الانسولين وعلاقته بالسمنه مع احمد الشحي | بودكاست على البنش

[@a.m.a5787]

ياليت تسوون حلقة عن المكملات العشبية زي التنكات علي والأشوقندا وغيرها

[@omarawad9117]

انا معاك

[@Doctor_Fruit1]

من البودكاسات الرايقة الي عرفتها بالصدفة وكنز ليا لاني بدرس تغذية ومهتم بدراسة الرياضة🫡❤️

[@maroahmedd1276]

استفدت منكم كتير بس طلبي منكم استحلفكم بالله تبدأون البودكاست بتحيه الإسلام فوالله معها الفلاح كل الحب والتقدير لكم ♥️

[@AENutritionist]

شكرا على هذه الاستضافة و اتمنى اني اكون كفيت ووفيت ❤️🤝

[@onthebench_]

نورتنا وشرفتنا احمد، شكرا لك لوقتك ووجودك معنا

[@ibrahimAli-h6n]

الباريستا حقنا عالمي👏

[@nawafkb10_77]

احس جودة التصوير تطورت ما ادري غيرتوا الكاميرات او لا بس اشكركم انكم حليتوا مشكلة الفوكس🤍

[@omarawad9117]

احسك طيب من كلامك💜

[@nawafkb10_77]

@@omarawad9117 احساسك صحيح😂😂🤍

[@user-yw1vl2lv3s]

بصراحة من أجمل البودكاستات اللي تهتم بنشر التوعية الغذائية + الرياضية ، وتغطي جميع الجوانب👍 ..
ألف ششششكر لكم ولجهودكم 🤍
وثقوا انها تووووصل لنا من خلف الشاشات ، كل التوفيق لكم

[@Dhuwaiyan]

على البنش هو جو روقن اكسبيرينس حقي .. المقدمين فاهمين و مايجيبون احد يكيس عليك

[@Ezko-x]

الله يعطيكم العافية حقيقي انتو من افضل الشخصيات ع السوشال ميديا .. شكرا لكم وشكرا لضيوفكم ..كمية معلومات وفوائد في كل حلقة 🥺🫡

[@Ahmed27906]

أتفق والله افضل واحلى وأنقى اثنين

[@nourahfasil6544]

الحلقة خطيرة مره من كلام ومن انتاج و تصوير صدق الله يسعدكم على الشغل الرهيب

[@mustafajadallah4007]

الله يعطيكم العافيه انا بصراحة جربت الكيتو و استفدت بموضوع الوزن و الالتهابات و اشياء كثيرة لكن يجب تطبيقه بشكل صحيح معظم من طبق الكيتو و فشل معه ما طبقه بشكل صحيح

[@Areej.MF.]

والله محمد عجبنييي ماخذ وضعية الجمهور بزياده ✔️✔️

[@hamad773]

اكثر موضوع كنت اتمنى افهم وش سالفه الانسولين ان شاء الله استفيد من الحلقه

[@adilalbalushi2255]

تحياتي لكم .. كل حلقاتكم منزلها معي بالفون اسمعها بطريق الدوام . وبكل مره اتمنى الطريق يكون اطول واستمتع بمحتواكم..
مقترح / يا ريت قناتكم تتحول لتطبيق عملي اثناء النقاش . مثلا تكونوا بالصاله وسوالفكم تكون مع التطبيق . واللي ع البودكاست انصحكم بمشاهدة المحتوى هنا باليوتيوب مع هالوجوه الطيبة… تحياتي . عادل من سلطنة عمان .

[@Alharmoudi10]

حلقة حلوة مع ضيف قوي .. محمد الشحي ملك الفلكسبل دايت🔥

[@omar-bx5pb]

افضل بودكاست 🫡🫡

[@onthebench_]

مشاهدة مفيدة وممتعة عمر

[@alisam9173]

الافضل في العالم ( العربي ) اذا مو الاجبني كله حسب معرفتي 😏❤️👌

[@fadijany]

this channel deserves 1mill subs , appreciate the video man

[@saadyh784]

ما يكفي مقطع بالاسبوع كل اسبوع اشوف الحلقه الجديده و ارجع اعيد كل الحلقات القديمه

[@ssssssssssssssssssss3140]

طيب الكلام هذا ينطبق على مرضى السكر؟ اتمنى تتكلمون عن علاقه الدهون و مرضى السكر خصوصا النوع الاول لان محد يتكلم عنهم للاسف

[@أمولهعب]

بالله جيبوا دكتور وعد

[@user-zn3xv6ph1h]

بارك الله فيكم حلقة علمية متريا

[@aboodal7arby547]

الله يعطيكم العافيه .. سؤالي كيف اتنفس خلال التمرين .. ناس تقول شهيق مع الحركه الموجبه وزفير بالسالبه وناس تقول اكتم نفسك لتشغيل عضلات البطن ويعطيكم العافيه

