Топ 3 упражнения на трицепс с гирями Станислав Линдовер и Иван Денисов
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ส.ค. 2021
- Топ упражнения с гирей на трицепс от Станислава Линдовера - мастера спорта, чемпиона Европы по Бодибилдингу.
Тренировка рук с гирей доступна как в зале, так и домашних условиях. Главное делать упражнения правильно и выполнять их в нужном режиме. Тонкости накачки трицепса мы узнаем у Станислава.
Инстаграм: lindoversta...
Ютуб канал: / @lindover
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: idkbc.com,
А также:
Канал для обучения th-cam.com/channels/jh3.html....
Канал Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5be953568dc6...
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграмшколы гиревого спорта: / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidke... .
В Контакте группа команды Idteam: idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld
#качаемруки #трицепс #гири #качаемтрицепс #иванденисов - กีฬา
Купить гири и экипировку на www.idkbc.com Онлайн школа тренировки с гирями www.kettlebellschool.com
Психологический настрой - великое дело. Молодцы! Очень заряжаете, мотивирует.
Спасибо. Стараемся.
Спасибо за хорошее настроение. Вас двоих можно смотреть перед тренировкой, даже просто для мотивации.
Стараемся. Успехов вам!
Ура, новый длинный видос !!! Да ещё и про гири, ещё и с Линдовером, это 1000%%%👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍
Ну будут скоро еше интересные
неприятно видеть, как миллиардократный гиревик откровенно не слушает и часто перебивает специалиста, явно более грамотного в человеческой физиологии и лучше разбирающегося в нюансах прокачки.
Просто красавцы!!! Приятно слушать грамотных людей! Спасибо за интересное видео 👍👍👍
Удачи! Спасибо за коммент
Два грамотных спорсмена, без лишних слов, все по делу, приятно смотреть👍👍👍
Спасибо. Больше наверное - тренеры) нежели спортсмены теперь.
@@IvanDenisovKettlebellClub Большой спортсмен всегда останется таковым ,даже если не выступает ,то в голове ,в душе уж точно !
Спасибо! Полезно посмотреть и послушать профессионалов ....
Успехов
Станислав,Иван спасибо...
Успехов вам!
Отличный разбор основных упражнений, плюс интересные пояснения по технике выполнения!😉👍 Спасибо за хорошее настроение и позитив!
Удачи! Мы старались
Спасибо! Было очень познавательно.
Это радует!
Супер, очень познавательно, грамотно все!!!
Старались.
Спасибо Иван Николаевич! Как всегда ценнейшее видео 💪
Каждый ищет в гирях свою фишку
Парни, спасибо за интересный познавательный ролик! Здоровья вам и успехов!
Спасибо. Даже для меня пара тонкостей было в новинку.
Всё по делу, спасибо
Да, таких тонкостей я не знал о позициях рук!
Вот это гость! Спасибо большое за сюжет!
Да, у нас на кэмпе так в этом году!
@@IvanDenisovKettlebellClub 👍👍👍
Классное видео 👍💪😁
Спасибо
Спасибо очень приятно смотреть Pro В ЖИЗНИ
Спасибо. Трудимся для вас.
Спасибо. 🥰🥰💪💪👍👍
Успехов!
Хорошее видео
Спасибо
Станислав Линдовер реально Професор в своём деле💪👍👍👍
Да. есть такое
боюсь представить сколько Дядя Лендовер народу притянул начать разбираться и копаться при занятии в спортзале! Здоровья вам, мужики!))
ДА, мы стараемся. надо чтобы люди в нашей стране да и не только были здоровыми и крепкими.
вот оно че, а я думал, почему раньше у меня трицепс больше был чем сейчас, а оказывается, что длинную головку не качал трицепса, раньше я часто пулловер лежа с гантелью делал, трицепс разносило в росте, а сейчас не делаю, и не понимаю, почему он так не растет. спасибо за видео!!! возвращаюсь к пулловеру
Ну вот такие фишки частенько проскакивают!)
