.. ربنا يزيدك من فضله.
سؤالي أني لاعب فنون قتالية وعايز اعمل عضلات بدون ما أكبر
ياريت تقولنا على الطرق اللي نتبعها وتكمل السلسلة دي
لايك قبل نشوف الفيديو👍👍
@@SamSamouyLtd المشكله اليوتيوب م بيدك غير لايك واحد بس مليووووووون
مواضيعك جميلة ما شاء الله عليك استمررر
يا ريت تعمل سلسلة تشرح فيها كل رياضة إزاي تقوي فيها جسمك بما يناسبها
@@SamSamouyLtd تسلم يا كوتش ❤️
بحبك جداً + ياريت تنزل حلقات كتيرة عن الموضوع ده
والاختلاف انه عضلة الرياضيين من الكورة والملاكمة هى نوعها مختلف ومهيئة انها تبذل شغل لوقت اطول عكس الجيم يعنى مثلا فى الملاكمة التمرينه مرتبطة بالرواند والوقت مش بالعدات ولا باقصى وزن ممكن تشيله
ايوه متحمسين اكيد ياليت تدرس لنا الموضوع. شكرا لك
ياريت ياكوتش تركز على الموضوع دا وخصوصآ حارس المرمى علشان بيحتاج مرونه عاليه
جميل جدا كوتش...نتمنى تتعمق اكثر في موضوع كرة القدم ورياضة كمال اجسام..كيفية التمرين و الاكل
الفيديوهات دى موجودة على قناتى🙏
برافو يا كابتن انت بتتكلم صح جدا لأن الكوره كلها التحمات فلازم بدنيا تبقي قوى
اكتر و احسن و افضل حلقات بساتينها اللي زي كده ....انك بتتكلم علي الفورمة الشخصية ❤️❤️❤️
عاوزين حلقات كتير عن لاعبي كرة قدم و....
و يا ريت تعمل حلقات عند تمرين لاعبي الكورة الجسم كله و ازاي تكون خفيف و سريع مش تقيل في الملعب و انت فاهم قصدي ايه يا ريت يا كابتن ساموي 🥅💪💙
تسلم ياأ كابتن ❤️❤️
الحلقة دي انا كنت مستنيها منك من زمان
وكمل في الموضوع ده وشوفلنا نظام التدريب والنظام ياكوتش
حلو التنوع و ديما مفيد و يا ريت حلقات كمان
عاش عالڤيديوهات الجميله دي يا كابتن
فيديو فكرته جديدة وحلوة جدا ❤️❤️
كمل يا كوتش عرف الناس ان كمال الاجسام مناسبة للجميع ومهمة جدا في الحفاظ علي الصحة
ياريت يا ساموي تكمل في الموضوع ده وتقولها ازاي بيتمرنوا❤️❤️
استمر ❤️🔥
عايزيبن نعرف ازاي بيتمرنوا و يحفظوا علي الmobility و نسبة الدهون و يزيدوا عضل ؟
وشكرا الحلقة الجامدة اوي دي و يريت حضرتك تكمل في الموضوع ده و حلقات كتيرة عنه بعد ازن خضرتك ❤️❤️
عظمه #وفخامه يا غالي👋🏻😍
Best coach i had ever seen 💖
حلقة جميلة وموضوع متميز وهام
كمل يا كوتش جميله السلسله دى
عاش يا كابتن واللى جاى أحسن إنشاء الله
حلقه كويسه ياسام ياريت تكمل ف السلسله دي وياريت تفسر جسم لاعب ولفيرهامتون اسمه اداما تراوري
موضوع مهم فعلا ياكوتش يارت التفاصيل واهو علم برضو الواحد احسن لما يبقا فهاهم في الحاجه اللي بيعملها من كل الحوانب ❤❤🌹💪
جميييل جداااا استمر في موضوع الكوره ده يا كوتش دووووووس♥️♥️♥️
هذا الموضوع أبحت عنه منذ مدة شكرا جزيلا أكمل فيه ❤️❤️🙏🏻
بص عظمه من قبل ما اشوف خلصت😂♥️♥️
ربنا يزودك وتفيد الجميع فى التدريبات الصحية
انا اول واحد معاك في الفكرة دي يا سام 😍❤❤❤
