بصراحة من أجمل البودكاستات اللي تهتم بنشر التوعية الغذائية + الرياضية ، وتغطي جميع الجوانب👍 .. ألف ششششكر لكم ولجهودكم 🤍 وثقوا انها تووووصل لنا من خلف الشاشات ، كل التوفيق لكم
الله يعطيكم العافيه انا بصراحة جربت الكيتو و استفدت بموضوع الوزن و الالتهابات و اشياء كثيرة لكن يجب تطبيقه بشكل صحيح معظم من طبق الكيتو و فشل معه ما طبقه بشكل صحيح
تحياتي لكم .. كل حلقاتكم منزلها معي بالفون اسمعها بطريق الدوام . وبكل مره اتمنى الطريق يكون اطول واستمتع بمحتواكم.. مقترح / يا ريت قناتكم تتحول لتطبيق عملي اثناء النقاش . مثلا تكونوا بالصاله وسوالفكم تكون مع التطبيق . واللي ع البودكاست انصحكم بمشاهدة المحتوى هنا باليوتيوب مع هالوجوه الطيبة… تحياتي . عادل من سلطنة عمان .
الله يعطيكم العافيه .. سؤالي كيف اتنفس خلال التمرين .. ناس تقول شهيق مع الحركه الموجبه وزفير بالسالبه وناس تقول اكتم نفسك لتشغيل عضلات البطن ويعطيكم العافيه
عساكم على القوه…سؤالي انا ماشي على نظام دفع سحب ارجل على مدار ٦ ايام بالاسبوع هل التماريين المركبه مثل سكوات وديدليفت يفضل ألعبها مرا او مرتين بالاسبوع انا ألعبها مرتين واشوفها مرهقه نوعًا ما
انت انسان زباله يعني لو يقدر يتكلم عادي بيبخل ؟ الله خالقه بهالطريقه وكلامه بهالطريقه تجي انت تبي يعدل ؟ انت والله الي يبيلك اعادت تاهيل يامريض تعال انا دكتور اخلي المستكلب نفسك يرجع انسان
سؤال...اذا الساعد ورسيت ضعاف ممكن امرنهم كل يوم بحيث يعطي ضخامه.....؟!؟! ولا حصرا التمارين ٣ ايام بلاسبوع/ملاحظه انا بشوف جماعه مباريات مصارعه اليد انو بضلو يتمرنو سواعد وسواعدهم ضخمه؟!؟ مشان هيك عم قول بصير نمرن السواعد كل يوم لنحصل ع ضخامه وشكل حلو....ارجو الرد لو سمحت ولاستفاده
ياليت تسوون حلقة عن المكملات العشبية زي التنكات علي والأشوقندا وغيرها
انا معاك
من البودكاسات الرايقة الي عرفتها بالصدفة وكنز ليا لاني بدرس تغذية ومهتم بدراسة الرياضة🫡❤️
استفدت منكم كتير بس طلبي منكم استحلفكم بالله تبدأون البودكاست بتحيه الإسلام فوالله معها الفلاح كل الحب والتقدير لكم ♥️
شكرا على هذه الاستضافة و اتمنى اني اكون كفيت ووفيت ❤️🤝
نورتنا وشرفتنا احمد، شكرا لك لوقتك ووجودك معنا
الباريستا حقنا عالمي👏
احس جودة التصوير تطورت ما ادري غيرتوا الكاميرات او لا بس اشكركم انكم حليتوا مشكلة الفوكس🤍
احسك طيب من كلامك💜
@@omarawad9117 احساسك صحيح😂😂🤍
بصراحة من أجمل البودكاستات اللي تهتم بنشر التوعية الغذائية + الرياضية ، وتغطي جميع الجوانب👍 ..
ألف ششششكر لكم ولجهودكم 🤍
وثقوا انها تووووصل لنا من خلف الشاشات ، كل التوفيق لكم
على البنش هو جو روقن اكسبيرينس حقي .. المقدمين فاهمين و مايجيبون احد يكيس عليك
الله يعطيكم العافية حقيقي انتو من افضل الشخصيات ع السوشال ميديا .. شكرا لكم وشكرا لضيوفكم ..كمية معلومات وفوائد في كل حلقة 🥺🫡
أتفق والله افضل واحلى وأنقى اثنين
الحلقة خطيرة مره من كلام ومن انتاج و تصوير صدق الله يسعدكم على الشغل الرهيب
الله يعطيكم العافيه انا بصراحة جربت الكيتو و استفدت بموضوع الوزن و الالتهابات و اشياء كثيرة لكن يجب تطبيقه بشكل صحيح معظم من طبق الكيتو و فشل معه ما طبقه بشكل صحيح
والله محمد عجبنييي ماخذ وضعية الجمهور بزياده ✔️✔️
اكثر موضوع كنت اتمنى افهم وش سالفه الانسولين ان شاء الله استفيد من الحلقه
تحياتي لكم .. كل حلقاتكم منزلها معي بالفون اسمعها بطريق الدوام . وبكل مره اتمنى الطريق يكون اطول واستمتع بمحتواكم..