Резинку ещё добавляешь в жиме лёжа,вообще тема!!!Благодарю за выпуск!!!
Можно добавить! она не помешает
Да ,гиря очень многофункциональный снаряд ! Главное не лениться !
Это точно!
Иду,сделаю три- четыре подхода.
НАдо) Треху подкачать это супер
👍👍
Спасибо
Занимался гантелями по сандову, очень изматывает, а с гирей весело, помахал, покрутил, поднял, гораздо веселей
Тут вопрос в целях, а не в снарядах
Привет. Иван у Вас Сборы только в июле?
Один раз в году пока. Примерно так. Скоро будет информация на 2022 год по срокам
Ох Линдовер, покачаешь трицепс, а потом ещё растяжки дольше делать, на толчке и рывке в локте в плечевом суставах вставлять сложнее, мышцы конечно красиво, но опять же усложняем себе жизнь. Как подсобные общеукрепляющего для локтей можно для результата силы и тд, из-за мяса оно того не стоит, если только для девочек или перед пацанами похвастаться сантиметрами) ещё и восстанавливать их надо, кормить калориями и тд) Спасибо за видео, хорошее. Дядя Ваня молодец так хорошо разбирается в культуризме👍
Ну не скажите) Скоромного посмотрите) Здоровый и гибкий
@@IvanDenisovKettlebellClub пусть на жд монтером к нам придёт, как будет успевать, он же блогер ну и где-то почти спортсмен, ну да бог с ним, его дело. Ну и генетические особенности и строение скелета не будем исключать. Ну и есть лаве и времени больше и возможностей. И тяжелоатлетом он не стал, все конечно приятно на видео наблюдать и съемки хорошие и монтаж и подготовка. Но все таки привёл в сравнение жизнь среднестатистического спортсмена гиревика и человека который работает, занимается бытом и тд. При работе над техникой, крепатура конечно мешает.
Пошел попробовал, действительно интересное упражнение, лёжа на лавочке с гирей на трицепс
НУ конечно. Если правильно делать - оно шикарное!
А как вы относитесь к силовому жонглированию гирями??
Мне нравится этот вид. Имеет место в системе спорта.
Эх, не попал в этом году 😔
Есть ещё следующий год))) шансы попасть остаются)))
Ждем в следующем году!!!
Иван наверно думает"нахрен я спросил",
У меня друг в 11 лет жал две по два на 10 раз.
Есть еще богатыри в наших селениях!
@@IvanDenisovKettlebellClub Он не совсем из селенья, он из Новосиба. Рома Власов 2х кратный Олимпийский чемп
Рсзнообразие это КЛЮЧ К ПРОГРЕССУ!!!!!! РАЗНООБРАЗИЕ ВО ВСЁМ!!! ИНВЕНТАРЬ, МЕСТО, ВРЕМЯ И ЛЮДИ!!!!
Ну только не очень частое. Тогда будет результат! За 2 зайцами погонишься!
Он где все гири.
Да.
Гиревики ж не жмут
Я не для гиревиков это видео снимал.
Иван, переверните ленту, Вы меряли в дюймах.
😆😆😆👍
Да ладно))) см! Такие руки у меня с 18 лет)))
сплошная физика движений!!! Станислав не бодибилдер, а физик-строитель!!!!
А вы что хотели от профика) Вы систему русского боя Кадочникова откройте))) Там ТЕоретическая механика будет)))
У бодибилдира манера общения, как у моего соседа Пыхтеича, старого алкаша.
НУ это так то ни о чем не говорит) Ваши стереотипы!
Столько разговоров ... устал короче слушать
Если не интересно, то не слушается. Просто есть нюансы, которые не взять нигде.
@@IvanDenisovKettlebellClub уперся под каким надо углом об стенку, пол и сразу видно какие мышцы напрягаются. Я думаю можно просто все быстрее обьяснять. А так в принципе интересно, почему нет..(?)
Скукатищааа
Главное не зевай сильно))))
Самое лучшее это отжимание на трицепс. От стола или еще как нибудь.
Не факт!