[@AliMohamed-fe5sq]

يعطيكم العافية ❤❤❤

[@ibrahimAli-h6n]

متأكد الحلقه فيها معلومات قيمه قبل ما اشوفها

[@سالمالصنيتان-غ3ه]

عساكم على القوه…سؤالي انا ماشي على نظام دفع سحب ارجل على مدار ٦ ايام بالاسبوع هل التماريين المركبه مثل سكوات وديدليفت يفضل ألعبها مرا او مرتين بالاسبوع انا ألعبها مرتين واشوفها مرهقه نوعًا ما

[@user-kk3gm6pd9e]

استمرو

[@onthebench_]

شكرا لمتابعتك ووقتك الثمين

[@user-vl2hf6jq6p]

شعب skinny fat يطالب بحلقة كامله عنا تشمل التغذيه و التمارين والراحة 🔴

[@mlkbrri89]

مبدعيييين🔥🔥

[@onthebench_]

مشكور عبدالملك😍

[@ibrahimAli-h6n]

عبدالملك👏

[@waleedwalid5942]

الحلقة جميلة لكن الضيف يعطينا معلومات عامة و مايعطي معلومات تفصيلية عن التحكم بالانسولين ولا امثلة لوجبات يمكن التحكم فيها بالانسولين

[@user-ky4zi7xt2j]

سؤال : مين الشخص اللي نقول له أن تقليل عدد الجلسات أفضل لك في البناء العضلي؟

[@aa1897aa]

فيه أصوات أنفاس مزعجة ومستمرة، ياليت تنتبهون لها مستقبلا

[@aash4741]

22:00

[@moha3tb673]

انا لما اتمرن ارجل يكون تمريني بجهد عالي وبعد التمرين احس افخاذي ( تنميل او تخدير ) لمدة يوم او يومين بعد التمرين هل هذا طبيعي ؟

[@yed.t8011]

هل ممكن اخسر عضلات في التنشيف اذا كان حجمي التدريبي نفس ما كان فالتضخيم بس اكلي ١٢٠٠ سعرة واقفل احتياجي من البروتين؟

[@m7mead]

21:44

[@RotTV2011]

الي على اليمين ذكي

[@a.m.a5787]

1:00:59
جاني لاق في مخي يوم لمست كتفه😂😂😂😂

[@user-dc8vs6es7z]

وش الفرق اني امشي ١٠ الالف خطوه ولا لو كانت هروله في حرق الدهون

[@Meshal_6509]

عندي سؤال انا امس تمرنت دفع واليوم احس الكوع عندي فيه خشونه وش الحل ؟

[@m7mead]

7:35

[@ahmedib4193]

محمد عالدقيقة 40 ضاع ، نام والكاميرا غبشت وفوقها يتنفس عالمايك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@epic7242]

احدث القناه من ساعه اخيررراً😊

[@أمولهعب]

فيه اشياء انا ضدكم فيها بس مع هذا اسمعكم

[@husseinibrahim2793]

بالثواني
اتصل نصل 🫡🫡🔥🚀🚀🚀
الواحد يروق عليها بعد المذاكرة 👍🏽👍🏽👍🏽

[@user-rk2kx7sr8f]

وش رايكم في سالفة التمارين الضغاطة والساحبة ؟

[@Jehad_Alfayez]

❤❤❤

[@Podcast_collector]

Good cop bad cop and we are the victims 😂

[@Saad-gd2bi]

انا عمري 14وطولي182هل يصلح اني العب حديد؟

[@med_ayhem_benabda]

عادي انا من 13نتمرن

[@Rahaf18_]

أول 💙💗

[@game4plus760]

والله مع احترامي. بس فيه اغلاط كثيرة من الضيف.

[@AENutritionist]

خبرني الاغلاط لعل و عسى ما انتبهت

[@Ahmad-Ahmad-m]

مشكلتك مع حرف الراء غثيثة حتى البنت ماتعوج حلكها مثلك

[@abdullahalhashmi3652]

انت انسان زباله يعني لو يقدر يتكلم عادي بيبخل ؟ الله خالقه بهالطريقه وكلامه بهالطريقه تجي انت تبي يعدل ؟ انت والله الي يبيلك اعادت تاهيل يامريض تعال انا دكتور اخلي المستكلب نفسك يرجع انسان

[@user-gc1hv4qv1u]

سؤال...اذا الساعد ورسيت ضعاف ممكن امرنهم كل يوم بحيث يعطي ضخامه.....؟!؟! ولا حصرا التمارين ٣ ايام بلاسبوع/ملاحظه انا بشوف جماعه مباريات مصارعه اليد انو بضلو يتمرنو سواعد وسواعدهم ضخمه؟!؟ مشان هيك عم قول بصير نمرن السواعد كل يوم لنحصل ع ضخامه وشكل حلو....ارجو الرد لو سمحت ولاستفاده