مقترح / يا ريت قناتكم تتحول لتطبيق عملي اثناء النقاش . مثلا تكونوا بالصاله وسوالفكم تكون مع التطبيق . واللي ع البودكاست انصحكم بمشاهدة المحتوى هنا باليوتيوب مع هالوجوه الطيبة… تحياتي . عادل من سلطنة عمان .
حلقة حلوة مع ضيف قوي .. محمد الشحي ملك الفلكسبل دايت🔥
افضل بودكاست 🫡🫡
مشاهدة مفيدة وممتعة عمر
الافضل في العالم ( العربي ) اذا مو الاجبني كله حسب معرفتي 😏❤️👌
this channel deserves 1mill subs , appreciate the video man
ما يكفي مقطع بالاسبوع كل اسبوع اشوف الحلقه الجديده و ارجع اعيد كل الحلقات القديمه
طيب الكلام هذا ينطبق على مرضى السكر؟ اتمنى تتكلمون عن علاقه الدهون و مرضى السكر خصوصا النوع الاول لان محد يتكلم عنهم للاسف
بالله جيبوا دكتور وعد
بارك الله فيكم حلقة علمية متريا
الله يعطيكم العافيه .. سؤالي كيف اتنفس خلال التمرين .. ناس تقول شهيق مع الحركه الموجبه وزفير بالسالبه وناس تقول اكتم نفسك لتشغيل عضلات البطن ويعطيكم العافيه
يعطيكم العافية ❤❤❤
متأكد الحلقه فيها معلومات قيمه قبل ما اشوفها
عساكم على القوه…سؤالي انا ماشي على نظام دفع سحب ارجل على مدار ٦ ايام بالاسبوع هل التماريين المركبه مثل سكوات وديدليفت يفضل ألعبها مرا او مرتين بالاسبوع انا ألعبها مرتين واشوفها مرهقه نوعًا ما
استمرو
شكرا لمتابعتك ووقتك الثمين
شعب skinny fat يطالب بحلقة كامله عنا تشمل التغذيه و التمارين والراحة 🔴
مبدعيييين🔥🔥
مشكور عبدالملك😍
عبدالملك👏
الحلقة جميلة لكن الضيف يعطينا معلومات عامة و مايعطي معلومات تفصيلية عن التحكم بالانسولين ولا امثلة لوجبات يمكن التحكم فيها بالانسولين
سؤال : مين الشخص اللي نقول له أن تقليل عدد الجلسات أفضل لك في البناء العضلي؟
فيه أصوات أنفاس مزعجة ومستمرة، ياليت تنتبهون لها مستقبلا
22:00
انا لما اتمرن ارجل يكون تمريني بجهد عالي وبعد التمرين احس افخاذي ( تنميل او تخدير ) لمدة يوم او يومين بعد التمرين هل هذا طبيعي ؟
هل ممكن اخسر عضلات في التنشيف اذا كان حجمي التدريبي نفس ما كان فالتضخيم بس اكلي ١٢٠٠ سعرة واقفل احتياجي من البروتين؟
21:44
الي على اليمين ذكي
1:00:59
جاني لاق في مخي يوم لمست كتفه😂😂😂😂
وش الفرق اني امشي ١٠ الالف خطوه ولا لو كانت هروله في حرق الدهون
عندي سؤال انا امس تمرنت دفع واليوم احس الكوع عندي فيه خشونه وش الحل ؟
7:35
محمد عالدقيقة 40 ضاع ، نام والكاميرا غبشت وفوقها يتنفس عالمايك 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
احدث القناه من ساعه اخيررراً😊
فيه اشياء انا ضدكم فيها بس مع هذا اسمعكم
بالثواني
اتصل نصل 🫡🫡🔥🚀🚀🚀
الواحد يروق عليها بعد المذاكرة 👍🏽👍🏽👍🏽
وش رايكم في سالفة التمارين الضغاطة والساحبة ؟
❤❤❤
Good cop bad cop and we are the victims 😂
انا عمري 14وطولي182هل يصلح اني العب حديد؟
عادي انا من 13نتمرن
أول 💙💗
والله مع احترامي. بس فيه اغلاط كثيرة من الضيف.
خبرني الاغلاط لعل و عسى ما انتبهت
مشكلتك مع حرف الراء غثيثة حتى البنت ماتعوج حلكها مثلك
انت انسان زباله يعني لو يقدر يتكلم عادي بيبخل ؟ الله خالقه بهالطريقه وكلامه بهالطريقه تجي انت تبي يعدل ؟ انت والله الي يبيلك اعادت تاهيل يامريض تعال انا دكتور اخلي المستكلب نفسك يرجع انسان
سؤال...اذا الساعد ورسيت ضعاف ممكن امرنهم كل يوم بحيث يعطي ضخامه.....؟!؟! ولا حصرا التمارين ٣ ايام بلاسبوع/ملاحظه انا بشوف جماعه مباريات مصارعه اليد انو بضلو يتمرنو سواعد وسواعدهم ضخمه؟!؟ مشان هيك عم قول بصير نمرن السواعد كل يوم لنحصل ع ضخامه وشكل حلو....ارجو الرد لو سمحت ولاستفاده