اجمد تحول للاعب كوره في فتره زمنيه صغيره تقريبا 5شهور هو جوريتسكا لاعب بايرن ميونيخ حرفيا اللاعب ده مكنش فيه نادي عايز يشتريه من بايرن ورجع البايرن وكان بيلعب فترات قليله جدا لحد الكورونا ما جت وكل الدوريات اتوقفت ومن بعدها اتحول وبقي دبابه بشريه تحول رهيب جدا يستحق الدراسه
نظرية صحيحة 100% استمر يا كوتش
كل فيديو بتنزله بيكون رائع جدا ❤️
وحبي ليك كل يوم بيزيد ❤️
وحبي للجيم بيزيد اكتر مهو كبير شكرا
اداما تراوري لاعب ولفهامتن تطور رهيب لازم تشوفوا يا ساموى
ياريت فيديوهات وتفاصيل اكتر :)
الجيم ينفع رياضات كتير
كنت بلعب volley كنا بنركز اكتر ع الكتف والتراي والرجلين
5:07 ❤️💪🏻 الزمالك
أداما تراوري عايزين حلقه كامله عنه 🔥🖤
مبدع من غير ماشوف الفيديو 💙
هذا اليمني... مصطفى المومري وصف الرسول صلى الله عليه وسلم بما لم يصفه به كبار العلماء
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
th-cam.com/video/2ZnG_lLZNuo/w-d-xo.html
الحلقه دى فيها كميه معلومات جامده
@@SamSamouyLtd يا باشا مصر انت مدرسه ربنا يوققك
اوك اعمل حلقة انا متحمس للموضوع يا ريت تعمل الفيديو انا بانتظاره
والله يا كوتش بشوف بس اشعار تن في حلقة جديدة نزلت بحس اني مبسوط زي الي مستني حلقة مسلسله المفضل كان عندي سؤال و استفسار السؤال هو ايه اسباب الم عضلات الساعد وهل ليها علاج طبيعي
والاستفسار مفيش احتمال يكون في packages للتدريب الاونلاين ارخص شوية في المستقبل وشكرا واسف علي الإطاله ❤️❤️
تمام متشكر جدا لحضرتك ❤️
حضرتك من الناس اللي بأمانة أنا استفدت منهم بالجم و أحب طريقتك في التفكير واحسك قريب مني جد .. وانا كمان حابب اتعلم منك كيف ممكن اوازن بين الجم وكرة القدم لتحقيق لياقة وقوة مثل كرستيانو رونالدو مثلا ..
احلى تحيه يا ساموي ليك وللبيج رامي بما انك ملازمه اليومين دول❤❤😂
عاش يكوتش♥️♥️♥️
وربنا بحبك فشخ يا ساموي ❤️❤️انت اكتر واحد بتفدني في مجال الفتنس و ان شاء الله ناوي اتدرب معاك اونلاين في اقرب وقت
دوس ، علم القوة والعضلات في الفنون القتالية واسع جدا ومهم جدا ، وفي شريحة ضخمة من الجمهور الرياضي في الوطن العربي همه مقاتلين
وراح توسع من جماهريتك
تراوري بتاع ولفزهامبتون الانجليزي هو اكبر مثال لتطور الغريب .. ولكن اثر شوية علي مرونته .. عندك محمد صلاح نفسه شوف جسمه لما كان في بازل او روما او تشيلسي ودلوقتي مع ليفربول جسمه عامل ازاي .. و راموس ليه فيديوهات كتير انه عنده جيم في البيت و بيتمرن عادي جدا تمارين جيم ... الحاجة الصعبة جدا يا كوتش التمرينين سوا يعني لما بلعب حديد بتاعنا ال عادي بيبقي لادم اريح اسبوع او اتنين علشان احس شوية اني مرن وقادر اعمل حركات وترنات الكورة .. بالتوفيق 😊
بالله عليك يا كابتن عايزين الحلقات دي لانها مفيده جدا جدا جدا للاعيبه اللي زينا اتمني تعملها ❤️❤️❤️❤️
احلى تحية لطارق و لكل راجل زملكاوى ..
الحلقه جامده
و ياريت تتكلم عن البورليفتنج و رايك فيها و شويه معلومات